SlideShare uma empresa Scribd logo
O EFEITO DO MÉTODO PILATES NA LOMBALGIA CRÔNICA: UMA REVISÃO DE
LITERATURA
Tatiana Lopes Modolo - Rua Caetano Sampieri 2-30, Vila Universitária. Bauru-SP
Faculdades Integradas de Bauru – email: tati.modolo@gmail.com. Felipe Augusto de Souza,
Natalia Brito Offerni, Vinicius Brisola Junior, Roberta Munhoz Manzano.
PALAVRAS-CHAVES: Método Pilates; Lombalgia Crônica; Coluna Vertebral; Dor Lombar.
INTRODUÇÃO: Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 1880. Em 1923, Pilates
mudou-se para Nova Iorque, onde abriu seu primeiro estúdio. Nos anos 40 ele atingiu
notoriedade entre os bailarinos. O Método Pilates é uma série de exercícios para melhorar a
flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força. Os seis princípios do método são:
concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de
movimento (KOLYNIAK, 2004). O programa é focado nos músculos posturais que ajudam a
manter o balanço corporal que é essencial para dar suporte à coluna. Em particular os
exercícios do Pilates melhoram a respiração, o alinhamento postural e o alongamento da
musculatura profunda do tronco, que são importantes para aliviar e prevenir as dores na
coluna. A técnica pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de
condicionamento físico. Além disso, o Pilates ainda trás como benefícios a melhoria da
concentração, coordenação motora e consciência corporal (KOLYNIAK, 2004). A dor lombar
crônica pode ser causada por doenças inflamatórias, degenerativas, neoplásicas, defeitos
congênitos, debilidade muscular, predisposição reumática, sinais de degeneração da coluna
ou dos discos intervertebrais e outras (SILVA, et. al, 2004). A fraqueza e a baixa resistência
isométrica dos músculos eretores da espinha lombares também estão associadas com a
etiologia da dor lombar. (GONÇALVES e BARBOSA, 2005). Segundo Anderson G. em
alguma época da vida, de 70 a 85% das pessoas sofrerão de dores nas costas (SILVA, et.
al, 2004). O objetivo deste estudo foi revisar a literatura sobre a eficácia do Método Pilates
na prevenção e tratamento da dor lombar crônica.
RELEVÂNCIA DO ESTUDO: O método pilates vem sendo muito utilizado e discutido
atualmente, porém pudemos observar que a literatura científica sobre o tema é escassa.
Esta revisão é importante para avaliar a eficácia deste método em pacientes com lombalgia
crônica. Desta maneira podemos contribuir teoricamente com o aumento dos recursos
utilizados pelos fisioterapeutas.
MATERIAL E MÉTODO: Foi realizada pesquisa em base de dados na internet utilizando
sites: MEDLINE, PUBMED, SCIELO, DEDALUS e BIREME. Também foram utilizados livros
textos para a realização da pesquisa. As palavras chaves utilizadas na busca foram:
“Método Pilates”, “Lombalgia Crônica”, “Coluna Vertebral”, e “Dor Lombar”.
RESULTADOS E DISCUSSÕES: O método pilates é uma eficiente ferramenta para
fortalecer a musculatura extensora do tronco, atuando no desequilíbrio entre a função dos
músculos envolvidos na extensão e flexão de tronco, que é um forte indício para
desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar (KOLYNIAK, et. al, 2004). Foi realizado um
estudo randomizado e controlado aplicando o método pilates em sujeitos com dor lombar
crônica não-específica. Os sujeitos foram avaliados antes, com 3, 6 e 12 meses após o
tratamento com pilates. A dor lombar melhorou e permaneceu assim durante os 12 meses
(RYDEARD, 2006). Houve uma redução significativa na intensidade da dor lombar em um
grupo de pacientes que seguiram um protocolo diário por 10 dias do método pilates.
