Lux woman nº_173 (Agosto 2015)

Lifestyle e informação para mulheres com atituden.o
173 • agosto 2015 • Cont.: €2,90
Angola: 600 AKZ • Worldwide: 7 USD
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CRIANÇAS
15 ATIVIDADES
DE FÉRIAS
VIAGEM
BOA VISTA,
CABO VERDE
MINDFULNESS
CLÁUDIA
VIEIRA
Novo papel, novo
corte de cabelo
(o sorriso e a simpatia
contagiantes de sempre)
ALIMENTAÇÃO
# ORTOREXIA: QUANDO
O SAUDÁVEL SE TORNA DOENTIO
# O QUE COMER EM AGOSTO
BELEZA
MAQUILHAGEM COLORIDA
PARA CELEBRAR O CALOR
EQUILIBRE CORPO, MENTE E ESPÍRITO
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Lifestyle e informação (diária) para mulheres com atitude
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O SAUDÁVEL SE TORNA DOENTIO
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BELEZA
MAQUILHAGEM COLORIDA
PARA CELEBRAR O CALOR
EQUILIBRE CORPO, MENTE E ESPÍRITO
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COMO COMPRAR?
este mês
12 EDITORIAL
14 ESCREVA-NOS
16 COLABORADORES
18 GYPSET
O estilo cigano elevado ao jet set.
20 ARRISCADO
Um modelo de beleza? Riscas.
22 ÁFRICA
Padrões e cores invadem-nos a casa.
24 CLÁUDIA VIEIRA
Cada vez mais bonita, por dentro e por fora.
moda
34 A PÉ Ser chique com naturalidade.
36 DE BICICLETA Ser prática com elegância.
38 DE VESPA Ser veloz e irreverente.
beleza
40 ESCOLHAS Da editora.
42 GOLDEN SKIN Bronzeada e brilhante.
44 AS CORES DO VERÃO Na ponta dos dedos.
lifestyle
46 GLAMPING Acampe dentro de portas.
atitude do mês
48 MINDFULNESS
Viver aqui e agora, tomar consciência
do meu corpo, respirar a plenos pulmões.
crónicas
52 NO MASCULINO,
PEDRO ROLO DUARTE
O verbo da moda: mudar.
lazer
55 BARBADO Só fotograﬁa.
56 JÚLIA FAJARDO
A Helena de ‘Império’.
60 O QUE FAZER EM AGOSTO
A rota dos festivais e não só.
68 CARA DELEVINGNE
Dona de uma beleza invulgar
e de talentos extraordinários.
74 YOGA GIRL E outros livros.
76 O FADO DOS HOMENS Em disco.
Biquíni de lycra
e algodão Latitid.
Anel e pulseira
de metal CK,
na Boutique
dos Relógios.
capa
CLÁUDIA VIEIRA
n.º 173 • AGOSTO 2015
Fato de banho
de lycra Latitid.
Anéis de metal CK
na Boutique
dos Relógios.
pág. 24
Cláudia Vieira
FALA-NOS DA SUA CARREIRA
NO PRESENTE, NO PASSADO
E NO FUTURO.
dododd
pág. 18
jet set
+ cigano
= A GYPSET.
pág. 44
verniz
O CALOR NÃO
QUEBRA A CLASSE.
pág. 22
africano
ESTILO AUSTRAL
EM CASA E NA RUA.

SUMÁRIO
para mulheres com atitude
pág. 104
make up
QUE RESISTE
AO CALOR.
pág. 86
calor
SÓ DE BIQUÍNI
OU DE FATO
DE BANHO.
pág. 80
pronto
a vestir
VÁ AOS SALDOS
E USE NO
INVERNO.
pág. 92
effortless
CHIQUE SEM
ESFORÇO.
pág. 150
decoração
UMA CASA DE
SONHO ITALIANA.
pág. 134
viagem
UM DESERTO MÁGICO
NUMA ILHA.
moda
79 BACKSTAGE Um evento de moda
para mostrar como se faz uma marca.
80 PRONTO A VESTIR
Compre agora, use depois.
86 QUANTO MAIS QUENTE, MELHOR!
Biquínis, fatos de banho, junto ao mar.
92 EFFORTLESS Estilo sem esforço.
100 FRESCAS E QUENTES
As novidades das marcas!
beleza
103 A ETERNIDADE
Começa agora e cheira tão bem!
104 POP COLORS
Maquilhagem que realça o bronzeado.
110 CUIDE-SE!
Espaços de bem-estar e beleza.
sociedade
113 MULHERES AO PODER
Em empresas portuguesas.
114 SEX SHOPPING
Vibradores, dildos e muitos outros artigos
para apimentar relações.
116 ORTOREXIA
O novo distúrbio alimentar.
118 TEMPO LIVRE PARA BRINCAR
Atividades para as crianças fazerem
nas férias grandes.
124 INGREDIENTES NATURAIS
Abacate, argão e azeite fazem parte
da alimentação e também da cosmética.
126 REGRAS PARA COMER BEM
Comece este mês uma dieta saudável,
sem restrições mas com consciência.
viver
133 GELADOS Liquid.
134 BOA VISTA Viagem a Cabo Verde.
140 PIQUENIQUES Os melhores lugares!
142 NO PAÍS DAS MARAVILHAS
O que Portugal tem para oferecer este verão.
150 EM CASA DE... Ivan Palmini.
154 RECRIAR Só design.
156 CULINÁRIA
Purple carrots.
158 ONDE COMPRAR
159 HORÓSCOPO
160 ÚLTIMAS
162 ESSENCIAIS
Maria Martinez Couture.

EDITORIAL 12
agosto
Este agosto quero estar mais consciente. Mais presente. Mais
próxima. De quem gosto e do que é importante. Escrevo este texto
nos primeiros dias de julho e fui ‘atingida’ de repente: estamos
a meio do ano. Quase nem dei por ele passar! Mal acabem as férias,
aí vamos nós diretas para o regresso ao trabalho, à escola, à rotina.
Segue-se outubro e não tarda chega o... Natal?! Que stress!
‘Mas, calma, ainda estamos no verão. Ainda faltam as férias. Em vez
de stressares com o que aí vem, aproveita o que tens nos próximos
tempos: 15 dias de férias no litoral alentejano e, mais tarde, em agosto,
um workshop de yoga com o teu guru’, digo a mim própria. Bem, já
acalmei – que sorte poder ter tudo isto! De facto, é tudo uma questão
de atitude perante a vida, e a minha, este verão, vai ser ‘aproveitar
o dia a dia’. Isto só se consegue com um maior nível de consciência
e gratidão pelo que temos.
Esta edição está repleta de
temas para me/nos ajudar
a fazê-lo, desde atitude do mês
a temas sobre alimentação
saudável – é importante não
ficar obcecada! –, passando por
muitas atividades para fazer
com as crianças – elas que, sem
se darem conta, nos focam
no que é mais importante.
Em moda e beleza, a palavra
é effortless, um estilo cuidado
sem parecer que se esforçou
porisso.Adoro!Porém,hámui-
to mais! Recline-se na cadeira,
inspire e comece a virar as
páginas...
Rita Machado, diretora
ritamachado@masemba.com
ATITUDE:
mindfulness
PedroFerreira
AMIGO DAS CORRIDAS DE PRAIA
Verão é sinónimo de bolas de Berlim
(já provou as feitas com farinha de
alfarroba? Deliciosas!), drinks ao final do
dia e jantaradas com os amigos. Faz parte
das férias e é emocionalmente saudável,
mas a linha da cintura pode ressentir-se.
Por isso, compense com caminhadas na
maré baixa ou pequeninas corridas ao final
do dia. O companheiro ideal? O acabado
de lançar cinto FlipBelt, tubular, no qual
pode guardar telefone, chaves, cartões
e moedas! €29,90 em www.runisagift.com
Beleza pura, beleza rara,
sem poses desnecessárias.
É verdade, toda a equipa se
apaixonou por Cláudia Vieira.
Pedro Ferreira fotografa a modelo
e atriz Cláudia Vieira no novíssimo
Sea, Salt & Pepper.
Adorámos trabalhar com a modelo
holandesa Jet Zandbergen!
Só boa disposição!

ESCREVA-NOS 14
a sua opinião conta
VENCEDORA
“Sou vossa leitora assídua e fã, todos os meses compro
a revista. Adorei a vossa reportagem sobre mutilação
genital feminina (n.o
de abril). Normalmente é um
assunto tabu, principalmente para comunidades
africanas. Eu tenho um blog para mulheres negras
em Portugal, mulheres cuja beleza interior ou
exterior nunca é foco de reportagens nas revistas. Não
sou uma extremista radical na luta contra o racismo,
mas sim uma mulher negra portuguesa que muitas
vezes vê os seus direitos negados nesta sociedade.
Na edição deste mês (n.o
de junho) estão de parabéns por
terem posto a Ana Sofia na capa, sendo ela uma mulher negra.
Por que razão não fazem uma reportagem com mulheres negras de cor escura?
Que cores usamos? Que maquilhagem usamos? Que tipo de mães somos? Como é que
somos tratadas nesta sociedade? Casamentos inter-raciais? O porquê de não termos modelos
a seguir, como Michelle Obama ou Oprah Winfrey... O porquê de não haver blogs exclusivos
para mulheres negras... As nossas lutas do dia a dia... Questões que muitas vezes não são
fáceis. Esta é a minha sugestão como vossa leitora assídua que poucas vezes vê a mulher
negra ser retratada seja onde for.” Elsa Varela, www.diariodeumamulhernegra.pt
“ACABO DE LER O ARTIGO DA
LUXWOMAN sobre os dondocos.
Fiquei contente que falassem sobre um
assunto do qual muito pouco se fala, pois
as mulheres que vivem nessa situação têm
vergonha de a assumir e acabam por não
conversar com ninguém sobre isso. O vosso
artigo acaba por ser um interlocutor amigo.
Quero, no entanto, puxar as orelhas à
revista por empregar o verbo ‘ajudar’ ao
longo do artigo, em vez de ‘partilhar’, quando
se referem ao facto de um homem realizar
tarefas domésticas. Se se referissem a uma
mulher a realizar tarefas domésticas, não
usariam o termo ‘ajudar’, pois não? É que
‘ajudar’ implica fazer um favor a alguém;
aliviar alguém das suas responsabilidades...
Se queremos mudar mentalidades, temos
de ter consciência de que o vocabulário tem
muita força.” Maria
“A LUXWOMAN É MESMOa minha
revista favorita e a de julho trouxe-nos
a inspiradora atriz e artista portuguesa
e além-fronteiras Maria João Bastos. Real-
mente é uma atriz maravilhosa, que me fez
ver novamente telenovelas portuguesas,
pois já só via as séries do AXN. Uma per-
sonagem cómica que ela representava tão
bem, a Liliane Marise, fazia-me relativizar
os meus problemas. E como ela diz e muito
bem, “a sorte existe, mas dá trabalho”.
Nada na vida se consegue sem esforço e
também sem o apoio de quem mais amamos.
Obrigada. Parabéns, LuxWOMAN!”
Andreia Milene Neves
Tem uma história que acha que merece
ser contada? Gostaria de ler uma
reportagem especíﬁca?
Envie-nos as suas sugestões
e pode ver as suas ideias
nas páginas da revista.
por correio Rua da Fraternidade Operária, 6, 2794-024 Carnaxide
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edição.ProcureRevistaLuxWOMANetorne-senossafã!
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no valor de €35.
Interação
Mais informação, mais conteúdos,
reportagens paralelas, outras
abordagens: é assim o
site da LuxWOMAN.
A mesma atitude
da revista, o interesse
jornalístico pelos temas
relevantes da sociedade,
que importam às
mulheres, com atualização
diária. E para conhecer
a rotina da redação,
recheada de momentos
divertidos ou de pura delícia, nada
melhor do que o nosso Instagram.
k j di
Por que razão
não fazem uma
reportagem com
mulheres negras
de cor escura?
Que cores usamos?
Que maquilhagem usamos?
Que tipo de mães somos? Como é que
somos tratadas nesta sociedade?”
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Quando vir este símbolo,
é porque há mais para ler e ver
no site da LuxWOMAN, que,
todos os dias lhe dá lifestyle
e informação! Mais, muito mais,
a descobrir para além da sua
revista. E muitos passatempos
nos quais pode participar!
Tudo em luxwoman.pt

