Este documento descreve uma oficina terapêutica de mandalas realizada em um serviço de saúde mental. O objetivo é fomentar o autoconhecimento e transformar sentimentos e sensações difíceis de lidar através da criação de mandalas. As mandalas são símbolos universais de totalidade e harmonia que representam a conexão entre o mundo interno e externo. A oficina é voltada para pacientes com estresse e ansiedade e pode proporcionar benefícios como relaxamento, redução do estresse e aumento da

1. SECRETARIA MUNCICIPAL DE SAÚDE
SERVIÇO DE SAÚDE MENTAL
SESAMA/CAPS 1
Oficina terapêutica – Mandalas
Responsável Técnico
Karine Quintino Santos – Psicóloga - CRP: 04/42737
Periodicidade
Quinzenalmente
Material Necessário
 Papel sulfite;
 Cola;
 Lápis de cor;
 Papel craft;
 Palito de Picolé;
 Material Reciclável.
Objetivo:
Fomentar o autoconhecimento, desenvolvimento individual, aflorar, refletir e
transformar sentimentos e sensações que temos dificuldades para lidar ou
manifestar exteriormente.
*Ressalta-se que a Mandala em si não é um processo terapêutico, é apenas uma
ferramenta que auxilia neste processo.

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Público Alvo:
 Pacientes de permanência dia;
 Pacientes com queixa de estresse;
 Pacientes com queixa de ansiedade.
1- O que são as mandalas?
Mandala é uma palavra em sânscrito que quer dizer círculo ou energia circular,
que cresce em padrões repetidos em torno de um ponto central, da qual decorre
uma série de símbolos, formas e cores. A mandala é reconhecida
universalmente sendo o símbolo da totalidade, círculo ou conclusão, integração
e harmonia que representa a conexão entre nossos mundos internos e realidade
exterior.
Pode ser utilizado de várias formas como no desenvolvimento pessoal,
desenvolvimento espiritual, cura, harmonização de pessoas e ambientes, rituais,
dança, decoração, arte, arquitetura, entre outros.
2- Quais são os benefícios que as mandalas podem
proporcionar?
Pelo seu formato circular, facilita a concentração e a direção de um foco
permitindo-nos desligar nossos cérebros de outros pensamentos.
O ato de concentrar sua atenção em um ponto, que na confecção de uma
mandala produz um relaxamento geral em seu corpo, com sua respiração se
aprofundando e sua frequência cardíaca atenuando.
As Mandalas, são utilizadas por muitos e em todo o mundo, transcendendo todas
as culturas e religiões, pois elas são uma representação da vida, como a
conhecemos.

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Servem para ativar, energizar, irradiar, concentrar, absorver, transformar, curar
e espiritualizar. Também são utilizadas como na decoração para limpeza
energética de ambientes, interferindo no emocional dos indivíduos, produzindo
mais autoconfiança, tornando-os mais relaxados, livres de estresse, saudáveis,
criativos e felizes. Quando nos conectados com o nosso ‘’eu interior’’, permite-
nos capturar nossas verdadeiras essências.
Conclusão
A mandala é uma ferramenta e um modo de trabalhar experimentalmente com o
outro, e consigo mesmo, que pode levar ao desenrolar de diversas questões a
serem trabalhadas, muitas vezes, e em vários momentos, levando o indivíduo a
pensar na resolutividade das suas questões.