Concluíram que os resultados obtidos com o método pilates eram comparáveis àqueles
conseguidos com o método da escola da coluna, sugerindo seu uso como mais uma
maneira alternativa no tratamento da dor lombar (DONZELLI, et. al, 2006). Em outro estudo
onde foi seguido um protocolo do método Pilates, obtiveram resultados positivos em relação
à postura e flexibilidade do corpo (SEGAL, et. al, 2004). Também foi relatado um caso de
uma mulher de 39 anos com escoliose, que apresentava severa dor lombar crônica e
comprometimento de suas atividades de vida diária. Após o tratamento com o método
pilates as limitações e a qualidade de vida melhoraram muito, porém ainda existem e
precisam ser melhoradas (BLUM, 2002). O tratamento que é comumente utilizado para
melhora da dor lombar crônica são exercícios, laser, massagem e manipulação da coluna;
tratamentos físicos como acupuntura, escola da coluna, hidroterapia, TENS, tração, ultra-
som, pilates e terapia craniosacral são de valores desconhecidos ou ineficazes e não devem
ser considerados (MAHER, 2004). Um achado comum em atletas é a dor lombar, que
particularmente ocorre devido à sobrecarga na coluna lombar em conseqüência de um
comprometimento da força ou resistência isométrica de músculos desse segmento, e tem
como resultado a fadiga muscular. A aplicação do método Pilates melhorou ou impediu a
fadiga dos músculos eretores da espinha em atletas. (GONÇALVES e BARBOSA, 2005).
Entre todos os artigos revisados apenas um apresentou o método pilates como sendo uma
terapia desconhecida ou ineficaz no tratamento da lombalgia crônica.
CONCLUSÃO: Foi possível observar que o Método Pilates é eficaz na melhora da dor
lombar crônica, melhorando também a flexibilidade e a postura. Por ser um método de baixo
impacto articular e muscular pode ser utilizado em diversas áreas da fisioterapia.
REFERÊNCIAS
BLUM, C.L. Chiropractic and Pilates therapy for the treatment of adult scoliosis. Manipulative
Physiol Ther. 2002, 25(4): E3.
DONZELLI, S.; DI DOMENICA, E.; COVA, A.M.; GALLETTI, R.; GIUNTA, N.; Two different
techniques in the rehabilitation treatment of low back pain: a randomized controlled trial.
Eura Medicophys. 2006, 42(3): 205-10.
GONÇALVES, M.; BARBOSA, F.S.S. Análise de parâmetros de força e resistência dos
músculos eretores da espinha lombar durante a realização de exercício isométrico em
diferentes níveis de esforço. Rev Bras Med Esporte vol.11 no.2. Rio de Janeiro, 2005.
KOLYNIAK, I.E.G.; CAVALCANTI, S.M.B.; AOKI, M.S. Avaliação isocinética da musculatura
envolvida na flexão e extensão do tronco; efeito do método Pilates. Rev Bras Med Esporte,
2004, vol.10, no.6, p.487-490.
MAHER, C.G.; Effective physical treatment for chronic low back pain. Orthop Clin North Am.
2004, 35(1): 57-64.
RYDEARD ,R; LEGER, A; SMITH, D. Pilates-based therapeutic exercise: effect on subjects
with nonspecific chronic low back pain and functional disability: a randomized controlled trial.
J Orthop Sports Phys Ther. 2006 Jul; 36 (7): 472-84.
SEGAL, N.A.; HEIN, J.; BASFORD, J.R. The effects of Pilates training on flexibility and body
composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004, 85(12): 1977-81.
SILVA, M.C; FASSA, A.G.; VALLE, N.C.J. Dor lombar crônica em uma população adulta do
Sul do Brasil: prevalência e fatores associados. Cad. Saúde Pública vol.20 no.2 Rio de
Janeiro, 2004.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesõesALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
Fernando Farias
 
