1) São Paulo inaugurou o Centro de Integração da Cidadania do Imigrante para facilitar o acesso a direitos fundamentais de estrangeiros. 2) O governador Geraldo Alckmin inaugurou o centro na Barra Funda que tem o objetivo de acolher e facilitar o acesso a direitos de imigrantes. 3) O centro é pioneiro no país e reúne diversos serviços em um único local para imigrantes que chegam a São Paulo.

1. ANO 7 - N.o
111 Tiragem 25 Mil | www.fb.com.br/JornalGuaianas | raleste@gmail.com | Tel.: (11) 2031-2364 2ª QUINZENA DE DEZEMBRO DE 2014
Inaugurado o Centro de
Integração da Cidadania do
Imigrante é pioneiro no país
e busca facilitar o acesso
a direitos fundamentais a
estrangeiros que chegam a
São Paulo, unindo diversos
serviços num só lugar
O governador Geraldo
Alckmininaugurou nessa se-
gunda-feira, 15, o Centro de
Integração da Cidadania do
Imigrante (CIC do Imigrante).
O posto, instalado na Barra
Funda, tem o objetivo de
acolher e facilitar o acesso
Entre o
Ano Novo com o
habito de uma
boa alimentação
Na virada do ano é co-
mum as pessoas estipula-
rem metas para o ano que
se inicia. Alguns objetivos
possíveis e fáceis de con-
quistar e outros nem tan-
to, que requerem força de
vontade e determinação.
E você? Está realmente
preparado para conquistar
suas metas 2015?
Adquirir o peso ideal, ter
uma alimentação saudável,
cuidar mais da mente e do
corpo.
Estes são os sonhos
mais... leia na pág 02
Sono e ganho
de peso:
Saiba a relação
entre os dois
fatores
a direitos fundamentais a
estrangeiros que chegam a
São Paulo.
Leia na pág 08
São Paulo terá atendimento
especializado para imigrantes
Quando temos um sono
adequado, produzimos me-
nos grelina, hormônio res-
ponsável por aumentar ape-
tite. Leia na pág 06
A cidade de São Paulo
acaba de ganhar mais duas
grandes atrações do Natal
Iluminado 2014, promovido
pela Prefeitura de São Paulo
Natal Iluminado em
São Paulo: árvore do Ibira-
puera e Papai Noel levado
por ciclistas foram as
atrações do final de semana
por meio da São Paulo Turis-
mo (SPTuris) e parceiros da
iniciativa privada: a árvore de
Natal do Ibirapuera e o Trenó
do Papai Noel... leia na pág 04

2. Uma publicação do Grupo
Acontece de Jornais e Revista
As matérias publicadas são de exclusiva responsabilidade dos colaboradores e não representam necessariamente a opinião do Jornal.
Os nomes dos colaboradores e representantes comerciais não mantém vínculo empregatício com a empresa.
Diretor e Chefe de Redação: Divaldo Rosa MTb: 42.488 • Jornalista (fl): Silmara Galvão Nunes • Representantes Comerciais: Pastor
Odair • Designer: Ademir Rodrigues • Revisora: Prof. Suseli Corumba • Administração Financeira: Ademir Rodrigues • Distribuição:
Mart Press Distrib.de Jornais • Redação e Publicidade • Fone/Fax: 2031-2364 / 2513-0928 • Av. Guachos, 166 • Cep: 08030-360 • Vila
Curuçá - SP - E-mail: raleste@gmail.com (fl = Freelancer)
Jornal
SUB PREF. DE GUAIANASES
Estr. Guaianases, 2565
Jd Helena / Guaianases-SP
BANCA COQUINHO
Rua Hipolito de Camargo, 460
Guaianases-SP
BANCA DE JORNAIS A MUSICAL
Rua Salvador Gianetti, 1156
Guaianases-SP
BANCA NOVA COQUEIRO
Estr. Itaquera Guaianases, 2423
Jd Helena / Guaianases-SP
BANCA TEMAS E LETRAS
Av. Salvador Gianetti, 564
Guaianases-SP
BANCA DE JORNAL A MUSICAL
Rua Salvador Gianetti, 1156
Guaianases-SP
Atualidade 2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
Na virada do ano é comum
as pessoas estipularem me-
tas para o ano que se inicia.
Alguns objetivos possíveis e
fáceis de conquistar e outros
nem tanto, que requerem
força de vontade e determina-
ção. E você? Está realmente
preparado para conquistar
suas metas 2015?
Adquirir o peso ideal, ter
uma alimentação saudável,
cuidar mais da mente e do
corpo.
Estes são os sonhos mais
Subprefeitura de Guaianases convida a todos para
o Natal Iluminado na Praça Jesus Teixeira da Costa
Desde o dia 06 de dezembro, está montada no
local, uma árvore de natal com 5 metros de altura,
iluminando tudo ao seu redor
A Subprefeitura de Guaianases convida a popula-
ção para prestigiar o Natal Iluminado 2014 na Pra-
ça Jesus Teixeira da Costa
No local, desde o dia 06 de dezembro, está monta-
da uma árvore de natal com 5 metros de altura, que
ilumina tudo ao seu redor e que ficará exposta até
o dia 06 de janeiro de 2015.
Entre o Ano Novo com o habito
de uma boa alimentação
comuns para o ano que se
inicia. Para alcançar esses
sonhos em 2015, o Grupo
Acontece de Jornais e Revis-
ta vai te dar algumas dicas:
1) Conscientize-se do que
você realmente quer alcançar
e do que terá que fazer para
cumprir tal objetivo. Força
de vontade e paciência não
podem faltar. Pense o quanto
é importante para você o fato
de mudar, ter uma vida sau-
dável e estar bem disposto
para realizar os demais obje-
tivos traçados por você.
2) Não almeje atingir o
peso ideal em pouco tempo.
É preferível que você elimine
peso gradativamente, mas
aprenda a se alimentar de
forma correta. Assim a pro-
babilidade de manter o peso
alcançado é muito maior.
3) Mudar hábitos alimen-
tares é realmente difícil e aí
que entra aquelas palavras
chaves citadas a pouco: força
de vontade e determinação.
