A partir dessa palestra da professora Alessandra Gonzaga, reflita como a psicologia evolutiva pode trazer as bases da inteligência emocional em nossos dias. Pela regulação de emoções como raiva e medo, que estão na base do estresse, podemos direcionar a autoconsciência para o tempo presente, retirando foco do que não podemos controlar e ampliando acesso ao que podemos. Agradecemos por seu interesse em inteligência emocional. :-) Curta a Conexão IE: https://www.facebook.com/conexaoIE

1. EVOLUÇÃO EM IE
TRILHANDO O CAMINHO DA AUTOCONSCIÊNCIA
P R O F E S S O R A M E A L E S S A N D R A G O N Z A G A
Produção:
Conexão IE

2. P S I C O L O G I A
E V O L U T I V A
P S I C O L O G I A
P O S I T I V A
C O M P O R T A M E N T O
O R G A N I Z A C I O N A L
Conhecimentos em torno do
funcionamento do cérebro emocional e
das bases do comportamento humano
das últimas décadas tornaram possível
o desenvolvimento de inteligência
emocional.
IE: bases
conceituais
C O N E X A O I E

3. SAPIENS
Harari, 2016
Em milhões de anos de evolução, há
apenas 100 mil anos o homem saltou
para o topo da cadeia alimentar.
A rapidez dessa evolução não
permitiu ajustes. A maior parte dos
predadores do planeta são criaturas
grandiosas.
Já o Sapiens é tomado por medos
e ansiedades em relação à sua
posição, o que nos torna cruéis e
perigosos.

4. REVOLUÇÃO COGNITIVA
AMBIENTE DE
ENTORNO
RELAÇÕES
SOCIAIS
COISAS QUE
NÃO EXISTEM
Permitiu planejar e
realizar coisas
complexas como
caçar grandes
animais
Formação de grupos
humanos maiores e
mais coesos,
chegando a 150
indivíduos
Cooperação entre
grupos muito
grandes de estranhos
e inovação no
comportamento
social
A PARTIR DE 70 MIL ANOS ATRÁS

5. O DIFERENCIAL DA
AUTOCONSCIÊNCIA
Ou: no que meu cérebro
emocional difere da gata Canjica?
Canjica não sofre de insônia
Canjica não se preocupa com o
que penso a seu respeito
Canjica não considera o que
esqueceu ou o que pode vir a fazer
Canjica está adaptada à sua vida,
porém também não possui o
diferencial da autoconsciência. Essa é
uma prerrogativa humana.

6. PRESENTE
Podemos viajar entre emoções e situações
que ocorreram no passado ou antecipar
eventos e possibilidades no futuro.
Porém essa incrível habilidade
também traz a dificuldade de
estar consciente do

7. Luta-fuga como evolução
EVOLUTIVAMENTE FOMOS ADAPTADOS A PREVER,
ANTEVER E SE PREVENIR DE AMEAÇAS
CONEXÃO IE
SÓ QUE NA VIDA MODERNA ISSO
LEVA AO ESTRESSE EMOCIONAL...

8. As emoções do stress:
medo e raiva
Elas são dois lados de uma mesma moeda. As duas são desencadeadas por estímulos
percebidos como uma AMEAÇA em nível físico, mental, espiritual.
CONEXÃO IE

9. 30% das pessoas sofrerá, ao longo
da vida, de ansiedade*
Nossos desafios são
diferentes de nossos
ancestrais.
...Mas permanecemos
tendo as mesmas
respostas emocionais.
E pensamos sobre elas.
*Leahy, 2011
Sabermos ou dizermos
que um medo é
irracional não o faz ir
embora.
Ansiedade: ameaças acumuladas, controle e vigília de pensamento

10. Nesse estado, somos tomados por
pensamentos e sentimentos de
desespero (não esperança).
Depressão: a
raiva reprimida
Existem muitas diferenças entre a depressão e a
simples tristeza. Na verdade, a depressão se manifesta
a partir de um humor letárgico e pela perda de
interesse em atividades que antes pareciam
prazerosas.
Muitos autores compreendem que a depressão é uma
raiva que "queima por dentro", retirando a vitalidade
e a capacidade de concentração em qualquer
atividade.

11. Você não pode evitar que
os pássaros voem por
cima da sua cabeça, mas
pode evitar que façam
um ninho em seu cabelo.
Antigo provérbio Chinês
Obrigada!
C O N E X A O I E