Nutriçao saudavel , boa saude Aproveita enquanto podes !!!

2. Fazer uma alimentação saudável e manter-se fisicamente
ativo, são dois fatores vitais para a saúde e o bem-estar.
Saber escolher os alimentos saudáveis para uma
alimentação cuidada e benéfica.
Tomar o pequeno-almoço ajudará a repor as energias
gastas durante a noite.
Devemos evitar alimentos com muitas calorias, escolha
alimentos ricos em fibra e reduza o sal.

3. Muitos fatores ,incluindo o fumar, os diabetes não
controlados, a falta de atividade física e fatores
hereditários, parecem aumentar o risco desta patologia.
O facto de se apresentar excesso de peso ou de ter um
consumo excessivo de gordura animal também parece
estar relacionado com as doenças de câncer e doenças
asmáticas