Não desista, lembre-se que o
ser humano se adapta a tudo.
Com o seu organismo acon-
tece o mesmo. Pode demo-
rar um pouco, mas você vai
aprender a comer de forma
saudável e sentir prazer com
a nova alimentação.
4) Planeje suas compras,
dê preferência por fazer uma
lista antes, compre somente o
que realmente for necessário
e claro, saudável.
5) Frutas, verduras e legu-
mes são alimentos que não
podem faltar na sua despen-
sa e devem ser consumidos
diariamente. Varie bastante.
6) Acrescente no seu dia-
-a-dia os seguintes hábitos:
beber bastante água, realizar
todas as refeições e praticar
exercícios físicos, pelo menos
30 minutos diários.
7) Escolha um ou dois dias
da semana para comer um
doce de sua preferência, mas
não exagere na quantidade.
Nos demais dias opte por ali-
mentos doces mais saudáveis
como frutas, gelatinas, barra
de cereais ou picolé de frutas.
8) Arroz, pão e macarrão
são alimentos ricos em car-
boidratos, mas devem sim
ser consumidos. Apenas não
extrapole na quantidade.
9) Procure se interessar
mais por nutrição. Leia repor-
tagens, matérias, textos que
sejam realmente confiáveis.
Conheça os alimentos que
tem propriedades funcionais,
ou seja, que fazem bem à
saúde, isso vai te ajudar a
entender melhor como a ali-
mentação interfere na saúde
das pessoas.
10) Separe um tempo para
você fazer algo que goste,
como ler, ouvir música, ver
um bom filme, passear, via-
jar, conversar com amigos,
brincar com os filhos. O lazer
proporciona bem-estar ao
corpo e à mente, reduzindo
a ansiedade e preparando o
organismo para o dia-a-dia.
11) Siga os nossos con-
selhos e comece a ter uma
alimentação mais saudável.
Conquiste seu objetivo a cada
dia, você vai se sentir muito
melhor com seu corpo.

3. Comprometimento Social 2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
Quando assisti aquela
gaucha demonstrando toda
sua raiva contra o goleiro
Aranha, fiquei imaginado de
quem seria a culpa de tanto
racismo, expresso por aquela
mulher. A mídia naquele mo-
mento com suas câmeras fo-
caram aquele rosto bonito de
uma descendente européia, ai
que ficou mais interessante,
pois todos ficaram indigna-
dos com aquela atitude e
começaram a amaldiçoar ela.
Mas, o que chamou mesmo
minha atenção foi que muitos
que nem mesmo conhecia
a história regional, onde ela
havia nascido se tornaram
historiadores, e foram logo
generalizando dizendo que
todos da região sul do Brasil
são racistas. Ficava pensan-
do quanta ignorância!
Mas, meus amigos leitores
e eleitores a culpa não e dela
somente, e nem todos os
gaúchos são preconceituosos
e o mais interessante, a mídia
não levou o assunto para
o causador dos problemas
As dez Fábricas de Cultura
da cidade de São Paulo, progra-
ma da Secretaria de Estado da
Cultura, abrem inscrições para
atividades gratuitas para o 1º
semestre de 2015. As vagas são
para aulas de iniciação artística
nas áreas de música, teatro, cir-
co, dança, multimeios (filmagem
e edição de vídeos), xadrez e
artes plásticas, cada uma com
várias modalidades, nos mais
diversos estilos. Os cursos co-
meçam na segunda quinzena
de janeiro e vão até junho. Além
das aulas, as unidades também
promovem a difusão cultural para
os grupos e artistas dos bairros
em que estão implantadas, abri-
gando espetáculos para toda a
comunidade nos fins de semana,
além de oferecer biblioteca com
mais de dois mil títulos e cinema.
A programação completa
das Fábricas e as datas de
realização dos cursos estão no
site www.fabricasdecultura.org.
br ewww.fabricadecultura.org.br.
Para se inscrever e obter mais
informações é necessário ir pes-
soalmente até a unidade de in-
teresse portando um documento
de identificação e comprovante
de residência. Menores de idade
devem comparecer com pais ou
responsáveis.
Os cursos são divididos em
Os formandos receberam
o certificado de capacitação
de cursos realizados entre
2013 e 2014.
A Secretaria Municipal do
Desenvolvimento, Trabalho e
Empreendedorismo (SDTE),
em parceria com o SENAI,
SEBRAE-SP, Escola de Ar-
tes, Ciências e Humanidades
(EACH-USP) e Singer do Bra-
sil, realizou a formatura oficial
de 58 alunos do “Projeto São
Paulo Costurando o Futuro”,
nesta terça, 2, em Guaiana-
ses, na Zona Leste.
Os formandos receberam
o certificado de capacitação
de cursos realizados entre
2013 e 2014. Neles, os alunos
aprendem a costurar, nomen-
claturas e funções das máqui-
nas retas e overloque, tipos de
linha, agulha e tecidos, entre
outras atividades. Criado em
2011, o projeto já capacitou
mais de duas mil pessoas.
Na abertura do evento, o
Coordenador do Desenvolvi-
mento Econômico da SDTE,
Luiz Barbosa, representando
o Secretário Artur Henrique,
parabenizou os formandos
pela decisão de realizar o
curso e ainda lembrou que
o convênio firmado com a
Projeto Costurando o
Futuro forma 58
alunos em Guaianases
Caixa Crescer, por meio da
ADE SAMPA (Agência São
Paulo de Desenvolvimento)
concede microcrédito com
juros a 0,4% ao mês. “ Uma
boa oportunidade para os
costureiros poderem prosse-
guir com seu negócio”. Sergio
Miletto, Presidente da ADE
SAMPA, afirmou que a mis-
são da Agência é trabalhar o
desenvolvimento econômico
nas regiões de São Paulo”.
A professora Cecília Por-
tezan salientou que “o projeto
é inovador porque faz a in-
clusão social, os alunos que
desejam e precisam dessa
atividade para trabalhar con-
seguem alcance social, além
do prazer da habilidade com
as mãos”.
