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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                       精神心身調和
                               "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                   Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena


 Varno
    SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA Transformação Interior pelo caminho da Presença em direção
 a Consciência Plena – Universo, 2010

   Obra formatada pelo autor

    1. Sei, 2. Shin, 3. Shin, 4. Shin, 5. Tyou, 6. Wa, 7. Transformação, 8. Interior, 9, Pelo, 10.
    Caminho, 11. Da, 12. Presença, 14. Em , 15. Direção, 16. Consciência, 17, Plena, 18.
    Terapia, 19. Holística, 20. Energia, 21. Cósmica, 22. Varno



Ficha catalográfica elaborada por Varno




             DIREITOS RESERVADOS PARA
                               Universo ou Você.



Cópias, impressões, downloads, uploads do Livro Digital, dos Áudios e dos Vídeos
 são, não apenas permitidos, como também, incentivados. O objetivo desta obra é
  difundir a Sei Shin Shin Shin Tyou Wa e todas as formas apresentadas pelo
                    Universo para fazê-lo serão bem recebidas.




                       Projeto Re.Vital(iz)Ação
                          http://varno-kimonka.spaces.live.com/




                           Link dos arquivos de áudio e vídeo
                http://cid-86d81491f3616bfa.office.live.com/documents.aspx




                                       Livro Digital
                   Não impresso originalmente, mas disponível à impressão



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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                         精神心身調和
                  "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
      Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




“Não busque transformar o mundo, abre-te
 à tua transformação e ela se refletirá no
          Universo a tua volta”.




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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                          精神心身調和
                   "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
       Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




                     SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA

     A tradução literal seria: harmonizar (através da energia cósmica) seu
corpo, mente e espírito.


Sei Shin = Ser Espiritual, Deus


Shin Shin = Coração, Você Próprio


Tyou Wa = Harmonizar


     O ideograma, utilizado na metodologia Ki Mon Ka, nos dá a idéia de:
Transformação Interior pelo caminho da Presença em direção a Consciência
Plena.




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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                    精神心身調和
                             "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                 Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena


                               精神心身調和
                           SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA

     Sei Shin Shin Shin Tyou Wa, Transformação Interior pelo caminho da Presença em
direção a Consciência Plena manifestou-se naturalmente após um curso de Ki Mon Ka em
Tupã/SP. Alguns de meus alunos mostraram interesse em aprender um pouco mais do
que tenho aprendido em minha jornada e tem me possibilitado estar em harmonia.
Despertou então, algo que eu havia visualizado há alguns anos – um grupo aberto a
Transformação Interior. Não apenas um curso. Mas um mergulho na nossa essência,
com abertura e entrega para transformações intensas, profundas.

                                       Começamos com uma etapa de 15 dias,
                                       encontros diários de aproximadamente 3h e para
                                       darmos       continuidade,    nos     encontramos
                                       mensalmente, dedicando uma semana a estes
                                       trabalhos. Mas as práticas não se limitam a
                                       esses encontros. Para que este trabalho tenha
                                       efeito, realizamos práticas diárias, com o objetivo
                                       de nos integrarmos a elas e elas sejam uma
                                       constante em nossa jornada. Somente assim a
                                       consciência plena pode se manifestar.

                                     Minha gratidão a este grupo é inestimável,
pois este trabalho manifestou novos portais em minha existência que me levaram a
movimentos preciosos.

    A cada momento um novo aprendizado.
    O que mais poderia desejar um discípulo do Universo?




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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                        精神心身調和
                                "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                    Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                                      ESCLARECIMENTO

      Sei Shin Shin Shin Tyou Wa não tem vínculo com nenhuma religião, seita, doutrina,
filosofia, escola mística iniciática, etc.

     Não é uma fórmula mágica ou lei.

     Não é uma verdade absoluta.

     Não é O Caminho.

     É isso sim, a partilha do caminho que tenho seguido. O que me possibilitou ser
o que sou neste momento.

     Aqui não há nenhuma regra

    Mas algumas poucas coisas podem te auxiliar a beneficiar-se mais com este
material.

    Em alguns momentos você encontrará uma única citação ou questionamento em
uma página. Antes de seguir adiante, reflita sobre esta citação ou responda este questio
namento. Isso faz parte do trabalho. Não tenha pressa. Siga o seu ritmo.

                                      Este material estará disponível em HDs Virtuais e
                                      Youtube. Você poderá copiá-lo e carregá-lo onde você
                                      desejar e poderá distribuí-lo para quem quiser.

                                      O objetivo disso é que mais             pessoas    possam
                                      beneficiar-se com este trabalho.

                                Este é o primeiro volume deste trabalho, mas este
                                trabalho não tem fim.
                                Neste momento meu objetivo é fazer um trabalho
                                interativo. Onde há a possibilidade dos leitores
sugerirem assuntos a serem tratados e à medida que eu for trabalhando-os serão
inseridos em um próximo volume.

     Aqui poderemos tratar sobre quaisquer assuntos. Sem tabus. Sem julgamentos. Sem
culpa. Com completa liberdade.

     Poderemos tratar de um mesmo assunto em momentos diferentes e poderá parecer
que estaremos nos contradizendo. Mas cada momento é único. O que serve para um
momento, pode não servir para o outro. E cada movimento pode ter diversas formas e
todas são verdadeiras e igualmente sagradas. Sinta a que serve para você neste
momento.

     Tenhas consciência de que tudo é sagrado.

     Fique a vontade para entrar nesta jornada.


       Obs: As imagens deste livro são momentos do Projeto Re.Vital(iz)Ação. Experiências de valor
inestimável e as insiro aqui para reverenciar cada um destes momentos. Não necessariamente estarão
relacionadas com o tópico.

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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
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                                  "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                      Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena


                                            SER DISCÍPULO

     Quando o grande místico sufi Hasan estava morrendo, alguém lhe perguntou:

     - “Hasan, quem foi seu Mestre?”

     Ele respondeu:

     - “Tive milhares deles. Se apenas enumerasse seus nomes, levaria meses, anos, e agora é tarde
                                                  demais. Mas certamente lhe contarei sobre três
                                                  Mestres”.

                                                        - Um deles foi um ladrão –

                                                        Uma vez me perdi no deserto,e quando cheguei a
                                                        uma aldeia já era muito tarde, tudo estava fechado.
                                                        Mas finalmente encontrei um homem, que tentava
                                                        fazer um buraco na parede de uma casa.
                                                        Perguntei-lhe onde poderia ficar, e ele respondeu:

                                                        - “A esta hora da noite será difícil, mas pode ficar
                                                        comigo se for capaz de ficar com um ladrão!”

     E o homem era tão harmonioso - fiquei por um mês!
     E toda noite ele dizia:

     - "Estou indo agora a meu trabalho. Vá descansar e rezar”.

     E quando ele voltava, eu lhe perguntava:

      - “Conseguiu algo?, e ele respondia: Esta noite não. Mas amanhã tentarei novamente, e se Deus
quiser...”

     Ele nunca se desesperava, e estava sempre feliz.

      Quando eu meditava e meditava por anos a fio, e nada me acontecia, muitas vezes havia
momentos em que ficava tão desesperado, tão sem esperanças, que pensava em parar com toda aquela
bobagem. E de repente me lembrava do ladrão que toda noite dizia: “Se Deus quiser, amanhã vai
acontecer”.

     - E meu segundo Mestre foi um cachorro –

     Eu me dirigia a um rio, sedento, e um cachorro apareceu, também com sede.
     Olhou para o rio, vendo lá outro cachorro - sua própria imagem - e ficou com medo.
     Ele latia e se afastava correndo, mas sua sede era tamanha que acabava voltando.
     Finalmente, apesar do medo, simplesmente pulou na água, e a imagem desapareceu.