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilatesPlugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
gemusc
 
Pilates
PilatesPilates
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação física
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação físicaAvaliação musculoesquelética aplicada a educação física
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação física
marcelosilveirazero1
 
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
Fernando Farias
 
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
Rodrigo Ansaloni de Oliveira
 
Avaliação neuromotora
Avaliação  neuromotoraAvaliação  neuromotora
Avaliação neuromotora
Sandra Cristina Ramos
 
Análise do conhecimento de profissionais de Educação Física referente à pres...
Análise do conhecimento de profissionais de  Educação Física referente à pres...Análise do conhecimento de profissionais de  Educação Física referente à pres...
Análise do conhecimento de profissionais de Educação Física referente à pres...
Fernando Farias
 
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
Fernando Farias
 
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Correlação entre Flexibilidade e Dor Lombar
Correlação entre Flexibilidade e Dor LombarCorrelação entre Flexibilidade e Dor Lombar
Correlação entre Flexibilidade e Dor Lombar
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Abordagem Fisioterapeutica do Pilates
Abordagem Fisioterapeutica do PilatesAbordagem Fisioterapeutica do Pilates
Abordagem Fisioterapeutica do Pilates
Dra. Welker Fisioterapeuta
 

Mais procurados (14)

ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesõesALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
ALONGAMENTO MUSCULAR: suas implicações na performance e na prevenção de lesões
 
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
Comparativo da atividade elétrica do músculo multífido durante o Pilates, sér...
 
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilatesPlugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
Plugin diego%20 alano%20carvalho-%20lombalgia%20-%20pilates
 
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força...
 
Pilates
PilatesPilates
Pilates
 
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação física
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação físicaAvaliação musculoesquelética aplicada a educação física
Avaliação musculoesquelética aplicada a educação física
 
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
Propriocepção no esporte: uma revisão sobre a prevenção e recuperação de lesõ...
 
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
Eficiência do Treinamento Resistido para Glúteos, Abdome e Perna PARTE 3
 
Avaliação neuromotora
Avaliação  neuromotoraAvaliação  neuromotora
Avaliação neuromotora
 
Análise do conhecimento de profissionais de Educação Física referente à pres...
Análise do conhecimento de profissionais de  Educação Física referente à pres...Análise do conhecimento de profissionais de  Educação Física referente à pres...
Análise do conhecimento de profissionais de Educação Física referente à pres...
 
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
ATIVAÇÃO DA REGIÃO DO CORE PRÉ-TREINAMENTO PLIOMÉTRICO EM JOGADORES DE FUTEBO...
 
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
Os efeitos do método pilates em mulheres na faixa etária de 25 a 30 anos com ...
 
Correlação entre Flexibilidade e Dor Lombar
Correlação entre Flexibilidade e Dor LombarCorrelação entre Flexibilidade e Dor Lombar
Correlação entre Flexibilidade e Dor Lombar
 
Abordagem Fisioterapeutica do Pilates
Abordagem Fisioterapeutica do PilatesAbordagem Fisioterapeutica do Pilates
Abordagem Fisioterapeutica do Pilates
 

Destaque

Vita
VitaVita
Calderas monotubo acuatubular
Calderas monotubo acuatubularCalderas monotubo acuatubular
Calderas monotubo acuatubular
Laystark
 
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg methodTable summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates and the Powerhouse
Pilates and the PowerhousePilates and the Powerhouse
Pilates and the Powerhouse
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates and low back pain: a systematic review
Pilates and low back pain: a systematic reviewPilates and low back pain: a systematic review
Pilates and low back pain: a systematic review
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
República bolivariana de venezuela
República bolivariana de venezuelaRepública bolivariana de venezuela
República bolivariana de venezuela
ylanda_arvelo
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
ketan resume 22
ketan resume  22ketan resume  22
ketan resume 22
Ketan Umaretiya
 
ReactiveCocoa in Practice
ReactiveCocoa in PracticeReactiveCocoa in Practice
ReactiveCocoa in Practice
Outware Mobile
 
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Published patent and design registration information january 22nd, 2016
Published patent and design registration information   january 22nd, 2016Published patent and design registration information   january 22nd, 2016
Published patent and design registration information january 22nd, 2016
InvnTree IP Services Pvt. Ltd.
 
