O documento alerta para os graves riscos de fumar para a saúde, destacando que fumar pode causar câncer e doenças pulmonares e cardiovasculares. Também ressalta que fumar prejudica a saúde das pessoas ao redor e aumenta o risco de complicações na gravidez. O documento incentiva fortemente parar de fumar e apresenta os benefícios de uma vida sem tabaco.

1. FUMAR MATA!

2. Fumar para quê? Tens ideia do que te pode acontecer por causa de um cigarro?

3. Não, pois não?! Então, vê com os teus próprios olhos!

4. Fumar pode causar o cancro da língua e da gengiva.

5. Será preferível ficar assim ? Ou assim ? Apenas por causa de um vício? Faz a tua escolha!

6. Pulmão de uma pessoa fumadora. Pulmão de uma pessoa não fumadora.

7. Mães fumadoras estão a pôr em risco a vida dos seus filhos.

8. Antes Depois Já pensaste se isto te acontecesse?

9. Alguns componentes do cigarro: Amónia: utilizado para limpar casas de banho; Monóxido de carbono: o mesmo gás que sai do tubo de escape dos automóveis; Alcatrão: usado no asfalto.

10. PÁRA DE FUMAR! A melhor forma de deixares de fumar é “cortar” de um dia para o outro com o cigarro.

11. Deixar de fumar reduz os riscos de doenças cardiovasculares e de doenças pulmonares.

12. Há pior inferno que este ? Podes pensar que reduzir o consumo de tabaco chega, mas, em breve, vais fumar tanto ou mais do que anteriormente.

13. Fumar ou não fumar? A decisão é tua…

14. Deixa o vício! Vais encontrar sempre uma razão para fumar, portanto: é tudo ou nada.

15. FUMAR MATA

16. Fumar prejudica gravemente a tua saúde e a dos que te rodeiam.

17. Não deixes que um simples cigarro estrague a tua vida!

18. Queres ficar assim? O risco é maior para as mulheres que fumam.

19. As grávidas que fumam aumentam o risco: De aborto espontâneo em 70%; De perder o bebé próximo ou depois do parto em 30%; Do bebé poder nascer prematuro em 40%; De ter o bebé com baixo peso em 200%.

20. Morte!

21. O TABACO A T A C A Coração Digestão Circulação Defesas naturais Boca, garganta e pulmões Vias respiratórias Redução do oxigénio no sangue

22. Pode provocar: Doenças cardíacas Úlceras no estômago Doenças circulatórias Doenças respiratórias Bronquite Lesões no feto Cancro

23. 10 vezes maior probabilidade de adoecer de cancro do pulmão; 5 vezes maior probabilidade de sofrer um enfarte do miocárdio; 2 vezes maior probabilidade de morrer por derrame cerebral; 5 vezes maior probabilidade de sofrer de bronquite crónica e enfisema pulmonar. Quem fuma tem:

24. QUERES VER? FUMAR É UM VÍCIO CARO. € 9000 72000 10 anos € 900 7200 1 ano € 75 600 1 mês € 17.5 140 7 dias € 2.5 20 1 dia Custo € n.º de cigarros Tempo

25. A vida é bela. Eu nunca irei fumar!

26. O que se ganha não fumando? Poupa-se muito dinheiro. Não se prejudicam os não fumadores. Vive-se mais e melhor. Previne-se o mau hálito. Não haverá um aroma desagradável na roupa. Os dentes são mais brancos e mais saudáveis. A pele mantém-se mais tempo jovem.

27. O coração vai viver mais tempo e funcionará melhor. Evitam-se muitos cancros. Há uma grande diminuição das doenças respiratórias. Reduzem-se os riscos de acidente. A pessoa terá mais força, energia e capacidade de trabalho. É POUCO?

28. Não caias nessa!!! LEVA UMA VIDA SAUDÁVEL E SEM RISCOS! Ainda sentes vontade de fumar?

29. FAZ COMO NÓS. PRATICA UMA ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA REGULARMENTE. ESTA AJUDA - TE. NÃO FUMES! Ainda tens dúvidas ?

30. SOU LIVRE. NÃO FUMO.

31. EU NÃO FUMO!

32. SÓ TEMOS

33. ÉS JOVEM. AGARRA A VIDA.

34. ESCOLA S/3 DE LATINO COELHO - LAMEGO Ano lectivo de 2006 - 2007 CLUBE “ ESCOLA SAUDÁVEL”