      E eu sabia que aquela era uma mensagem de Deus para mim: “Devemos dar o salto, apesar de
nossos receios”.

     - E o terceiro Mestre foi uma pequena criança –

     Cheguei numa cidade, e uma criança estava carregando uma vela acesa.
     Ela se dirigia à mesquita, para lá depositar a vela.

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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                            精神心身調和
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                      Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

     Apenas por brincadeira, perguntei ao menino

     -: “Você mesmo acendeu a vela?”

     Ele respondeu:

     - “Sim, senhor”.

     E continuei.
     Houve um momento em que a vela esteve apagada, depois houve outro em que ela se acendeu.

     - “Você pode me mostrar a fonte da qual a luz veio?”

     E o menino riu, assoprou a vela, e disse:

     - “Agora você viu a luz se indo. Para onde ela foi? Diga-me!”

     Meu ego e todo o meu conhecimento ficaram despedaçados. E naquele momento senti minha
própria estupidez. Desde então abandonei toda a minha erudição.

     É verdade que não tive Mestre.
     Mas isso não significa que não fui discípulo - "aceitei toda a existência como minha Mestra”.
     Meu discipulado foi um envolvimento maior que o seu.
     Confiei nas nuvens, nas árvores... na existência como tal.
     Não tive Mestre porque tive milhares deles - aprendi de todas as fontes possíveis.
     Ser discípulo é uma necessidade absoluta no caminho.

     O que significa ser discípulo?

      Significa ser capaz de aprender, estar disposto a aprender, ser vulnerável à existência.
      Com um Mestre você começa aprendendo a aprender... e muito lentamente você entra em sintonia e
percebe que, da mesma maneira, pode entrar em sintonia com toda a existência.

      “O Mestre é uma piscina onde você pode aprender a nadar. E quando aprende, todos os oceanos
são seus...”

                                                                                  The Secret of the Secrets




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SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                          精神心身調和
                                "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                    Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                                VOCÊ PROCURA UM MESTRE?

     Você procura um mestre?

     Olhe para dentro de si e a sua volta.

     Você poderá encontrá-lo no seu interior ou em qualquer criança, pessoa, animal,
planta ou elemento com que você encontrar. Em qualquer situação, em qualquer
movimento. Desde que você esteja disposto ao aprendizado.

     Mas não tenha a mim como um mestre espiritual. Não se engane.
                                          Não me dê essa responsabilidade de
                                          designar a mim o poder de te guiar.

                                                      Sou tão mestre para você quanto você é
                                                      para mim.
                                                      Aprenderei com você na mesma medida
                                                      em que você aprender comigo e algumas
                                                      vezes, você me ensinará mais.
                                                      Mestre é aquela pessoa que serve de
                                                      canal para que um aprendizado se
                                                      manifeste. Tem o mesmo significado que
                                                      o termo professor. Em cada cultura este
                                                      termo tem um significado diferente e
todos são corretos.

     Eu busco ser como o Siddharta* de Hermann Hesse. Aprender com cada
movimento, cada situação, cada elemento e cada pessoa. Todos são meus mestres. E os
reverencio e sou grato por isso.

     Existem e existiram algumas pessoas que são consideradas mestres espirituais,
seres iluminados, ascencionados, avatares. Este não sou eu.

      Estou aqui, compartilhando meu aprendizado.
      Coisas que fazem bem para mim e que, por esta razão, quero que outras pessoas
também conheçam.
      Porque isso me faz bem. Eu amo compartilhar.
      E eu, talvez, não esteja sempre presente. Sempre que estivermos juntos e você
necessitar, compartilharei com prazer, meu aprendizado. Pessoalmente, por e-mail,
telefone.

     Mas não farei só isso.

     Pois eu preciso de tempo também, para brincar; fotografar; filmar; rolar na grama;
conversar com animaizinhos, plantas, pedras; falar bobagem; jogar vídeo-game; assistir
filmes de todos os tipos; amar e fazer amor.
     Tudo aquilo que todos fazem.

     Como você vê. Não há nada de diferente em mim. Sou uma pessoa simples. Um
eterno discípulo do Universo que gosta de compartilhar tudo o que aprende e faz isso por
egoísmo. Porque me dá muito prazer. Quem mais ganha quando faço isso. Sou eu.

           “Mentalmente, podemos compartilhar conhecimento e habilidades com pessoas que estão
     prontas e desejosas de aprender. É interessante notar que nossa compreensão de certos assuntos se

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                      Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

      torna mais profunda quando fazemos isso. Se desejar dominar um determinado assunto, ensine-o.
      Dê e receberá. Essa é a lei”.
                                Manifestação do Amor Divino pela generosidade através da Lei do Karma
                                          SUI, Choa Kok. Meditações para o Desenvolvimento da Alma.
                                                                                              Ground.

     A mesma luz que brilha em mim, brilha também em você.
     Nem mais, nem menos.
     Pois o mesmo Deus que habita em mim, também habita em você. Na mesma
intensidade.

       Siddharta de Hermann Hesse - Siddharta é um romance escrito por Hermann Hesse, um dos maiores
escritores alemães. Vencedor do Prêmio Nobel de Literatura em 1946. A sua primeira publicação foi em
1922 e conta passagem de sua vida e pensamento durante sua estadia na Índia em 1910, inspirado na tradição
contada de Siddharta Gautama, o Buda. O livro trata basicamente a busca pela plenitude espiritual, e o
alcance de estados em que a mente humana se encontra absolutamente completa e plena. Em 1972, o grupo
inglês de rock progressivo Yes inspirou-se no livro para escrever as letras da música Close to the Edge.
       Saiba mais: http://pt.wikipedia.org/wiki/Sidarta_(romance)




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         Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




Quando olho para trás vejo pegadas de alguém que não mais existe.
              Quando olho para frente, nada vejo.
       Não vejo a existência, só a sinto – neste momento.




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                                        LIBERTAÇÃO

      Uma jornada espiritual é um caminho para a libertação, se não caminha nesta direção, não é
evolutivo.

    O que vou compartilhar aqui é a minha consciência, a minha forma de
compreender o Universo e a energia neste momento, sim, neste momento. Pois estamos
em constante mutação, transformação. O que é verdade para mim agora, poderá deixar
                                          de ser daqui alguns minutos, basta que
                                          algum    movimento    mude    a    minha
                                          consciência.

                                                 Mas nada disso é uma verdade absoluta.
                                                 Você não tem obrigação de aceitá-la. Você é
                                                 livre para fazê-lo ou não.

                                                 Nesta jornada não há nenhuma regra,
                                                 nenhuma lei, nenhuma obrigação.

                                                 Veja este material como uma placa de
                                                 trânsito. Ela indica um caminho, uma
direção.
     Não o único, mas um possível. Você escolhe segui-lo ou não.
     Ele não é um guarda que irá multá-lo ou castigá-lo se não seguir este caminho, esta
direção.
     A escolha é sua, sempre será.

      Fique a vontade para aceitar o que está escrito aqui ou não. Fique a vontade para
realizar essas técnicas ou não.




                        VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                          12
SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA
                                    精神心身調和
                             "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                 Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                                 SEM EXPECTATIVAS

     Tudo o que compartilharei aqui, faz ou fez parte de minha jornada.
     Eu os experenciei e me auxiliaram a ser quem sou neste momento.
     Eu obtive este resultado.
     Mas cada pessoa é um universo único.
     Não há nenhuma garantia de que você, ao realizar estas práticas ou acreditar
nestes conceitos vá obter um resultado semelhante.

    Venha sem expectativas.

    Tudo é possível, mas nada é certo.
                                    Esta é a melhor parte deste processo. Cada
                                    momento é uma surpresa.

                                    Há apenas uma certeza.

