Turismo Espiritual

1. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Cada vezmaispessoasde todasas idadesprocuramdestinosmísticosparasuas viagens.Um
períodopara relaxar,aprendersobre outrasculturase por que não,explorarolado místicoe
espiritual! Emlugaressagrados,o espirituale o físico são vivenciadosconjuntamente.Lugares
sagradossão aberturasentreo céu e a terra,ou entre a superfície da terra e subterrâneo;são
lugaresondediferentesplanosou níveis de consciência se cruzam.(Sheldrake,1991)
É um passo emfrente naevoluçãodolazer.DepoisdoshotéisvieramosSPA,agorachegamos
destinosespirituais,onde osclientespodemtratarda almae do espírito,alémdocorpo.
À medidaque oritmodo dia-a-diaaumenta,sobe tambémanecessidadede noslibertarmos,
por unsdias que seja,dostresse de tudoo que nos causa ansiedade.A respostadosector
turísticonão se fezesperare osdestinosespirituaisforamaparecendo,tímidosaoinícioe
agora emfranco crescimentoláfora.
Praiasdo Algarve emriscode seremdestronadas
Para um retiroespiritual de carizreligiosoouapenasumapausapara meditação,multiplicam-
se os destinosprontosarecebermentesatormentadasembuscade paz.Estesverdadeiros
«refúgios» oferecempequenosrecantosparadisíacos,comojardinsfrescose bucólicos,onde
quemprecisade descansose pode sentirlonge domundo.
Aqui,osinteressadospodemdedicar-se apensarnosentidodasuavida,a demonstrarfé
religiosa,recebermassagensouiniciar-seemestudosfilosóficose espirituais,comoodo
holismoe do budismo.Hátambémespaçosonde sãoministradosconhecimentosmedicinais,
como o das medicinasalternativase outrosonde aspessoaspodemdedicar-seaoioga,à
meditaçãoouà contemplação,entre muitosoutros.
Portuguesesfazemcadavezmenosfériasfora dopaís
Outros,maisvoltadosparaa realidade práticadavida,oferecemworkshopssobre temasde
cariz social,comoa paz, a justiça,a sustentabilidade e causascomoo ambiente,osdireitosdos
animaisoua integraçãode homossexuais.
ContactadapelaAgênciaFinanceira,fontedaAssociaçãoPortuguesade Agênciasde Viageme
Turismo(APAVT) revelaque emPortugal aindanãoexistemofertasorganizadasaeste nível,
como acontece jáem muitosoutrospaíses.

2. Pesquisa para o trabalho de ITUR
«Esta é uma tendência[destinosespirituais] que temcomeçadoateralgumaexpressãoem
termosinternacionais.Masé ainda ummicro-nicho,que emPortugal temmuitopouco
significado,jáque aprocura a este nível é relativamente baixa».Noentanto,assumeo
responsável,«háportuguesesque idealizamassuasfériasemfunçãodestaconfiguraçãoe
muitasvezesdeslocam-se àsagênciasde viagenscomessaideia»,apesarde ainda«não
existiremprodutosque ofereçamessainiciativa»emPortugal.
E quandoa questãoé:«Quaissãoos produtosque osPortuguesesprocurammais?»,amesma
fonte é peremptória:«apraiae o sol».Quantoaos destinoseleitosparaeste Verão,revela,são
o Brasil,as Caraíbas e a RepúblicaDominicana.
Tags: FÉRIAS,DESTINOS,SPA,PRAIA,PORTUGAL,CALOR
O nossoespíritoé como um animal indisciplinadoe selvagem,quase sempre trabalhando
contra nós,quersejana relaçãoconnosco comono relacionamentocomosoutros.
Geralmente,procuramosmudarosoutrose as condiçõesexternasparavivermelhormasessa
opção geraainda maisconflitose maisproblemas.
A soluçãopassapor nós e,emborapor vezessaibamosque temosde mudar,nemsempre
sabemoscomofazê-loe poronde começar.O treinomental é umconjuntode métodos
budistasparanos permitirtrabalharonossoespírito,chegarà raiz dos problemase gerar mais
harmoniadentrode nóse na nossavida.
Com temposde meditação,de yogae ensinamentos,serátambémumfim-de-semanapara
repousarmosdasinúteisfadigase tensõesdodia-a-dia.

3. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Para o site:
«A OM Travel organizaviagense retirosporPortugal e pelomundoaliandoaespiritualidade,o
misticismoe aNatureza.
Sempre comuma consciênciaecológicae ambiental procuramosomelhorde cadalugar,das
suas gentes,dasmuitasculturas!
Nosnossosdestinosde grupoirásencontrarpráticas energéticasde harmonizaçãocorpo-
mente,músicaparaintrospecçãoe relaxamento,refeiçõesvegetarianas,diálogo,silêncio,yoga
e meditaçãoque nosguiarãoa momentosde reflexãoe de sabedoria.
Viajamoscomo propósitodatransformação,da partilhae da entrega.Possibilitamosacada
um uma viagemdentrode si,entregando-selivrementeànatureza,a outrospovose aos seus
sentidos.
Cultivamosaarte de estarmoscada vezmaisatentose conscientesnumUniversoque é de
todose para todos.

4. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo1:
Portugal:Retirode Meditaçãoe Hatha Yoga com Roope Tracy VermaPertoda Comporta
Comporta– Muda, Grândola| 8 a 11 Outubro,2011
RoopVermae a sua esposa,Tracy,estarão maisuma vezna Herdade doBrejoda Amadaperto
da Comporta( 5 km a Sul de Lisboae a 10 km das praiasdo Carvalhal e Pêgo),de 8 a 11 de
Outubroonde vãoorientarum retirode meditaçãoe prática de Hatha Yoga.
Este retirocombinaa prática da meditação,conduzidaporRoopVerma,aosom da sitar(cítara
indiana) tocadacom o objectivode clarificaramente,coma práticae filosofiade HathaYoga,
que tempor objectivomanterocorpo e a mente flexíveise saudáveis,contribuindoparaum
estadode equilíbrioe bem-estar.
Para este retirofoi seleccionadootema“unidade”.A pertinênciadotemaprende-secomo
significadodapalavraYoga,literalmente unir,juntar,ostrêsníveisdoser:corpo, mente e
espírito.
RoopVermaé um músicode renome internacional,compositor,professore Mestre de Sitar
(Cítara Indiana),de músicaIndiana,Clássicae Mística (que remontaa épocamedieval).É
tambémmestre de NadaYoga, o Yoga do Som.Dedicoucerca de 35 anos da suavida ao
estudoe prática dosdiversosaspectosdoYogae da sua filosofiaholística.Recebeuformação
rigorosade algunsdos Mestresdonossotempo:MaestrosAli AkbarKan, Ravi Shankar,Swami
Shyamdos Himalaiase Swami BrahmanandaSaraswati que lhe atribuiuoprestigiadotítulode
“Acharya” (ProfessorMestre) em1980. NosseusretirosRoopVermapartilhao conhecimento
ancestral de formasimplese directabemcomoa magia da sua música.

5. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Sobre Roope Tracy Verma
RoopVermaé o autor da composiçãomusical de algunsdostemasdabanda sonorado filme”
Dalai Lama Renaissence”que recebeu6prémiosinternacionaise estájáa sercomercializado
(www.Dalailamafilm.com).
Tracy Vermaé praticante de Yoga há maisde 30 anos.Recebeuaseucertificadode Professora
de Yoga em 1989 peloYogaFor Youth, Inc.em Halladale,Florida,E.U.A.A suaespecialidadeé
o Yoga tradicional,clássico,SivanandaYoga.Ensinouemescolas,igrejas,hospitaise centrosde
retiroemOneonta,naárea de Nova Iorque.Osseusensinamentosprovêmde formação
directado Dr. EdithEpstein,Swami BramanandaSaraswati,umdospioneirose Mestresde
Yoga no mundoocidental,e de Swami ShyamdosHimalaias.
Sobre a Prática
A Meditaçãotemsidopraticada desde que surgiunoserhumanoo ímpetode conhecera sua
fonte,“quemsou?”e “porque estouaqui?”.Mas a mente humana,de atençãomuitocurta, é
o principal obstáculoaessaconsciênciae conhecimento.Oobjectivodameditaçãoé
proporcionarmomentosde apaziguamentomentalque permitamlibertarostress,porforma a
que o corpo e a mente recebamumnovofluxode energiaque elevaasaúde,acriatividade,o
entusiasmoe aespontaneidade.
Para tornar estaexperiênciamaisprofunda,osparticipantesserãoconvidadosaobservaro
silêncio.
Nada Yoga é a ciênciae práticade meditaçãoque estudaoefeitodavibraçãodossonsna
nossaconsciência.Esta“ciênciadaconsciência” temporobjectivotrazeromovimento

