O documento lista 26 direitos humanos básicos, incluindo o direito à dignidade, respeito, expressão de sentimentos, independência e tomada de decisões sobre o próprio corpo e propriedade. Também inclui o direito de cometer erros, ter necessidades próprias, opiniões e de resolver problemas por meio de diálogo respeitoso.

1. SCV – Psicologia & Coaching
Psicologia Clínica – Psicoterapia – Life Coaching
Cedula Profissional: 12646 // Telf:+351 915736155
saravarino@scvpsicologia.com // www.scvpsicologia.com
Lista de Direitos Humanos Básicos:
1. O direito de manter a sua dignidade e respeito - inclusive se a outra pessoa se sente ferida -
enquanto não viole os direitos dos outros.
2. O direito de ser tratado com respeito e dignidade.
3. O direito de negar pedidos sem ter que se sentir culpado ou egoísta.
4. O direito de experimentar e expressar os seus próprios sentimentos.
5. O direito de parar e pensar antes de agir.
6. O direito de mudar de opinião.
7. O direito de pedir o que quiser (entendendo que a outra pessoa tem o direito de dizer não).
8. O direito de fazer menos do que é humanamente capaz de fazer.
9. O direito de ser independente.
10. O direito de decidir o que fazer com o próprio corpo, tempo e propriedade.
11. O direito de pedir informação.
12. O direito de cometer erros - e ser responsável por eles.
13. O direito de sentir-se bem consigo mesmo.
14. O direito de ter as suas próprias necessidades e que essas sejamtão importantes quanto as dos
demais.
15. O direito de pedir (não exigir) aos demais que correspondam às nossas necessidades.
16. O direito de decidir se satisfaremos as necessidades das pessoas.
17. O direito de se comportar seguindo os seus interesses - sempre que não viole os direitos dos
demais.
18. O direito de ter opiniões e expressá-las.
19. O direito de decidir se satisfaz as expectativas dos outros.
20. O direito de falar sobre o problema com a pessoa envolvida e esclarecê-lo, em casos onde os
direitos não estão totalmente claros.
21. O direito de obter aquilo pelo que se paga.
22. O direito de escolher não se comportar da maneira mais adequada.
23. O direito de ter direitos e defendê-los.
24. O direito de ser ouvido e levado a sério.
25. O direito de estar só quando quiser.
26. O direito de fazer qualquer coisa enquanto não viole os direitos de outras pessoas.