                                   Se você realizar estas práticas e integrar-se com
                                   esta consciência, alguma mudança acontecerá.
                                   Haverá uma transformação.
                                   Mesmo que você não a compreenda.
                                   Mesmo que você não a perceba – algumas pessoas
próximas a você poderão perceber antes de você.

    E isso é bom?

    Dependerá de como você compreenderá esta experiência.




                     VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                 13
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                                "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                    Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                   NÃO BUSQUE A CURA – VOCÊ NÃO ESTÁ DOENTE

    Você é saudável. Você é um ser perfeito de potencial ilimitado.

    Mas você tem movimentos diferentes dos meus.
    Todos nós temos movimentos diferentes.
                                        Até mesmo em você há movimentos
                                        diferentes, seu braço esquerdo tem um
                                        movimento diferente do braço direito.

                                                 Precisamos apenas encontrar a nossa forma
                                                 de fazer o melhor uso desses movimentos.

                                                 O que chamam de doença é apenas uma
                                                 atitude nossa diante de um novo movimento.

                                             Um atleta sofre um acidente e fica
                                             “paraplégico”.
     Ele estará doente se achar-se um coitadinho e que sua vida terminou.
     Mas nem ele, nem sua vida são a paraplegia.
     Se ele contemplar este novo movimento e harmonizar-se com ele, manifestará novos
potenciais e poderá, se desejar, tornar-se um atleta para-olímpico.

            Mark Ingli, neozelandês, se tornou a primeira pessoa a conquistar o Everest com duas pernas
    artificiais, realizando um sonho que começou com a dupla amputação, em 1982.

    A natureza sempre encontra uma forma. Todos os movimentos são possíveis se
harmonizarmo-nos com nossos movimentos e abrir-nos à compreensão.

     Mas este passo, esta atitude é pessoal, depende unicamente de nós. As outras
pessoas apenas podem servir de canal para que ela venha a superfície.




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                   Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                                SENSAÇÃO É SENSAÇÃO

     Sensação é sensação.

     Nossa atitude muda completamente nossa forma de compreender uma experiência.

     Uma sensação grosseira – desagradável - não indica necessariamente uma
experiência ruim.
     Uma sensação sutil – agradável - não indica necessariamente uma experiência boa.

     Imagine esta cena:

     Você está participando pela primeira vez de uma prática de meditação.
     O instrutor começa a falar sobre a energia que podem sentir durante a prática.
     Ela pode manifestar-se como formigamento, arrepio, calor, frio, dormência, etc. Você
pode sentir esta energia por todo o seu corpo ou parte dele.
     Começa a prática.
     Você entrega-se à ela.
                                      Alguns minutos depois, você sente um arrepiozinho
                                      gostoso subindo por uma de suas pernas (você está
                                      de bermuda).
                                      A prática termina.
                                      Você relata a sua experiência.
                                      Ao terminar o relato, o instrutor – que estava de olhos
                                      abertos observando seus movimentos, conta que
                                      durante a prática uma barata subiu por sua perna e
                                      ele não pode interferir para não interferir em sua
                                      experiência.
                                      A sensação, que era agradável por representar uma
energia que subia por sua perna passou a ser desagradável quando compreendeu que era
uma barata que estava proporcionando esta sensação.

     Não devemos julgar se uma experiência foi boa ou ruim pela sensação que ele nos
proporcionou. Mesmo porque estaremos limitando esta experiência.

      Cada momento é uma semente. Quando fazemos isso - quando julgamos esta
experiência - estamos enxergando apenas a semente.
      Porém, se não fizermos julgamento nenhum, podemos liberar todo o seu potencial e
ver a floresta em que ela poderá se transformar.




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                  "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
      Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




“O bater de asas de uma Borboleta em Hong Kong pode
            provocar um tornado no Texas”.
                         Teoria do Caos




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                                          CAOS

     Solo fértil onde toda a semente pode germinar e manifestar uma floresta.

     Todo momento é uma semente com potencial ilimitado.

     Quando fazemos um movimento em uma direção, conforme a situação que envolve
este momento poderemos vislumbrar onde ele poderá nos levar. Mas não há nenhum
determinismo nisso, pois um movimento qualquer pode mudar a direção.
     Às vezes algo que nos parece insignificante pode ser a semente de um grande
acontecimento – por ter condições favoráveis a germinação -, assim como, algo que nos
parece muito valioso em um momento, em um outro pode parecer insignificante - pois o
                                      movimento interrompeu-se aí -, ficou apenas na
                                      semente – bela, mas utilizada apenas para
                                      decoração.

                                       Nenhum movimento é isolado, ele está
                                       conectado com o Todo, mas o alcance de sua
                                       manifestação está ligado ao alimento que lhe é
                                       oferecido.

                                      O Caos é solo fértil para a criação e
                                      transformação. Quando acreditamos que estamos
                                      realizados, em harmonia, equilíbrio... não vemos
razões para mudanças. Afinal, “em time ganhador não se mexe”.

     Mas no Caos buscamos mudança... buscamos... buscamos...

     Este é o termo: Busca.

     A busca é um portal maravilhoso.
     Nos leva a conhecer novos caminhos, a descobrir novas formas, novos movimentos.

      Estamos em constante evolução, mesmo quando inconsciente. Mas se pudermos
fazê-lo de forma consciente, esta jornada torna-se mais preciosa.

     O Caos nos impulsiona a busca, a transformações.
     Encoraja-nos a atravessar novos portais.
     A seguir em novas direções, mesmo quando não conhecemos o caminho nem o
terreno. Mas é assim que são feitas as descobertas.




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                                            SENTIR

     Há um grande número de pessoas nos apresentando a técnica perfeita, o melhor
caminho, a única direção, a verdade absoluta.

    E todos estão sendo verdadeiros, todos o fazem amorosamente. Esta técnica,
caminho ou direção foi-lhes apresentada e os fez sentir-se bem, em harmonia.

    Mas não há uma única técnica, caminho, direção ou verdade. E o que serve para
mim, pode não servir para você.

    Eu posso ter uma experiência e ela pode transformar minha vida e uma experiência
semelhante pode não ter importância alguma para você.

     O Universo é abundante e generoso. Tudo o que necessitamos em nossa jornada
está aí a nossa disposição. Basta estarmos abertos e confiar.

     Devemos apenas experenciar e sentir.

                                        Sim, experenciar.
                                        Pois há muito conhecimento a nossa disposição,
                                        ainda mais com a internet. Você pode entrar em
                                        bibliotecas fantásticas, pesquisar a respeito de
                                        tudo.
                                        Mas a internet e o papel aceitam qualquer coisa.

                                        Por isso, você deve experenciar e ao experenciar,
                                        sentir, prestar atenção no que esta experiência te
                                        proporciona, para assim, ter consciência se ela
serve ou não para você.

     Sentir é uma das chaves.

     Ela também contribui com o desenvolver de nossa consciência.

     Sentir   a carícia do ar em nossa pele.
     Sentir   os aromas que nos cercam.
     Sentir   o sabor do que nos alimenta.
     Sentir   o toque amoroso de quem nos abraça, beija, acaricia.

     Sentir o que cada uma dessas experiências nos proporciona.

    Sentir como reagimos às emoções, aos sentimentos, aos pensamentos, aos
movimentos.

     Mas o sentir não é mental. Não pode ser mental.

     Não busque racionalizar o sentir.
     Apenas sinta.
     Esteja presente.
     Não desperdice energia com questionamentos, julgamentos.
     Curta a experiência integralmente.
     Aprecie este momento... este momento.


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       Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




“Assim como nossas emoções modificam nossa respiração,
   nossa respiração pode modificar nossas emoções”.




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                             CONSCIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO

     Algumas escolas nos ensinam que:

           “Assim como nossas emoções modificam nossa respiração, nossa respiração pode
     modificar nossas emoções”.

     Isto é negativo.

     Quando utilizamos esta técnica, estamos criando uma máscara.

