1. Série Nossos Órgãos Segundo a Tradicional Medicina Chinesa O SEU INTESTINO DELGADO

2. Este é um material para estudo e reflexão. Leia-o quando tiver tempo, pois é longo. Relaxe. A transição é automática. Ligue o som.

3. Sou o seu Intestino Delgado, uma víscera inteligente, educada e muito dedicada ao seu bem estar! Certamente gostará de conhecer-me melhor e ficará surpreso com o que vou contar-lhe sobre mim!

4. Sou um tubo oco e enrolado, que mede de 6 a 9 m de comprimento, por 4. 5 cm de diâmetro, compreendido entre o final do estômago e o Ceco, uma válvula que comunica-se com o Intestino Grosso.

5. Estou unido pela Lei da Polaridade ao coração , meu órgão complementar Yin. E como já foi dito por ele, estamos ambos associados ao Elemento Fogo e à cor vermelha!

6. Minha função no seu corpo é digerir e absorver o alimento que ingeriu...

7. Também exerço uma função digestiva secreta, energética, pouco conhecida no mundo ocidental, responsável pela sua saúde, bem estar e longevidade! ...curioso?

8. Calma! Vou falar-lhe primeiro de algum do meu trabalho físico, que tem aspectos surpreendentes e creio, ser-lhe-á útil entendê-lo melhor !

9. Comecemos pelo meu nome... Nunca entendi porque todos chamam-me de Intestino Delgado, se sou tão comprido! Em inglês, a incoerência é maior – “ small intestine” ! ... Eu...? Pequeno...?

10. Como posso ser considerado “pequeno”, se desenrolado, tenho 5 vezes a sua altura? já se questionou porque motivo a Natureza deu-lhe um intestino delgado maior que você? Qual é a função de um comprimento tão longo?

11. A resposta está nas partes que me compõem, projetadas pela “ Sabedoria do Corpo” para mantê-lo saudável...e feliz! Estou dividido em 3 partes : Duodeno, Jejuno, Íleo ( onde decorre o processo complexo que faz parte da sua digestão) .

12. Por exemplo no Jejuno Que segue-se ao duodeno e que significa “jejum”. (Os antigos observaram que esta minha parte apresentava-se nas autópsias, sempre vazia ou em jejum, daí a origem do nome...

13. O Jejuno é minha parte favorita, a mais milagrosa, humilde, abnegada e também a mais privilegiada! Todos os alimentos que se come têm grande variedade de bactérias, que são destruídas pelo ácido clorídrico do estômago. O jejuno tem menos bactérias, por isso mesmo está menos sujeito a tumores e cancros, é muito educado, soltando menos gases que o intestino grosso…

14. É na mucosa do meu jejuno, que acontece o “milagre” da sua digestão ! A minha parede interna é composta por pregas com milhões de vilosidades (vili ou ‘pelos’)semelhantes a “dedos” microscópicos com o tamanho de 0.5 a 1.5 milímetros. O jejuno possui o número incrível de mais de QUATRO MILHÕES de vilosidades !

15. Tudo isto tem por finalidade aumentar a área total de reabsorção dentro de mim, criando assim uma superfície equivalente a um campo de tênis dentro da sua barriga!

16. É através destas vilosidades que as partículas microscópicas do quimo - proteínas, gorduras, açúcares, vitaminas e minerais - são reabsorvidas, para poderem entrar na sua circulação.

17. Ainda nessa área fenomenal do Jejuno, eu faço a seleção meticulosa das várias partículas microscópicas dos alimentos e determino a velocidade com que elas podem entrar na sua circulação! Não é extraordinário?

18. Num processo de reabsorção cuja velocidade depende do tamanho das partículas alimentares; quanto menores elas forem, mais rápida será a sua reabsorção. Os alimentos refinados seguem viagem sem parar, enquanto os alimentos não-refinados são reabsorvidos mais lentamente. É na velocidade da reabsorção dos alimentos, que está o segredo de sua boa forma!

19. Os alimentos refinados quando entram na sua circulação, elevam o nível de açúcar no sangue, obrigando o Pâncreas a descarregar insulina e transformar o excesso do açúcar em GORDURA, a qual será armazenada nas suas ancas, cintura e em volta da barriga... Isso fá-lo ganhar peso e... pneus!

20. O quimo é conduzido ao Fígado pela veia Porta, para que as substâncias tóxicas sejam metabolizadas. Depois o sangue enriquecido é levado pelos vasos Sanguíneos e linfáticos a todas as células do seu corpo, onde os nutrientes serão assimilados e usados na construção do organismo e no fornecimento de energia!