COLABORADORES 16
nesta edição DIRETORA
Rita Machado ritamachado@masemba.com
EDITORA DE BELEZA Anett Bohme
anettbohme@luxwoman.masemba.com
EDITORA DE MODA Sandra Dias sandradias@luxwoman.masemba.com
CHEFE DE REDAÇÃO Carla Macedo carlamacedo@masemba.com
REDAÇÃO Ana Cáceres Monteiro anacaceres@masemba.com
Andreia Pedro andreiapedro@masemba.com
Cátia Pereira Matos catiapereiramatos@masemba.com
Leonor Antolin Teixeira leonorteixeira@masemba.com
Marta Braga martabraga@masemba.com
COPY DESK Carlos Silva
ONLINE Carolina Almeida carolinalmeida@masemba.com
online@luxwoman.masemba.com
ASSISTENTE DE REDAÇÃO Ana Paula Pires
anapaulapires@masemba.com
ASSISTENTE DE MODA E BELEZA Sílvia Pereira
estagiolw2@luxwoman.masemba.com
COLUNISTA Pedro Rolo Duarte
COORDENAÇÃO DE FOTOGRAFIA/ARQUIVO
Edite Costa editecosta@masemba.com
DESIGNERS Rita Simões, Susana Ribeiro
PROJETO GRÁFICO Amaya Rodriguez
COLABORADORES
TEXTO Miguel Somsen, Mónica Franco
FOTOGRAFIA E ILUSTRAÇÃO Clara Azevedo, Mário Príncipe,
Miguelangelo, Pedro Ferreira, Ricardo Palma Veiga
AGÊNCIAS AIC, Casa da Imagem, Corbis/VMI,
Getty Images e Reuters
Rua da Fraternidade Operária, 6, 2794-024 Carnaxide
Tel. 215 918 126 redacao@luxwoman.masemba.com
DIRETOR DE PRODUÇÃO E PAGINAÇÃO
Ramiro Agapito ramiroagapito@masemba.com
ASSISTENTE Inês Pereira
DIGITALIZAÇÃO E TRATAMENTO DE IMAGEM
Diogo Sargento, Frederico Queirós e Pedro Figueiredo
DIRETOR DE CIRCULAÇÃO
Bruno Ventura brunoventura@masemba.com
ASSINATURAS
COORDENADOR Mário Vidal mariovidal@masemba.com
assinaturas@masemba.com Tel. 215 918 088
DIREÇÃO COMERCIAL E PUBLICIDADE
DIRETORA COMERCIAL Maria João Peixe Dias
mariadias@masemba.com Tel. 215 918 137
COORDENADORA Conceição Martinho
conceicaomartinho@masemba.com Tel. 215 918 143
GESTORA DE MATERIAIS Susana Morais
susanamorais@luxwoman.masemba.com Tel. 215 918 144
COORDENADORA DELEGAÇÃO NORTE
Maria João D’Eça mariaeca@masemba.com Tel. 223 203 149
Rua Tenente Valadim, 181, 4100-479 Porto Fax: 226 057 503
ASSISTENTE COMERCIAL
Carla Ramalho carlaramalho@masemba.com Tel. 215 918 141
DIREÇÃO DE MARKETING E EVENTOS
DIRETORA Dina Nascimento dinanascimento@masemba.com
GESTORA DE PRODUTO Cláudia Lima claudialima@masemba.com
ASSISTENTE Dulce Almeida dulcealmeida@masemba.com
DIREÇÃO FINANCEIRA
Ana Ruivo anaruivo@masemba.com
DIREÇÃO GERAL
Nuno Santiago
PROPRIETÁRIO E EDITOR
MASEMBA, LDA.
Rua da Fraternidade Operária, 4
2794-024 Carnaxide
Tel. +351 215 918 151
NIF: 510 647 421
IMPRESSÃO Lisgráﬁca
DISTRIBUIÇÃO Urbanos Press
URBANOS PRESS:
Rua 1º de Maio Centro Empresarial da Granja
Junqueira 2625 – 717 Vialonga
LINHA DE APOIO AO PONTO DE VENDA Tel. 707 200 229
assistencia.press@urbanos.com
Tiragem: 70.000 Exemplares
Depósito legal: 161 984/01 Nº Registo ERC: 123817
MÓNICA FRANCO
Quem é: Tem 40 anos, estudou História
da Arte, mas a escrita falou mais alto.
Fez parte da revista City, foi chefe
de redação da Máxima Interiores
e editora da Evasões. ‘Papa Quilómetros
– Uma Caminhada pela Gastronomia
Portuguesa’ foi o seu primeiro livro.
Colocou nele tudo aquilo de que gosta
na vida. Escreveu: ‘Sex shopping’.
Agosto é o mês ideal para… Parar,
o maior luxo de uma mãe freelancer.
Ficar longe de ecrãs de computador,
ter tempo para os amigos e para a
família. É o mês ideal para não sair
de Portugal. Procurar as praias quase
desertas da costa alentejana e vicentina
e procurar os rios do interior, os
parques naturais... Fazer caminhadas,
churrascadas com amigos, amonas
nas cascatas. Tempo para rir sem parar.
CLARA AZEVEDO
Quem é: Nasceu em Lisboa e viveu
durante alguns anos em vários países,
por períodos mais ou menos longos,
devido ao facto de o pai trabalhar
na FAO. Madagáscar, Bolívia, Itália,
Paquistão, Afeganistão, Quénia, foram
durante algum tempo a sua casa. De
regresso a Portugal, ingressou no IADE,
para estudar Design e, mais tarde, no
Ar.Co, e passou a dedicar-se totalmente
à fotografia. Foi fotógrafa do Expresso
durante oito anos e editora da revista
Caras Viagens, e depois optou por
trabalhar como freelancer. Fotografou:
Boa Vista. Agosto é o mês ideal para…
Ficar em Lisboa e me sentir como
se estivesse de férias, com a cidade
(quase) só para mim. Nasci em agosto,
por isso só poderia ser o meu mês
preferido!
CÁTIA PEREIRA MATOS
Quem é: Gosta de fazer listas para tudo,
pois só assim consegue organizar-se.
Esteve a um passo de estudar Design
de Moda, mas acabou por se licenciar
em Jornalismo, pela Escola Superior
de Comunicação Social. Desde então,
procura conciliar a sua paixão pela
moda com o seu gosto pela escrita.
Encontrou essa oportunidade na
LuxWOMAN, onde estagiou e voltou
recentemente para integrar a equipa
de redação. Escreveu: Ortorexia.
Agosto é o mês ideal para… Brindar
ao verão e à amizade. Vou tentar
aproveitar todos os finais de tarde e fins
de semana para me rodear de amigos,
no areal ou numa esplanada e,
de preferência, longe das confusões
típicas desta altura do ano.
MIGUEL SOMSEN
Quem é: Jornalista sem carteira
há mais de 20 anos. Copywriter
sem licença há 15. Pai de uma menina
há sete. Trabalha em full-time
com a TVI e é freelancer em tudo
o resto que a liberdade permite
e o Governo não taxa.
Escreveu: ‘O que fazer em agosto.’
Agosto é o mês ideal
para…
... Para fingir que se trabalha.
... Para ganhar cor.
... Para comer bolas de Berlim
com creme na praia.
... Para desenhar reticências.

188TENDÊNCIAS
AssistidaporAndreiaPedroeSílviaPereira.
moda
Neste verão, adote o melhor de dois
mundos: a descontração festiva cigana
e o estilo de vida soﬁsticado do jet set.
Por Sandra Dias
Gypset
Saia de seda
By Malene Birger,
€399.
Sandálias de pele
Aldo, €119,95.
Kaftan de malha de viscose Missoni,
na Fashion Clinic, €602.
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de seda
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no Net-
a-Porter,
€898
(desconto
60%).
Carteira de pele com
franjas e bordados
Etro, na Fashion
Clinic, €2290.
Brincos de metal, penas
e pedras semipreciosas
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Cannelle, €180.
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de acetato
Vogue,
€90.
Emilio Pucci.
Casaco revestido
a missangas Manoush, €720.
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lantejoulas Etxart
& Panno, €113.

TENDÊNCIAS 20
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ArRISCAdo?
Por Anett Bohmer Anett BohmmeAne
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misturam-se para criar uma tonalidade única.
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Belle Mine SPF 15, da coleção Les Beiges, da Chanel. Disponível em dois tons, 11 g, €53.
1/
2/
3/
AssistidaporAndreiaPedro
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tom Neutral & Intense,
da Sephora, traz
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dois para boca
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Fresca e descontraída,
a Tommy Hilfiger deu
um toque de verão à sua
conhecida fragrância para
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Disponível
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Sala, preço sob
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para a BD Barcelona, €587.
Ilustração ‘Africa’,
de Laura Kayon,
para Fine Art
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Reuters
ArquivoLux
Reuters
ÁFRICA
Por Carla Macedo
ArquivoLux
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Beyoncé.
Solange
Knowles
e Mary
J. Blige.
Cada vez mais
celebridades se
assumem fãs
do estilo africano.
As artistas norte-
-americanas
Beyoncé, Solange
Knowles e a
apresentadora
portuguesa
Leonor Poeiras
são ótimos
exemplos disso.
Candeeiro Abyssinia,
PET Lamp Studio,
€540.
TENDÊNCIAS 22
lifestyle

CAPA
24 luxwoman / AGOSTO
A atriz e apresentadora prepara-se para integrar o elenco de mais uma
telenovela de horário nobre, na SIC. Aos 37 anos, está mais sensual
do que nunca e exibe uma forma física invejável. Uma verdadeira bomba!
Só não dá para ficar com raiva e inveja porque ela é tão querida!
Por Ana Cáceres Monteiro Produção Cristina Câmara Fotografia Pedro Ferreira Agradecimentos Sea, Salt and Pepper
VIEIRA
Cláudia
“Sinto-me mais confiante agora
do que aos 20 anos, e até mais bonita”
Top de algodão e elastano Zara.
Biquíni de lycra Cia. Marítima.
Pulseiras de ouro Julieta Jóias.
Anel e brincos de metal CK,
na Boutique dos Relógios.
Maquilhagem L’Oréal.