     Se você está com raiva e respira como você respira quando está tranqüilo, você cria
                                        uma sensação de paz. Porém, isto é repressão,
                                        pois não há uma transformação verdadeira.
                                        Claro que isto irá nos possibilitar não agredir a
                                        pessoa que manifestou a raiva. Mas estaremos
                                        reprimindo a emoção. Guardando a raiva lá no
                                        fundo, dentro de nós. E a qualquer momento,
                                        ela terá que ser liberada, da mesma forma que
                                        manifestou-se neste momento.

                                          A repressão nunca será o melhor caminho,
                                          devemos   escolher a   expressão  ou   a
transmutação.
     Essas sim, liberam esta energia.
     Mas iremos falar sobre isso em outra ocasião.




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        Como você está Respirando?




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                                        TÉCNICA 1

     Você já observou sua respiração?
     Você sabe onde ela se encontra?
     Qual o seu caminho?

     Eu estou falando em observar. Apenas isso, nada mais.
     Apenas observá-la, sem modificar.

     Vamos, agora mesmo, faça isso. Observe-a.

     Coloque toda a sua atenção em sua respiração.
     Observe o ar que entra e o ar que sai.
     Sinta como o ar entra e como o ar sai.
     Se, pela narina direita.
     Se, pela narina esquerda.
     Ou se, por ambas as narinas. Alternada ou simultaneamente.
     Apenas observe... o ar que entra e ar que sai. Como o ar entra e como o ar sai. O ar
que entra e o ar que sai. O ar que entra e o ar que sai.

    Sei que sua mente vai querer interferir neste processo.
    Ela vai querer sabotá-lo(a).
    Vai querer fugir, seus pensamentos, emoções, sentimento vão mostrar-se, querer
tomar a cena. Ela vai querer o controle.
                                           Sempre que ela fizer isso, retorne a
                                           respiração.
                                           Ela vai para sua casa, seu trabalho, seu
                                           estudo, sua(eu) parceira(o), etc.
                                           Este é o movimento natural dela.
                                           Respeite.
                                           Observe por alguns instantes.
                                           Mas retorne a respiração.

                                            E quando retornar a ela.
                                            Não a modifique.
                                            Apenas observe-a.
                                            Apenas observe-a.
                                            Apenas observe-a.

     Quando você a estiver observando, ela naturalmente poderá modificar-se.
     Pois ao observá-la você está fazendo um movimento diferente.
     Isso acontecerá naturalmente.
     Não interfira nisso.
     Mantenha-se em atitude de canal.
     Apenas deixe fluir.
     Observe.
     Observe.
     Observe.

     Sugestão:

     Faça isso ao menos duas vezes por dia.
     Pelo tempo que lhe for possível.
     Porém, quanto mais vezes você fizer, melhor.

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                                精神心身調和
                         "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
             Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

O objetivo desta técnica é desenvolver a consciência.
É estar presente.
Quanto mais presente você estiver, melhor.

5 minutos 10 vezes por dia é melhor que 60 minutos 1 vez por dia.




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                   Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena


                 A NATUREZA IMPERMANENTE DE TODAS AS COISAS

     O Universo está em constante evolução, há mais movimento do que temos
consciência, e onde há movimento há mudança, transformação.

     Tudo acontece em ciclos e cada ciclo tem início e fim. O nascimento e a morte são os
portais para cada um destes ciclos.

    Quando este ciclo é muito prazeroso e nos apegamos a ele, o sofrimento se
manifesta no momento em que ele chega ao fim.
    Quando este ciclo é desagradável e temos aversão a ele, o sofrimento se manifesta
                                 durante toda a duração deste ciclo.

                                     Um ciclo é sempre seguido por outro e por outro e
                                     por outro...
                                     Nenhuma experiência se repete, será sempre uma
                                     experiência nova, por mais semelhante que possa ser
                                     com outra já experenciada.

                                     Isto vale para tudo: relacionamentos, atividades,
                                     sentimentos, emoções, sensações, bens, status,
                                     aparência, etc... e isso é bom, pois possibilita a
renovação, o frescor.

     Quando temos a consciência da impermanência torna-se mais fácil libertarmo-nos
do sofrimento.




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                  Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                   O UNIVERSO ESTÁ DENTRO DE MIM E DE VOCÊ

     Tudo faz parte do Todo e o Todo está inserido em Tudo.

     Seria talvez, a imagem do Universo como um holograma.
     E, cada parte de mim ou de você, é sagrada, divina e deve ser reverenciada.

     O louco, o mago, a sacerdotisa, o amante, a criança, etc. e não estou falando de
                                     arquétipos do Tarot, mesmo porque conheço muito
                                     pouco sobre esse assunto.

                                      Estou falando sobre a diversidade de aspectos que
                                      existem em nós.
                                      Cada momento pode manifestar uma destas fases.

                                      E isso é saudável, pois todos possuímos todos
                                      esses potenciais, que em algumas pessoas é mais
                                      desenvolvido que em outras, mas que todos podem
                                      desenvolver com disciplina, com prática, com
                                      determinação.

                                      A beleza está em vivermos intensamente cada
                                      aspecto quando ele se manifesta - É o entrarmos
                                      de cabeça.

                                      Quando você tiver que brincar, entregue-se a
                                      brincadeira, role no chão, sem preocupar-se com
                                      as pessoas que estão olhando. Divirta-se. Viva este
momento.

     No momento da sedução, viva isso intensamente, entregue-se à ela. Sem
questionamentos. Neste momento são apenas vocês dois e o amor. Viva este momento.

      Quando precisar superar os limites, manifeste a inocência. Sinta que você pode
fazer qualquer coisa. Que basta você pensar, para criar. Então não haverá limites. Viva
este momento.

     Quando chegar o momento de tuas práticas espirituais. Entregue-se a devoção e
integre-se com ela e com os Seres de Luz em que você confia.
     Neste momento, somente você e sua prática estão presentes. Viva este momento.

    Eu poderia falar de outros aspectos. Mas isso é desnecessário. Você já
compreendeu o que eu desejo compartilhar.

     Viva cada momento        intensamente.    Integralmente.       Sem   julgamentos.   Sem
expectativas. Sem culpa.

     Mas seja verdadeiro. Esteja em harmonia com a sua verdade.

     O que os outros pensam a este respeito? Só diz respeito a eles.

     Viva integralmente. Somos a soma de todas as nossas partes e com todas essas
partes somos nós.


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                                     EU ESTOU DE PASSAGEM

              Uma turista foi à cidade do Cairo, no Egito, com o objetivo de visitar um famoso sábio.
              A turista ficou surpresa ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples e cheio de
    livros.
                                             As únicas peças de mobília eram: uma cama, uma mesa e um
                                             banco.
                                             - Onde estão seus móveis ? - perguntou a turista.
                                             E o sábio, bem depressa, perguntou também:
                                             - E onde estão os seus ?
                                             - Os meus ? surpreendeu-se a turista. - Mas eu estou aqui só
                                             de passagem !
                                             - Eu também ! respondeu o sábio.

                                             Sim, estamos de passagem, mas muitas vezes
                                             esquecemos isso, ou não temos consciência e
                                             vamos acumulando bagagem que dificulta nossa
locomoção, nosso movimento.

    Aprecie cada passo, contemple, aproveite. Beba cada gota, delicie-se.

     Somente te pertencem as experiências que tu vives e o conhecimento adquirido,
esses permanecerão contigo, tudo o mais é impermanente.




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                                          MEDO

      Desde criança estamos sendo programados a desenvolver o medo e permitir que ele
nos limite.

                                       Nana, neném
                                   que a cuca vem pegar
                                     papai tá na roça
                                    mamãe foi cozinhar

                                         Boi, boi, boi
                                      Boi da cara preta
                                     Pega essa criança
                                   que tem medo de careta

     Estas programações são feitas ainda em um momento em que nosso subconsciente
está mais aberto à elas, momentos antes do sono.