Amunícipe Francine Teles,
sensibilizada com o projeto,
compareceu ao evento para,
espontaneamente, doar uma
máquina de costura reta aos
formandos, o que ocorreu
após sorteio na plateia. A
contemplada foi Rosana Fá-
tima Marques que já tem a
mesma máquina. Emociona-
da, transferiu o prêmio para
a colega de turma, Reinalice
Alves Inácio.
Racismo é crise! Torcedora gaúcha
é usada como bode expiatório
A boca fala do que a nossa mente esta cheia.
raciais do Brasil, que nesse
momento é a educação públi-
ca oferecida a nós brasileiros
como resultado dos impostos
altíssimos que pagamos.
Seriamos ingênuos se pe-
gássemos essa mulher como
bode expiatório de nossos
problemas étnicos, pois sabe-
mos que não somos formados
ou educados para dialogar e
debater assuntos dessa es-
fera, e sim adestrados para
somente obedecer aquilo que
a industrial cultural brasileira
propõe para nós seguirmos.
O racismo e o bullying em
suas diversas modalidades
estão presentes todos os
dias em nosso meio social,
e não existem manifesta-
ções contra isso, e somente
ficamos horrorizados com a
atitude daquela mulher, pois
ela foi flagrada pela mídia,
mas quando vemos atitudes
como essa no facebook, na
escola, na rua, somente cur-
timos, mas não comentamos
nada para impedir tal atitude.
Isso me leva a crer que não
somente somos adestrados,
mas também somos mario-
netes daqueles que governam
nossas mentes, dinheiro e
crenças.
Assim, concluo que não
adianta colocar a culpa em
uma pessoa pelo racismo his-
tórico que o Brasil tem! Pois
quando temos a oportunidade
de mudar o quadro político
do país através das eleições
não fazemos isso. Acredito
que uma pessoa não muda
um país, mas um eleitorado
bem instruído poderá e pode
fazer a diferença. Enquanto
não entendemos que políticas
públicas são realizadas atra-
vés daqueles que colocamos
no poder a mudança não
ocorrerá. Para compreen-
dermos o multiculturalismo e
o sincretismo que existe em
nossa nação será necessário
construirmos mentes pen-
santes através da leitura e da
reflexão, debates e diálogos e
acima de tudo lutar por uma
educação de qualidade.
Eduardo Monteiro da Silva
Cursos gratuitos nas Fábricas
de Cultura para 2015
Ateliês de Criação, destinados
a crianças e jovens entre 8 e 21
anos e acontecem duas vezes
por semana; Trilhas de Produ-
ção, para jovens entre 12 e 29
anos, que ocorrem geralmente à
noite, durante a semana, ou aos
sábados durante o dia, além do
Projeto Espetáculo que propor-
ciona uma experiência coletiva
de produção artística em que os
participantes, jovens entre 12
e 21 anos, vivenciam todos os
aspectos da montagem de um
espetáculo teatral.
As Fábricas instaladas na
Zona Leste (Cidade Tiradentes,
Itaim Paulista, Parque Belém,
Sapopemba e Vila Curuçá) são
administradas pela Organização
Social Cultural e Educacional
– Catavento. As três da Zona
Norte (Jaçanã, Brasilândia e Vila
Nova Cachoeirinha) e mais duas
na Zona Sul (Jardim São Luís
e Capão Redondo) são geren-
ciadas pela POIESIS – Instituto
de Apoio à Cultura, à Língua e
à Literatura. As unidades estão
instaladas em bairros com alto
índice de vulnerabilidade juvenil,
segundo pesquisa da Fundação
Seade, e oferecem, também,
oportunidades de trabalho para
os educadores de seu entorno.
Para realizar a inscrição, é
necessário que o candidato vá
pessoalmente até a Fábrica de
Cultura de sua preferência e
leve documento de identificação
com foto e um comprovante de
endereço recente. No caso de
aprendizes menores de 18 anos,
a inscrição deverá ser feita com
a presença de um responsável.
Serviço
Cidade Tiradentes
Exposição e bate papo sobre arte
urbana
Rua Henriqueta Noguez Brieba,
281. Tel: (11) 2556-3624
Horário de funcionamento: terça
a sexta das 9h às 21h
Sábados das 10h00 às 21h00 e
Domingos das 10h00 às 17h00
Vila Curuçá
Rua Pedra Dourada, nº 65. Tel:
(11) 2016-3316
Horário de funcionamento: terça
a sexta das 9h às 21h
Sábados das 10h00 às 21h00 e
Domingos das 10h00 às 17h00
Itaim Paulista
Av. Estudantes da China, nº500.
Tel: (11) 2025 1991
Horário de funcionamento: terça
a sexta das 9h às 21h
Sábados das 10h00 às 21h00 e
Domingos das 10h00 às 17h00

4. Política 2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
A cidade de São Paulo
acaba de ganhar mais duas
Natal Iluminado em São Paulo: árvore do Ibirapuera e Papai
Noel levado por ciclistas foram as atrações do final de semana
grandes atrações do Natal
Iluminado 2014, promovido
pela Prefeitura de São Paulo
por meio da São Paulo Turis-
mo (SPTuris) e parceiros da
iniciativa privada: a árvore de
Natal do Ibirapuera e o Trenó
do Papai Noel puxado por bi-
cicletas na Avenida Paulista.
Ambos foram inaugurados
na noite de sábado, dia 13, e
atraíram a atenção do público
que compareceu em peso nos
dois locais.
Por volta as 20h15, a ár-
vore de 54 metros de altura
- instalada na Praça Aldo
Chioratto em frente ao Parque
do Ibirapuera - ganhou luzes e
enfeitou o céu da cidade com
uma queima de fogos de arti-
fício. O pinheiro, equivalente
a um prédio de 20 andares,
tem 60 bolas coloridas, 20
estrelas cadentes, 50 estrelas
com lâmpadas especiais e
cerca de 40 laços vermelhos,
além da estrela do topo com 8
metros de estrutura metálica,
mangueira de LED e strobe
light (luz piscante). Após o
acendimento, o público ainda
pode conferir gratuitamente o
show do cantor Toquinho.