21. Agora, finalmente, vamos falar sobre o papel energético que exerço no seu corpo, um segredo antes só conhecido pelos Taoístas!

22. Segundo eles, estou localizado exatamente no centro do seu Corpo e ligado ao Chakra do Umbigo – o Plexo Solar – um ponto primordial do Chi Original que alimenta O seu corpo, mente e espírito. Chamado Tan Tien pelos orientais, esse centro é ao mesmo tempo um gerador e um depósito de energias.

23. O Tan Tien recebe, processa e transforma as Energias dos Planos Universal , Humano e da Terra , em Energia Vital para o corpo. Uma função muito semelhante ao processo digestivo físico!

24. Na filosofia Taoísta, o Tan Tien, é chamado o “ Campo da Medicina ”! Para desfrutar de uma saúde vibrante, as energias dessa “Usina de Força” precisam fluir com vigor através dos seus vasos e canais, porque são elas que alimentam a Sabedoria do Corpo, a capacidade natural de auto-cura do seu corpo!

25. O Centro do Umbigo também é o centro da gravidade física. O corpo se movimenta-se em torno dele. Estando sentado, de pé ou andando, O seu equilíbrio depende dele!

26. Espiritualmente, o Tan Tien é o centro da alquimia interior, capaz de transformar frequências energéticas, assim como o fazem os centros do coração e da cabeça...

27. O seu abdômen precisa estar livre de congestões e tensões, para que a energia do Centro do Umbigo possa entrar e sair facilmente de seu corpo. Sou responsável justamente, por manter essa área limpa, livre de toxinas e de tensões emocionais!

28. Sabe aquela raiva que sentiu, a ansiedade, a tristeza, o medo ou a preocupação Que dominaram-no durante o dia? Os diferentes estados emocionais também brotam do seu Plexo Solar, E descarregam-se sobre mim. Meu papel secreto é digerir essas emoções!

29. Por isso na Medicina Chinesa sou chamado “Cérebro Abdominal”! Não é surpreendente que possua na sua barriga, um órgão que tem cérebro?!

30. Sou um órgão inteligente e muito dedicado a si! No entanto, precisa ajudar-me! É muito importante que procure lidar com as suas emoções e possa exteriorizá-las o máximo possível, para viabilizar o meu trabalho! Perda Dor Resíduos

31. Assim, terminada a digestão do seu jantar,poderei digerir os resíduos das emoções que teve durante o dia ! Através dos movimentos peristálticos, Enquanto estiver dormindo, dissiparei o que sobrou da tensão emocional descarregada sobre mim e, na manhã seguinte, Acordará bem disposto !

32. Mas se costuma engolir sapos, vive reprimindo as suas emoções e engolindo a raiva, a dor e o choro, Ou deixando-se dominar pela ansiedade e a angústia, as emoções negativas vão acumulando-se dentro de mim e a carga tornar-se-á excessiva! Sobrecarregado, não conseguirei digeri-las!!...

33. O resultado é que as emoções acumuladas Vão condensando-se dentro de mim E transformando-se em “ Couraças Viscerais ”, as quais provocam nós, emaranhados e contrações Nos meus tecidos...

34. A raiva contrai o meu lado direito, perto do Fígado; a preocupação afeta o meu lado superior esquerdo, perto do Baço; a ansiedade e a impaciência, minha parte alta, perto do Estômago; a tristeza, as laterais inferiores, perto dos Pulmões; o medo , as regiões mais baixas e profundas, perto dos Rins...

35. As “ Couraças Viscerais ” enchem-me de toxinas, bolhas de gás, líquidos, me tornam-me pesado, flácido, saliente, e impedirão o Centro do Umbigo de abastecer O seu corpo de energia… então enfermo e fraco, provocarei diversos distúrbios no seu organismo e sistemas!

36. Se eu estiver incapaz de digerir as suas emoções, você ficará sujeito às somatizações ! Que se manifestarão de variadas formas…Assim, após uma briga, por exemplo, a descarga da raiva pode acontecer em qualquer parte do seu corpo e sentirá…diarréias, dores de cabeça, de estômago, na nuca, náuseas; poderá apanhar uma gripe, urinar frequentemente, ficar deprimido, ter erupções cutâneas ou pressão alta...