CAPA
atelenovela‘Coraçãod’Ou-
ro’,queseráexibidaapartir
de setembro em horário
nobre no canal de Carnaxi-
de, vai ser Laura, uma jor-
nalista que engravidou
quando ainda frequentava
o liceu e que, por isso, tem
uma filha de 16 anos que, no entanto, foi
criada pela avó, já que Laura não alterou o
seu caminho profissional por causa do nas-
cimento da filha e foi trabalhar para Nova
Iorque. Quando a avó da jovem morre, a
personagem de Cláudia Vieira vê-se obrigada
a regressar a Portugal para educar a filha,
com quem tem uma relação de irmã. Os con-
flitos entre ambas começam por causa destes
sentimentos mistos.
Na vida real, a atriz é mãe de uma criança
muito mais nova, Maria, de 5 anos, fruto da
relação que manteve durante nove anos com
o ator Pedro Teixeira. Cláudia começou a
trabalhar há 17 anos, aos 20, como modelo.
Os primeiros convites para fazer moda tra-
ziam algumas exigências, como cortar o ca-
belo e emagrecer muito. Não quis aceitá-las,
o que a afastou de uma carreira a sério como
manequim. Ainda assim, era muito solicitada
para campanhas publicitárias, por aliar à
beleza o seu maior trunfo: um sorriso sim-
pático que traz como brinde umas covinhas
encantadoras. Genuinamente bem-disposta,
estabelece empatia com facilidade, criando
à sua volta uma energia leve e descontraída.
Comunicadora nata, não tem os tiques de
vedeta que alguns que lidam com a fama
acabam por ganhar e que nós, jornalistas,
que convivemos de perto com celebridades,
detetamos com facilidade. Percebe-se que
ama a vida, felicidade interior que bebe tam-
bém na fonte do seu passado de criança feliz.
Cresceu a andar a cavalo e a subir às árvores
numa quinta centenária em Loures, com um
palacete antigo, propriedade da família da
sua mãe, tempos dos quais guarda as melho-
res memórias. Passava também muito tempo
no restaurante da sua avó na Praia do Castelo,
na Costa de Caparica. Diz que, em criança,
era um “patinho feio”. Aos 14 anos, era muito
alta e magra, o que lhe valeu abordagens na
rua com convites para ser modelo. O pai não
achou muita graça a que a filha, a mais velha
de três irmãos (os outros são Sérgio e Carina),
trabalhasse como modelo, mas, com o apoio
da mãe, acabou por aceitar. Na televisão,
conta 12 anos de carreira, 11 de forma
rotineira, sempre presente no ecrã.
Os primeiros tempos de carreira televisiva
passou-os na TVI, mas acabou por se mudar
para a SIC, uma decisão que classifica de “ex-
tremamente difícil”, porque, quando o convite
surgiu, estava muito satisfeita com a aposta
que o canal de Queluz de Baixo estava a fazer
nela, com os projetos que tinha feito e com o
que estava prestes a fazer, por exemplo ‘Equa-
dor’, cujo elenco já não integrou por ter mu-
dado de estação. “O meu coração estava de
um lado e do outro estavam uma excelente
proposta e um convite para algumas coisas
que ambicionava. Decidir foi uma guerra
interior muito grande para mim, que sou
muito fiel a quem aposta em mim, a quem
trabalha comigo. Tenho a mesma agência
desde sempre, trabalho com as mesmas pes-
soas desde sempre. Gosto muito de trabalhar
com quem me conhece e me respeita, com
quem sabe o que pode esperar de mim”,
explica.
Expectativas para
‘Coração d’Ouro’
“É um projeto para o qual a expectativa é al-
tíssima, porque vai ser o sucessor de ‘Mar
Salgado’, que é a melhor telenovela de sempre
da televisão portuguesa. Temos um peso gi-
gantesco em cima dos ombros, que acaba por
recair sempre mais nos protagonistas, mas
todo o elenco tem de dar o máximo. A nível
de escrita, terá de ir ao encontro de tudo o
quejáfoiconseguido,masaSP[aprodutora]
tem essa política. Cada projeto é para ser
melhor do que o anterior. É uma novela es-
crita pelo Pedro Lopes, um autor cujos pro-
jetos, por exemplo os ‘Laços de Sangue’ e o
‘Dancin’ Days’, tiveram megassucesso dentro
da estação. É uma história fortíssima, de jus-
tiça e injustiça, do que é nosso por direito
e do que mais vale nem sequer desejarmos.
A minha personagem só aparece no episódio
80, e ainda tenho poucas cenas para ler. Ela
é uma jornalista que vai limpar uma redação
que tem alguns maus vícios. Vem a descobrir
coisas fundamentais para o desenrolar do
enredo e acaba por entrar em vários triângu-
los. As personagens estão todas bem ligadas,
e estou com muita vontade de começar, o que
vai acontecer no final de agosto ou início de
setembro”, revela. É a primeira vez que faz
de mãe, e logo de uma filha adolescente, mas
não acha que vá ser difícil, porque já é mãe.
Cartão de Cidadão
CLÁUDIA PATRÍCIA
FIGUEIRA VIEIRA
• Nasceu a 20 de junho de 1978,
em Loures.
• Agência: L’Agence.
• Mede: 1,76 m.
• Estreou-se como atriz na série
humorística ‘Maré Alta’, da SIC,
mas foi na TVI que se tornou
conhecida, como protagonista
da segunda temporada da série
juvenil ‘Morangos Com Açúcar’,
no papel da adorada Ana Luísa.
• A novela que a lançou
definitivamente para a ribalta
foi ‘Ilha dos Amores’, coproduzida
pela TVI e pela NBP, e gravada
maioritariamente nos Açores.
Entre muitos outros projetos,
integrou o elenco de ‘A Vida
Privada de Salazar’, e foi Vitória
na telenovela ‘Podia Acabar
o Mundo’, da SIC. Em parceria
com João Manzarra, apresentou
os concursos de talentos ‘Ídolos’
e ‘Factor X’. Em 2011/2012,
foi protagonista da telenovela
‘Rosa Fogo’. Foi a vilã Andreia
de ‘Sol de Inverno’, papel que
constituiu um grande desafio
e que teve grande destaque.
Entrou também em ‘Fala-me
de Amor’ e ‘Mar Salgado’.
• Interessa-se pelos problemas
sociais dos mais desfavorecidos,
sendo, em conjunto com Pedro
Teixeira, madrinha da Casa
da Palmeira, um centro de
acolhimento temporário para
crianças em risco com idades até
aos 12 anos, em Loures, sua cidade
natal, da responsabilidade da
Associação Luís Pereira da Mota.
Visita estas crianças com
regularidade.

AGOSTO / luxwoman 27
Biquíni de lycra e algodão Latitid.
Casaco de poliéster Zara.
Sandálias de pele Zilian.
Anel e pulseira de metal CK,
na Boutique dos Relógios.

CAPA
À queima roupa
Cidade preferida “Barcelona”.
Viagem de sonho “Que já fiz, Tailândia.
Que quero fazer, Austrália.”
Uma praia “Praia da Marinha, a linha Costa
de Caparica/Meco e a Costa Alentejana.”
Um restaurante “100 Maneiras, Duplex
e o Guilty para almoçar.”
Dia ou noite “Dia.”
Perfume “Experimentei o perfume
da Karolina Kurkova, da LR, e é ótimo.
O que uso habitualmente é o Dior Escale à
Portofino. Também gostei muito, há pouco
tempo, de um da Prada, que tem um cheiro
a laranja, fresco, maravilhoso para o verão.”
O que é que não suporta nos outros?
“Não suporto pessoas que fazem género,
que se fazem passar pelo que não são
e criticam tudo e todos. Há muito disso.”
Que qualidades é a atraem num homem?
“O sentido de humor é das principais coisas
que um homem tem de ter para me atrair.
E uma característica que, há anos, era
impensável apontar, mas que agora digo
com toda a certeza: ser um gentleman,
educado, respeitador. Sabe os gestos
cavalheirescos que supostamente já
não se usam? Qualquer mulher adora.”
Qual o seu maior defeito? “Pensar demais.
Analiso demais tudo. Mas esforço-me por
relativizar e ser mais tranquila.
E também a desorganização. Usufruiria
do triplo da vida se fosse organizada.
Só sou organizada com a minha filha.”
Fato de banho de lycra Cia. Marítima.
Blusão de camurça Red Valentino,
na Nude. Sandálias de pele Zara.
Pulseiras e anel de prata Pandora.

“A minha forma de ser mãe passa por uma
postura de grande presença, que é o oposto
da que vou ter na novela, porque a persona-
gem é uma mãe que o foi sem o desejar. Era
tão nova que a filha foi criada pela avó e, por-
tanto, é como se fosse irmã dela. Era focada
nos estudos e no percurso profissional, ao
ponto de ser convidada para diretora de uma
boa revista”, acrescenta.
Atriz ou apresentadora
Sente-se mais confortável como atriz do que
como apresentadora. “A apresentação dá-me
um prazer enorme, pela proximidade com o
público e porque sou eu que estou ali, genui-
namente. A desvantagem é que esse ser eu a
estar ali também me deixa sem qualquer capa
ou proteção, muito exposta. Qualquer coisa
que corra mal já está, já foi. Claro que só te-
nho experiência de diretos em projetos que
foram uma aposta grande em mim, mas senti
sempre algum receio de não os conduzir da
melhor maneira. Um
apresentador em direto
tem de estar completa-
mente à vontade e ‘bor-
rifar-se’ para se está a fa-
zer bem ou mal, tem é de
comunicar, agarrar o pú-
blico. Precisa ainda de ter
uma noção muito grande
do alinhamento, do que se segue, estar à von-
tade a improvisar e ser o apoio dos concor-
rentes. Esses, sim, têm o direito de estar ner-
vosos. Sinto-me mais confiante como atriz,
embora seja óbvio que, mesmo nesse papel,
tenho dias de frustração. Faz parte deste tra-
balho… Uns dias, consegue-se; outros, não.
É isso que torna esta profissão tão desejada:
levar as pessoas a emocionarem-se connosco,
acreditarmos no que estamos a fazer para
que os outros acreditem também”, diz.
O percurso profissional trouxe-lhe vários
ensinamentos. É muito observadora e en-
frenta todos os desafios, mesmo aqueles
com os quais à partida achava que não iria
identificar-se. “Aprendi que é preciso dis-
ponibilizar o meu corpo enquanto ferra-
menta para fazer o que o trabalho exigir,
sem vergonhas. Um ator não pode ter ver-
gonha. Nem todos os atores são pessoas
com muito à-vontade. Muitos são reserva-
dos, escondem-se atrás da capa das perso-
nagens, mas depois têm uma exposição
gigantesca perante todo o elenco e a equipa
técnica. A entrega tem de ser total e sem
medo de errar. Não ter medo do ridículo é
o maior ensinamento que tirei até agora.”
Teatro e cinema
Em 2009, subiu pela primeira vez ao palco
com a peça ‘Saia Curta e Consequências’, que
foi muito exigente relativamente a mudanças
de ritmo e atitude: “Era um palco dividido só
com um colega, o Luís Gaspar, o que foi uma
vantagem gigantesca, porque é uma pessoa
extremamente generosa e um excelente ator.
Estreámos em Olhão, andámos em digressão,
viemos para Lisboa, para o Teatro da Trin-
dade, voltámos a andar em digressão, sempre
com casa cheia, chegámos a ter 1300 pessoas
numa noite! Correu muito bem, foi uma
experiência muito boa”, recorda.
Surgiram depois convites que não conseguiu
conciliar com a televisão, porque houve uma
altura em que fazia apresentação e ficção em
simultâneo e não tinha tempo para tudo, com
muita pena sua, porque considera que estar
em palco lhe acrescenta
muitocomoatriz.“Otea-
tro é tão diferente de re-
presentar em televisão
queéquasecomosefosse
outra profissão. As fer-
ramentassãoasmesmas,
mas o método é muito
distinto”, explica. Em
2013, fez a peça infantil ‘Zorro’, que adorou,
principalmente porque lhe deu a oportuni-
dade de ver a quantidade de jovens talentos
que existem no nosso país. “Era um elenco
muito grande. Cantavam, representavam,
dançavam! Também era muito engraçado
ver as crianças caladinhas a acompanharem
a peça [risos].” No cinema, teve até hoje três
participações, ‘Contrato’, de Nicolau Breyner,
‘Second Life’, de Alexandre Valente e Miguel
Gaudêncio, e, no Brasil, ‘Dores e Amores’, em
2008. “Foram projetos de baixo orçamento,
de poucos dias de rodagem, em que me fala-
vam muito da diferença entre fazer cinema
e televisão, mas que acabaram por ser feitos
num ritmo acelerado, não de televisão, mas
muito parecido. É verdade que a forma de
filmar e os materiais são diferentes, e por isso
vão buscar coisas que em televisão não cap-
tariam. Soube-me a pouco!”, diz.
Cenas ousadas
Quer na telenovela ‘Rosa Fogo’ quer no filme
‘Contrato’, protagonizou cenas ousadas. Foi
também imagem da Triumph, o que implicou
O visual e a
aproximação dos 40
O que é que não pode faltar no seu
guarda-roupa? “Adoro jeans. Acho
que ficamos sempre elegantes, sejam
mais largas ou skinny. É uma
das peças fundamentais no meu
guarda-roupa. Também uso muitas
sweatshirts, e ténis e blazers. No dia a
dia, opto por um estilo descontraído,
mas claro que tenho tudo o que é
necessário para os eventos públicos.
Dentro desse estilo descontraído, há
uma preocupação em estar adaptada
à situação: se é um evento num barco,
é um vestido; se é um cocktail,
é outro; se é uma festa à noite, é outro
diferente. Relativamente a criadores,
não tenho preferências. Vou variando,
até porque, quando faço apresentação
e nas galas, são muitos os vestidos.
As marcas que uso também variam,
mas uso Pepe Jeans, Massimo Dutti
e também a Pinko, que corresponde
a estas duas facetas, trabalho e lazer.”
Assusta-a o envelhecimento?
“Ir fazer 37 é um bocado estranho
[a entrevista foi a poucos dias do seu
aniversário], porque não me vejo
mesmo com 37 anos. Tenho adorado
os 30, acho que são o momento certo
da mulher. Os 33/34 são a altura em
que atingimos uma etapa a partir
da qual sabemos o que queremos,
já não temos problemas em dizer
o que pensamos. Os 40 são um
marco, penso que trazem o peso
da consciência de já não se ser
uma miúda, mas cada vez mais
não temos de sentir o peso da
idade, está tudo nas nossas mãos.
É bom viver o presente e não estar
sempre a pensar no futuro. Agarrar
todas as oportunidades.”
Põe a hipótese de vir a fazer
cirurgias plásticas? “No que toca a
alterações no rosto, têm de ser muito
ponderadas. Não devemos ter
vergonha de envelhecer, pelo
contrário! É preciso saber envelhecer,
mas é óbvio que ninguém quer rugas,
olhar-se ao espelho e não gostar
de se ver. Não é uma coisa na qual
pense muito, mas estou aberta
à ideia, com muita ponderação e com
muito receio também. Sinto-me mais
confiante agora do que aos 20 anos,
e até mais bonita. Penso que isso
acontece com a maioria das mulheres.
Claro que é preciso continuarmos
a sentir-nos bem e bonitas. Aos 20,
a mulher tem a graça da frescura
e do ar de menina. Depois, ganha-se
outro tipo de beleza.”
“Sabe os gestos
cavalheirescos que
supostamente já não
se usam? Qualquer
mulher adora.”

