O documento apresenta dois personagens, Rita e Vasco, que ensinam sobre alimentos saudáveis como legumes, verduras e frutas. O texto descreve as propriedades nutricionais de vários itens e inclui atividades lúdicas para as crianças identificarem e associarem diferentes alimentos.

1. A Rita e o Vasco Vão à Horta

2. OLÁ! SOU EU! CU – CU !

3. - Lembram-se de mim? Sou a RITA!

4. - E como já sabes eu adoro legumes! Nunca faço cara feia quando a mamã vem com um prato de salada para eu comer. Na verdade, ela quer que eu cresça forte e saudável!

5. - Os legumes e as verduras são importantes para ti, pois têm vitaminas, sais minerais, fibras e energia para que possas brincar bastante.

6. - Queres saber um pouco mais sobre alguns legumes e verduras?

7. - Então abre bem os olhos! Que eu vou te levar até ao mundo Encantado da Horta!

8. A Alface tem vitamina É muito importante para a visão e para ter uma pele bonita! A

9. A Batata é muito importante pois dá-te muita energia para poderes brincar

10. C O Agrião Têm muitas vitaminas! B A

11. Sabias que com a Abóbora se fazem doces muito bons? Ou então para tornar a sopa numa agradável surpresa. Como brincadeira a abóbora é recortada com caras horríveis na altura do Halloween!

12. A Cenoura já conheces, certo? A Ela tem muita vitamina Que faz muito bem à visão!

13. Se estiveste com atenção agora vais ser capaz de jogar este jogo! Preparado!

14. Arrasta as figuras para o lugar certo. A

15. O VASCO! OLÁ! SOU EU!

16. - Aqui estou eu mais uma vez! Eu sou aquele queadora fruta! Por falar nisso já comes-te fruta hoje?

17. - Comer frutas é importante para fornecer vitaminas, sais minerais, fibras e até energia para nós brincarmos. Nós, as crianças, devemos comer de 2 a 4 peças de frutas por dia.

18. Queres saber um pouco mais sobre algumas frutas, vê algumas já aqui em baixo.

19. AbacaxiSabias que o abacaxi não nasce em árvore? O abacaxi vem de uma planta baixinha que se chama abacaxizeiro. Ele é rico em vitaminas A , B e C, que tu precisas para crescer e ficar forte.

20. Banana Sabias que a banana é uma fruta cheia de energia? Quando fores praticar exercício físico é bom comer uma banana antes ou depois das actividades. A banana nasce numa árvore que se chama bananeira e surgiu na Ásia.

21. Cereja Sabias que a árvore da cereja é a cerejeira? É muito usada para fazer móveis. As cerejas têm proteínas, cálcio, ferro e vitaminas A, B e C.

22. Laranja Sabias que a laranja surgiu na China? A laranja nasce numa árvore grande chamada laranjeira. Tem muita vitamina C e também te ajuda a sarar as gripes e as constipações.

23. Limão Sabias que o limão te protege de muitas doenças? Com o seu sumo são feitos refrigerantes, gelados e xaropes. Ele tem muita vitamina C. Nasce numa árvore chamada limoeiro.

24. Maçã Sabias que existem mais de 5 mil variedades de maçãs? O pé de maçã é a macieira.

25. Pêra Sabias que a pêra é da mesma família que a maçã? A pereira é a árvore de onde vem a pêra. Grande parte das suas vitaminas está concentrada na casca.

26. Melancia Sabias que a melancia tem 90% de água. Muita gente gosta de se refrescar com esta fruta. A melancia nasce numa planta rasteira e é originária da Índia.

27. Uvas Sabia que as uvas nascem nas videiras? É delas que se faz o vinho e muitas outras delícias. Elas contêm muita energia, que precisas para poderes brincar bastante.

28. E agora vamos jogar? Este jogo chama-se “Brincar à matemática”

29. Coloca os abacaxis por ordem de grandeza – Grande/pequeno -

30. Coloca as bananas no número correspondente

31. Coloca os números no lugar correcto. 3 2 4 1 5 6

32. NÃO? Então tens que comer mais fruta! Estás a conseguir? SIM Então aposto que tens comido muita fruta!

33. Que forma tem a laranja?Coloca a laranja no rectângulo correspondente

34. Coloca os limões por ordem de grandeza – pequeno/Grande -

35. Coloca as imagens na sequência correcta.

36. Descobre a pêra igual ao modelo.

37. Coloca as imagens na sequência correcta.

38. Descobre o elemento intruso.Coloca o círculo em cima das imagens para o descobrir.

39. Adeus! Esperamos que tenham adorado jogar connosco!

40. FIM

41. Projecto: “Alimentação Saudável” Outubro Ano lectivo 2009/2010 Educadora de Infância Maria José de Almeida