bem loko

1. O Jogo
O jogo do Nutri vai permitir a pais, crianças e educadores aprender quais
os alimentos saudáveis e os não saudáveis para que se possa
desenvolver uma boa alimentação.

2. Bem-vindo ao Nutri!
O SuperNutri será o teu amigo de aventura que te vai
ajudar a realizar boas escolhas alimentares.
Continuar
Olá, sou o
SuperNutri !
Vou ajudar-te
nesta aventura.

3. Iniciar Jogo Instruções
Atividades
Complementares
SuperNutri’s Home

4. Instruções
Retroceder
• O jogo do Nutri é constituído por 14 alimentos que aparecem na “Lista
dos Alimentos”. Assim, poderás escolher o alimento que queres
conhecer.
• Em cada alimento tens duas opções: “Saudável” e “Não saudável”, e terás
de escolher a opção que te parece mais correta.
• Após escolheres a opção mais correta, vais ter acesso às características
do alimento em questão para que o possas conhecer melhor e entender
o porquê da tua escolha estar certa.

5. Lista de Alimentos
Tenta
novamente!

6. Lista de Alimentos
Onde
queres ir
agora?

7. Saudável Não saudável

8. Kiwi
Extremamente saudável porque tem zero
gorduras, zero colesterol e uma grande
quantidade de antioxidantes.
Os Kiwi são colhidos entre Abril e Maio
antes de ficar maduros e podem resistir
entre 6 a 8 semanas guardados.
Boa
acertaste!
Continuar
Atividades
Complementares
Instruções

9. Saudável Não saudável

10. Pizza
Extremamente saudável porque tem zero
gorduras, zero colesterol e uma grande
quantidade de antioxidantes.
Os Kiwi são colhidos entre Abril e Maio
antes de ficar maduros e podem resistir
entre seis a oito semanas guardados.
Boa
acertaste!
InstruçõesContinuar
Atividades
Complementares

11. Saudável Não saudável

12. O salmão é um peixe gordo rico em omega-3
e vários outros nutrientes que trazem
benefícios para a tua saúde.
Salmão
Boa
acertaste!
InstruçõesContinuar
Atividades
Complementares

13. Saudável Não saudável

14. Os benefícios da água são muitos, mas, para
obtê-los precisamos bebê-la em quantidade
suficiente. Entre eles, estão a melhoria no
funcionamento dos intestinos, alívio das
dores de cabeça e do humor.
Água
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

15. Saudável Não saudável

16. Banana
A banana é uma fruta rica em fibras,
potássio, vitaminas C e A, promove energia e
possui muitos benefícios ao nosso
organismo.
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

17. Saudável Não saudável

18. Um dos benefícios da sopa é que se consegue
obter um maior aproveitamento das
vitaminas e sais minerais, já que a água da
cozedura dos diferentes constituintes não é
desperdiçada.
Sopa
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

19. Saudável Não saudável

20. É um alimento com muitas calorias, gorduras
más, açúcar e outros ingredientes
prejudiciais. A grande quantidade de açúcar,
antes de tudo, pode ser muito perigosa. Ela
pode causar diabetes e outras doenças. Em
crianças, isso pode levar a hiperatividade e
perda de concentração.
Gelado
Boa
acertaste!
Continuar InstruçõesAtividades
Complementares

21. Saudável Não saudável

22. Batatas fritas
As batatas fritas têm um alto índice
glicémico e de gordura saturada, ou seja,
quando é ingerida, transforma-se
rapidamente em açúcar no organismo. Isso
faz com que haja picos de libertação de
insulina no sangue, o que contribui para o
aumento da gordura corporal.
Boa
acertaste!
Continuar InstruçõesAtividades
Complementares

23. Saudável Não saudável

24. Tomate
Boa
acertaste!
O tomate é um fruto que protege o teu
organismo de infeções bacterianas, assim
como de perturbações digestivas e
pulmonares. Ele age como desinflamatório,
sendo também muito benéfico para a tua
atividade cerebral.
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

25. Saudável Não saudável

26. Chocolate
o chocolate é rico em nutrientes, porém a
ingestão excessiva pode provocar ganho de
peso e distúrbios gastrointestinais, como
diarreia, náuseas e vômitos.
Boa
acertaste!
Continuar InstruçõesAtividades
Complementares

27. Saudável Não saudável

28. Comer hambúrguer todos os dias não faz
bem pela quantidade de gordura e saturados
que tem.
Hambúrguer
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

29. Saudável Não saudável

30. Maracujá
O maracujá não tem apenas um aspeto. A
nível de cor é geralmente amarelo ou roxo
escuro e o interior é preenchido com uma
polpa sumarenta e muitas sementes, como
podes ver na imagem. Para além do aspeto,
tem poucas gorduras e vitaminas como a A e
a C, potássio e magnésio importantes para a
tua saúde física e psicológica.
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

