O documento dá conselhos sobre como canalizar energia de forma positiva e não agressiva, sendo enérgico sem violência, e se sentir orgulhoso dos próprios recursos sem jactância. Também fala sobre reagir com severidade a tentações de revide, mas sem exageros, e como o uso excessivo da força pode acabar isolando as pessoas.

1. Federação Espírita do
Vida Feliz
Canaliza bem a tua energia, a fim de que se
não converta em presunção e violência.
Podes e deves ser enérgico, nunca, porém,
agressivo.
É justo que te sintas jubiloso com os teus
recursos, todavia, não te tornes
jactancioso.

2. Federação Espírita do
Vida Feliz
Quando a tentação do revide perturba-te o
discernimento, reage e atua com
severidade, entretanto sem exagero.
A força que edifica, também derruba.
Os fortes e temperamentais terminam os
dias com os nervos em frangalhos e a
sós...
Joanna de Ângelis