     Não fale com estranhos!!!

     Mas que estranhos?

     Às vezes me sinto estranho – não deveria falar sozinho neste momento? Às vezes
gosto de fazer isto.

     Não é estranho quem conhecemos?
     Mas quem nós realmente conhecemos?

     Ou será que basta saber o seu nome e deixaria de ser estranho?

      Se eu estiver perdido não poderei pedir auxílio a ninguém, nem mesmo a um
policial, pois serão todos estranhos.

                                 Estranho é, então, sinônimo de perigo?

                                 Todas as pessoas que não conheço podem me fazer mal?
                                 Mas as que conheço só me farão bem?

                                 Um muro forma-se em torno de nós.

                                A melhor proteção é sabermos que não precisamos
                                de proteção. Mantermos nosso padrão vibratório elevado
fará com que estejamos sintonizados apenas com experiências em freqüência semelhante.

     O medo poderá baixar esta freqüência.

     Ninguém poderá impedir-nos de ter determinadas experiências. E todas serão
essenciais para nossa evolução.

     Se alimentarmos o medo, perderemos a mobilidade, pois nosso próximo movimento
é incerto.

     Uma pessoa pode sofrer um acidente em que um carro é destruído e ela sai sem um
arranhão e ao levantar da cama tropeçar, bater a cabeça e morrer.

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     Relaxe, confie no Universo, eleve seu padrão vibratório e viva intensamente,
integralmente cada experiência. Esteja presente.

     Há possibilidades ilimitadas de você ter experiências inesquecíveis se você estiver
aberto a elas.

    Apenas deixe fluir e siga o fluxo. Não deixe que tua mente, ou a dos outros te
dominem e sabotem essas oportunidades.

     Aprecie este presente.




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 O Otimista diz que o copo está meio cheio;
O Pessimista diz que o copo está meio vazio;
                  Desconheço o autor




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                                COMO ESTÁ SEU COPO?

     O Otimista diz que o copo está meio cheio;
     O Pessimista diz que o copo está meio vazio;

     Porém, o Ser Consciente sabe que ele está pela metade;
     Pois o Ser Consciente vive no presente:

     Se estiver meio cheio ou meio vazio, você estará no passado ou no futuro;
     Você ainda não o encheu completamente ou ainda não o esvaziou.

                                      O Ser Consciente optará por enchê-lo ou esvaziá-
                                      lo, conforme sua necessidade;
                                      Nunca permanecerá pela metade, pois o
                                      movimento não cessa.

                                      Em alguns momentos você optará por esvaziá-lo,
                                      em outros momentos enchê-lo, mas deverás fazê-lo
                                      com consciência.

                                       Sempre que começo um novo aprendizado, esvazio
                                       meu copo para absorvê-lo integralmente, pois se
                                       meu copo estiver cheio poderei sabotar-me com
julgamentos e comparações e não permitir-me experenciar este novo aprendizado. Após
fazê-lo saberei realmente se ele me servirá.




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                                 PROGRAMAÇÕES LIMITADORAS

     Certa vez, cheguei a um lugar onde estavam assistindo um programa de televisão
onde o apresentador visitava lugares lindos e os mostrava em seu programa. Ao começar
o programa ele dizia.

         - Você não precisa vir aqui, deixe que eu mostre para você.

      Não sei quanto a você, mas eu prefiro viver a experiência.

      Eu tenho viajado muito e em minhas viagens faço muitos registros em fotografias e
vídeos, assim compartilho essas imagens no Picasa, Orkut, Youtube, etc com muitas
pessoas. Algumas dizem que amam entrar em meu perfil para viajar comigo. Porém, elas
registram apenas alguns momentos destas viagens, mesmo que eu fotografasse ou
filmasse cada momento não poderia compartilhar a experiência, pois esta é pessoal.
Nada se compara a “viver a experiência”.
                                       Porém, se você não gosta de viajar, se prefere
                                       ficar em sua casa, então este programa irá
                                       compartilhar imagens maravilhosas.

                                               Mas, se em algum lugar dentro de você há o
                                               desejo de vôos mais altos e horizontes mais
                                               amplos. Acredite em seu potencial ilimitado e na
                                               abundância do Universo.

                                               Quando eu era adolescente, desejava conhecer muitos
                                               lugares e sempre que eu comentava a este respeito, as
                                               pessoas diziam que isso era difícil: “Você terá que ter um
ótimo emprego, com um ótimo salário e mesmo assim não terá muito tempo para viajar, pois terá que
trabalhar muito, ou então, ganhar na loteria”.

      Porém, eu sentia que isto era uma realidade, não apenas um desejo. Meu sangue nômade sussurrava
dizendo que corria em minhas veias.
      Embora isso ainda não houvesse se manifestado, não me entristecia nem causava ansiedade. Fui
deixando fluir e seguindo o fluxo.
      O Universo então colocou as ferramentas que eu necessitava em meu caminho.
      Hoje viajo por todo o Brasil compartilhando meu aprendizado, conhecendo lugares e pessoas
encantadoras, aprendendo a cada momento e tendo experiências de valor inestimável.

      Isto manifestou-se a mim e pode manifestar-se a qualquer pessoa que estiver aberta
a isso. CONFIAR NO UNIVERSO e DEIXAR FLUIR, SEGUINDO O FLUXO.




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          "A Verdade vos Libertará".
                     (João 8:32)




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                                       VERDADE

     “A verdade vos libertará”

     Mas, qual é esta verdade?
     Será uma verdade mística que está escondida em uma arca sagrada que devemos
passar por diversas provações para encontrá-la? E talvez esteja disponível para apenas
alguns escolhidos?

     Talvez alguns possam compreendê-la assim, e estarão certos. Todos estão certos.

     Porém eu compreendo-a de outra forma.

     S im, a verdade nos liberta.
     Não uma verdade absoluta, pois não existe uma verdade absoluta.

    Existe a minha verdade e a sua verdade. E elas são mutáveis. À medida que temos
novas experiências, que nossa consciência se modifica, que evoluímos, esta verdade se
                                       modifica. Isto acontece constantemente.
                                       E, quando a conhecemos, quando temos
                                       consciência dela. Ela nos liberta.
                                       Agimos conforme nossa consciência e nos
                                       tornamos livres, pois não estaremos presos à
                                       conceitos e pré-conceitos que não estão em
                                       sintonia conosco.

                                          Quando conhecemos essa verdade e a
                                          manifestamos, não há culpa. Pois quando
                                          estamos conscientes não fazemos nada que
                                          não esteja em sintonia com essa verdade. E se,
                                          futuramente essa verdade modificar-se e você
sentir que o que fez anteriormente não está mais em sintonia com sua atual verdade, não
há porque culpar-se, pois quando você o fez, era correto, estava em sintonia com sua
verdade.

     Muitas pessoas se martirizam por não ter esta compreensão. Culpam-se por ações
que hoje não consideram corretas, mas que no momento que as praticaram, o fizeram
porque acreditavam que era o que devia ser feito. Continuam sofrendo pelo passado e
alimentando-o, desperdiçando uma energia que poderia estar alimentando este momento, o
presente.




                      VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                      33
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                     "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
         Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




“Você não pode nadar no mesmo rio duas vezes. Pois quando
    você retornar, nem você nem o rio serão os mesmos”.




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                          NOVA CONSCIÊNCIA – NOVO SER

    Você não pode nadar no mesmo rio duas vezes, pois quando você retornar, nem você
nem o rio serão os mesmos.

    Sempre que nossa consciência se modifica um ciclo encerra-se e um novo ciclo
começa. Há uma morte e um re-nascimento. Um novo ser surge.