Tienes todo un futuro por delante
Tienes todo un futuro por delanteTienes todo un futuro por delante
Tienes todo un futuro por delante
erendida vianey aguilar hernandez
 
Movimiento oscilatorio. maria e martinez
Movimiento oscilatorio. maria e martinezMovimiento oscilatorio. maria e martinez
Movimiento oscilatorio. maria e martinez
mariae2709
 
Client_Newsletter Monash Uni
Client_Newsletter Monash UniClient_Newsletter Monash Uni
Client_Newsletter Monash Uni
Mark Kelly
 
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
How to remove blpsearch.com
How to remove blpsearch.comHow to remove blpsearch.com
How to remove blpsearch.com
jesicasruma
 
Client_Newsletter CSIRO Minerals
Client_Newsletter CSIRO MineralsClient_Newsletter CSIRO Minerals
Client_Newsletter CSIRO Minerals
Mark Kelly
 
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 

Destaque (20)

Vita
VitaVita
Vita
 
Calderas monotubo acuatubular
Calderas monotubo acuatubularCalderas monotubo acuatubular
Calderas monotubo acuatubular
 
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg methodTable summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
Table summary of studies testing clinical effectiveness of the rpg method
 
Pilates and the Powerhouse
Pilates and the PowerhousePilates and the Powerhouse
Pilates and the Powerhouse
 
Pilates and low back pain: a systematic review
Pilates and low back pain: a systematic reviewPilates and low back pain: a systematic review
Pilates and low back pain: a systematic review
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(1)
 
República bolivariana de venezuela
República bolivariana de venezuelaRepública bolivariana de venezuela
República bolivariana de venezuela
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(4)
 
ketan resume 22
ketan resume  22ketan resume  22
ketan resume 22
 
ReactiveCocoa in Practice
ReactiveCocoa in PracticeReactiveCocoa in Practice
ReactiveCocoa in Practice
 
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
Transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20during%20pi...
 
Published patent and design registration information january 22nd, 2016
Published patent and design registration information   january 22nd, 2016Published patent and design registration information   january 22nd, 2016
Published patent and design registration information january 22nd, 2016
 
Tienes todo un futuro por delante
Tienes todo un futuro por delanteTienes todo un futuro por delante
Tienes todo un futuro por delante
 
Movimiento oscilatorio. maria e martinez
Movimiento oscilatorio. maria e martinezMovimiento oscilatorio. maria e martinez
Movimiento oscilatorio. maria e martinez
 
Client_Newsletter Monash Uni
Client_Newsletter Monash UniClient_Newsletter Monash Uni
Client_Newsletter Monash Uni
 
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
Plugin jago -effect of-4_weeks_of_pilates_on_the_
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(5)
 
How to remove blpsearch.com
How to remove blpsearch.comHow to remove blpsearch.com
How to remove blpsearch.com
 
Client_Newsletter CSIRO Minerals
Client_Newsletter CSIRO MineralsClient_Newsletter CSIRO Minerals
Client_Newsletter CSIRO Minerals
 
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
Plugin transversus%20 abdominis%20and%20obliquus%20internus%20activity%20duri...
 

