Horta Escolar

2. Veja os benefícios
dos chás mais conhecidos

3. • O consumo do chá é antigo, tendo relatos de que sua origem remonta há
5000 mil anos, no oriente;
• Foi difundido pelo mundo pelos europeus;
• Atualmente é uma das bebidas mais consumidas no mundo;
• O nome “chá” é de origem oriental e advém da infusão de folhas e brotos da
árvore chá (Camellia sinensis);
• No início, o chá era consumido apenas com objetivo medicinal, mas aos
poucos passou a ser usado como bebida.
História e Origem do Chá

4. Apesar dos inúmeros benefícios, não se deve ingerir chás indiscriminadamente.
*As plantas medicinais são como remédios e, dessa forma, têm indicações,
contraindicações e efeitos colaterais.
*Muitas interagem com medicamentos e alteram resultados de exames.
*Os nomes populares, algumas vezes, apontam para espécies bastante diversas.
*As plantas podem ter morfologia semelhante, porém composição química
distinta.
*Qualquer chá se consumido em excesso pode se tornar tóxico e prejudicar a
saúde.
* Aproveite os inúmeros benefícios das plantas e ervas de forma consciente, sem
exageros e sempre com orientação de um profissional.
Cuidados

6. 01h às 03h - Fígado: Produzir a bile e eliminar
substâncias nocivas.
• Atua como um tônico digestivo;
• É diurética;
• Ajuda na cura de doenças do fígado;
• Diminui o mau colesterol;
• Previne várias doenças hepáticas;
• É eficaz no combate às gorduras, por isso é
considerada emagrecedora.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
ALCACHOFRA

8. 01h às 03h - Fígado: Produzir a bile e eliminar
substâncias nocivas.
• Problemas do fígado (insuficiência hepática, hepatite,
cirrose alcoólica);
• Alcoolismo;
• Cálculos biliares;
• Dor de barriga.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
CARDO MARIANO

10. 03h às 05h - Pulmão: Fornecer oxigênio aos órgãos
através do sangue.
Seu nome já entrega sua principal função: ajudar os
pulmões. Esta erva é utilizada de forma eficaz no
tratamento de doenças pulmonares como a
tuberculose, servindo também para a cura de
infecções diversas, desde respiratórias até urinárias.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
PULMONÁRIA

12. 03h às 05h - Pulmão: Fornecer oxigênio aos órgãos
através do sangue.
Ajuda combater tensão nervosa, esgotamento físico e
mental, menopausa, depressão, distúrbios do aparelho
digestivo (dores abdominais, inchaço, azia, gases
intestinais, perda de apetite, etc), dores de garganta,
tosses, rouquidão, bronquite, febre, doenças de pele,
dor de cabeça, insônia, tuberculose, dentre outras.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
VIOLETA DE JARDIM

14. 05h às 07h - Intestino Grosso: Reter a sobra dos
alimentos que junto com a água formam as fezes.
Detém diarreias. Bom remédio para sangramentos,
freando as hemorragias e acelerando a cicatrização. É
indicado pra quem tem problemas no sistema imune
(defesas baixas), porque estimula a produção de
anticorpos. Também, é usado para curar a dor de
garganta, a boca irritada e para rouquidão por suas
propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
TANSAGEM

16. 07h às 09h – Estômago: Acumular os alimentos para que
sofram a ação do suco gástrico.
Ajuda na digestão e no funcionamento do aparelho
digestivo em geral. Ameniza os efeitos desagradáveis que
pode ser causado pela ingestão de bebidas alcoólicas.
Auxilia no tratamento de problemas de gastrite e da
vesícula biliar. Diminui a presença de gases. Diminui
sintomas de azia. Melhora o funcionamento do fígado e
possui efeito calmante.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
BOLDO

18. 07h às 09h – Estômago: Acumular os alimentos para
que sofram a ação do suco gástrico.
Combate o cansaço, depressão, enxaqueca e insônia.
Combate à falta de apetite, parasitas intestinais e
dispepsias nervosas. Diminuir estados febris. Ativa o
sistema imunológico e trabalha contra inflamações
ósseo articulares.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
MANJERICÃO

20. 09h às 11h - Baço e Pâncreas: Relacionar-se com a
circulação do sangue e com a produção de enzimas.
Possui ação diurética; Trata inchaços; Auxilia em casos
de anemia; Ajuda no processo de digestão; Auxilia em
casos de dores de cabeça, na forma de chá ou a
aplicação na forma de cataplasma no topo da cabeça;
Tratamento de queimaduras; Auxilia na debilidade
orgânica em geral, dores de estômago, azia, úlceras e
epilepsia.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
PARIPAROBA