6. Pesquisa para o trabalho de ITUR
pendulardamente a umestadode quietude e torna-se numpassopoderosoparanoslevarao
campo dosilêncio,umaespéciede estadode vazio,onde nãohámuros,barreirasou
montanhaspara atravessar.Podemosentãosaborearanossarealidade,oagora,que abre
portas para um nível maisprofundode consciênciafísicae espiritual e de transformação.
Todas as nossasexperiênciasde amor,alegria,paze felicidadesãoorquestradaspela
consciênciaapartir do campoda consciencialização.Ocorpoé literalmenteumespelhoque
reflecte comprecisãoosefeitosde cadapensamento,emoçãoe actividade.A músicautilizada
durante o retirode Nada Yoga serve paratrazer ao de cima sentimentose experiências
profundasparaque possamser vistos,reconhecidose libertados.Assim, ocorpoe a mente
podemregressaraoestadonatural de equilíbrioe de alinhamentocoma sua vibraçãonatural.
Nada Yoga abre portas para um profundonível espiritual de conhecimentoe transformação.
“Tu és o Universoassimcomoumaparte do Universo.Tuéso Oceanoe ao mesmotempouma
gota no Oceano.Larga o control.O oceanosabe onde te levar”(RoopVerma).
Benefíciosdapráticade Yoga
Yoga é uma antigaferramentautilizadaparao desenvolvimentopessoal e parapropiciaro
bem-estardocorpo,da mente e do espírito.A palavra “Yoga” significaunir,juntar.Quando
nos conectamoscomos trêsaspectosdo ser– corpo,mente e espírito– podemosviverem
maiorharmoniae bem-estar.
As posturasde Yoga alongame tonificamosmúsculos;lubrificamasarticulaçõese melhorama
posturae o equilíbrio;massajame limpamosórgãosinternos;melhoramacirculação;
aumentamas defesasdosistemaimunitárioe criamuma sensaçãogeral de aumentode
energiae de vitalidade.
As técnicasde respiraçãorelaxame aumentamacapacidade de concentraçãoda mente,tendo
um efeitobenéficosobre osistemanervoso.

7. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Programa
O retiroinicia-se dia8de Outubro,pelas9h30 e terminadia11 de Outubropelas17h00
Os participantespodemchegarnodia7, sexta-feira,aofimdatarde,e pelas20h30 será
servidoojantar.
Sábado,Domingoe Segunda
08:00 – 09:30 – Pequenoalmoço&chegada/inscrições
09:30 – 11:00 – NadaYoga- SessãoI
11:00 – 11:30 – Pausachá/café
11:30 – 13:00 – NadaYoga- SessãoII
13:00 – 15:00 – Almoço
15:00 – 16:30 – NadaYoga – SessãoIII
16:30 – 17:00 – Pausachá/café
17:00 – 18:00 – NadaYoga- SessãoIV
18:00 – 20:00 – Hatha Yoga,prática e filosofia,comTracy Verma
20:00 – Jantar
Terça-feira
07:30 – 08:30 – Hatha Yoga com Tracy Verma
08:30 – 09:30 – Pequenoalmoço

8. Pesquisa para o trabalho de ITUR
09:30 – 11:00 – NadaYoga- SessãoI
11:00 – 11:30 – Pausachá/café
11:30 – 13:00 – NadaYoga- SessãoII
13:00 – 15:00 – Almoço
15:00 – 16:30 – Últimasessãode NadaYoga, partilhacom Roope Tracy
Sobre o Local
Herdade doBrejoda Amada situadana Comporta,a 75km a sul de Lisboa,a 10 Km das praias
do Carvalhal e Pêgo.É um local paradisíacocuja belezapaisagística é umconvite à
tranquilidadee libertaçãodostressdavidaquotidiana.Osvisitantesficarãoinstaladosem
Bungalowse poderãousufruirde umlagobiológico,dapiscinade águasalgada,dopinhal e
olival bemcomode toda a paisagemenvolvente.
Comochegar à herdade?
Quemvemdo Norte,segue aA1 como se fosse para o Algarve e na A2 sai na portagemde
Grândola.Quemvemde Lisboa,apanhaa A2 e sai igualmente emGrândola.Seguenadirecção
de Sines/Santiagoe viraàdireitanaindicaçãoTróia/comporta.Depoisteráde voltarà

9. Pesquisa para o trabalho de ITUR
esquerdaseguindomaisumaindicaçãoTróia/Comporta.Unsquilómetrosàfrente aparece a
localidade Muda,afrouxe amarcha e na penúltimacasadesse povoadovire àdireita,seguindo
a indicaçãode uma placa de madeira,“Brejoda Amada”.Faz 2km numaestradade terra
batidae viraà direitaseguindomaisumaplacade madeira.2kmà frente encontraaherdade.
Estacione pertoda casa principal,estaremosàsua espera.
NotasPráticas
O que levar?Manta para se cobrir,roupa confortável,colchãoadequadoàpráticade yoga e
almofadaoumanta para se podersentarno chão(se desejar).
Inscrição:A pré-inscriçãoé necessáriae garante asua vaga - Contacte a organizadora,Maria
João VianaBastos,atravésdostelefonesabaixo.
Inciantes:Oprograma inclui osprincipiantesemYoga
Data: 8 a 11 de Outubrode 2011
Horas: Início: 8 de Outubro,9h30 – Fim:11 de Outubro,17h00
Local: Herdade doBrejoda Amada,Comporta (75km a Sul de Lisboa),a 10 km das praiasdo
Carvalhal e Pêgo– Muda CCI3950, 7570 – 337 Muda – Grândola
Valor:Retiro(Nadae Hatha Yoga) com Estadia(pensãocompleta,regimevegetariano)
390€ dormitório,porpessoa;
420€ quarto duplo,porpessoa
500€ em quartoindividual.

10. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Nota:estespreçosespeciaissãoapenasparaparticipantesnoretiro.
Mais informações:
Email:mjoaoviana@netcabo.pt –T: 965804204 – 938143224 (Mª João VianaBastos) – Web:
brejodaamada.blogspot.com –www.brejodamada.com
Vejatambémoutroseventosde:RoopVerma

11. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo2:
RETIRO NO GERÊS
Amigos,
É com muito prazer que vos comunico que irei realizar mais um Retiro no Gerês! (Peneda)
Será nos dias 17 e 18 de Setembro (sáb e dom) e incluirá, entre passeios, comes e bebes e
canções à viola, aulas de:
- LIAN GONG - Alongamentos específicos para prevenção e tratamento de problemas de
saúde
- TAI CHI CHUAN - Sequência de exercícios baseada em animais e elementos da natureza
- FENG SHUI - Arte de decoração e organização de espaços baseada na antiga filosofia
chinesa
- WING CHUN - Defesa Pessoal (Kung Fu) com movimentos simples, curtos e directos
Todos os interessados devem contactar-me pelo mail: lio.monk@gmail.com
ou 914233853 ou 937571682 e fazer a sua inscrição até ao dia 8 de Setembro.
O preço varia entre 65€ (camarata) e 80€ (quarto duplo) consoante o tipo de alojamento e
estes preços já incluem Pequeno Almoço e Roupa de Cama e de Banho.

12. Pesquisa para o trabalho de ITUR
As inscrições estão limitadas ao número de quartos disponíveis.
Abreijos
LIO MONK
PS: Aqui ficam duas das muitas fotos tiradas no ano passado pelos participantes.

13. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo3:
Com programajá feito: http://retirosportugal.blogspot.pt/2011_08_01_archive.html
http://retirosportugal.blogspot.pt/2011_08_01_archive.html
exemplo4:
Ampliar a nossa consciência, interiorizar novos conceitos e aprender a viver em celebração contínua, a rir aqui
na Quinta do Sol, na Escola do Riso. Quatro dias, quatro paraísos de praias fluviais, cada dia um lugar
diferente, mais mágico que o outro.
Inscreva-se aqui!
Os nossos retiros aprendemos a continuar com o nosso desenvolvimento humano a brincar. Começamos no
momento em que nascemos e seguimos o caminho da Alegria que nos é tão natural.
Vamos meditar para criar um espaço para renascer, vamos rir fazendo Yoga do Riso para relaxar e aliviar a
alma, vamos brincar e aprender novas formas de liderar e ultrapassar os obstáculos que nos possam aparecer.
Cada momento deste retiro, as actividades, as palestras e os tratamentos pessoais, serão ingredientes que em
conjunto irão fornecer, a quem venha participar, uma nova filosofia da vida.
Para mais informações, preços e descontos podem consultá-los na ficha da inscrição.
Ou contacte-nos:
T: 239423338
rir@escoladoriso.com
InformaçõesGerais:
 Alimentação e campismo incluídos.
 Opcional, alojamento em turismo rural na vizinhança: Temos bons preços com eles, importante
reservar com antecedência.
 Seleccione livremente os dias em que quer participar.
 Um tratamento pessoal para quem fica os 4 dias: Massagem, Reflexologia, Reiki, E.F.T, P.N.L ou
Hipnose. (30 euros, para quem não vem a todos os dias)
Retiro de Riso - Programa
Começamos os dias cedo com meditação, após o pequeno-almoço celebramos uma sessão de Yoga do Riso.
Depois seguimos para o rio e levamos um piquenique. Aproveitamos a sombra duma árvore para dormir a
sesta, brincamos na água e desfrutamos dum tratamento individual.
Quando o calor abranda,voltamos para a Quinta do Sol e fecharmos o dia com um atelier de desenvolvimento
pessoal, um jantar vegetariano feito com amor, uma palestra inspiradora ou uma celebração e para quem ainda
quiser festejar, dança, poesiae contos para encantar.
Dia 1 - O Corpo Divino