Semelhante a Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia

Pilates na Lombalgia
Pilates na LombalgiaPilates na Lombalgia
Pilates na Lombalgia
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Slide TCC - Eliomar.pptx
Slide TCC - Eliomar.pptxSlide TCC - Eliomar.pptx
Slide TCC - Eliomar.pptx
GleicyHellyRibeiroBr
 
Reeduca postural
Reeduca posturalReeduca postural
Reeduca postural
Marcos Aurelio
 
Intervencao do pilates na reeducacao postural
Intervencao do pilates na reeducacao posturalIntervencao do pilates na reeducacao postural
Intervencao do pilates na reeducacao postural
Marcos Aurelio
 
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de troncoAvaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Avaliação isocinética com o Pilates
Avaliação isocinética com o PilatesAvaliação isocinética com o Pilates
Avaliação isocinética com o Pilates
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
SLIDES_FELIPE.pptx
SLIDES_FELIPE.pptxSLIDES_FELIPE.pptx
SLIDES_FELIPE.pptx
ErikaSerro
 
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casos
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casosPilates na Lombalgia crônica - relato de casos
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casos
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
364411401 livro-cinesioterapia
364411401 livro-cinesioterapia364411401 livro-cinesioterapia
364411401 livro-cinesioterapia
Andrea Rebelo dos Santos
 
Apresentação sobre pilates
Apresentação sobre pilatesApresentação sobre pilates
Apresentação sobre pilates
macaualmeida
 
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
Cleber Kanofre
 
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombarProtocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Escola da postura no tratamento da dor lombar
Escola da postura no tratamento da dor lombarEscola da postura no tratamento da dor lombar
Escola da postura no tratamento da dor lombar
Agatha Christie
 
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdfCartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
beeatrizsilvaa567
 
Dissertação mestrado em ciências da saúde
Dissertação mestrado em ciências da saúdeDissertação mestrado em ciências da saúde
Dissertação mestrado em ciências da saúde
Carlos Masashi Otani
 
11
1111
RPG para Lombalgia gestacional
RPG para Lombalgia gestacionalRPG para Lombalgia gestacional
RPG para Lombalgia gestacional
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
283 1118-2-pb
283 1118-2-pb283 1118-2-pb
283 1118-2-pb
Swemmy Sharon
 
Personal Trainer para grupos especiais
Personal Trainer para grupos especiaisPersonal Trainer para grupos especiais
Personal Trainer para grupos especiais
Rodrigo Ansaloni de Oliveira
 
Benefícios do Pilates na Hérnia de Disco
Benefícios do Pilates na Hérnia de DiscoBenefícios do Pilates na Hérnia de Disco
Benefícios do Pilates na Hérnia de Disco
Gaia Pilates
 

Semelhante a Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia (20)

Pilates na Lombalgia
Pilates na LombalgiaPilates na Lombalgia
Pilates na Lombalgia
 
Slide TCC - Eliomar.pptx
Slide TCC - Eliomar.pptxSlide TCC - Eliomar.pptx
Slide TCC - Eliomar.pptx
 
Reeduca postural
Reeduca posturalReeduca postural
Reeduca postural
 
Intervencao do pilates na reeducacao postural
Intervencao do pilates na reeducacao posturalIntervencao do pilates na reeducacao postural
Intervencao do pilates na reeducacao postural
 
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de troncoAvaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexao de tronco
 
Avaliação isocinética com o Pilates
Avaliação isocinética com o PilatesAvaliação isocinética com o Pilates
Avaliação isocinética com o Pilates
 
SLIDES_FELIPE.pptx
SLIDES_FELIPE.pptxSLIDES_FELIPE.pptx
SLIDES_FELIPE.pptx
 
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casos
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casosPilates na Lombalgia crônica - relato de casos
Pilates na Lombalgia crônica - relato de casos
 
364411401 livro-cinesioterapia
364411401 livro-cinesioterapia364411401 livro-cinesioterapia
364411401 livro-cinesioterapia
 
Apresentação sobre pilates
Apresentação sobre pilatesApresentação sobre pilates
Apresentação sobre pilates
 
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
126373742 sacco-2005-biomecanica-na-reestruturacao-postural
 
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombarProtocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
Protocolo Fisioterapêutico para tratamento da dor lombar
 
