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Nações, orientado pela tutora Na...
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 Como me motivar a praticar uma atividade
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 Consciência corporal é reconhecer suas
limitações e respeitá-las. Você pode tudo,
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Esporte é vida (1)

  1. 1. Elaborado por Donizeti Aparecido Fragoso, Professor Coordenador do Complexo do Parque das Nações, orientado pela tutora Natalie Alves, proposto na atividade do módulo II do curso de Formação Pedagógica das Tecnologias para Docentes, tendo como objetivo conscientizar a todos sobre a importância dos Projetos Esportivos no Aprendizado e na qualidade de vida .
  2. 2. Respeite seus limites e faça uma atividade física, além de melhorar sua autoestima, revigora suas energias e sua qualidade de vida será outra.
  3. 3.  Quando estamos praticando uma atividade física liberamos endorfina que é produzida em resposta à atividade, colocando para fora nossas emoções, angústias e ansiedade, provocando relaxamento e uma sensação de prazer, e bem estar.
  4. 4.  Como me motivar a praticar uma atividade física?  O primeiro passo é identificar uma atividade na qual você se sinta bem em fazer e se identifique com o professor. Mas lembre-se a iniciativa é fundamental.
  5. 5.  Consciência corporal é reconhecer suas limitações e respeitá-las. Você pode tudo, desde que seja de forma adequada e com um profissional que possa orientá-lo com profissionalismo e competência.
  6. 6.  Permita mais e faça a diferença na sua vida, acredite em você e busque o seu melhor, não se iluda com o que não te faz bem. Deixe a preguiça de lado, sacode a poeira e dê a volta por cima. Existem várias possibilidades de movimento, encontre a sua, mesmo que seja uma simples caminhada, aprecie com carinho e se deixe levar pela recompensa do que você tem de mais precioso, sua SAÚDE.

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