14. Pesquisa para o trabalho de ITUR
O nosso corpo é o templo sagrado da nossa vida. Quanto mais sintonizados estamos com esta maravilhosa
tribo de células interactivas, mais estamos preparados para experienciar com alegria este espaço de tempo que
é a nossa vida.
Seleccionámos toda a informação vital sobre dietas divertidas e deliciosas e dicas para uma vida saudável.
8:00 Meditação:Corpo Divino
8:30 -Pequeno-almoço
9:30 - Yoga doRiso - Memória celular
11:30 - Partida para a praia fluvial
13:00 - Almoço
Sesta, nadar, receber tratamentos individuais...
17:30 - Volta para Quinta do Sol
18:30 - Atelier de Massagem
20:00 - Jantar
21:00 - Colóquio:Nutrição Divina
Criar água viva
Alimentação solar
A fábrica derebentos e Horta Portátil - ao longo do retiro cultivaremos os nossos germinados e a nossa horta
portátil para que na despedida voltem às vossas casas com um pequeno jardim de Edén.
22:30 - Fim do dia
Dia 2 - Dia do Mapa Mental
Neste dia falaremos do"como". Aprender a usar a nossa mente é a chave vital.
Nós podemos fazer, ser e ter TUDO o que quisermos.
O riso traz-nos uma nova forma, muito divertida, de voltar a ter o controlo da nossa mente.
Neste dia iremos oferecer a todos um kit cheio de formas inteligentes para ganhar controlo da nossa mente.
8:00 - Meditação: A Galeria do pensamento
8:30 - Pequeno-almoço
9:30 - Yoga do Riso - Aprender a usar a nossa Maravilhosa Mente
11h30 - Partida para a praia fluvial
13:00 - Almoço
Sesta, nadar, receber tratamentos individuais...
15:00 - Workshop EFT (Emotional Freedom Techniques = Técnicas de Libertação Emocional) Como a nossa
mente e corpo podem trabalhar juntos no caminho da harmonia. Com esta técnica muito simples e muito eficaz
de acupunctura emocional (sem agulhas), podemos libertar bloqueios de energia nos nossos corpos, criados
pelas nossas mentes.

15. Pesquisa para o trabalho de ITUR
18:30 - Regresso à Quinta do Sol
20:00 - Jantar
21:00 - Time-Line (Línea do Tempo) PNL. Uma técnica de projecção e de ancorar os nossos desejos no futuro,
para que não os adiemos os para um futuro que nunca chega. Se temos um desejo que queremos ver realizado
daqui por exemplo a cinco ou dez anos, a realização deste desejo já tem implicações directas no presente. Esta
técnica ajuda a programar a nossa mente e a dar os primeiros passos na direcção certa.
Dia 3 - Dia do Karma
Todos nós viemos a este mundo para desfrutarmos desta experiência de vida, para nos sentirmos inspirados
por tudo aquilo que nos rodeia e para criar algo novo. Ao fazê-lo,expandimos o nosso universo através da
nossa contribuição pessoal.
Vamos abrir as nossas portas ao amor incondicional, à abundância e à paz interior.
Iremos rir, dançar e aprender exercícios preciosos para limpar o nosso Karma sempre que estivermos a sentir
alguma frequência em nós próprios que esteja em contraste com quem somos realmente.
8:00 - Meditação: Visualização de pureza de alma.
8:30 - Pequeno-almoço
9:30 - Yoga do Riso - Sessão catártica do Karma
11h30 - Partida para a praia fluvial
13:00 - Almoço
Sesta, nadar, receber tratamentos individuais...
17:30 - Regresso à Quinta do Sol
18:30 - Meditação Guiada: A Planificação da nossa Vida
Lembrar-se e tornar-se consciente como as nossas almas preparam cuidadosamente as nossasvidas.
20:00 - Jantar
21:00 - Show de fogo e faquir
Aprender cuspir fogo (para quem quer aprender - técnica segura, sem risco para saúde)
Sessão de percussão.
Dia 4 - Dia da Criança Palhaço
O objectivo da vida é sentirmo-nos abençoados e desfrutarmos de cada momento.
As crianças e os palhaços estão conscientes disto em larga escala, porque vivem no momento presente.
Neste dia vamos tornar-nos crianças, e vamos descobrir o brincalhão em nós. A dimensão na qual tudo é
possível. Um mundo paralelo ao qual podemos aceder sempre que aquele em que estamos parece
desadequado. Será o nosso jardim muito secreto de diversão e"nonsense".
8:00 - Meditação: Nascimento
8:30 - Pequeno-almoço
9:30 Yoga do Riso - A filosofia do tolo

16. Pesquisa para o trabalho de ITUR
11h30 - Partida para a praia fluvial
13:00 - Almoço
Sesta, nadar, receber tratamentos individuais...
17:30 - Volta para Quinta do Sol
18:30 - Oficina de palhaço (jogos para desenvolver uma atitude divertida na vida.)
20:00 - Jantar
21:00 - OpenStage: Improvisações ou números de espectáculos com todos, Canções, Poemas, histórias...
Escolhe o teu Retiro de Riso na agenda.
http://www.escoladoriso.com/content/view/216/1/
exemplo5:
RETIRO ESPIRITUAL:ENTRE O CÉU E A TERRA | DIAS9, 10 E 11 DE SETEMBRO 2011
É com imensoprazerque lhe fazemoseste conviteparaparticiparnoRetiroEspiritual "Entre o
Céue a Terra", umreencontroconsigomesmo,como seuEu Interior,em profundocontacto
com a Natureza,emlocaismuitoespeciaise altamente energéticoscomoValinhos,Dornese
PenedoFurado.

17. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Objectivos:
Este RetiroEspiritual destina-se aque cadapessoapossa,consoante a suaexperiência,
aprofundaro seuauto-conhecimento,atravésdasdiversasactividadesque temos
programadascomo: caminhadaspelanatureza,meditações,exercíciosdinâmicosparaocorpo
e a mente,alegre e saudável convívio,rir,brincar,sentir…enfim…vivere estimularoseu
potencial commuitaalegria,paz,harmoniae Amor.
Todas as actividadesserãorealizadasaoar livre.
Duração:
9, 10 e 11 de Setembro
Locais:

18. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Valinhos,Dornese PenedoFurado
(Clique emcadanome para sabermais)
Programa:
6ª feira- dia 9
Períododa manhã:
11:00 – Pontode Encontro noParque de EstacionamentoPrincipal emValinhos

19. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Períododa tarde:
Chegadaa Dornesonde ficaremosalojadosdurante oretiro
Períododa noite:
Jantar de Convívio
O programa deste diaé opcional,ouseja,se nãopuderparticiparnas actividadesdestedia,
pode chegarmais tarde a Dornespara se juntara nós para o jantar de convívio.
Sábado - dia 10

20. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Diversasactividadesdurantetodoodiaem Dornes.Almoçoe Jantar de Convívioseráem
Dornestambém.
Domingo- dia11
Períododa manhã:
Diversasactividadese almoçode convívioemDornes
Períododa tarde:
DiversasactividadesemPenedoFurado,lanchede convívioe fimdoRetiro.
Orientadopor:

21. Pesquisa para o trabalho de ITUR
CristinaJorge,HelenaIsabel,José Coelhoe LuísPereira
(clique emcadanome para saber mais)
Material necessário:
Traga roupae calçado práticopara caminhadas,fatode banho,uma toalhaou esteira,
protectorsolar,água.
Preçose condições:
O valortotal doretiroé de 130€ por pessoa.
É, no entanto,requeridoopagamentopréviode metade dovalordototal - 50€ - por
transferênciabancáriaparaassegurara sua inscrição,até dia 31 de Agosto(nota:este valor
não serádevolvidoemcasode desistênciaapósestadata).
O restante valor- 80€ - serápago no primeirodiadoretiro - dia 9 de Setembro.
Guarde e leve oseucomprovativode transferênciabancáriaparaapresentarno1º dia do
retiro.

22. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Inclui:
- Alojamentode 2noites numaresidencial (de 6ªparasábado,e sábadopara domingo) em
quartoscom WC privativo
- Refeiçõesprincipaise pequeno-almoçosemDornes.Nãoinclui refeiçõesemValinhosnem
lanche emPenedoFurado,peloque sugerimosque osparticipantestragammerendaspara
piquenique parapartilharmostodosnessesdias.
INSCRIÇÕESE RESERVAS - CONTACTOS
ENVIEOS SEUS DADOS (nome,telefone e e-mail) para:
LuisPereira

23. Pesquisa para o trabalho de ITUR
telf.:966 877 333
e-mail:luisfper@gmail.com
ou
José Coelho
Telf.:968 107 557
e-mail:josecoelho@sapo.pt
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO:9de Setembro

24. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Desligue-se umpoucode mundoláforae venhapassareste fim-de-semanaconnoscoe
recarregue as suasbateriasde formapura e sublime,numambiente saudávelde introspecção
e profundidadeespiritual.
Esperamosporsi. http://auto-consciencia.blogspot.pt/2011/08/retiro-espiritual-entre-o-ceu-
e-terra.html

25. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo7:
21 a 23 Outubro2011
Monte Mariposa- Tavira
Há 14 biliõesde anos,ouniversofoi criadonumaexplosãode luze energiaque lentamente se
transformouemmatéria,depoisemvida,depoisemconsciênciae culturae,porfim, emti
próprio…um serhumanocom o poderde auto-reflexãoe liberdade de escolha.
Algumavezpensaste sobre oque significavivernolimiardaevolução –tanto quantosabemos,
a expressãomaisdesenvolvidade umcosmostornando-se consciente de si mesmo?
Estás prontopara descobrircomoparticiparconsciente e criativamentenoprocessoque te
deuforma?
Neste retiroirásdescobrirumnovocaminhoespiritual,umapráticae filosofiaparaos nossos
tempos – abrangendoa liberdade intemporal dodespertarespiritual,avastidãodeste cosmos
emevoluçãoe,maisimportante,aenorme responsabilidade que cadaumde nós tempara o
seufuturo.
Irá aprender:
Porque o nossomomentonahistóriaé tão significativoe oque issoexige daquelesde nósque
o reconhecem.
Porque a evoluçãodepende de SI – a mudançaquânticanuma perspectivaque pode realinhar
toda a sua vida.
Comoa perspectivaevolutivaresolve anecessidadeque sentimosde umaliberdade espiritual
e o desejode melhoraromundo.

26. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Irá experimentar:
Comomeditare sustentaro Eu Eternopara alémdotempo,espaçoe criação
Comover e compreenderoque é o Eu Ego
Comover e compreenderoque é o Eu Evolutivo,e porque istonãoé encontradonos
ensinamentosespirituaistradicionais.
Comopoderáescolherserumser humanoliberto,autênticoe destemido,aosoltar-se das
amarras do ego,não importao que sinta.
Comoir para alémdo conluioe da afirmaçãomútua,para criar relaçõesevolutivasdinâmicas
que o apoiame,ao mesmotempo,odesafiamarealizaro seupotencial.
Os compromissosque podemtransformarqualquerrelaçãoíntimanumamútuasociedade
transformadora.
Comouma profundacomunhãoe uma independêncialibertadorase tornamidênticas,quando
nos relacionamosnumcontextode compromissopartilhadoparatranscenderoego.
A alegriaexplosivae opoderlibertadordainteligênciacolectivadespertada.
O propósitoe a metadeste retirosãofazeruma jornadaconjuntapara os limitesemergentes
do potencial humano,aprendendocomorealizaresse potencial emnósprópriose fazê-lo
manifestar-senomundo.Se aideiade fazerparte de tal grupo o inspira,euconvido-oajuntar-
se a mimpara uma aventurasobre o que significaserumserhumanoconsciente,nosnossos
temposde crise evolutiva.
O retirovai ser na Monte Mariposa, pertode Tavira.Começamosna noite de sexta-feiracom
jantar e uma introduçãoe vamosterminarna tarde de domingo17:00.
Preço:150€ por pessoa.Opreço inclui duasnoitesde alojamentoe seisrefeiçõesvegetarianas
deliciosas.
As vagassão limitadas!
Link:http://awakenedlifeproject.org/events/retiro-de-transformacao-evolutiva/
Contactos:281 971 420 , 965 419 633 ou montemariposa@mail.telepac.pt

27. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo8:
Pacificare despertara mente - Retirode meditaçãosegundoaviado Buda
21 a 23 de Outubro
Quintadas Águias - Paredesde Coura
Programa:

28. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Dia 21 – 6ª feira
17.00 – 19.00 - Chegadae acomodação
19.30 – 20.30 – Jantar
21.00 – 22.00 – O que é um retirosegundoa viado Buda?
Dia 22 – Sábado
07.30 – 09.00 – Porquê e como meditar?As4 nobresverdadese oóctuplocaminho
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 – 13.00 (com intervalo) –Sessõesteórico-práticasde meditaçãosentadae em
andamento.Shamatha– estabilizaçãodamente naatençãoplenaàs sensaçõesfísicas,à
respiração,aofluxodasemoções/pensamentose aosfenómenosexternos.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 19.00 (com intervalo) –Sessõesteórico-práticasde meditaçãosentadae em
andamento.IntroduçãoaVipassana– A visãoprofundadanaturezada mente e das
percepçõesexternase internas.
19.30 – 20.30 – Jantar
21.00 – 22.00 – Sessãode meditaçãoshamatha-vipassana
Dia 23 – Domingo
07.30 – 09.00 – Sessãode meditaçãoshamatha-vipassana
09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço
10.00 - 13.00 (com um intervalo)–A triplaconfiançae compromisso.A práticada Troca:
alquimiadasemoçõese aberturadocoração a todosos seres.
13.30 – 14.30 – Almoço
15.00 - 17.00 – Os cincotreinosda atençãoplena:vivernomundoparao bemde tudoe de
todos.Meditaçãocom mantras.
O retiroinsere-senasactividadesdoCírculodo Entre-Sere propõe umapráticaaberta da via
do Buda,inspiradanomestre ThichNhatHanh, que pode serseguidaporagnósticos,ateuse
crentesde todasas religiões.

29. Pesquisa para o trabalho de ITUR
O retiroseráfacilitadoporPauloBorges,praticante desde 1983 e responsável,desde1999,
por seminários,cursose retirosde budismoe meditaçãobudista.Tradutorde livrosbudistase
tradutor-intérprete de mestresbudistas. Autor,entre outros,de OBudismoe aNaturezada
Mente (com MatthieuRicarde CarlosJoãoCorreia),OBuda e o BudismonoOcidente e na
CulturaPortuguesa(comDuarte Braga) e DescobrirBuda.Professorde Filosofiana
Universidade de Lisboa,PresidentedaUniãoBudistaPortuguesae doCírculo doEntre-ser.
- É necessárioinscrever-sepreviamente pore-mail até dia16 de Outubro
- É necessáriotrazeralmofadae tapete de meditação;
- O eventosóse realizarácomum mínimode 10 participantes.
Quintadas Águias
Um local de retirostranquilonomeiodanaturezasituadonaárea rural de Paredesde Coura,
no Norte de Portugal,compartesde bosque,campose jardim.Estaantiga quintade cerca de
6ha compreende casade pedraantiga restauradaque funcionacomoguesthouse e umasala
de práticas.
Opçõesde alojamento:
- Na guesthouse comacapacidade de alojamentopara16 pessoasemquartospara 2, 4 e 6
pessoas.
- Acampamentonoparque comutilizaçãodasinstalaçõesdaguesthouse
- Contactosde outras possibilidadesforadaQuintasãodisponibilizadosapedido.
Depoisdainscriçãoos participantesreceberãoume-mail comdescriçãodocaminhosobre a
formade chegarà QuintadasÁguias.
Pede-se aosconvidadosdurante asuaestadiapara:
- Nãotrazeremprodutosanimaisparaconsumo.Todasas refeiçõessãovegetarianas.