37. Se eu estiver dilatado e pesado, a velocidade da sua digestão diminui, a função de absorção é prejudicada e mesmo que alimente-se bem, pode ficar subnutrido. Também posso pressionar o fluxo sanguíneo do baixo-ventre, favorecendo o surgimento de veias hemorroidais e varicosas, e distúrbios menstruais...

38. O meu peso também pode pressionar a sua coluna, aumentar excessivamente a curvatura lombar, estirar o seu diafragma, deformar a caixa torácica, contrair os seus músculos intercostais, formar muco nos seus pulmões, enfraquecer o sistema linfático...

39. A tensão emocional acumulada em mim, com o tempo, transformar-se-á em “ Couraças Musculares ”, que é a rigidez crónica nas suas costas, tórax e pernas... E o seu abdômen intoxicado, poderá tornar-se um depósito de gorduras, massas, inchaços, nervos retorcidos, caroços e tumores...

40. O Chi Nei Tsang e orientação dietética , Tem-se mostrado eficiente em curar toda a congestão, intoxicação, estagnação, e fazer o meu chi voltar a fluir livremente. A Massagem dos Órgãos Internos vai ajudar-me a digerir as energias e traumas emocionais, desmanchar os nós e emaranhados do seu abdômen e eliminar as toxinas que nos envenenam !

41. Além dos problemas provocados pela toxidade das emoções, estou sujeito aos desequilíbrios provocados pela minha parceria Yin/Yang com o coração. O calor excessivo no coração pode ser transferido para mim, e quando isso ocorre, os sintomas incluem urina escura e quente, infeção urinária, sede, agitação mental, hiperatividade emocional.

42. E como sou muito sociável e trabalho com um grupo de órgãos, também estou vulnerável aos desequilíbrios dos meus parceiros...

43. O calor do Estômago, por exemplo, pode atingir-me. Nesse caso terá prisão de ventre, fezes secas, dificuldade em defecar E as suas fezes terão forma de bola, tipo ovelha...

44. Já o excesso de frio no Baço/Pâncreas, Pode desequilibrar-me e provocar dor em volta do seu umbigo, diarréia líquida ou fezes diarréicas, urina clara, e um som borbulhante no abdômen. Algumas condições correspondentes na medicina ocidental são candidíases, alergias a alimentos, enterite e disenteria crônica.

45. O chi do fígado estagnado, afetar-me-á provocando distensão e dor no seu baixo ventre e virilha, sons borbulhantes na área abdominal, com alívio da dor após a passagem dos gases. As condições ocidentais correspondentes podem ser hérnia em minha estrutura, colite, alergias alimentares e enterite.

46. Em todos esses casos, o meu chi, o do Coração, Estômago, Fígado e Baço, pode ser tratado e equilibrado pela Medicina Chinesa, com Acupuntura, ervas refrescantes ou estimulantes, e Moxabustão!

47. Gostaria de fazer algumas sugestões que vão ajudá-lo a manter equilibrado, um órgão tão inteligente e dedicado como este que lhe fala!

48. Se tem dificuldades em lidar com as emoções, busque ajuda profissional e trabalhe a sua expressividade! Deixe de engolir sapos! Desenvolver a sua Inteligência Emocional é um grande favor que faz a nós dois!

49. Faça um trabalho corporal para dissolver as tensões musculares! Massagens Bioenergéticas ou Terapia com Pedras Quentes, são uma excelente pedida para soltar a musculatura cronicamente enrijecida!!

50. Aprenda a fazer auto-massagem no abdômen ! O Chi Nei Tsang dispõe de várias técnicas para ajudá-lo a eliminar as toxinas da região do umbigo. Pois agora já sabe como é importante esta região estar livre de tensões!

51. E nunca será demais pedir-lhe para relaxar e aprender a reduzir o stress: Meditação, Artes Marciais, Yoga, Tai Chi Chuan, Reiki, são particularmente úteis para evitar o acumular de tensão em mim!

52. Lembre-se de acrescentar às suas refeições, alimentos de cor vermelha e sabor amargo , que fortalecem o meu chi ! E evite alimentos refinados (farinhas e derivados) ou pelo menos misture-os com outros alimentos que sejam de reabsorção lenta, tais como vegetais, frutas e os ricos em fibra.

53. Com o centro do corpo livre de bloqueios, a minha energia pode fluir com facilidade e vigor, garantindo-lhe boa saúde, bem-estar, alegria de viver e longevidade!

54. Obrigado pela oportunidade de estarmos juntos! O amigo abnegado, O seu Intestino Delgado!

55. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música :Koi.wave - Kitaro Criação e Formatação : OLGA MENDONÇA