Para o secretário municipal
para Assuntos de Turismo e
presidente da SPTuris, Wilson
Poit, a árvore do Ibirapuera
já é um símbolo da cidade
e foi conquistada para os
paulistanos. “É uma atração
importante, um presente para
a cidade. Nos planejamos e a
licitação foi um sucesso, pois
a árvore custou menos que o
esperado.Aestimativa era de
até R$ 3 milhões e fechamos
por R$ 1,9 milhão”, disse.
“Este ano conseguimos fazer
mais com o mesmo orça-
mento do ano passado, de
R$ 8,9 milhões para o Natal
Iluminado, graças também à
parceria de seis empresas
que estão patrocinando ou-
tras atrações”, completou.
Sadia, Pão de Açúcar, Avon,
Vivo, Tecnolamp e Bradesco
Seguros estão promovendo
iniciativas em conjunto com a
Prefeitura de São Paulo, por
meio da SPTuris.
Outra atração que ganhou
vida no final de semana foi o
trenó do Papai Noel puxado
por quatro ciclistas na Aveni-
da Paulista. A ação, realiza-
da pela Bradesco Seguros,
ocorrerá também nos dias 20
e 21 de dezembro. O veículo
do bom velhinho ficará esta-
cionado na Praça do Ciclista,
das 17h às 22h, e depois,
circulará na avenida das 22h
às 2h, dentro do período da
ciclofaixa de lazer especial
de Natal.
Hoje será inaugurado o
último grande atrativo do Natal
Iluminado 2014, a Ponte Octá-
vio Frias de Oliveira, a Ponte
Estaiada, que será acesa a
partir das 19h. A atração tem
patrocínio da Vivo e funciona-
rá todos os dias, das 19h às
5h, até 6 de janeiro de 2015.
Programação comple-
ta no site oficial
Para acompanhar todas as
atrações do Natal Iluminado
realizado pela Prefeitura de
São Paulo por meio da SP-
Turis, está no ar o site oficial.
Além do conteúdo exclusivo
sobre as ações municipais e
projetos especiais, a página
contém atividades de toda
a cidade, como shoppings,
bazares e outras atrações.
Acesse www.cidadedesao-
paulo.com/natal

5. Cotidiano2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
A lesão pode inicialmente
se parecer com uma afta
indolor que dura mais de 15
dias ou uma lesão na forma
de uma placa branca também
indolor
O câncer de boca se ca-
racteriza, na maioria dos
casos, pelo descontrole na
multiplicação das células que
formam a mucosa da boca.
Porém, embora esse proces-
so seja considerado maligno,
se diagnosticado cedo, tem
100% de chance de cura.
A cada 100 pacientes com
a doença, 94 apresentam o
tipo mais comum, o Carci-
noma Epidermóide. É mais
comum aparecer no lábio
inferior, assoalho da boca e
borda da língua, mas qual-
quer área recoberta por mu-
cosa pode ser acometida por
esse câncer, que atinge mais
homens com idade média
entre 50 e 55 anos. Segundo
o INCA (Instituto Nacional do
Câncer), ocorrem no Brasil
aproximadamente 14.500
novos casos de câncer bucal
por ano, com uma mortalida-
de anual de cerca de 5.500
pessoas. No entanto, esse
número poderia ser menor se
a doença fosse diagnosticada
mais cedo. Pacientes que são
diagnosticados precocemente
tem chance de cura de mais
de 90%, podendo chegar
próximo dos 100% de cura.
Porém, casos diagnosticados
tardiamente pioram bastante
o prognóstico, diminuindo as
chances de cura para 20%.
Por isso o diagnóstico preco-
ce deve ser sempre estimula-
do, com visitas regulares ao
cirurgião-dentista.
Causa
Embora a causa seja des-
conhecida, existem fatores de
risco envolvidos em cerca de
80% dos casos. São eles: o
Anote aquilo que quer
dar para seu filho comer
e pergunte ao pediatra se
está liberado
Já faz seis meses que
seu pequeno nasceu. Você
está satisfeita não só por
vê-lo saudável, mas por-
que conseguiu seguir à
risca a orientação de nesse
período apenas amamen-
ta-lo. É chegada a hora de
introduzir alimentos sólidos
nas refeições do bebê,
porém, vá com calma, nem
tudo deve ser oferecido
ao seu filhote. Conheça
alguns alimentos que são
proibidos para crianças
pequenas.
LEITE – O leite inte-
gral contém proteínas que
podem afetar a saúde do
bebê. Existem relatos tanto
de problemas no intestino
quanto nos rins. Este últi-
mo causado por conta do
excesso de sódio existente
na bebida.
MEL –AAgência Nacio-
nal de Vigilância Sanitária
(Anvisa) recomenda que
Alguns alimentos não
devem ser consumidos por
crianças de até dois anos
o alimento seja oferecido
somente à crianças que
tenham mais de um ano.
Isso porque há uma forma
de butolismo que atinge
especificamente crianças
com menos de doze me-
ses de vida. Essa toxina é
encontrada no mel e pode
causar além de o abati-
mento do pequeno, sinto-
mas que se assemelham
a crises convulsivas.
FRUTOS DO MAR – A
possibilidade de a criança
apresentar reação alérgica
ou de ser contaminada por
alguma toxina com a qual o
alimento teve contato antes
de ir para o prato é grande.
Por isso, recomenda-se
oferecer esse tipo de ali-
mento somente quando o
pequeno tiver ao menos
dois anos.
CAFÉ – Não só a bebi-
da, mas qualquer alimen-
to que contenha cafeína
deve ser evitado. Por ser
um estimulante natural
pode prejudicar o sono do
recém-nascido e deixá-lo
excessivamente agitado.
Evite!
OLEAGINOSAS – No-
zes, amendoim, castanhas
e amêndoas estão entre
os alimentos que mais
causam alergia nas pes-
soas. Reforce a atenção
se há histórico na família
de alguém que tenha pro-
blemas com esse tipo de
alimento.