31. Saudável Não saudável

32. Donut
Consiste numa massa açucarada frita, que
pode ser coberta com diversos tipos de
coberturas doces coloridas, como por
exemplo chocolate.
Possui uma grande quantidade de açúcar
prejudicial para a tua saúde.
Boa
acertaste!
Continuar Instruções
Atividades
Complementares

33. Saudável Não saudável

34. Cenouras
As cenouras contêm grande quantidade
de vitamina A, que é muito importante para
a saúde da visão, contribuindo especialmente
para melhorar a visão noturna e
para proteger os olhos. Esta raiz é também
uma boa fonte de agentes antioxidantes.
Boa
acertaste!
Continuar InstruçõesAtividades
Complementares

35. SuperNutri’s Home
Muito bem, acabaste o jogo, com sucesso.
Vai às atividades complementares para
encontrares mais atividades para te
divertires !

36. SuperNutri’s Home
Nutrinário
Jogo do SuperNutri
Instruções
Instruções
Atividades
Complementares !

37. Jogo do SuperNutri
Retroceder
• O Jogo do SuperNutri é idêntico ao tradicional Jogo do Galo.
• A Pêra e o Morango substituem a cruz (X) e o círculo (O) do jogo
tradicional. Se optares por ser o jogador “Pêra”, basta carregares uma
vez para que apareça. Caso sejas o jogador “Morango”, clicas duas vezes
para que ele surja.

38. Nutrinário
• O jogo é constituído por 10 questões quanto a hábitos de
alimentação saudável, das quais aprendes as maiores
curiosidades e ainda aprendes como fazer escolhas saudáveis
nas refeições ao longo do teu dia à dia.
• Em cada resposta errada, damos-te a chance de tentares
novamente e cada vez que acertares iremos ceder-te
informações úteis das refeições mais nutritivas.
Retroceder

39. Joga de Novo
1 2 3
4 5 6
7 8 9
Escolham quem
vai ser o jogador
Morango ou
Pêra, para iniciar
o jogo.
O primeiro a
conseguir fazer
três alimentos
em linha, ganha.
Boa Sorte
Super’s Nutris!
Retroceder
Olá
amiguinho!
Vejo que desta
vez trouxeste
mais um
companheiro.

40. tekhnologic
A 1,5 Litros B 6 Litros
C 3 Litros D 1 Litro
1. Que quantidade de água devemos beber
diariamente?
Próxima >Atividades
Complementares

41. tekhnologic
A 10 unidades B 3 unidades
C 5 unidades D 25 unidades
2. Que quantidade de fruta deves comer por dia?
Próxima >Atividades
Complementares

42. tekhnologic
A Pêra e Melancia B Maçã e Ananás
C Laranja e Kiwi D Uva e Laranja
3. Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?
Próxima >Atividades
Complementares

43. tekhnologic
A Bebida de Aveia B Água
C
Sumo de Laranja
Natural D Refrigerantes
4. Qual destas bebidas contém maior quantidade
de açúcar?
Próxima >Atividades
Complementares

44. tekhnologic
A Gripe B Piolhos
C
Diabetes e Doenças
Cardíacas D
Doença do Pé
Grande
5. A obesidade infantil é causadora de muitas
doenças, como por exemplo:
Próxima >Atividades
Complementares

45. tekhnologic
A Todos os dias B
Uma vez por
semana
C Uma vez por mês D Na Páscoa
6. Devemos consumir legumes e vegetais com que
frequência?
Próxima >Atividades
Complementares

46. tekhnologic
A Massa e Batatas B
Chouriço e
Amendoins
C
Queijo , Carne e
Peixe D
Arroz de Pato ,
Feijoada
7. Qual destes alimentos é mais rico em
proteínas?
Próxima >Atividades
Complementares

47. tekhnologic
A Lanche B Jantar
C Almoço D Pequeno-Almoço
8. Qual é a refeição mais importante do dia?
Próxima >Atividades
Complementares

48. tekhnologic
A
Leite com cereais
integrais e uma peça de
fruta B
Sopa de cavalo
cansado
C
Cheeseburger
com um batido D
Coca Cola e
Presunto
9. Qual destas escolhas representa um pequeno-
almoço saudável?
Próxima >Atividades
Complementares

49. tekhnologic
A Copo de Leite B Batatas Fritas
C Legumes e saladas D Gelado
10. Qual é o principal acompanhamento que
todas as refeições devem conter?
Próxima >Atividades
Complementares

50. SuperNutri’s Home
Parabéns, terminaste outro jogo Super!