     Desta forma, como você poderia ser culpado por uma ação de outro ser? Porém, se
neste momento você praticar um ato semelhante, assumirá esta responsabilidade, pois
agora a consciência deste ser é outra.

    Estamos em constante evolução e nossa consciência se modifica constantemente, a
                                cada nova experiência, a cada novo aprendizado, a
                                cada novo movimento.

                                   Quando mais conscientes estivermos, mais claro,
                                   isso se torna.

                                   O mesmo acontece com relacionamentos.

                                   Algumas pessoas falam em “dar um tempo” ou
                                   “recomeçar”. Isso não existe.

Você não pode dar um tempo nem recomeçar. Serão novas pessoas e um novo
relacionamento.

    Os movimentos não se repetem, serão sempre movimentos novos.

     Quando não se tem esta consciência, vive-se assombrado pelos movimentos do
passado, discussões, culpas, ressentimentos, julgamentos.

     Entregue-se e integre-se com este momento. Com esta consciência. Com este novo
ser que renova-se a cada movimento.




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  Qual é a sua Rotina, como é seu dia?




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                                              ROTINA?

            Um aluno estava queixando-se de sua rotina, perguntei a ele “Qual é sua rotina, como é seu
    dia?”
          Ele respondeu: Acordo às 6h tomo meu banho, café, vou à parada, pego meu ônibus, chego ao
    trabalho, fico lá até as 12h, vou almoçar, volto as 14h, fico trabalhando até as 18, volto para casa
    de ônibus, tomo meu banho, janto, descanso assistindo TV e vou dormir. Sempre a mesma coisa,
    mesmas pessoas, mesmo lugares, só no fim de semana é diferente.

                                               Mesmas pessoas, mesmos lugares, rotina,
                                               será mesmo?

                                               Sem     levarmos     em    conta    que   nunca
                                               encontramos a mesma pessoa (pois ela já se
                                               transformou com novos movimentos), quantas
                                               pessoas diferentes encontramos a cada dia
                                               (exceto se você não sair de casa e morar sozinho
                                               sem receber visitas).

                                       Mesmos lugares? Observe-os. Contemple-os.
                                       Veja como se modificam a cada dia. Uma
                                       florzinha que desabrocha, uma nova rachadura,
um novo buraco ou remendo que consertou o que existia, nova pintura no muro ou um
novo grafite, novos cartazes oferecendo atividades (algumas que até te interessariam,
mas que você não vê), etc.

     Sem contar os pequenos habitantes que passam despercebidos, pequenos
irmãzinhos do reino animal que compartilham destes lugares conosco e que quando
aprendemos a contemplá-los servem de canal para maravilhosos aprendizados.

      Entre uma e outra atividade acima citada. O que ele fez? Quantos movimentos
diferentes se manifestaram?

    Observe seu dia e responda novamente a pergunta!




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         Você já fez amor com você?




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                                           UMA CARÍCIA

     Você já fez amor com você?

     Talvez você tenha pensado que eu perguntei se você já se masturbou.

     Não, não foi isso. Mas se fosse, não haveria mal algum, pois esta é uma forma
amorosa de nos conhecermos, de sabermos como sentimos prazer.
     Embora condenada por um grande número de pessoas, mas praticada
secretamente pela maioria, desenvolvendo uma culpa desnecessária.

         Fui visitar uma amiga e fiquei alguns dias em sua casa, dividindo o quarto com o seu filho
  adolescente. Uma tarde ao entrar no quarto ele estava masturbando-se e quando cheguei, ele assustou-se
  culpado e envergonhado.
         Eu então lhe disse: “Hum, delicioso não? Mas fica mais gostoso quando o fazemos sem pressa,
  apreciando cada momento, não há nada errado nisso, quase todo mundo o faz”.
         Depois de uma longa conversa ele compreendeu que não há nada de errado nisso e passou a
  tocar-se com mais consciência e amor.

                                                  Mas, me responda: Você já fez amor com você?
                                                  Já se tocou amorosa, carinhosamente? Com
                                                  consciência?

                                                  Quantas vezes você se tocou com consciência?
                                                  Não estou falando em passar sabonete no
                                                  banho ou creme depois dele.

                                           Quando falo em toque consciente, falo em
                                           sentir a parte que toca e parte que está sendo
                                           tocada. Colocar todo o seu foco, sua
                                           consciência neste movimento.
                                                 Um toque amoroso, uma carícia, como a
que você gostaria de receber da pessoa que você ama.

     Entregando-se a cada movimento.




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                                  VAMOS FAZER AMOR?

     Prática:

      Comece focalizando sua respiração, sem modificá-la, apenas observando-a. Observe
o ar que entra e o ar que sai, como o ar entra e como o ar sai. Se, pela narina direita, pela
narina esquerda ou por ambas as narinas. Alternada ou simultaneamente. Faça isso por
alguns instantes para que possas estar mais presente, consciente.

      Agora comece a se tocar, sem expectativas, sem julgamentos... apenas deixe fluir.
                                      Coloque toda a sua atenção em cada toque, na parte
                                      que está tocando e a parte que está sendo tocada.
                                      Entregue-se a este toque.
                                      Faça-o com amor. Ele é uma carícia.
                                      Você pode tocar todo o seu corpo, sem restrição, sem
                                      tabu.
                                      Se sentir necessidade de fazer algum movimento,
                                      faça-o, sem questionamentos. Apenas deixe fluir e
                                      siga o fluxo.
                                      Se sentir necessidade de massagear-se faça-o, mas
                                      lembre que isto não é uma massagem.. é uma
carícia... sem técnicas, apenas deixando que os movimentos se mostrem.

      Entregue-se a esta carícia, a este toque. Esteja presente. Todos movimentos são
corretos, todos são sagrados, todos são permitidos.

     À medida que você vai integrando-se com esta prática e amplifica sua consciência,
você percebe que o estimulo vai muito além da parte que está sendo tocada.




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“Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa”.
                       Antoine de Saint Exupery




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                                  RESPONSABILIDADE

     “Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa”.

     Eu amo O Pequeno Príncipe, tanto o livro quanto o filme. Antoine de Saint Exupery
foi muito inspirado ao escrevê-lo.

     Porém, reflita na prisão, escravidão que há nesta frase – neste momento a raposa
envolvia seus calcanhares com grilhões.

     Ela escraviza mais que o “Até que a morte os separe”.

     Um deles te condena a prisão perpétua e o outro a eternidade.

     O amor liberta, não escraviza.

     Ele é incondicional = sem condições.

     Eu sou responsável por todos os meus movimentos, até mesmo por me permitir ser
cativado por você. E quando isso acontecer, celebrarei este amor enquanto ele durar,
incondicionalmente. Você me amando ou não.

     Eu sou responsável por todas as minhas escolhas. Por aceitar uma idéia, um
conceito, um ensinamento, um toque, etc.
                                  O     que  esta   escolha me   proporcionar é
                                  responsabilidade minha.

                                     Você não tem responsabilidade nenhuma comigo.

                                     Você pode compartilhar deste amor ou deste
                                     movimento se desejar ou enquanto desejar.
                                     Mas sempre que estiver, estejas consciente,
                                     inteiro(a), integralmente.
                                     Só podemos fazer isso quando estamos livres.
                                     Se      houverem        algemas,  mesmo      que
                                     inconscientemente ansiaremos por liberdade. Pois
nossa essência é livre.
      Mas se estamos libertos, nos entregamos a este momento e sorvemos cada gota
dele, sem expectativas.

     Portanto, se você deseja participar desta jornada de tranformação interior. Faça-o
porque sente que ela irá contribuir com a sua existência e enquanto isso for uma verdade
para você. Se a qualquer momento sentir que não é mais necessário. Pare. E se sentir
desejo de retornar. Retorne.