22. 09h às 11h - Baço e Pâncreas: Relacionar-se com a
circulação do sangue e com a produção de enzimas.
Ajuda na limpeza do sangue, por sua propriedade
depurativa; Elimina o ácido úrico do organismo; Reduz os
níveis de colesterol; Reduz o inchaço das pernas; Diminui
palpitações cardíacas; Abaixa a pressão alta; Ajuda a
limpar o estômago e intestinos. É usada para diminuir as
crises de insônia e fazer o sono ser mais calmo.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
SETE-SANGRIA

24. 11h às 13h – Coração: Bombear sangue para todo o
organismo.
A planta medicinal é uma grande amiga para tratar a
pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a
melhorar a circulação sanguínea. Por ser estimulante, o
alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe,
além de combater crises de asma. O alecrim é rico em
minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e
fósforo.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
ALECRIM

26. 13h às 15h - Intestino Delgado: Os alimentos passam
para a circulação linfática e sanguínea, e a seguir são
distribuídos a todas as células.
Ele é apropriado para tratar indigestão e estimular o
apetite e as sementes também podem ser usadas em
infusões para combater a tosse, afrouxar o catarro da
garganta, etc.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
FUNCHO

28. 15h às 17h – Bexiga: Receber e acumular a urina.
O chá de cavalinha é rico em nutrientes cheios de
propriedades benéficas para a saúde. Entre essas
propriedades encontram-se: anti-inflamatório,
adstringente, diurético, desintoxicante e revitalizante.
São esses que ajudam na boa circulação do sangue,
beneficiam o metabolismo – resultando no
emagrecimento – e elimina as toxinas absorvidas pelo
organismo.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
CAVALILNHA

30. 15h às 17h – Bexiga: Receber e acumular a urina.
Embora suas propriedades medicinais já deixem
subentendidas as diversas utilidades do consumo da
planta malva, devemos frisar que ela possui outros
benefícios específicos, como: auxiliar no tratamento de:
catarros, bronquites, tosses e faringites; infecções de
laringe e garganta; e auxiliar no processo cicatrizante de
aftas.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
MALVA

32. 17h às 19h – Rins: Eliminar as impurezas existentes no
sangue formando a urina.
Serve para ajudar no tratamento de pedra nos rins,
cólica renal, excesso de ácido úrico, desinteira,
inchaços, gangrena, problemas na próstata, falta de
apetite, diabetes, azia, icterícia e prisão de ventre.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
QUEBRA-PEDRA

34. 19h às 21h – Circulação: Corresponde ao aparelho
circulatório onde possuímos as artérias e veias que
carregam o sangue para todo o corpo.
Além do delicioso sabor adocicado, a melissa traz diversos
benefícios para quem a consome com regularidade. Para
os mais ansiosos ela é tida como um santo remédio, já
que uma xícara antes de dormir reduz a ansiedade e o
estresse, trazem o relaxamento e a qualidade do sono,
proporcionando para quem o ingere a merecida
tranquilidade.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
MELISSA

36. 19h às 21h – Circulação: Corresponde ao aparelho
circulatório onde possuímos as artérias e veias que
carregam o sangue para todo o corpo.
A Hortelã serve para ajudar no tratamento de resfriados,
bronquite, febre, dores de cabeça, má digestão e
vômitos.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
HORTELÃ

38. 21h às 23h - Sistema digestivo, sistema respiratório e
sistema excretor: Estes três sistemas estão interligados
e são fundamentais para nos manter saudáveis.
Pode ser uma grande aliada pois, estimular a vesícula
biliar, favorece o transito intestinal, melhora a digestão
e, portanto, diminui a circunferência abdominal. Ou
seja, diminui barriga. A ação diurética também contribui
para evitar a retenção de líquidos.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
SÁLVIA

40. 23h às 01h - Vesícula Biliar: Acumular, armazenar e
concentrar a bile.
A bardana é um importante remédio desintoxicante nas
tradições ocidental e chinesa. Muito usada para tratar
problemas de pele, também auxilia o sistema
imunitário durante infecções e doenças crônicas.
Combate o reumatismo, bronquite, cálculos da bexiga e
biliar, prisão de ventre, queda de cabelo, entre outros.
Horário - Órgão - Ação principal - Planta medicinal
BARDANA