O poema enfatiza a importância de escovar os dentes corretamente todas as noites e após as refeições para mantê-los brancos, saudáveis e brilhantes. Ele repete os movimentos de escovação ("para cima, para baixo, para trás, para a frente") e destaca que escovar os dentes é necessário para manter o belo sorriso.

1. Tenho uns belos dentes brancos
que não quero estragar,
por isso todas as noites
tenho de os lavar.
Para cima, para baixo,
para trás, para a frente.
Para cima, para baixo,
não há que enganar.
Para cima, para baixo,
para trás, para a frente.
Para cima, para baixo,
que limpinhos vão ficar,
saudáveis e a brilhar,
os meus belos dentes.
Tenho um sorriso lindo
e tenho de o manter,
por isso escovo os dentes
depois de comer.
Para cima, para baixo,
para trás, para a frente.
Para cima, para baixo,
não há que enganar.
Para cima, para baixo,
para trás, para a frente.
Para cima, para baixo,
que limpinhos vão ficar,
saudáveis e a brilhar
os meus belos dentes.
In Dois dedos de conversa, Carmen Zita Ferreira