30. Pesquisa para o trabalho de ITUR
- NãofumaremnemtrazeremouusaremoutrosprodutosintoxicantesdentrodaQuinta.
- RespeitaremasnormasdaQuintaque receberãoapósa inscrição.
Custose Inscrições:
- Custodo retiro(incluindoalojamentonaguesthouse e refeições):€145
- Pessoasque acampam(incluindoautilizaçãodasinstalaçõesdaguesthouse e refeições):€
125
- Pessoasque alojamnoexterior(excluindoalojamento,incluindorefeições):€120
Por razõesde organizaçãoaplica-se oseguinte:
- Para participaré necessárioinscrever-sepreviamente
- Asreservastornam-se efectivasapenasapóspagamento.
- Nãohaveráreembolsodasquantiaspagas.
Apreciamosavossacompreensão
10% de cada inscriçãoserá doadoà AssociaçãoAnimaisde Rua,com a motivaçãode contribuir
para o bemde todosos seressencientes.
Para inscriçõese maisinformaçãocontactar:quintadasaguias@gmail.comouIvone Ingen
Housz(+351)91 430 44 13 JoepIngenHousz (+35191 430 32 00)
Link:www.quintadasaguias.blogspot.com

31. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Exemplo9
RetiroEspiritual "OSilêncioInterior"
30 de Novembroa4 de Dezembro2011
Casa Shanti - Mafra

32. Pesquisa para o trabalho de ITUR
Com a presençadomonge Dada Krsnananda.Um retirode silêncioe de práticasespirituais
maisintensas,desafiando-oadescobriroverdadeirosilênciointerior.
Programa Geral:
- Práticadiáriade ásanas(posturasde yoga)
- Práticadiáriade kiirtane sadhana(cantosespirituaise meditação),váriasvezespordia
- Karma Yoga (tarefasemgrupode forma a garantir a manutençãoe um óptimodesenrolardo
retiro)
- Palestrassobre espiritualidade
- SadhanaShivir(meditaçãoe kiirtan - 30m de meditaçãoe kiirtanalternadodurante 3 horas)
- Um dia de silêncio
- Caminhadas/passeiosnanatureza
- Deliciosasrefeiçõesvegetarianasleves
- AvartaKiirtan(kiirtanem6 direcçoes)
RotinaDiária:
04h00: Bomdia! A manhã já chegou!(duche obrigatório)
05h00: Kiirtan
06h00: Sadhana(meditação)
08h30: Ásanas
09h40: Pausa/ Passeiosemsilêncio
10h00: Pequenoalmoço
11h00: Limpeza
12h00: SadhanaShivir
15h00: Contemplaçãoe consultasindividuais
16h00: Almoço
17h00: Introspecção,passeiosnanatureza/Karmayoga
18h00: Asanas

33. Pesquisa para o trabalho de ITUR
19h00: PrabhatSamgiit
19h30: AvartaKiirtan(Kiirtanem6 direcçoes)
20h00: Sadhana(meditação)
21h30: Pausa
22h00: Boa noite!Até amanha!
Este é um programatentativo,pequenasalteraçõespoderãoocorrer.
Informaçõesimportantes:
- Contribuição(inclui alojamento,refeiçõese umlivro"Sede peloInfinito"):170€;
- 25% de descontoparaalunosdos Cursosde Tantra Yoga e Meditaçãoe de Meditaçãoe
FilosofiaTântrica;
- 15% de descontoparaestudantes(até 25 anos),reformadose desempregados;
- Os descontosnãosãocumulativos;
- Necessáriopré-pagamentode 40€ até dia21 de Novembroparaefectivarainscrição;Este
valorserá reembolsadoemcasode desistênciaaté dia21 de Novembro.A partirdessadata
não há lugara reembolso;
- O pagamentopode serefectuadopresencialmente,noPrama,portransferênciabancária(o
NIBserá facultadoaquandodainscrição);
- Retiropara adultos,comou semexperiência - maspreparadospara um retirode practicas
espirituaisintensas!;
- O retirotemvagas limitadas!
Linke maisinformações:http://www.prama.pt/workshops/retiro_espiritual_silencio_interior
Postadopor Tao às 16:21 0 comentários Enviarpore-mailBlogThis!Compartilharno
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