REFRIGERANTES – A
bebida é repleta de açúcar,
sódio, corante e conser-
vantes. Isso não significa
que ela pode causar um
mal grave ao bebê, mas
é certo que bem também
não faz. Evite colocar esse
tipo de líquido no cardápio
de seu pequeno.
MORANGO – Após os
seis meses é natural que
seu filho seja apresentado
às frutas. Porém, essa é
uma das mais atingidas
pelo uso de agrotóxicos.
Evite dar morango ao seu
bebê.
Afta que não cura em 15 dias
pode ser sinal de câncer bucal
excessivo consumo de álcool
e tabaco. Já o câncer de lá-
bio, está diretamente ligado
à exposição solar. Vale res-
saltar que 20% dos pacientes
não apresentam fatores de
risco e, mesmo assim, de-
senvolvem a doença. Estilo
de vida e hábitos alimentares
saudáveis contribuem com
a diminuição da ocorrência
do câncer de boca. Vários
estudos têm demonstrado
que uma boa higiene oral
pode contribuir também com
uma menor incidência desta
doença.
Sinais
Para ajudar no diagnós-
tico precoce, Celso dá al-
gumas dicas para que o
paciente possa perceber que
há algo errado em sua boca.
“A lesão pode inicialmente se
parecer com uma afta indolor
que dura mais de 15 dias ou
uma lesão na forma de uma
placa branca também indo-
lor. Áreas que apresentam
aumento de volume devem
ser investigadas por um pro-
fissional de Saúde”, diz o
estomatologista.
Se achar necessário, esse
profissional da saúde poderá
encaminhar o paciente a um
estomatologista (dentista es-
pecializado em doenças que
ocorrem na boca), que fará al-
guns exames (possivelmente
uma biópsia) para descobrir a
gravidade do problema.
Serviço gratuito
A FOUSP mantém uma
campanha permanente de
atendimento a paciente com
lesões orais suspeitas. O
atendimento é gratuito e ime-
diato, o diagnóstico é feito
na própria faculdade e, se
necessário, o paciente é en-
caminhado para atendimento
médico.
Centro de Diagnóstico
Oral em Estomatologia da
FOUSP
Av. Dr. Lineus Prestes
2227 - Cidade Universitária –
Butantã - São Paulo.
Funcionamento: segundas
e quartas a partir das 8 horas
da manhã com atendimento
imediato, sem a necessidade
de encaminhamento durante
o ano todo.

6. Variedade2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
Ajude seu filhote a des-
cobrir o mundo por meio
da audição, tato, paladar,
olfato e visão
Qual mulher não fica
conversando com seu
bebê, mesmo quando ele
é bem pequeno e, portan-
to, incapaz de responder?
De maneira inconsciente,
essa mãe está oferecendo
estímulos a um dos cinco
sentidos do recém-nas-
cido. Há outras maneiras
de fazer algo que ajude
no desenvolvimento de
seu filhote, sem forçá-lo a
nada. Se quiser conhecer
algumas, veja na galeria
a seguir.
AUDIÇÃO
Se você gosta de can-
tar, já notou que seu nenê
tende a se acalmar quando
te escuta entoar uma can-
ção. É comprovado que o
som da voz da mãe e, às
vezes, do papai também
Quando temos um sono
adequado, produzimos me-
nos grelina, hormônio respon-
sável por aumentar apetite.
Consequentemente, o nível
de leptina, hormônio que nos
dá a sensação de sacieda-
de, aumenta também. Em
contrapartida, se o sono é de
má qualidade, há aumento
da grelina, o queintensifica a
fome a redução do hormônio
do crescimento, que chama-
mos de GH e que ajuda na
quebra do tecido adiposo, tipo
de tecido conjuntivo onde lipí-
dios e gorduras se encontram.
Uma consequência da
má qualidade do sono é a
redução da produção da me-
latonina, que é um hormônio
produzido pelo cérebro e é
um dos maiores antioxidan-
tes naturais que auxiliam na
recuperação do corpo, além
de auxiliarem na melhoria da
qualidade do sono.
Níveis de açúcar no san-
gue, ganho de peso e sono
Os níveis de insulina, hor-
mônio produzido pelo pâncre-
as, aumentam durante a noite
para equilibrar os níveis de
glicose (açúcar) no sangue.
Desta maneira, se de uma
forma geral não tivermos um
sono de qualidade, a produ-
ção de insulina será diminu-
ída e os níveis de glicose (
açúcar) no sangue subirão, o
que aumenta as chances do
desenvolvimento do diabetes
e propicia o ganho de peso.
Uma boa e equilibrada
noite de sono é fundamental,
mas sem exageros, já que o
sono em excesso contribui
para a redução da queima
calórica e contribui para o
ganho de peso.Portanto, se
você quer emagrecer de uma
forma saudável, além de
uma alimentação equilibrada
, que inclui frutas, legumes,
cereais e carnes magras, e
da prática constante de ati-
vidades e exercícios físicos,
Evitar comidas gordurosas,
refrigerantes e alimentos que
contenham açúcar em exces-
so, auxiliam na perda de peso,
previne e controla o diabetes
e a pressão alta.
Problemas de insônia
O ganho de peso, como
já dito, pode ser considerado
uma das consequências da
má qualidade do sono. Mas
a insônia é também con-
siderado um problema de
saúde, que dependendo dos
casos, pode ser resolvido com
mudanças de hábitos, como
limitar o consumo de cafeína,
principalmente nos períodos
noturnos, não praticar exer-
cícios físicos à noite, praticar
atividades de relaxamento,
tomar banhos mornos antes
de dormir e evitar situações
estressantes. É importante
lembrar que seu médico seja
consultado para maiores ex-
plicações sobre a insônia,
suas causas e consequên-
cias, principalmente se você
estiver usando medicamentos
que possam influenciar na
qualidade e na continuidade
de seu sono.
Sono e ganho de peso:
Saiba a relação entre
os dois fatores
Estimular os cinco sentidos de seu bebê colabora
com o desenvolvimento do pequeno
deixam o recém-nascido
em estado de atenção ou
até mesmo o leva a dormir
em pouco tempo. Arrisque
também músicas clássicas
ou cantadas por artistas.