CAPA
fotografias em lingerie espalhadas por todo
o País. Como é que lida com essa exposição
do corpo? “O que me tem vindo a ajudar é
cada vez ser mais descontraída e menos ‘en-
cucada’ com determinados temas. Sempre
tive uma reserva grande com tudo o que en-
volva exposição física, não porque não me
sinta à vontade com o meu corpo, mas pelo
preconceito de não querer ser vista como al-
guém que não tem pudor, até porque não
tinha essa capacidade nem essa ambição. No
entanto, inevitavelmente, esses convites sur-
gem e fazem parte da carreira de um ator.
Não podemos ‘encucar’, e eu fi-lo no início
daminhacarreira.AsfotografiasparaaTrium-
ph são estáticas. Não exigiam movimento
nem expressão, a sensualidade é captada pela
foto e está feito, mas essa campanha ajudou-
me muito a desinibir-me. Quando fiz os ‘Mo-
rangos com Açúcar’, tive vários convites para
fotografar para revistas masculinas, mas não
quis. Não me sentia à vontade. A campanha
da Triumph surgiu precisamente após uma
produção dessas, feita mais tarde. Neste mo-
mento, encaro o
meu corpo como
material de traba-
lho. Se estiver a fa-
zer uma cena em
queestouadançar,
estou a dançar;
se estiver a comer,
estou a comer; se
estiver a fazer
amor, estou a fazer
amor. Tem de ha-
ver uma predispo-
sição para sermos
quem a persona-
gem tem de ser.
Acho é que essas cenas têm de ser justificadas,
não gratuitas”, considera. É difícil lidar com
a exposição pública em todos os momentos?
“Tenho uma personalidade que me permite
lidar bem com isso, porque sou sociável e
comunicativa. Já tive mais à-vontade, porque
sinto que está tudo alerta para ver o que digo
ou faço. Quem trabalha em televisão está
sujeito a muita crítica e observação. Tenho
sabido lidar relativamente bem com as abor-
dagens, mas nem sempre é fácil. Ninguém
gosta de estar à mesa a pôr uma garfada de
comida na boca e sentir que está um telemó-
vel a apontar para nós. É uma invasão, e já
tive de dizer a algumas pessoas que, se querem
tirar uma fotografia, peçam. Não somos um
objeto, não estamos em exposição para ser-
mos fotografados quando entendem. No
geral, encaro isso como um resultado do meu
trabalho, da minha invasão em casa das pes-
soas. Só não gosto do lado de inventarem
sobre a minha vida, falarem sobre o meu lado
pessoal. Isso ainda é um conflito para mim,
porque acho que a minha vida pessoal não
tem de ser exposta.”
E se a sua filha viesse
a ser atriz?
“Não tenho absolutamente nada contra e
darei à Maria todo o apoio, se ela vier a querer
ser atriz, mas também não sonho com isso.
Se me perguntar se acho que ela tem carac-
terísticas para o ser, respondo-lhe que sim.
Ainda há pouco tempo, tive uma reunião na
escola dela na qual me disseram que é a pri-
meira a pôr o dedo no ar para participar nas
atividades de dança, música, teatro e jogos.
É muito ativa e comunicativa, tem uma per-
sonalidade aberta, é muito expressiva. Diria
que tem tudo para
poder ser atriz,
mas não o vou for-
çar nem evitar”,
garante. Maria é a
grande impulsio-
nadora do desejo
de Cláudia de ter
mais filhos. “Hoje,
a caminho da es-
cola, foi o nosso
tema. Ela tem 5
anos, é muito mei-
ga, tem um instin-
to quase maternal.
Eu tinha 5 anos
e meio quando a minha irmã mais nova nas-
ceu, e ‘adotei-a’, era ‘minha’, o meu brinquedo,
o meu bebé, cuidei, eduquei e até hoje sinto-a
muito minha, embora já esteja a caminho do
segundo filho [risos]. A minha filha faz essa
associação e diz-me: ‘Mãe, o tio tem dois fi-
lhos, a tia vai ter o segundo e eu não tenho
irmãos?’ Somos uma família grande, muito
unida. Estamos muitas vezes juntos e ela tem
muito contacto com os primos. Já não é a
bebé da família, do meu lado, mas do lado
do Pedro [Teixeira] é um bocadinho. Gos-
taria muito de lhe dar irmãos, porque são
eles que estão ao nosso lado para a vida.”
Os imprescindíveis
do verão
“Tenho uma pele difícil, reativa, que
denuncia o que como e o meu estado de
espírito, e que cora... Uso sempre protetor
solar, mesmo sem ser na praia. Os cremes
hidratantes que uso têm de ter protetor
solar 30, porque a minha pele morena
ganha manchas com facilidade. Na praia,
uso sempre SPF 50. Não tenho uma pele
nada seca, com exceção de mãos e pés,
mas recorro constantemente à hidratação.
No cabelo, uso a linha Óleo Extraordinário,
da L’Oréal, com óleos essenciais, ou a linha
Elvive Arginina Resist. Um truque que uso
é ir aplicando a máscara de cabelo na praia.
Para esse efeito, uso o Elvive Óleo
Extraordinário. Tenho outro truque de
beleza que uso sempre: revirar as pestanas
com um revirador. Nos dias em que me
esqueço de o fazer, e me vejo no espelho
do carro, noto logo a diferença. É daqueles
gestos mínimos que faz toda a diferença.
Há, depois, outras coisas básicas que faço
sempre: usar um tapa-olheiras, tapar
algumas manchinhas… Ponho um pó de
bronze, reviro as pestanas, e já está.
Adotei outro hábito há relativamente
pouco tempo, que é usar um bâton
colorido, que dá logo outro ar.” Há dois
anos que é embaixadora da L’Oréal.
“É a marca número um de beleza, mas tem
uma forma de trabalhar e de estar que
quer que as pessoas se sintam bem.
Não vamos sentir-nos bem se alterarmos
unicamente o exterior. É preciso apostar
na mudança. Enquanto embaixadora,
mudei três vezes de cor de cabelo e acho
que as mudanças são importantes para
o nosso bem-estar. Posso considerar uma
mudança também o corte de cabelo que fiz,
que não foi proposta da L’Oréal, foi minha,
mas foi aceite de bom grado. Cuidar
de nós é sentirmo-nos bem connosco,
alimentarmo-nos a vários níveis.
Um bom exemplo dessa preocupação
é o movimento Ama a Tua Pele (#ama
a tua pele), que chama a atenção para os
cuidados da pele e mostra a importância
que ela tem na autoestima da mulher.”
ProduçãoassistidaporRaquelEstevensFotografiaassistidaporAnaViegasMaquilhagemCristinaGomescomprodutosL’OréalCabelosLuziaFernandes
Apesar de ser
morena, Cláudia
não dispensa
a proteção solar
com os índices
SPF 30 e 50,
da L’Oréal.
A partir de €14,99.
“Orgulho-me de ter ganhado
o meu lugar sem ter recorrido
a jogos, a manipulações,
a esquemas. Conquistei tudo
com o meu trabalho e sendo
ﬁel ao que sou. Sou muito
rigorosa com o que faço
e tento fazê-lo da melhor
maneira e com um respeito
gigantesco pelos outros.”

VEJA
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lycra Calzedonia.
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Boné de nylon
Adidas, €25.
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M d lié t

INOVAÇÃO
A pensar no bem estar das mulheres, a Rowenta procura
constantemente novas e melhores formas de ir ao encontro
das suas necessidades. Neste sentido, a Rowenta apresenta
uma nova experiência. Em parceria com o conceituado
neurofisiologista Francês Professor Roll, após 5 anos de
pesquisa a Rowenta desenvolveu uma nova tecnologia
de micro vibrações para uma depilação sem dor!
Tecnologia essa presente em 2 gamas: a Aquaperfect Soft
e Soft Extreme, tudo para uma pele perfeita
e sem dor!
PUB
Pernas perfeitas
e suaves, sem dor!
REVOLUÇÃO CONTRA A DOR
O sistema de depilação indolor da Rowenta é
uma verdadeira revolução! Graças a este sis-
tema, os dois fatores que contribuem para o
sentimento de dor aquando da depilação são
evitados:
• A remoção do pelo: com o sistema de massa-
gens via micro vibrações, no local da remoção
dos pelos, é evitado o sentimento de dor, dado
que é bloqueado o envio de estímulos de dor
para o cérebro.
• Sensação de ardor após remoção dos pelos:
para evitar o ardor após a remoção dos pelos,
a Rowenta oferece duas opções para ir de en-
contro às necessidades de todas as mulheres:
OUTROS BENEFICIOS ROWENTA:
TECNOLOGIA MICRO CONTACTO:
permite alcançar todas as curvas
do corpo na perfeição garantindo
100% de contacto com a pele,
para que em conjunto com as 24
pinças de precisão, a depilação seja
extremamente eficiente mesmo nos
pelos mais curtos (< 0.5 mm).
FUNÇÃO VISION: Luz de precisão
integrada para não deixar nenhum
pelo para trás, garantido uma
depilação perfeita.
AQUAPERFECT SOFT
Combinação perfeita entre o
sistema de massagens e o efeito
calmante da água que torna a
pele mais macia e a depilação
mais suave e menos dolorosa.
SOFT EXTREME
Alia a perda de sensibilidade da pele,
graças à cabeça com efeito massajador,
ao fluxo de ar fresco que transmite uma
sensação de alívio imediato do ardor e
irritação causados pela remoção dos pelos.