Escola da postura no tratamento da dor lombar
Escola da postura no tratamento da dor lombarEscola da postura no tratamento da dor lombar
Escola da postura no tratamento da dor lombar
 
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdfCartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
Cartilha- Cinesioterapia para pessoas idosas (5).pdf
 
Dissertação mestrado em ciências da saúde
Dissertação mestrado em ciências da saúdeDissertação mestrado em ciências da saúde
Dissertação mestrado em ciências da saúde
 
11
1111
11
 
RPG para Lombalgia gestacional
RPG para Lombalgia gestacionalRPG para Lombalgia gestacional
RPG para Lombalgia gestacional
 
283 1118-2-pb
283 1118-2-pb283 1118-2-pb
283 1118-2-pb
 
Personal Trainer para grupos especiais
Personal Trainer para grupos especiaisPersonal Trainer para grupos especiais
Personal Trainer para grupos especiais
 
Benefícios do Pilates na Hérnia de Disco
Benefícios do Pilates na Hérnia de DiscoBenefícios do Pilates na Hérnia de Disco
Benefícios do Pilates na Hérnia de Disco
 

Mais de Dra. Welker Fisioterapeuta

Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar SpineIntra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação posturalPilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girlsEffect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates na Lombalgia - revisão
Pilates na Lombalgia - revisãoPilates na Lombalgia - revisão
Pilates na Lombalgia - revisão
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio MuscularEfeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Owsley - an introduction to clinical pilates
Owsley - an introduction to clinical pilatesOwsley - an introduction to clinical pilates
Owsley - an introduction to clinical pilates
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates em Adultos Saudáveis
Pilates em Adultos SaudáveisPilates em Adultos Saudáveis
Pilates em Adultos Saudáveis
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilate Method: History and philosophy
Pilate Method: History and philosophyPilate Method: History and philosophy
Pilate Method: History and philosophy
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Rpg e Alongamento Segmentar - tese
Rpg e Alongamento Segmentar  - teseRpg e Alongamento Segmentar  - tese
Rpg e Alongamento Segmentar - tese
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Pilates and motor control
Pilates and motor controlPilates and motor control
Pilates and motor control
Dra. Welker Fisioterapeuta
 
Chronic low-back pain
Chronic low-back painChronic low-back pain
Chronic low-back pain
Dra. Welker Fisioterapeuta
 

Mais de Dra. Welker Fisioterapeuta (15)

Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar SpineIntra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
Intra abdominal Pressure Mechanism for Stabilizing the Lombar Spine
 
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação posturalPilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
Pilates: Aspectos biomecânicos e reestruturação postural
 
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girlsEffect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
Effect of 4 weeks of Pilates on the body composition of young girls
 
Pilates na Lombalgia - revisão
Pilates na Lombalgia - revisãoPilates na Lombalgia - revisão
Pilates na Lombalgia - revisão
 
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio MuscularEfeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
Efeitos do RPG na Correção Postural e Reequilíbrio Muscular
 
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
Plugin sacco,%20 i.c.n%20et%20al%20-m%e9todo%20pilates%20em%20revista%20aspec...
 
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
Plugin jacek%20-%20 intra-abdominal%20pressure%20mechanism%20for%20stabilizin...
 
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
Transversus abdominis and obliquus internus activity during pilates exercises...
 