Com o tempo, você nota-
rá que ele será capaz de
reconhecer o que ouve.
Lembre-se de não deixar
o volume muito alto, pois
isso pode irritar o pequeno.
PALADAR
Esse você só poderá
testar com o bebê quando
ele tiver mais de seis me-
ses de vida. Até o fim do
primeiro semestre o ideal
é que o bebê seja exclu-
sivamente amamentado.
O leite materno tem todos
os nutrientes necessários
para que a criança se de-
senvolva com saúde.Após
esse período, é realmente
encantador notar seu pe-
queno descobrindo o mun-
do por meio dos sabores.
Ofereça alimentos seguin-
do orientação do pediatra.
Se possível, prepare a
máquina fotográfica: esse
momento lhe garantirá
belas recordações.
OLFATO
Bebês não conseguem
diferenciar o cheiro dos
alimentos. Nos recém-
-nascidos, esse sentido
é interligado ao paladar.
Porém, o leite materno e
o cheiro de sua mãe ele
consegue reconhecer facil-
mente. Espere o pequeno
ficar um pouco maior e
notará o olfato dele ficando
cada vez mais apurado.
VISÃO
Quando o bebê nasce,
esse sentido não está to-
talmente desenvolvido. No
primeiro mês, ele é capaz
de distinguir luz e movi-
mentos e enxerga perfei-
tamente somente a curtas
distâncias, ou seja, apenas
o rosto de quem o carrega.
Se, a partir dos dois meses
de vida do bebê, puser um
móbile em cima do berço
notará o quanto seu filhote
se empolgará com o obje-
to. Abuse de brinquedos
coloridos. E, a partir do
terceiro mês, estimule-o e
aproveite para se divertir
com um clássico das brin-
cadeiras infantis: mostrar
e esconder o rosto para o
bebê. Eles adoram isso!
TATO
Por volta dos três meses
de vida, o bebê quer pegar
tudo que puder alcançar.
Por isso, nunca deixe nada
que possa representar pe-
rigo ao alcance das mão-
zinhas dele. Tocar outras
pessoas, especialmente
os pais, estimula o lado
afetivo do recém-nascido
e estreita os laços dele
com a família. Manifesta-
ções de carinho nunca são
demais.

7. 2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE 2014
Cultura & Lazer
Reajuste residencial médio
em toda a cidade é de 3,5%.
Dos 96 distritos, em 53 as
residências terão, em média,
redução no valor do imposto
A decisão do Tribunal de
Justiça do estado de São Pau-
lo (TJ-SP), que considerou
constitucional a Lei Municipal
nº 15.889/2013, não significa
aumento do Imposto Predial e
Territorial Urbano (IPTU) das
residências, pelo contrário. A
PGV foi atualizada por força da
Lei 15.044 de 2009. A decisão
do TJ-SP permite atualização
da Planta Genérica de Valores
da cidade de São Paulo, mas é
importante ao contribuinte com-
preender que a metodologia de
cálculo proposta pela Prefeitura
reequilibra o pagamento do
imposto na cidade a partir da
diferenciação de três zonas
fiscais distintas, onde varia o
preço do metro quadrado cons-
truído. Como o metro quadrado
construído é base de cálculo
do valor venal do imóvel e,
portanto, do IPTU, isso significa
que nos bairros mais periféricos
da cidade, que tiveram menor
valorização imobiliária, haverá
redução média no pagamento
de imposto das residências.
Dos 2,6 milhões de domicílios,
cerca de 1,1 milhão (cerca de
40% do total) são isentos de
imposto. Outros 348 mil (12%
do total) vão pagar menos. O
valor médio do IPTU para imó-
veis residenciais terá redução
em 53 dos 96 distritos da cidade
Moradores de Guaianases e Lajeado terão desconto no valor do IPTU em 2015
a partir de 2015. As maiores
quedas acontecem nos distritos
de Cidade Líder e Parque do
Carmo, na zona leste, que terão
redução média de aproxima-
damente 17% no próximo ano.
Nos bairros de Guaianases e
Lajeado, os moradores terão
uma redução média de 7,6% e
6,6%, respectivamente em seus
impostos.
Isenção
Além da isenção para imó-
veis residenciais com valor
venal de até R$ 160 mil e
terrenos com valor até R$ 90
mil, a lei prevê que imóveis
em nome de aposentados com
rendimentos até três salários
mínimos (R$ 2.172) também
não paguem IPTU. Para os
aposentados com rendimento
até quatro salários (R$ 2.896)
haverá um desconto de 50%.
Para os casos de renda até
cinco salários (R$ 3.620), o des-
conto será de 30% no valor do
imposto.Antes da Lei Municipal
nº 15.889/2013, que atualiza
a Planta Genérica de Valores
(PGV), a isenção era para
imóveis residenciais de valor
até R$ 97,5 mil e terrenos até
R$ 73,8 mil. Os aposentados
com rendimento acima de três
salários mínimos não tinham
desconto.
Perdão e restituição
O reajuste médio do IPTU
residencial no próximo ano
será de 3,5%. Para equilibrar
os efeitos que a aplicação direta
da Lei 15.889/13 teria sobre os
contribuintes, a administração
municipal decidiu, e se com-
prometeu com isso perante o
TJ-SP, a enviar um projeto de
lei que perdoa qualquer paga-
mento adicional em 2014, a fim
de não prejudicar contribuintes
pela discussão judicial sobre a
questão. Em 2014, por força da
liminar que suspendeu a atu-
alização da PGV, a Prefeitura
atualizou o valor do imposto
com a reposição da inflação de
5,6%. Agora, com a Lei Munici-
pal nº 15.889/2013 considerada
válida, em tese os contribuintes
que teriam aumento do IPTU
em 2014 precisariam pagar a
diferença ainda neste ano. Me-
dida beneficia cerca de 1,6 mi-
lhão de contribuintes, que não
terão de fazer um pagamento
adicional até o fim de 2014.
Os contribuintes que deveriam
ser isentos ou teriam redução
do seu IPTU em 2014, cerca
de 454 mil, a Prefeitura fará
a compensação ou restituição
dos valores pagos a mais. Estes
contribuintes devem aguardar
comunicação da Prefeitura
com instruções sobre como
proceder.