Maisdoqueum
antimanchas
Para combater as
manchas e a falta de
luminosidade, a Clarins
desenvolveu o Mission
Perfection Serum,
com extrato de
acerola, para bloquear
o desenvolvimento
das desordens
pigmentares e das
irregularidades
da tez. Para mais,
os ácidos de frutos
alisam o grão
da pele, enquanto
pigmentos
aperfeiçoadores
iluminam
e uniformizam
a tez. 30 ml, €71.
BELEZA 40
escolhas
Givenchy
… testarmos a nossa pele com
tecnologia da NASA, reﬁrmarmo-la
e fazermos um ponytail. Por Anett Bohme
AGOSTO
não passa sem…
cnologia da NASA,tec
azermos ume faz pony
Ready-to-wear
Disponível em 16 tons,
o bâton-bálsamo
Le Rouge-à-Porter,
da Givenchy, é leve,
nutritivo e tão suave
que se torna o acessório
perfeito para os dias
quentes. €35.
Hipnotizante
A nova versão em eau de toilette de Narciso,
da Narciso Rodriguez, é tão singular
e surpreendente como a original. As notas
de topo da peónia branca fundem-se com as
do almíscar de assinatura da marca para um
efeito cristalino e muito sensual, sublimado por
voluptuosos acordes amadeirados. 50 ml, €71.
Resultados
duradouros
O cuidado
embelezador
e retexturizante
Crème Rouge, da
linha Magnificence,
da Lierac, deixa a pele
imediatamente lisa.
O seu uso contínuo
promete uma ação
profunda e duradora
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firmeza,aluminosidade
e o grão da pele.
Em farmácias,
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Pelemadura
A Imedeen surge neste verão com o suplemento
alimentar Prime Renewal, indicado para a pele
madura. A sua fórmula combina o famoso
Marine Complex com extratos de chá branco,
de tomate e de semente de uva, vitaminas
C e E e zinco, para melhorar a qualidade
e a hidratação da pele. Em farmácias,
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Reeady-to-wea
nível em 16 to
yy
álsamo
Ready-to-w
voluptuosos acordes am
Cuidadospersonalizados
O conceito de personalização em si não é novo,
mas com a Ioma ganhou uma nova dimensão
high-tech. A marca francesa desenvolveu um aparelho
ultrapreciso de medição das condições da pele,
desde as rugas à hidratação e à atividade bacteriana,
baseado nos MEMS (sistemas microeletromecânicos).
Estes componentes eletrónicos complexos têm
a faculdade de detetar fenómenos físicos, como
a pressão e a velocidade, num dado ambiente,
e já são usados em setores como a aeronáutica e a
investigação espacial, na NASA, por exemplo. A marca
usa esta tecnologia não só para ‘ler’ o estado da pele,
mas também para escolher o cuidado Ma Crème
mais adequado, que será definido com uma precisão
absoluta, entre 40 a 257 fórmulas possíveis, e até
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BELEZA 42
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2/Radiante!
Leve, fresca e com 55% de água, a base Fresh Glow
Luminous Fluid Base, da Burberry, contém pérolas
refletoras para disfarçar imperfeições. 30 ml, €45.
3/Must-have!
No kit de maquilhagem de verão, não pode faltar um blush
em creme, como o fantástico Stick Belle Mine Naturelle,
na cor Cuivre Doré, da linha Les Beiges, da Chanel.
O seu tom acobreado é perfeito para um resultado tão
natural e subtil que até o pode usar na praia. €39,50.
4/Gotasdesol
Ultraleve e translúcido, o bronzeador líquido Maestro
Liquid Summer SPF 15, da Giorgio Armani, está disponível
em três tons e pode ser utilizado por cima da maquilhagem
ou sozinho, para um efeito luminoso quente e natural.
No El Corte Inglés, 30 ml, €59,60.
5/Beijosdesol
Disponível em três tons, o blush/iluminador Highlighting
Dome, da linha Honey Bronze, da The Body Shop, tem
uma deliciosa fragrância a mel e realça as maçãs do rosto
para um efeito de pele beijada pelo sol. €12.
6/Reparaçãodomar
O creme com cor Le Soin Réparateur Teinté SFP 30, da La
Mer, repara e protege a pele ao mesmo tempo que lhe dá uma
aparência mais saudável, graças à sua fórmula à base de um
fermento marinho, que combate a descoloração. 30 ml, €80.
7/Proteçãodourada
Para um brilho dourado desde o primeiro dia de sol,
a Piz Buin desenvolveu o spray protetor Instant Glow
SPF 30, com pérolas refletoras, que deixa na pele
um leve brilho luminoso. 150 ml, €20.
8/Básicodeverão
Para este verão, a Calvin Klein lançou a coleção
de maquilhagem Into the Blue Summer, de edição limitada,
na qual não falta o pó bronzeador, no tom 100 Light Medium.
El Corte Inglés, €24,90.
9/Brilhosaudável
Para recriar o ar de uma pele resplandecente de saúde,
a Lancôme criou o pó bronzeador Belle de Teint, que promete
enaltecer a pele, agindo sobre a luminosidade, o tom e a textura
Disponível em oito tons, €45 cada.
Recrie o brilho
suave e soﬁsticado
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Especialmente na intimidade. Uma rotina diária
de higiene íntima é crucial, mas o gel de banho
e sabonete normais não são adequados. Com o
ginásio e o exercício físico, uma vida sexual ac-
tiva e até a simples transpiração, é fácil surgirem
desequilíbrios no pH natural, afectando os lac-
tobacilos que garantem a sua protecção vaginal.
Estes desequilíbrios podem levar a irritações,
corrimentos, odores, ou até infecções. Felizmen-
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Em condições normais, a vagina tem um pH
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Para evitar desequilíbrios e sensações desa-
gradáveis, a solução é manter uma rotina de
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evitando irritações, comichões, infecções ou
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pedindo o desenvolvimento de fungos e bac-
térias que podem levar a infecções vaginais.
Este equilíbrio é muito delicado e facilmente
perturbado pelas normais alterações hormo-
nais da mulher e por todas as actividades de
uma vida bem vivida. Para manter este equilí-
brio, nada como contar com a protecção do
ácido láctico natural de Lactacyd Íntimo e Lac-
tacyd Pharma Suavizante.
O QUE PODE CAUSAR PROBLEMAS?
A pílula, a actividade sexual, praticar desporto,
frequentar saunas ou nadar em piscinas podem
desequilibrar o pH vaginal. As normais altera-
ções hormonais durante a menstruação, o uso
de tampões e pensos higiénicos e a higiene ínti-
ma com gel de banho normal, são outros facto-
res que podem alterar a sua protecção natural.
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BELEZA 44
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as cores de Miami
num rosa brilhante
e quente, com
o tom Follow Your
Heart. Perfumes
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Tie Dye, da Dior,
inclui tons do pôr do
sol, como Sundown,
€25,90.
Ready-set-go!
• A Sephora reformulou a sua
linha de acessórios e acrescentou-
-lhes cores para que seja mais fácil
definir a sua utilidade. O vermelho-
-coral dá cor à linha de manicura
e pedicura, na qual não faltam
essenciais como a tesoura de
unhas Ciseaux à Ongles (€12,95),
a lima 4-Step Buffer (€6,95)
e a pinça de cutículas Cuticle
Nipper (€16,55). Para limar,
polir e cuidar!
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o kit The
System to Go,
da Formula
X, contém os
essenciais para uma
mani ou pedi impecável,
pois inclui quatro vernizes:
um para remover as impurezas da
unha, uma base, uma cor (vermelho ou
branco) e um finalizante (top coat).
Disponível em duas cores.
Na Sephora, €16,55.
Ácidos!
• De um laranja-vivo,
o Nail Polish, da
Douglas, na cor 71
Lady Amsterdam,
garante uma cor
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é um vermelho
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do verão
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leve e brilhante. 12 ml, €3,50.
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LIFESTYLE 46
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da JBrand
na Net-
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€305.Banco Zara Home, €45.
Carteira Proenza Schouler,
na Farfetch, €992.
Sandálias Marni, na Net-a-
-Porter, €708.
Tapete da Ege, na
Decor Pisus, preço
por composição.
Almofadas
H&M Home,
€7,99 a estampada
e €19,99 a verde.
Mesa Cart, Area, €337.
Prato de madeira H&M Home, €7,99.
Grilo, da coleção
Fauna, da Mambo
Unlimited Ideas, €133.
Jardim
vertical
Minigarden,
preço por
composição.

ATITUDE 48
do mês
Livros, workshops, blogs, jogos… Todos falam de mindfulness.
O que é, aﬁnal? Conheça o conceito e saiba como tornar
a sua vida mais serena e plena de felicidade. Por Leonor Antolin Teixeira
Mindfulness
indfulness,
o conceito
o que é?
Tudo se resume ao
presente. Esquecer
as vivências do pas-
sado e os eventuais
problemas no futuro
e focarmo-nos no presente e naquilo que de
melhor traz a vida, como explica Carla Mar-
tins, psicóloga, neuropsicóloga clínica e
fundadora do Ser Integral - Centro Portu-
guês do Mindfulness: “O mindfulness é a
capacidade de cultivarmos a atenção e a
consciência plena no momento presente. Se
pensarmos, estamos sempre com o nosso
corpo no momento presente, mas muito
facilmente a nossa mente se enreda em pen-
samentos do passado ou do futuro. O mind-
fulness ensina-nos a focar a atenção no mo-
mento presente, de forma a estabelecermos
uma relação direta com a experiência que
se está a desenrolar, permitindo-nos perce-
cionar e viver o agora com mais clareza e
profundidade. Esta presença no agora é
permeada por uma atitude interna de acei-
tação, sem crítica nem julgamento. Quando
pensamos demasiado no passado ou no
futuro, isso leva-nos a desempenhar várias
tarefas ao longo do dia em piloto automá-
tico, sem realmente prestarmos atenção ao
que estamos a fazer. O mindfulness é uma
forma de cultivarmos uma maior capacidade
de gerir os nossos recursos internos face às
exigências com que nos deparamos diaria-
mente na nossa vida, a nível pessoal, familiar,
profissional, social, económico, etc.”
Como é que se consegue?
Segundo a especialista, há duas formas de
conseguir um estado de mindfulness. Nos
protocolos psicoeducacionais existentes,
como o Programa Mindfulness para Re-
dução de Stress e Desenvolvimento Emo-
cional (MBSR – Mindfulness-Based Stress
Reduction) – protocolos com efeitos tera-
pêuticos e cientificamente comprovados
nos seus benefícios psicológicos e físicos
– são apresentadas dois tipos de práticas:
as formais e as informais. Carla Martins
explica a diferença: “As práticas formais
são aquelas em que os alunos são convida-
dos a criar tempo e espaço todos os dias
para fazerem uma prática de meditação.
Convidam-nos a focar a atenção na respi-
ração, nas sensações do corpo e nos pensa-
mentos ou emoções como forma de treinar
a nossa atenção no momento presente. Isso
vai ajudar a um desenvolvimento emocional
que permite a utilização otimizada dos
recursos internos para manter o equilíbrio
emocional e físico perante os desafios do
dia a dia. Já as práticas informais são aque-
las em que aprendemos e cultivamos o foco
no momento presente em atividades do dia
a dia, como, por exemplo, lavar os dentes,
tomar um duche, preparar o jantar, cami-
nhar, ler, fazer exercício físico, quando
estamos a interagir com os filhos, no local
de trabalho enquanto terminamos um
relatório, respondemos a um e-mail, reu-
nimos com um colega ou atendemos uma
chamada telefónica, etc. Durante estas ati-
vidades, é-nos ensinado a prestar atenção
à experiência vivida, focando-nos nos cinco
sentidos, assim como nas nossas emoções,
nos pensamentos e nas sensações no corpo.”
Qualquer delas, quando praticada com
regularidade, traz efeitos benéficos para o
dia a dia: “Estas duas formas de incluir o
mindfulness no dia a dia levam a alterações
graduais ao nível do bem-estar físico e emo-
cional, as quais são acompanhadas por
alterações a nível neuronal. Sabe-se atual-
mente que, após oito semanas de prática
regular de mindfulness, surgem alterações
nas áreas do cérebro associadas à atenção,
à resiliência, à regulação emocional, à
experiência sensorial, à aprendizagem,
à cognição e à memória, à empatia e à com-
paixão, numa estrutura (a amígdala) que
está relacionada com o stress, com a ansie-
dade e com o medo, e numa outra associada
à regulação da produção de neurotrans-
missores.” No fundo, a prática de mindful-
ness trará bem-estar a nível geral.