    A escolha será sempre sua. Você não tem nenhuma responsabilidade comigo. Eu
compartilho este aprendizado pelo prazer que me dá o fazê-lo.




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                                    JULGAMENTO

    O julgamento é sempre baseado em nossa consciência, nossa verdade.

                                   Porém, sempre que há um julgamento, estamos
                                   desrespeitando a verdade do outro.

                                   O fazemos baseados em o que faríamos nesta
                                   situação.

                                   Mas nossa consciência formou-se através de nossas
                                   experiências que não são as mesmas do outro.

                                  Nenhum movimento é errado se ele está em sintonia
                                  com a nossa consciência. E quando não está ela
                                  mesma nos cobrará por ele. Não há necessidade de
ninguém mais fazê-lo. E ninguém tem este direito.




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                   TUDO ESTÁ EM HARMONIA COM O UNIVERSO

     Todo movimento está em harmonia com o Universo. Mesmo quando não temos
consciência disso ou não o compreendemos.

    Desde o vôo de um inseto, o germinar de uma semente, até uma “catástrofe(?)”.

                                     jatasya hi dhruvo mrtyur
                                    dhruvam janma mrtasya ca
                                      tasmad apariharye 'rthe
                                     na tvam socitum arhasiÇ

         Inevitável é a morte para os que nascem; todo o morrer é um nascer – pelo que, não deves
  entristecer-te por causa do inevitável.
                                                                                   Bhagavad Gita

     O Universo é sábio e generoso. Mas nem todos os movimentos são compreendidos,
pois normalmente observamos movimentos isolados, mas tudo está conectado.

                             Aos 16 anos eu era um motoqueiro que amava velocidade. Entre outras
                             coisas, desejava conhecer o mundo em minha moto com uma mochila nas
                             costas. O Universo conspirou para alterar este movimento. Sofri um
                             acidente que fez com que não mais pilotasse.
                             No momento em que isto aconteceu, muitas pessoas acreditavam que este
                             não era um movimento muito positivo. Certamente, nem mesmo eu
                             escolheria este movimento. Porém, depois que ele manifestou-se
                             harmonizei-me com ele e os novos movimentos que o acompanharam.

                          Eu sempre digo que em cada momento há uma bênção,
                          mesmo quando, no momento, podemos considerá-lo um
                          castigo. Certa vez, uma pessoa me perguntou: onde está a
                          bênção em seu acidente de moto?
                          Bem, se ele não houvesse acontecido. Eu não estaria, neste
momento aqui, compartilhando com você este momento.
    Pois este momento e este ser que eu sou neste momento, são resultados de todos os
movimentos, de todas as experiências que fizeram parte da minha jornada.
    Eu não escolheria fazer nenhum movimento diferente.

    Nenhum movimento é isolado e seu alcance vai muito além do que compreendemos.




                        VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                              44
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                Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena




                             “A Piedade é Vertical.
                          A Compaixão é Horizontal”.
  A piedade vê o outro como um ser inferior, e alimenta esta situação não permitindo que ele
   descubra seu potencial. Ele permanece dependente e isso faz bem para o ego do piedoso.

A compaixão vê o outro como um ser de luz que está neste momento desconectado de sua fonte,
mas possui um potencial ilimitado e o ser compassivo serve de canal para que ele manifeste este
                                           potencial.




                     VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                                  45
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                         O QUE VOCÊ ESTÁ ALIMENTANDO?

      Acontece um terremoto, tsunami, etc... centenas ou milhares de pessoas estão
ligadas diretamente a este evento. São vítimas diretas. Morreram ou feriram-se.
      Seus familiares e amigos também tornam-se vítimas do evento pelo sofrimento e a
ligação que possuem.
      Mas não termina por aí, pois este evento é noticiado e milhões de pessoas em todo o
mundo passam a sofrer ao ver o que aconteceu.

                              Muitas dessas pessoas fazem movimentos para auxiliar
                              estas vítimas e contribuem com a transformação.

                              Outras, porém, não conhecem uma forma de contribuir e
                              sofrem por estas vítimas sem perceber que também se
                              tornaram vítimas deste evento e estão alimentando o
                              sofrimento. Pois nossa energia está onde está nosso foco.

                              Você sofrer por este evento apenas alimenta este
                              sofrimento.

                              Se você deseja contribuir, eleve seu padrão vibratório,
                              desta forma esta energia contribuirá positivamente.

                              Lembre-se, somos uma gota deste oceano cósmico e tudo o
que acontece com esta gota acontece também com o oceano.

      Quando elevamos nosso padrão vibratório elevamos também o padrão vibratório de
todo o Universo. Se desejamos compartilhar essa energia com um grupo ou região, basta
mentalizarmos que eles a recebam conforme a abertura, merecimento e necessidade e
servirmos de canal para isso.

     Você pode então perguntar: mas como faremos isso se não podemos pedir a
autorização para eles para fazê-lo?
     Quantas destas pessoas, ao acordar pela manhã fizeram uma oração ao deus de
sua devoção solicitando que um anjo venha lhes auxiliar? A energia cósmica poderá ser a
forma que este anjo tomou para auxiliá-los.

     Assim, ao invés de alimentarmos o sofrimento deles, alimentaremos a elevação de
seu padrão vibratório.




                      VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                     46
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    “O essencial é invisível aos olhos”.
             Antoine de Saint-Exupéry




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                                          EU VEJO VOCÊ

     Nossos olhos são uma bênção divina. Nos possibilitam enxergar tudo que há em
nossa volta e em preciosos momentos, contemplá-los.

     Mas, quantas vezes VEMOS?

     “VER” – está além de enxergar.

     Para vermos, até os olhos são desnecessários. “Os cegos vêem”.

     O “VER” está integrado ao “SENTIR”!!!

     Quando vemos não há julgamento, suposição. Pois o VER só existe no presente.
Não há com o que comparar.

                                    Você “VÊ” este momento, não apenas o que está visível
                                    aos olhos, mas a essência. Para isso, você deve “olhar
                                    além”.

                                     Durante 27 anos usei um aparelho ortopédico em minhas pernas.
                                     Eles tinham a função de sustentar minhas pernas. Embora eles
                                     possibilitassem esta sustentação não traziam nenhuma evolução, até
                                     pouco tempo atrás, quando eu caminhava, a cada 400m eu tinha que
                                     descansar para poder continuar min ha jornada.
                                     Em agosto de 2001 eu decidi abandonar os aparelhos. Os troquei por
                                     um par de muletas. A princípio, a cada 100m eu tinha que descansar,
                                     atualmente eu já consigo caminhar 1,5km sem necessitar descansar.
                                     Neste período em que eu usava este aparelho eu morava no Rio
                                     Grande do Sul, nesta época eu rapava minha cabeça e não usava
                                     barba.
                                     Então eu saí do Rio Grande do Sul e fiquei cinco meses e meio fora.
                                     Quando retornei eu estava de muletas, com cabelo e barba sem fazer.
        Imagine o que passou-se pela cabeça de várias pessoas que não me encontravam a algum tempo e
  agora me encontravam assim.
        Algumas me revelaram o quanto se assustaram, “nossa, o que aconteceu com você, você está
  doente?”outras tentaram disfarçar.

     Eu compreendi perfeitamente, afinal as pessoas tem uma imagem do “saudável”. A
aparência é visível aos olhos.

           "As muito feias que me perdoem: Mas beleza é fundamental".
                                                                                    Vinicius de Moraes

     Onde está a beleza senão nos olhos de quem vê?

     O que é belo para mim, pode não ser para ti. Mas a forma que eu vejo é diferente da
forma que você vê.

     Quando aprendemos a “VER” e não apenas enxergar, percebemos a beleza em
todas as formas.

     Quando aprendemos a “VER” não nos enganamos com a aparência.