Reajuste nos imóveis resi-
denciais. Dos 43 distritos da
cidade onde moradores terão
aumento médio de IPTU, 17
terão aumento médio até a
inflação prevista, de 6,5%. Ou-
tros 11 distritos terão aumento
médio entre 6,5% e 10%. Um
aumento médio entre 10% e
15% será aplicado em 15 distri-
tos. Em toda a cidade, cerca de
80 mil residências (3% do total)
terão aumento até a inflação.
Outros 50 mil domicílios (2%)
terão reajuste entre 6,5% a
10%, e 900 mil (cerca de 34%)
terão reajuste de 10% a 15%.
Cerca de 240 mil residências
(em torno de 9%) terão reajuste
entre 15% e 20%. Para o IPTU
de 2015 será aplicada a trava
máxima de reajuste de até 20%
para o imóvel residencial. Esse
teto será aplicado com base no
IPTU 2013, desconsiderando
a inflação aplicada em 2014 –
logo, o aumento máximo para
imóveis residenciais será em
torno de 15%.
Imóveis comerciais
Na cidade existem pouco
mais de 517 mil contribuintes
não residenciais, dos quais 27
mil estão isentos do IPTU. No
caso dos imóveis comerciais, o
IPTU terá aumento médio é de
25%. Em 14 distritos o reajuste
será entre 10% e 20% e outros
26 distritos terão aumento
médio entre 20% e 25%. Além
disso, em outros 56 distritos
o aumento médio ficará entre
25% e 29% a partir de 2015.
Sobre a diluição das travas
em 2015. Em 2015, cerca de
1,1 milhão de contribuintes
residenciais atingirão a trava
máxima de aumento, de cerca
de 15% em relação a 2014.
Desta forma terão saldo residu-
al de, no máximo, 10% de au-
mento, já incluindo a correção
inflacionária, a pagar no IPTU
de 2016. No caso dos contri-
buintes comerciais, em 2015,
cerca de 422 mil contribuintes
comerciais atingirão a trava má-
xima de aumento, de cerca de
30% em relação a 2014. Esse
grupo terá saldo residual de, no
máximo, 15% de aumento(já in-
cluindo a correção inflacionária)
a pagar no IPTU de 2016.
No dia 25 de dezembro
comemora-se o dia de na-
tal, data instituída em ho-
menagem ao nascimento
de Jesus.
O natal passou a ser
contemplado em 330 d.C
pelas igrejas Católica, An-
glicana e Protestante. A
igreja Ortodoxa comemora
a data em sete de janeiro,
data do batismo de Jesus.
A palavra natal se origi-
nou do latim (natalis), tendo
como significado nascer.
Antes do nascimento de
Jesus, aconteciam nesse
dia as comemorações pelo
sol invencível (Solis Invic-
tus), em agradecimento
aos raios solares que fica-
vam mais fortes.
Mas por ser uma festa
pagã, que adorava um
elemento da natureza e
não a Deus, os cristãos
adotaram-na com outro
sentido, o do natal, sendo
oficialmente registrada pela
Vossa Santidade o Papa
Conheça um pouco mais sobre o Natal,
a data tão esperada por todos
Libério, em 354 d.C.
A idéia de enfeitar as
árvores surgiu das festas
pagãs, onde celebravam
a fertilidade da terra. Já
no século XVI os cris-
tãos adotaram o costume,
mas a tradição ganhou
entusiasmo na Alemanha
e se espalhou por todo o
mundo.
Os principais símbolos
do natal são: a estrela de
Belém, que guiou os três
Reis Magos até Jerusalém;
os próprios Reis Magos,
que levaram incenso, ouro
e mirra a Jesus; o presépio,
criado por São Francisco
de Assis, no século XIII; a
árvore, desde as festas pa-
gãs, tendo sido adotadas
mais tarde pelos cristãos;
a guirlanda e as velas, que
representam as etapas da
salvação de Cristo; Papai
Noel, homenagem a são
Nicolau – que no sécu-
lo IV oferecia presentes
às crianças; a ceia, que
simboliza o momento do
nascimento; os presentes,
como forma de lembrar a
visita dos três Reis Magos
que presentearam Jesus;
dentre outros.
Aceia natalina é servida
na véspera do dia de natal,
é o jantar do dia 24. Nesse
momento as famílias se
reúnem para confraterni-
zar, de forma harmônica, e
comemorar as conquistas
obtidas durante o ano, tro-
cando presentes.
Com isso, o natal tor-
nou-se uma data que aca-
lora as vendas no comér-
cio, pois dar presentes
tornou-se um hábito de
toda população mundial.
Dessa forma, passou a ser
considerada a data que
proporciona o maior cres-
cimento das arrecadações
financeiras do comércio,
sendo mais rentável para
todos os lojistas.
Região de Itaquera en-
trou em estado de alerta
durante a tarde desta quar-
ta (10). Restante da capital
paulista também ficou em
atenção para alagamentos.
Um temporal que atingiu
a cidade de São Paulo na
tarde desta quarta-feira
(10) causou estragos, prin-
cipalmente na Zona Leste,
que ficou em estado de
alerta para enchentes por
uma hora e meia. O Córre-
go Verde transbordou nas
imediações daAvenida Ja-
cu-Pêssego com aAvenida
Imperador, em Itaquera, e
a água arrastou carros.
O meteorologista Mi-
chael Pantera, do Cen-
tro de Gerenciamento de
Emergências (CGE), disse
que as chuvas vieram do
interior de São Paulo e
pararam em cima da Zona
Leste. O volume de água
foi muito grande. Na região
de Itaquera, choveu cerca
Chuva causa transtornos e enxurrada arrasta carros em Itaquera
do ainda havia chuvisco
em pontos isolados.
Recuperação
dos reservatórios
Apesar dos estragos, o
temporal que atingiu São
Paulo pode ajudar a elevar
o nível de água na região
de represas. Segundo o
CGE, os reservatórios atin-
gidos foram os do Sistema
Cantareira, o Alto do Tietê
e, com mais intensidade,
o Guarapiranga. O meteo-
rologista Michael Pantera,
afirmou, no entanto, que
ainda é cedo para come-
morar.
de 60 mm nesta tarde, o
que fez o córrego trans-
bordar.