phshots
Onde é que pode
aprender a exercitar?
Veja no site
LuxWOMAN

Como introduzir o mindfulness no
dia a dia e na rotina de trabalho?
Por Carla Martins, professora de mindfulness
1. Quando acordar, não saia a correr
da cama, não pegue no telefone para
ver chamadas, e-mails ou outro material
que exerça qualquer estimulação mental.
Ainda deitada ou sentada, feche novamente
os olhos e faça, pelo menos, três respirações
conscientes. Observe o ar a entrar no corpo
quando inspira e observe o ar a sair do
corpo quando expira. Sinta o ar no corpo.
Observe os pensamentos, as emoções
e o corpo. Depois, calmamente, levante-se
e sinta-se mais presente no momento.
2. Quando começar a arranjar-se, observe
como a sua mente tende a planear o dia,
a recapitular as atividades que tem
de completar nas próximas horas
ou mesmo durante o dia. Quando notar
este movimento da mente, convide-se
a regressar com a sua atenção para
o momento presente. Traga a sua atenção
para os cinco sentidos e para o que está
a fazer no momento presente.
3. Se viver com alguém em casa, passe
alguns minutos a cultivar o ouvir mindful:
preste realmente atenção ao que a pessoa
lhe está a dizer, sem se envolver em análise,
julgamentos, críticas ou projeções.
4. Se tiver de planear o seu dia, passe
cinco ou dez minutos a focar a sua atenção
no que tem a fazer.
5. À medida que conduz para o trabalho,
desacelere e preste atenção à sua
respiração, ao corpo sentado no banco
do carro, aos cheiros que possam surgir
de lá de fora ou de dentro do carro, aos
estímulos visuais que estão presentes.
Conecte-se com o momento presente.
6. Quando entrar no escritório, caminhe
acompanhada da sua respiração: inspire
durante três passos e expire durante
três passos. Note as sensações
no corpo à medida que caminha.
7. Durante o dia, faça pausas
de dois a três minutos entre tarefas,
usando a prática PARE:
P – Pare tudo o que está a fazer.
A – Preste Atenção à sua respiração.
R – Repare e note de que forma a situação
de stress se manifesta no seu corpo e na
sua mente, observando os pensamentos
presentes e também as emoções que
estão a surgir de momento a momento.
E – Escolha respirar e observar o momento
presente, permitindo que a espiral
de pensamentos e emoções acalme.
8. Se possível, pelo menos uma vez
por semana, faça uma refeição sozinha,
convidando-se a focar-se com atenção
plena no ato de comer.
9. Durante o dia, use a prática PARE
quantas vezes lhe for possível
ou simplesmente traga a atenção
para a respiração. Respire com
calma, sem pressa.
10. Quando caminhar para o carro,
no final do dia, volte a praticar
o caminhar mindful. Preste atenção
ao corpo e caminhe com consciência.
11. Quando chegar a casa ou antes
de entrar em casa, pratique o PARE.
Convide-se a suavizar o corpo e a mente ao
focar-se por alguns instantes na respiração.
12. Em casa, se viver com família,
cultive a atenção plena enquanto
interage com marido e filhos. Saboreie
os momentos que passa com eles,
momentos que são únicos e preciosos
e que podem ajudar a elevar o seu
bem-estar simplesmente pelo
reconhecimento e pela gratidão perante
aquele instante que é precioso e único.
ATITUDE
Fontes de inspiração…
Jean Pierre de Oliveira
Sempretrabalhouemmarketingemambiente
multinacional. Hoje, é professor de yoga.
Como é que surgiu o yoga na sua vida?
Surgiu de uma necessidade que sempre
tive… Precisava de entender a razão da mi-
nha autoconsciência, e precisava de mudar
para melhorar a minha vida e o mundo ao
meu redor. O yoga foi a ferramenta, ideal
e completa, para aprender a moldar o meu
corpo e a minha mente à vida a que aspiro.
Porque é que decidiu mudar radicalmente
de vida?
Como diz a expressão, “Everything I believe
affects everything that comes to me.” Acre-
dito nesta forma de estar. Tudo o que me
acontece leva-me a aprofundar a filosofia
do yoga.
O que é que lhe trouxe esta nova forma de
viver e esta opção?
Trouxe mudança, sobretudo. Uma mudança
no sentido de uma vida plena, realmente
satisfatória, conseguida pelo entendimento
de que a única coisa sobre a qual tenho con-
trolo são os meus pensamentos, e que ao mu-
dar o seu teor consigo mudar a minha vida.
Pratica mindfulness?
É o segredo da minha realização, um caminho
para o crescimento.
Ekui Cards
Um jogo constituído por
26 cartas do alfabeto
que ensina a comunicar.
Pode ser usado por todas
as crianças desde o jardim
de infância, mas também
ajuda na reabilitação
de adultos que tenham
sofrido, por exemplo,
um acidente vascular
cerebral (AVC). Com um
custo de €13,99, o valor da
sua venda reverte na totalidade
a favor de instituições de ação
social. Uma forma diferente de passar
os seus serões e de ajudar os seus filhos
a tornarem-se mais mindfulness e mais
conscientes das pessoas que, por algum
motivo, são diferentes…
Tel. 279 463 420.
www.ekui.pt
‘Mindfulness no Dia
a Dia’ exercícios simples
para praticar mindfulness
onde quer que esteja!
Um livro de Padraig
O’Morain, psicoterapeuta
e especialista em
mindfulness. Editora
Nascente, €13,99.
‘Como Ser Feliz
ou Mais Feliz’,
um livro de exercícios,
um caderno criativo e
um diário secreto, tudo
ao mesmo tempo, para
que possa aprender
a ser feliz. De Lee
Crutchley, Editora
Arena, €10,50.
‘Mindfulness, o Diário’,
repleto de ilustrações e
de páginas para registar
os seus pensamentos, o
livro contém ainda uma
introdução ao conceito
de mindfulness
e exercícios que
a ajudarão a encontrar
paz interior. Planeta
Editora, €14,35.
‘A Terceira Medida
do Sucesso’ ensina como
o sucesso pode estar
assente em quatro pilares
fundamentais: bem-estar,
Para ler, jogar e relaxar…
MárioFragoso

Rita Ferro Alvim
Tem dois filhos, um blog de sucesso – ‘Socor-
ro, sou mãe!’, que já resultou num livro com
o mesmo nome – e um quotidiano agitado.
A prática de mindfulness é uma das ferra-
mentas que descobriu recentemente para
uma vida mais feliz e uma parentalidade mais
serena.
O que é que lhe trouxe o mindfulness?
É algo que estou a tentar trazer para a minha
vida. Infelizmente, o stress atrapalha muito
a parentalidade… [risos] Houve uma altura
da minha vida em que pensei que ser mãe
não podia ser estar sempre a refilar! Sou feliz,
e queria trazer essa felicidade para a paren-
talidade. Comecei a ler sobre mindfulness e
era o que fazia sentido para mim! No fundo,
não se trata de algo novo, mas apenas de
redescobrirmos uma forma de estar que há
muito desaprendemos. Desde que comecei a
praticar, raramente castigo os meus filhos e
eles estão muito mais colaborantes!
Rita Cachaço
Formada pelo Instituto Superior de Comu-
nicação Empresarial, em Lisboa, sempre
trabalhou em publicidade. Rendeu-se ao
yoga, e hoje é instrutora.
Como é que surgiu o yoga na sua vida?
Comecei a praticar yoga e rapidamente me
apaixonei e me tornei uma praticante regular.
O yoga era uma preciosa ajuda na vida stres-
sante de uma publicitária! Ao fim de algum
tempo, resolvi tirar o curso de instrutora…
Porqueéquedecidiumudarradicalmentede
vida?
Não decidi mudar radicalmente, o processo
foi acontecendo de uma forma natural. Co-
mecei a dar aulas a amigos, para treinar para
o curso de instrutores. Ainda no decorrer do
curso, começaram a surgir convites para dar
aulas em ginásios e estúdios de yoga, e come-
cei a aceitar todos os desafios com coragem
e alegria.
O que é que lhe trouxe esta nova forma de
viver e esta opção?
O yoga acabou por se tornar uma forma e
uma filosofia de vida, não apenas uma prá-
tica. Está presente quando escolho o que vou
comer, o que vou fazer, como vou agir. Pes-
soalmente, mudou a minha vida para melhor,
dando-me mais qualidade de vida a nível
físico, mental e espiritual.
Pratica mindfulness?
A meditação está sempre presente na prática
do yoga, quer de forma ativa, nas posturas,
quer por técnicas diversas de aquietação
mental.
sabedoria, deslumbramento
e generosidade. Uma obra
de Arianna Huffington.
Editorial Presença, €16,90.
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‘O Reino Animal – Um Mundo para Colorir’,
de Millie Marotta. Jacarandá, €9,90.
‘Animorphia – Um Livro Anti-stress
para Colorir’, de Kerby Rosanes.
Vogais 2020 Editora, €9,89.
‘Mandalas e Outros Desenhos da Selva
para Colorir – Anti-stress para Colorir’,
de Antonio Francisco Rodríguez Esteban.
Editora Planeta, €11,65.
0.
qar.
olorir’,

NO MASCULINO 52
pedro rolo duarte
pedro.roloduarte@gmail.com
Eu percebo: é Verão, está na praia, ou debaixo do pinheiro, e tudo
o que não quer é algo que incomode, que faça pensar, que abale
este ligeiro sopro de felicidade. Vou ajudar. Vou contar a história
da minha última experiência radiofónica. Começou por ser um
projecto inspirado nas histórias de filhos de amigos que fizeram o
chamado gap year, uma moda das últimas décadas. Trata-se da-
quele ano – entre o liceu e a universidade, ou entre a universidade
e a entrada no mercado de trabalho – em que a miudagem vai da-
qui para fora em viagens de voluntariado, ou descoberta, ou apenas
reconhecimento de que o mundo é maior do que o rectângulo onde
vivemos. Nalguns casos por gosto e interesse, noutros casos clara-
mente para enriquecer o currículo: é diferente apresentar numa
empresa um papel a dizer que somos engenheiros e outro que diga
que somos engenheiros mas, além disso, fizemos voluntariado no
Quénia e trabalhámos no Nando’s a virar frangos na África do Sul.
A motivação pouco importa: eles foram.
E foi a pensar nestes casos que inventei e propus o ‘Mais Novos
que Nunca’, felizmente bem acolhido na Antena 1 e na Antena 3
da rádio pública.
O problema foi que rapidamente percebi que esta ideia - “mais
novos que nunca” – e este conceito – de, nem que seja por um tem-
po, viver fora da caixa – não tinha nada a ver com a idade. Porque
a idade, claro, está na cabeça. Confrontei-me com gente que mudou
de vida aos 20, aos 30, aos 40. Gente que fez do gap year a vida de
todos os dias. Gente que reagiu às imagens na TV de um terramoto
e deixou tudo para trás partindo em missões de voluntariado. Ou
seja: o gap year resulta mais da
vontade de mudar do que da ne-
cessidade de fazer currículo, e isso
muda tudo!
Em poucas semanas, o programa
transformou-se numa rede – há
sempre quem conhece alguém
que… –, e debaixo de cada pedra
da calçada há uma história de
amor nascida numa favela do Rio de Janeiro, ou uma nova vida
nos subúrbios de uma cidade africana, ou apenas um novo negócio
nascido dos escombros de um fracasso amoroso. O ‘Mais Novos
que Nunca’ é hoje um centro de segundas vidas, de renascimentos,
sem idade nem padrão, apenas com a certeza de que é possível re-
começar em qualquer momento da vida, sem ter de fazer depoi-
mentos religiosos nem abraçar árvores. Basta querer.
Aqui há dias, estive na abertura de uma loja para a qual tinha
sido contratado, no serviço de catering, um casal que trocara a
moda (ela, brasileira) e a engenharia fotovoltaica (ele, italiano),
por umas deliciosas focaccias, feitas numa carrinha de rua, cujas
receitas pertencem à avó dele. Reconheci-os de imediato. Já os
tinha entrevistado, já tinha percebido que começaram por ser um
casal e hoje eram apenas sócios, mas fiquei com aquele bichinho
curioso de os ver trabalhar. E vi. Vi, na alegria e no cansaço, no
excelente serviço e na dedicação, no sorriso de ambos, mesmo
quando era claro o desacordo, que é possível mudar. Que é pos-
sível recomeçar. Percebi então que esta moda do gap year não é
mais do que antecipação do futuro – porque vamos, cada vez mais,
ser desafiados a recomeçar várias vezes ao longo da vida. Isso não
é mau – isso é viver com intensidade, paixão, desafio.
Fiquei animado. Não sei se isto pode querer dizer qualquer coisa
– mas há tanta coisa que ainda gostava de fazer nesta vida que
observar o ex-casal das focaccias foi como uma revelação e uma
antecipação. Uma espécie de esperança e pontapé no rabo. Como
quem grita: “Mexe-te, Pedro!”
Nota:Porvontadedoautor,estetextonãosegueasregrasdoNovoAcordoOrtográfico.
O verbo da moda: mudar
“Confrontei-me com gente que mudou de vida aos 20, aos 30,
aos 40. Gente que fez do gap year a vida de todos os dias. Gente
que reagiu às imagens na TV de um terramoto e deixou tudo
para trás, partindo em missões de voluntariado.”

