Vida saudável 2014

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Mídia para apresentar hábitos de higiene, alimentação saudável e exercício físicos para os alunos do ensino fundamental I.

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Vida saudável 2014

  1. 1. POR UMA VIDA + SAUDÁVEL EMPEF “MARCELINO BIANCARDI” DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA PROFESSOR: GERALDO CARDOSO MARÇO DE 2014
  2. 2. A busca do bem-estar físico, mental e social.  
  3. 3. Como posso construir uma vida saudável?
  4. 4. ADOTANDO HÁBITOS SAUDÁVEIS São hábitos simples para que nossa vida tenha qualidade.
  5. 5. Eu comigo mesmo... • Higiene • Alimentação  saudável • Atividade Física • Lazer • Auto estima (se  gostar) • Fé / Espiritualidade • Prazer de viver
  6. 6. Higiene
  7. 7. Alimentação saudável
  8. 8. Alimentação Saudável Nosso corpo precisa de energia para se movimentar.
  9. 9. VOCÊ PRESTA ATENÇÃO NO QUE COME?
  10. 10. Doces e refrigerantes!!!!
  11. 11. CUIDADO COM O QUE VOCÊ COME!!!!!!!!
  12. 12. ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA: bom funcionamento do nosso corpo.
  13. 13. Pirâmide Alimentar
  14. 14. ATIVIDADE FÍSICA
  15. 15. VIDA ATIVA X SEDENTARISMO
  16. 16. Benefícios da ATIVIDADES FÍSICA na infância/adolescência:  Combate o excesso de peso  + Auto-estima  - Depressão  + Desempenho escolar  - Stresse e cansaço  + Imagem corporal  + Aparência da pele  + Força muscular  + Saúde mental  + Convívio social.
  17. 17. LAZER Tempo de folga, de descanso ou entretenimento.
  18. 18. LAZER
  19. 19. AUTO ESTIMA (SE GOSTAR)
  20. 20. Fé / Espiritualidade
  21. 21. Prazer de viver
  22. 22. AME AME A SI MESMO! AME SEUS PAIS! AME SEUS AMIGOS! AME A NATUREZA! AME SEUS ESTUDOS! AME SEU TRABALHO! AME......
  23. 23. EU COM MINHA FAMÍLIA
  24. 24. Eu com minha comunidade... • Jogar lixo na lixeira • Plantar uma árvore • Participar de ações comunitárias • Preservação dos espaços públicos
  25. 25. Jogar lixo na lixeira
  26. 26. Jogue lixo no lixo
  27. 27. Plante uma árvore
  28. 28. PARTICIPAR DE AÇÕES COMUNITÁRIAS
  29. 29. PRESERVAÇÃO DOS ESPAÇOS PÚBLICOS
  30. 30. NÃO SE ESQUEÇA!!!!!
  31. 31. Quando você adota um novo jeito de pensar, modifica também as suas atitudes. PROMOVA uma vida SAUDÁVEL!
  32. 32. Vida saudável: - Alimentação equilibrada - Atividade física - Higiene
  33. 33. Sono: Durma bem!
  34. 34. ÁGUA PODE EXAGERAR!!!!! 8 COPOS = 2 LITROS BEBA À VONTADE!!! Lee Carlini Maio/2009
  35. 35. Fim.

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