Owsley - an introduction to clinical pilates
Owsley - an introduction to clinical pilatesOwsley - an introduction to clinical pilates
Owsley - an introduction to clinical pilates
 
Pilates em Adultos Saudáveis
Pilates em Adultos SaudáveisPilates em Adultos Saudáveis
Pilates em Adultos Saudáveis
 
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia(3)
 
Pilate Method: History and philosophy
Pilate Method: History and philosophyPilate Method: History and philosophy
Pilate Method: History and philosophy
 
Rpg e Alongamento Segmentar - tese
Rpg e Alongamento Segmentar  - teseRpg e Alongamento Segmentar  - tese
Rpg e Alongamento Segmentar - tese
 
Pilates and motor control
Pilates and motor controlPilates and motor control
Pilates and motor control
 
Chronic low-back pain
Chronic low-back painChronic low-back pain
Chronic low-back pain
 

Plugin revis%e3o%20de%20 pilates%20na%20lombalgia

  • 1. O EFEITO DO MÉTODO PILATES NA LOMBALGIA CRÔNICA: UMA REVISÃO DE LITERATURA Tatiana Lopes Modolo - Rua Caetano Sampieri 2-30, Vila Universitária. Bauru-SP Faculdades Integradas de Bauru – email: tati.modolo@gmail.com. Felipe Augusto de Souza, Natalia Brito Offerni, Vinicius Brisola Junior, Roberta Munhoz Manzano. PALAVRAS-CHAVES: Método Pilates; Lombalgia Crônica; Coluna Vertebral; Dor Lombar. INTRODUÇÃO: Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 1880. Em 1923, Pilates mudou-se para Nova Iorque, onde abriu seu primeiro estúdio. Nos anos 40 ele atingiu notoriedade entre os bailarinos. O Método Pilates é uma série de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força. Os seis princípios do método são: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento (KOLYNIAK, 2004). O programa é focado nos músculos posturais que ajudam a manter o balanço corporal que é essencial para dar suporte à coluna. Em particular os exercícios do Pilates melhoram a respiração, o alinhamento postural e o alongamento da musculatura profunda do tronco, que são importantes para aliviar e prevenir as dores na coluna. A técnica pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, o Pilates ainda trás como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal (KOLYNIAK, 2004). A dor lombar crônica pode ser causada por doenças inflamatórias, degenerativas, neoplásicas, defeitos congênitos, debilidade muscular, predisposição reumática, sinais de degeneração da coluna ou dos discos intervertebrais e outras (SILVA, et. al, 2004). A fraqueza e a baixa resistência isométrica dos músculos eretores da espinha lombares também estão associadas com a etiologia da dor lombar. (GONÇALVES e BARBOSA, 2005). Segundo Anderson G. em alguma época da vida, de 70 a 85% das pessoas sofrerão de dores nas costas (SILVA, et. al, 2004). O objetivo deste estudo foi revisar a literatura sobre a eficácia do Método Pilates na prevenção e tratamento da dor lombar crônica. RELEVÂNCIA DO ESTUDO: O método pilates vem sendo muito utilizado e discutido atualmente, porém pudemos observar que a literatura científica sobre o tema é escassa. Esta revisão é importante para avaliar a eficácia deste método em pacientes com lombalgia crônica. Desta maneira podemos contribuir teoricamente com o aumento dos recursos utilizados pelos fisioterapeutas. MATERIAL E MÉTODO: Foi realizada pesquisa em base de dados na internet utilizando sites: MEDLINE, PUBMED, SCIELO, DEDALUS e BIREME. Também foram utilizados livros textos para a realização da pesquisa. As palavras chaves utilizadas na busca foram: “Método Pilates”, “Lombalgia Crônica”, “Coluna Vertebral”, e “Dor Lombar”. RESULTADOS E DISCUSSÕES: O método pilates é uma eficiente ferramenta para fortalecer a musculatura extensora do tronco, atuando no desequilíbrio entre a função dos músculos envolvidos na extensão e flexão de tronco, que é um forte indício para desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar (KOLYNIAK, et. al, 2004). Foi realizado um estudo randomizado e controlado aplicando o método pilates em sujeitos com dor lombar crônica não-específica. Os sujeitos foram avaliados antes, com 3, 6 e 12 meses após o tratamento com pilates. A dor lombar melhorou e permaneceu assim durante os 12 meses (RYDEARD, 2006). Houve uma redução significativa na intensidade da dor lombar em um grupo de pacientes que seguiram um protocolo diário por 10 dias do método pilates. Concluíram que os resultados obtidos com o método pilates eram comparáveis àqueles conseguidos com o método da escola da coluna, sugerindo seu uso como mais uma maneira alternativa no tratamento da dor lombar (DONZELLI, et. al, 2006). Em outro estudo onde foi seguido um protocolo do método Pilates, obtiveram resultados positivos em relação à postura e flexibilidade do corpo (SEGAL, et. al, 2004). Também foi relatado um caso de
  • 2. uma mulher de 39 anos com escoliose, que apresentava severa dor lombar crônica e comprometimento de suas atividades de vida diária. Após o tratamento com o método pilates as limitações e a qualidade de vida melhoraram muito, porém ainda existem e precisam ser melhoradas (BLUM, 2002). O tratamento que é comumente utilizado para melhora da dor lombar crônica são exercícios, laser, massagem e manipulação da coluna; tratamentos físicos como acupuntura, escola da coluna, hidroterapia, TENS, tração, ultra- som, pilates e terapia craniosacral são de valores desconhecidos ou ineficazes e não devem ser considerados (MAHER, 2004). Um achado comum em atletas é a dor lombar, que particularmente ocorre devido à sobrecarga na coluna lombar em conseqüência de um comprometimento da força ou resistência isométrica de músculos desse segmento, e tem como resultado a fadiga muscular. A aplicação do método Pilates melhorou ou impediu a fadiga dos músculos eretores da espinha em atletas. (GONÇALVES e BARBOSA, 2005). Entre todos os artigos revisados apenas um apresentou o método pilates como sendo uma terapia desconhecida ou ineficaz no tratamento da lombalgia crônica. CONCLUSÃO: Foi possível observar que o Método Pilates é eficaz na melhora da dor lombar crônica, melhorando também a flexibilidade e a postura. Por ser um método de baixo impacto articular e muscular pode ser utilizado em diversas áreas da fisioterapia. REFERÊNCIAS BLUM, C.L. Chiropractic and Pilates therapy for the treatment of adult scoliosis. Manipulative Physiol Ther. 2002, 25(4): E3. DONZELLI, S.; DI DOMENICA, E.; COVA, A.M.; GALLETTI, R.; GIUNTA, N.; Two different techniques in the rehabilitation treatment of low back pain: a randomized controlled trial. Eura Medicophys. 2006, 42(3): 205-10. GONÇALVES, M.; BARBOSA, F.S.S. Análise de parâmetros de força e resistência dos músculos eretores da espinha lombar durante a realização de exercício isométrico em diferentes níveis de esforço. Rev Bras Med Esporte vol.11 no.2. Rio de Janeiro, 2005. KOLYNIAK, I.E.G.; CAVALCANTI, S.M.B.; AOKI, M.S. Avaliação isocinética da musculatura envolvida na flexão e extensão do tronco; efeito do método Pilates. Rev Bras Med Esporte, 2004, vol.10, no.6, p.487-490. MAHER, C.G.; Effective physical treatment for chronic low back pain. Orthop Clin North Am. 2004, 35(1): 57-64. RYDEARD ,R; LEGER, A; SMITH, D. Pilates-based therapeutic exercise: effect on subjects with nonspecific chronic low back pain and functional disability: a randomized controlled trial. J Orthop Sports Phys Ther. 2006 Jul; 36 (7): 472-84. SEGAL, N.A.; HEIN, J.; BASFORD, J.R. The effects of Pilates training on flexibility and body composition: an observational study. Arch Phys Med Rehabil. 2004, 85(12): 1977-81. SILVA, M.C; FASSA, A.G.; VALLE, N.C.J. Dor lombar crônica em uma população adulta do Sul do Brasil: prevalência e fatores associados. Cad. Saúde Pública vol.20 no.2 Rio de Janeiro, 2004.