O estudo avaliou o nível de flexibilidade de 17 idosas fisicamente inativas usando o teste de sentar e alcançar no Banco de Wells. A média de distância alcançada foi de 13 cm, classificada como "RUIM" de acordo com a tabela de referência canadense. Mais pesquisas são necessárias para verificar se atividades físicas podem melhorar a flexibilidade de idosos.