Atividade física é qualquer movimento corporal que gaste energia acima do nível de repouso. Praticar atividade física regularmente pode prevenir doenças cardíacas, AVC, obesidade, diabetes, osteoporose, dor lombar e deficiências.

3. O QUE É ATIVIDADE FISICA!
• Atividade física é qualquer
movimento corporal produzido
pela musculatura que resulte
num gasto de energia acima do
nível de repouso

4. DOENÇAS QUE PODEM SER
PREVENIDAS
• Doenças cardíacas e acidente vascular cerebral
(AVC)
• Obesidade
• Diabetes
• Osteoporose
• Dor lombar
• Deficiências