O documento descreve o programa de emagrecimento Projeto Fit 60D, contando a história da criadora Julia Marques e de uma nutricionista chamada Cíntia que teve grande sucesso seguindo o programa. O texto explica como o programa funciona sem contar calorias ou usar medicamentos, e relata os resultados positivos de mais de 1,5 mil pessoas que perderam peso de forma saudável e definitiva seguindo as estratégias alimentares do Projeto Fit 60D.