O restante da capital
ficou em atenção para
alagamentos entre 15h11
e 18h30 e houve interdi-
ção total no trânsito em
seis pontos, como o túnel
Jornalista Odon Pereira,
a Rua Tomazzo Ferrara,
a Avenida Itaquera e a
Avenida Jacu-Pêssego, de
acordo com o Centro de
Gerenciamento de Emer-
gências.
Por causa da chuva,
as linhas do Metrô 1-Azul,
2-Verde, 3-Vermelha e
5-Lilás estavam com
velocidade reduzida. O
Aeroporto Internacional
de Cumbica, em Guaru-
lhos, também operou por
instrumentos, mas sem
restrições para pousos e
decolagens, por causa do
mau tempo.
O temporal perdeu for-
ça no início da noite, quan-

8. 2ª QUINZENA DE
DEZEMBRO DE a2014
Feminissima
Inaugurado o Centro de
Integração da Cidadania do
Imigrante é pioneiro no país
e busca facilitar o acesso
a direitos fundamentais a
estrangeiros que chegam a
São Paulo, unindo diversos
serviços num só lugar
O governador Geraldo
Alckmininaugurou nessa se-
gunda-feira, 15, o Centro de
Integração da Cidadania do
Imigrante (CIC do Imigrante).
O posto, instalado na Barra
Funda, tem o objetivo de
acolher e facilitar o acesso
a direitos fundamentais a
estrangeiros que chegam a
São Paulo.
“Daremos condições mí-
nimas para que imigrantes
conquistem autonomia, te-
nham acesso a informações
e direitos, se insiram e se
desenvolvam no Es¬tado de
São Paulo”, disse Alckmin,
que destacou também a lei
paulista contra o trabalho es-
cravo. “São Paulo é pioneiro
no enfrentamento ao tráfico
de pessoas e ao trabalho es-
cravo. Contra isso, tomamos
uma medida única.Aempresa
que tiver trabalho escravo não
São Paulo terá atendimento especializado para imigrantes
é apenas multada, ela perde
o CNPJ e não opera mais no
Estado. É rigor máximo no
enfrentamento de todo e qual-
quer abuso contra a pessoa
humana”, enfatizou.
O CIC do Imigrante aten-
de à crescente demanda
detectada pelos comitês de
enfrentamento ao tráfico de
pessoas, combate ao trabalho
escravo e atenção a refugia-
dos, coordenados pela Se-
cretaria da Justiça e Defesa
da Cidadania. “Em busca de
melhores condições de vida,
inúmeros imigrantes chegam
ao Estado de São Paulo sem
informações básicas sobre
os seus direitos, passando,
em alguns casos, a sofrer
exploração pelo tráfico de
pessoas e trabalho escravo”,
explica a secretária da Justi-
ça, Eloisa de Sousa Arruda.
Por isso, a proposta do CIC
do Imigrante é reunir, em um
só lugar, serviços de diversas
áreas que possam garantir
desenvolvimento, segurança
e integração do imigrante na
sociedade brasileira.
Já estão disponíveis servi-
ços da Defensoria Pública Es-
tadual e Federal, do Posto de
Atendimento ao Trabalhador
(PAT) e do Procon, além da
emissão de segundas vias de
certidões. Serviços de regula-
rização migratória e do Pou-
patempo estarão disponíveis
no início de 2015, por meio
de parcerias com a Polícia
Federal e com a Secretaria de
Gestão Pública. “Temos aqui
uma grande integração, para
prestar serviços àqueles que
nos alegram e nos honram,
enriquecendo ainda mais a
cultura e os valores do nosso
Estado e do nosso país”, diz
Alckmin.
Soma de esforços
O CIC do Imigrante ocupa
um espaço no Complexo Bar-
ra Funda, onde já funcionam
o Procon e o Instituto de Me-
dicina Social e Criminologia
(Imesc), órgãos vinculados à
Secretaria da Justiça.
O projeto inicial, desenha-
do pela Secretaria, ganhou a
simpatia do Ministério Público
do Trabalho (MPT), da empre-
sa Inditex e da Associação
Escola da Cidade, que fez a
adaptação do espaço para a
recepção e encaminhamento
adequados aos imigrantes.
“Arquitetura não é um brinco
que se põe na orelha. Tem
que ter funcionalidade. Aqui,
para o uso que se pretende
dar, parece perfeito. Afinal,
uma arquitetura social tem
que proporcionar acolhimento
para que a pessoa se sinta
segura”, afirmou Ciro Pirondi,
diretor da Escola da Cidade.
O CIC do Imigrante é uma
extensão conjunta de pro-
gramas já existentes na Se-
cretaria da Justiça. O projeto
segue o conceito do Centro de
Integração da Cidadania, que
empresta identidade ao posto.
Originalmente, o CIC promove
cidadania e desenvolvimento
social a populações vulnerá-
veis em 12 regiões na capital
e no interior.
Contudo, a roupagem di-
ferenciada da nova unidade
do CIC adere à proposta
apresentada pelo Núcleo
de Enfrentamento ao Trá-
fico de Pessoas (Netp), de
atendimento especializado à
estrangeiros em situação de
risco social, como medida de
prevenção ao tráfico de pes-
soas e ao trabalho escravo e
de assistência emergencial,
para os casos de refúgio e de
resgate de vítimas.
Integração cultural
Duas exposições cultu-
rais brindam o novo espaço:
“Viagem, sonho e destino”, do
Museu da Imigração, e “Mão
da América”, do Memorial da
América Latina. A primeira
narra a trajetória de imigran-
tes e migrantes que passaram
pela Hospedaria do Brás, que
acolheu mais de 70 naciona-
lidades durante 91 anos de
funcionamento. A segunda é
composta de réplicas em mi-
niatura da “Mão”, nas quais di-
versos artistas imprimem uma
interpretação criativa sobre a
obra de Oscar Niemeyer.