lazer
pág. 56 júlia fajardo
Falámos com a filha de José Mayer,
que é atriz por direito próprio.
A Helena, da telenovela ‘Império’,
é prova disso.
pág. 68 cara delevingne
A estrear-se como protagonista de uma
longa-metragem, explica-nos processo
de filmagem e o que espera da sua paixão,
o cinema.
JÁ ABRIU a Barbado EM CAMPO DE OURIQUE
“A arte é tão mais valiosa quanto mais pessoas
consegue tocar.” A frase, que consta na apresen-
tação da galeria Barbado, reflete a ambição uni-
versal do projeto do jurista João Barbado de
desenvolver uma nova área exclusiva dedicada
à fotografia contemporânea em Campo de
Ourique, Lisboa. Duas das salas em funcionamen-
to antecipam a abertura de uma galeria subter-
rânea a inaugurar apenas em 2016. Para já, uma
exposição coletiva revela retratos de artistas
como Panayiotis Lamprou, Marcus Lyon, Steve
McCurry, Arno Rafael Minkkinen, Pagano (Davis
Dosrius), Martin Parr, Denis Rouvre, Boris Eldag-
sen, Ren Hang, Alison Jackson, Gaston Bertin
e Nadav Kander. Em suma, a arte como um valor
que toca – e não apenas um valor de troca. Rua
Ferreira Borges, 109 A, Lisboa. De terça-feira a
sábado, das 10h às 13h e das 15h às 20h.
SteveMcCurry

56
em quem acreditamos
MULHER
Júlia Fajardo
A atriz da telenovela ‘Império’ esteve em Portugal e falou-nos
sobre o momento bom que a sua vida atravessa: a carreira a levantar
voo e um namoro que espera dar em casamento. Sente-se uma mulher
inteira a começar do zero. Por Carla Macedo
lugar do encontro é o Ho-
tel Vila Galé Palácio dos
Arcos. Na esplanada da
varanda do edifício his-
tórico está uma dezena de
jornalistas e fotógrafos para
entrevistar José Mayer e Júlia
Fajardo, atores na telenovela ‘Im-
pério’, da Globo, a passar em Portugal, es-
trelas daquelas atrás das quais correríamos
para pedir autógrafos, pai e filha. Ambos
começaram o dia cedo, para a ronda de en-
contros com a imprensa, mesmo se a noite
anterior foi a da Gala dos Globos de Ouro
da SIC. Júlia brilhou num vestido de João
Rôlo, que o estilista acabou por oferecer à
atriz. Recebeu a notícia à minha frente e
pulou de contente. Agora, diz que o seu
criador de moda preferido é o português.
Júlia tem 30 anos e mantém uma joviali-
dade natural, daquelas que acreditamos
irem durar para sempre. Tem um sorriso
lindo e diz muitas vezes “que giro!”, enquan-
to subimos para o seu quarto para gravar a
entrevista. Está deliciada com esta expressão
tão portuguesa. Nesta que foi a sua primeira
visita ao nosso país, a atriz aproveitou para
conhecer também o sul de Espanha: “Como
ficámos 15 dias, aproveitámos para fazer
umas viagens. Adorei. Nossa, que lindo!”
Esta não foi, no entanto, a primeira vez
que visitou a Europa. Com os pais, o ator
José Mayer e a atriz Vera Fajardo (mais
ligada ao teatro carioca), conheceu o lado
de cá do Atlântico, e conheceu muito mais.
A casa era uma fonte de inspiração cons-
tante: “A música que eu escutei foi sempre
muito boa e fui sempre muito estimulada.
Não para ser artista, mas para consumir
material bom”, refere. “É claro que influen-
ciou a minha formação, mas os meus pais
nunca impuseram que eu fosse atriz ou
artista, nada disso. Agora, com o contacto
com tanto artista, convivendo nos basti-
dores, era uma coisa natural que me inte-
ressasse pela representação.”
Os bastidores a que Júlia se refere são so-
bretudo os de teatro. Viu mais de 30 vezes
uma peça em que a mãe participou. Aos 6
anos, andou pelo Brasil em digressão quan-
do os pais fizeram uma peça juntos. “Foi
uma experiência rica. Lembro-me de pouca
coisa, mas, do pouco que me lembro, foi
uma experiência fantástica!”
Júlia tinha 13 anos quando decidiu ser atriz.
“Comecei a estudar. Até então, não tinha
manifestado interesse em estudar teatro,
mas aos 13 anos comecei a treinar para o
palco. Ainda era muito tímida, comecei
muito a medo, mas já tinha sido seduzida.
Já tinha sido seduzida pelo camarim e pelos
bastidores, e pensei: ‘Se eu gostar de estar
aqui em cima, já era.’ ” Aos 16 anos, entrou
pela primeira vez numa peça de teatro pro-
fissional. Dos 17 aos 20, estudou na CAL, a
Faculdade de Artes Cénicas do Rio de Ja-
neiro, conhecida por Casa das Artes das
Laranjeiras. “Aos 20, consideraram-me
profissional. Já faz 10 anos que me profis-
sionalizei e trabalho com esse estatuto.”
Trabalhou sobretudo nos palcos. “A minha
formação foi no teatro, mas fiz a oficina de
atores da Globo e a oficina da Record. Fiz
algumas participações na Globo e depois
fiquei três anos na Record.” No currículo,
tem quatro telenovelas: ‘Páginas da Vida’
A MENINA JÚLIA:
Sou Júlia Fajardo e não Mayer porque…
Mayer é nome, como João
Carlos, não é sobrenome.
Aquilo que mais gosto de fazer
na novela é… Entrar no set e gravar.
O mais difícil de fazer novela é…
Esperar que chegue o próximo
bloco de capítulos.
A minha peça de teatro preferida é…
A próxima que vou fazer,
‘O Terceiro Vestido de Noiva’.
O meu filme de eleição…
Sou apaixonada pelo ‘Once’,
um filme irlandês que virou musical.
A personagem que mais gostaria
de interpretar é… Uma personagem
de cinema (aqui do João Botelho!).
O que mais gosto de comer… Adoro
comida junk, uma boa batata frita. Adoro!
Os meus cuidados com o rosto…
Tratamento com ácido hialurónico.
Os meus cuidados com o corpo…
Academia, tento mas não consigo
fazer tanto quanto gostaria.
Os meus criadores de moda e griffes
preferidos… Eu adorei o João Rôlo,
mas no Rio não sou muito ligada à moda.
Uso de tudo. Se gostar da roupa,
compro. Pode ser mais elaborada
ou mais simples. Não sou ligada
em griffes, não sou mesmo.
O meu país de eleição… Amo Espanha!
E estou amando Portugal.
Cidade preferida… Rio de Janeiro.
A família, para mim…
É a coisa mais importante.
O amor é… Necessário em todos
os aspetos e lugares, mesmo!

O plano para
o futuro “é ter tudo,
ter trabalho e formar
uma família.”
LeoAversa

MULHER
(2006), ‘Rei Davi’ (2012), ‘Balacobaco’
(2012) e ‘Império’ (2015), que já acabou
de gravar mas ainda está a passar em Por-
tugal. Recebeu a notícia de que tinha sido
escolhida para esta telenovela e de que ia
interpretar Helena na véspera do seu ani-
versário. Diz que foi um presente “muito
legal”: “Dia 13 de junho do ano passado,
às 10h da noite, ligaram-me e falaram:
‘Vamos fazer a novela?’ E eu: ‘Ahh, como
assim?’ Foi maravilhoso, nunca vou esque-
cer-me dessa surpresa que foi o convite
num momento mais do que oportuno. Foi
realmente um brinde aos 30 anos. Eu tinha
feito o teste em fevereiro e foi muito legal,
mas acabou por não acontecer nada. Já
sabia da personagem do meu pai, já sabia
mais ou menos a história que rodava em
torno do Zé Alfredo e da Maria Marta, já
conhecia isso.” No entanto, não esperava
que Helena evoluísse tanto: o perfil de jus-
ticeira boazinha que a personagem ganha
mais perto do final, o protagonismo que
recebe, era-lhe desconhecido. “A minha
personagem foi mudando. A história foi
mudando, tanto que fui parar na trama de
Salvador [Paulo Vilhena] e Orville [in-
terpretado pelo português Paulo Rocha],
o que não estava previsto. Foi uma grande
surpresa para mim e uma grande felicida-
de, porque tive a oportunidade de viver
uma história mesmo minha, com proprie-
dade. A personagem cresceu muito, foi
uma história de amor muito bonita. Para
mim, foi a grande surpresa.”
Júlia Fajardo aprecia “o enorme vazio” que
sente ao ser escolhida para uma persona-
gem de telenovela. “Todo o mundo nas
primeiras cenas faz: ‘Meu Deus, para onde
vou?’, não conhece o cenário em que está
a trabalhar… É mesmo um mergulho no
escuro. Aos poucos, vai-se recebendo ma-
terial, que é fornecido pelo autor, mas a
personagem também muda ao longo da
trama. Por isso, por mais que se converse,
nunca se tem noção do que vai acontecer,
porque é uma obra aberta.” Diz que essa é
a grande vantagem da telenovela: poder
transformar uma personagem discreta
numa força da Natureza, numa heroína.
Helena quase tinha desaparecido de cena.
“De repente, recebi a notícia de que ia salvar
o Salvador”, explica Júlia. A história que se
desenvolve a seguir inclui um caso de amor
e a tentativa de resgatar Salvador, o artista
plástico esquizofrénico, das malhas de um
esquema de extorsão. A história resultou
muito bem no Brasil, e o país começou a falar
do realismo deste amor, de ser possível uma
mulher bonita apaixonar-se por um homem
Um caso de família
Como é contracenar com o seu pai?
Sem dúvida que há sentimentos especiais.
Já tínhamos feito a peça ‘Um Violonista
no Telhado’, em que eu tinha sido filha
dele, e aí tinha uma carga forte, porque
era uma filha, uma história belíssima,
uma dramaturgia ‘especialérrima’.
E com a mãe? Escreveu recentemente
no Facebook: “Emocionante estar
em cena com você pela primeira vez”...
Foi, porque nessa peça que ela dirigiu,
ela substituiu uma das personagens
que a atriz não podia fazer no fim
de semana. Ela fez de minha mãe
e foi lindo contracenarmos.
Os seus pais acabam de celebrar
40 anos de casamento. Como é crescer
a ver uma relação tão estável?
É com muito orgulho [risos].
Neste meio, é uma raridade total.
Até se brinca que só o meu pai
e o Tony Ramos é que são casados
assim há tanto tempo [risos].
É muito orgulho! Sei que eles
superaram muitas coisas.
Estar juntos há 40 anos não
é fácil, mas é um exemplo lindo.
Tomara que eu consiga fazer
o mesmo!
LeoAversa

Teatro e cinema
Já disse que o teatro é o refúgio
do ator. Quer explicar?
Acho que o teatro é realmente onde
a gente se reinventa, se alimenta e se
renova. Digo isso não só por estar em
cena com um público, mas por estudar
teatro, os exercícios e o grupo.
E cinema? Gostaria de fazer?
Tem planos para o efeito?
Sim, cinema é uma arte que nunca fiz.
Imagina estrear em Portugal? Ohhh!
Seria maravilhoso!
Conheceu nos Globos de Ouro
o realizador João Botelho.
Tem planos para trabalhar com ele?
Quero muito! Acho que é o sonho de
qualquer ator fazer cinema, é uma arte
tão diferente de tudo! Porque se ensaia
muito, como no teatro, e é uma obra
fechada, então você recebe, mas
ao mesmo tempo é câmara, é set.
Então, acredito que é uma mistura
de tudo, tem uma elaboração
mais próxima do teatro, mas tem
toda essa relação com a câmara,
um ambiente que é mais de TV,
e realmente deve ser mágico.
Gostaria de trabalhar em Portugal?
Adoraria!
Na peça ‘Um Violinista
no Telhado’.
Em ‘O Tempo e os Conways’,
peça encenada pela mãe de Júlia.
com estas características especiais. A inter-
pretação resultou tão bem que o namoro na
ficção deu azo a especulação sobre o amor
fora de cena. Surgiram boatos de que Júlia
e Paulo eram um casal. Seria verdade?
“Não, nem um pouco. A gente saiu para
tomar um chope e depois disseram que a
equipa não foi. É mentira, a equipa toda
foi. Foi o guionista, as maquilhadoras,
a equipa toda estava lá. Depois, disseram
que a equipa não foi para não incomodar
o casal. O Paulo Vilhena está muito mais
acostumado do que eu a esses rumores.
Para mim, foi a primeira vez que estive
envolvida num affair público, mas ele ‘tira
de letra’ e eu também aprendi a tirar. Des-
mentimos tudo. Mais um dia, se a gente
tomasse outro chope, a gente se casava
[risos]. Se de um chope já rolou tanta no-
tícia, imagina…”
Sim, Júlia tem um namoro, mas não com
Paulo Vilhena. Ainda não revela o nome
do namorado: “Está muito no comecinho,
mas eu estou muito apaixonada. Só posso
dizer isso. Acabei de começar, comecei e
viajei.” Depois adianta, entre risos de quem
está mesmo apaixonada, que ele é ator e
que o conheceu recentemente num pro-
grama de televisão. Diz também que é uma
coisa séria.
Júlia sabe que está a iniciar uma nova fase
da sua vida. 30 anos é uma boa altura para
fazer um balanço e recomeçar. “Comecei a
fazer terapia aos 28 anos, porque comecei
a questionar as escolhas que fiz. Senti já
o peso dos 27 para os 28. Então, pensei:
‘Humm, acho que vou fazer terapia.’ [risos]
Agora, quase aos 31, estou a sair da crise, já
me considero curada dessa crise. A novela
‘Império’ tirou-me da crise dos 30!”
Como é que Júlia se vê hoje? “Acredito que
a gente é uma soma de tudo, do que a gente
foi, do que a gente vai ser. O balanço é po-
sitivo e acredito estar a entrar na fase mais
interessante da mulher, dos 30 aos 40.
Então, é uma expectativa, a gente nunca
‘zera’, mas é como se eu tivesse agora…
A gente torna-se madura e acredito que
a minha vida está a caminhar mesmo para
isso e a expectativa é grande.”
Tem a carreira a descolar, sem dúvida, e ao
mesmo tempo pensa na maternidade. “Eu
quero muito ser mãe. Quero muito e a idade
está boa. Nos dias de hoje, é uma idade óti-
ma para ter filhos. Casamento... Nunca tive
o sonho de me casar pela Igreja, nem de
branco, nada disso, mas quero, sim, cons-
truir a minha vida. Vamos ver como é que
vai ser.” O plano para o futuro “é ter tudo,
ter trabalho e formar uma família”.

LAZER 60
agosto
Amy Schumer vai conseguir manter-se na linha?
Muitas mulheres ainda hoje suspiram pela Bridget Jones
que continua a existir nelas, essa mulher descontraída,
verbal e independente que odeia dietas, ama os seus amigos
e acredita que um dia vai encontrar um príncipe encantado.
Porém, os tempos são outros. Em vez de Bridget Jones,
temos Amy Schumer (nome de atriz e personagem). A Amy
de ‘Descarrilada’ (bem como da série de televisão que passou
no +TVI) é independente, odeia dietas, ama os seus amigos e
sabe que a
monogamia é um mito
inventado por personagens como Bridget Jones. No entanto,
tudo muda no momento em que um dos homens com quem
se envolve decide passar uma noite com ela e fica a fazer
‘conchinha’ até à manhã seguinte. Quantas mulheres
tolerariam um homem tão doce e insuportável como este?
‘Descarrilada’ estreia a 6 de agosto.
A IMORTALIDADE
tem efeitos secundários
O multimilionário Damian
(Ben Kingsley) construiu um império,
mas não conseguiu garantir
a eternidade. Quando a doença
subitamente o ataca, o fim parece
próximo, mas o limite de vida pode ser estendido de outra forma, se Damian
conseguir sobreviver dentro de um novo corpo (o do jovem Ryan Reynolds).
Outro corpo, o mesmo eu. A experiência corre bem e Damian regressa à vida,
para então confrontar os inevitáveis dilemas morais. Que corpo é este que habita
agora? Que memória terá permanecido lá dentro? Que passado deixou ele
para trás? Onde está a sua família? A imortalidade é irreversível?
‘Self/Less – Outro/Eu’ estreia a 20 de agosto.
CINEMA

agosto
O que fazer em
Por Miguel Somsen
Esta cara
não me
é estranha
Nikki (Annette Bening)
perdeu o marido, Garrett
(Ed Harris), há uns meses,
mas não está preparada
para largar a imagem dele
e retomar a sua vida de vez.
A saudade agrava-se
quando Nikki encontra Tom
(Ed Harris), um professor
de arte que é a cara chapada de Garrett. ‘A Face do Amor’
chega a Portugal dois anos depois da sua estreia
nos EUA – e um ano depois da morte de Robin Williams,
que tem um papel fulcral neste romance psicológico sobre
a memória do amor na ausência definitiva dos amados.
‘A Face do Amor’ estreia a 6 de agosto.
Chegou o verão do amor
Edoardo, um adolescente de Pisa, está com
17 anos e tem o verão inteiro para perder
a virgindade. Tudo seria simples se ele não
sofresse de um problema anatómico que
o impede de ter qualquer prazer sexual.
Tudo seria fácil se todas as pessoas que
o rodeiam deixassem de falar obsessivamente
sobre sexo. Tudo seria ideal se as garotas
não o pressionassem, se não
o agarrassem, se não o beijassem.
Tudo seria melhor se evitássemos
a adolescência, o romance,
o sexo e o amor.
‘Idade à Flor da Pele’ já está
em exibição.

LAZER
MY NAME IS BOURDAIN.
ANTHONY BOURDAIN.
Já estreou no 24Kitchen
a nova temporada de
Anthony Bourdain: ‘Viagem
ao Desconhecido’, na qual o
mais destemido gastrónomo
do planeta decide investigar
a tradição culinária (ainda
se pode dizer esta palavra?)
de destinos como Tanzânia,
Xangai, Irão, Jamaica,
Paraguai, Vietname,
Massachusetts e o bairro
nova-iorquino Bronx. Vamos viajar?
Novos episódios todas as segundas-feiras às 21h
no 24Kitchen.
TEMOS BOAS E MÁS NOTÍCIAS.
As boas notícias é que a
Netflix estará finalmente
disponível em Portugal
a partir de outubro.
A má notícia é que ‘House
of Cards’ e ‘Orange Is the
New Black’, porventura
as séries originais de maior
sucesso da Netflix,
não irão para já fazer parte
do catálogo de séries
disponibilizadas no nosso
País.
A boa notícia é que a Netflix
chega finalmente a Portugal
este ano.
A má notícia é que não será
um canal de cabo normal,
mas sim um serviço de
televisão por Internet, com
possibilidade de ser visto
em todos os ecrãs ligados
à Internet, incluindo
computadores,
smartphones, tablets,
consolas e televisores
(evidentemente, isto
são boas notícias).
A boa notícia é que os
utilizadores da Netflix
podem assinar um mês
de teste gratuito
e cancelar o serviço
quando pretenderem.
A boa notícia é que,
na ausência de ‘House of
Cards’ e ‘Orange Is the New
Black’, poderemos entreter-
nos com séries como ‘Marco
Polo’, ‘Unbreakable Kimmy
Schmidt’ (com Tina Fey),
‘Sense8’ (dos irmãos
Wachowski), ‘Bloodline’
e ‘G&F’, em que as seniores
Jane Fonda e Lily Tomlin
tentam refazer as suas
vidas depois de os seus
maridos se terem
apaixonado um pelo outro.
A boa notícia é que a Netflix
tem séries, documentários,
comédias, filmes
e programação infantil.
A má notícia é que ainda
não estamos em outubro.
Mais em www.netflix.com
O que é essa coisa chamada
Netflix que está a deixar
toda a gente louca por aí?
TELEVISÃO

A invasão dos PIXELS
Nos anos 80, a nossa civilização enviou para o espaço
uma cápsula com elementos representativos do mundo
atual, incluindo fotografias, músicas, discursos,
brinquedos, Cubos de Rubik ou os primeiros jogos
de computador, como ‘Space Invaders’ e ‘Pac Man’.
Trinta anos depois, o espaço faz um reply e manda-nos
uma mensagem hostil de volta. Ao interpretar o envio
dos jogos de computador como declaração de guerra,
alienígenas pixelizados decidem invadir o nosso
mundo e pagar com a mesma moeda – com jogos
de computador. O que é que nos resta, levar isto a
brincar ou puxar dos galões e chamar Adam Sandler?
‘Pixels’ estreia a 30 de julho.
É IMPOSSÍVEL
ATÉ ACONTECER
Foi a série de filmes ‘Missão Impossível’, com Tom Cruise, e
‘A Identidade Bourne’, com Matt Damon, que permitiram a revitalização
do maior dos clássicos de espionagem do cinema de sempre – ‘007’.
Agora que James Bond está em alta, que soluções garante ‘Missão
Impossível’ para sobreviver à tona de água? Para já, e tendo em conta que
2015 será igualmente um ano de ‘007’, ‘Missão Impossível’ tem a vantagem
de ter chegado primeiro (o novo ‘007 – Spectre’ só estreia em novembro).
Depois, ‘Missão Impossível’ ganha também na fidelização: com 53 anos,
Tom Cruise continua a ser o único Ethan Hunt da sua (e da nossa)
geração. O resto fica para desvendar na estreia internacional de ‘MI:
Nação Secreta’, que foi filmado em locais como Viena, Londres, Mónaco
e Marrocos. Parece impossível que nunca venha a Portugal.
‘Missão Impossível – Nação Secreta’ estreia a 13 de agosto.
CINEMA

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