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                  Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena


       Alguém está triste, mas ao me encontrar apresenta-me um doce sorriso. Meus olhos verão um
sorriso de alegria. Mas se eu souber “VER” sentirei a tristeza que se esconde de meus olhos.

  Sinta cada momento... cada movimento!!!!




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                                 DEIXE FLUIR

Mas como eu posso desenvolver este “VER”, “SENTIR”?

Entregue-se simplesmente.
Você só necessita abrir-se.
Não há técnica.
Toda técnica é mental.
O “SENTIR” não é mental.
Se a mente participar do processo, ela fará julgamentos, questionamentos.
Ela tem que manter seu domínio.
                              Ela não deixa fluir.

                               Não deseje desenvolver isso. Pois o desejo também é
                               mental.
                               Quanto mais você deseja isso, mais você se afasta de
                               manifestá-lo.

                               Apenas entregue-se.
                               Confie que é possível
                               Permita-se abrir-se.
                               E contemple.

Contemple o que há a sua volta.
Esteja presente.
E observe cada sensação, cada movimento.

Sem expectativas, sem desejo.
Apenas esteja onde você está: aqui e agora.
E confie no que você sente.




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                                PHILOS, EROS E ÁGAPE

     Philos é o amor fraternal. Ele manifesta-se por nossos amigos e em alguns casos,
entre pais e filhos.
     Algumas pessoas que manifestam apenas Philos, o fazem com condições. Eu te
amo, mas você também deve me amar.

     Eros é o amor que toma os amantes, sem preconceito (homem x mulher, mulher x
mulher, homem x homem). É um amor que queima, Carregado de paixão. É um amor
sensual, sexual, porém, sagrado. Quando se entrega a Eros, integra-se ao outro. No
momento em que está com o outro, tudo o mais se desfaz. Existem apenas os amantes.
Perde-se um no outro.
                                            Algumas pessoas que manifestam
                                            apenas Eros, o fazem com condições. Eu
                                            te amo, mas você também deve me
                                            amar. Eu te pertenço e você me pertence.

                                                  Ágape é o amor incondicional – não há
                                                  condições. Eu te amo, mesmo que você
                                                  não me ame. Ele é a essência do Amor.
                                                  É dirigido a todos os seres, elementos e
                                                  elementais. É a maior energia criadora,
                                                  transformadora. Ele integra, completa.
                                                  Ele expande-se e toca cada poeira, cada
                                                  grão de areia, cada gota d’água, cada
                                                  estrela, etc... sem expectativas, sem
julgamentos.

     Este é o amor manifestado por: Jesus Cristo, Buda, Krishna, Gandhi, Madre Tereza
de Calcutá, São Francisco de Assis e um número cada vez maior de pessoas que estão
abrindo-se a essa energia.

    Quando Ágape une-se a Philos e/ou Eros, eles passam a ser incondicionais também.

     Quando Ágape une-se a Eros. Não há posse, Não há julgamentos, Não há
expectativas. Quando os amantes estão juntos, estão integrados e o vivem no presente.
Entregam-se ao êxtase. Este êxtase é uma energia tão intensa e poderosa que é a
experiência mais próxima da meditação. Eles tornam-se o amor. Não são necessárias as
palavras, a própria energia tem sua linguagem.

     O Amor é uma energia ilimitada, inesgotável. Quanto mais o compartilhamos, mais
temos a nossa disposição. Mas o Amor não é meu, não é seu. Somos canais para que ele
se manifeste. E ele não invade, não arromba, não seqüestra. Ele apenas se manifesta
conforme nossa abertura, como permitimos.

      Quando amamos realmente. Deixamos fluir. Nosso foco não está na chegada, no
ponto final. Está em cada passo da jornada. Apreciando cada momento. Isto é entrega.
Isto é não julgamento. Isto é não ter expectativas. Isso é ser Amor. É estar Amor.

    - Incondicional.

    Para que possamos compreender o que é incondicional:

    Você possui um livro que é muito especial para você.

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      Você me ama e me dá esse livro.
      Passa-se uma semana e você me pergunta o que eu achei do livro.
      Eu digo que não o li.
      Você me pede o livro de volta, afinal, esse era um livro de cabeceira para você. Você o amava e eu
não dei nenhum valor a ele.

      Isso não é incondicional.

      Se fosse incondicional, você o daria pela satisfação de compartilhar.
      E eu faria o que desejasse com ele.
      Poderia lê-lo, guardar em uma gaveta, dar à alguém, queimá-lo, jogá-lo fora ou qualquer coisa que
escolhesse. Pois me deste incondicionalmente.
      Se você tiver expectativas, não será incondicional.
      Se você desejá-lo de volta, não será incondicional.

    *Isto não é uma verdade absoluta, mas é a manifestação de minha consciência, é
como eu vejo/sinto o amor. Compartilhá-la(o) com você é uma bênção.

     Poucas coisas são tão fáceis quanto amar. Basta que estejamos abertos à isso. E
quando Ágape se manifesta. Tempo e espaço se dissolvem. O alcance é ilimitado. Envolve
o mais próximo grão de areia até a mais distante estrela. Pois está tudo interligado.
Philos, Eros e Ágape




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                        CANALIZAÇÃO DE ENERGIA CÓSMICA

     A Energia Cósmica Universal é a energia essencial. A fonte de todas as coisas. Tudo
o que há é composto por ela. É parte dela. É um aspecto desta energia.

     Ela está a nossa disposição. É ilimitada. Ela pode estar dentro, fora e através de
nós. Está em todos os lugares.

    Ela nos possibilita elevar nosso padrão vibratório e desta forma contribuir para que
o mesmo ocorra com tudo a nossa volta.

                                     A tua no continuum de tempo/espaço (tempo e
                                     espaço não existem).

                                     É uma energia apolar (não tem polaridade – nem
                                     positiva, nem negativa).

                                     Esta energia não é direcionada, não pode ser
                                     manipulada. Porém, podemos canalizá-la. Servir de
                                     canal para a sua atuação.

                                   Para canalizá-la necessitamos apenas despertar
                                   este potencial que na maioria das pessoas está
adormecido, mas em todas é presente, todas possuem.

     Certamente há muitas formas de fazê-lo. Mas das que eu conheço uma das mais
simples e mais utilizadas é a sintonização energética.

     Após a sintonização energética nos tornamos canais desta energia e ela passa a
estar disponível para que a canalizemos 24h por dia pelo resto de nossa existência.




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                                          REIJU

     Existem muitos processos de sintonização com a canalização de energia cósmica
                                conhecidos. Eu mesmo conheço muitos deles e já os
                                utilizei para servir de canal para despertar este
                                potencial em meus alunos.

                                   De todas as formas que experenciei a que mais
                                   sintoniza-se comigo é Reiju.

                                   Reiju significa “Oferecendo ou Recebendo as Cinco
                                   Bênçãos”.

                                   Este procedimento pode ser realizado em 1 a 3
minutos. A primeira vez que você recebe este procedimento tem despertado este potencial
e as próximas vezes que o recebe potencializa sua capacidade de canalizar energia
cósmica.

     Portanto, você poderá recebê-lo quantas vezes desejar e a cada vez terá esta
capacidade potencializada.

     Aconselho meus alunos a recebê-lo diariamente.




                      VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                   54
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                                      精神心身調和
                               "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR"
                   Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                                   EFEITOS DO REIJU

     O Reiju possibilitará que você canalize a energia cósmica 24h por dia pelo resto de
sua existência.

     Depois que é realizado este despertar, nem mesmo o mestre que serviu de canal
para que ele manifestasse poderá revertê-lo.

      Mas isso não é uma sentença. A energia cósmica não arromba uma porta. Esta
porta só pode aberta por dentro. Se você não quiser que a energia flua, basta você
mentalizar esta escolha e ela não irá fluir. E se você desejar que ela volte a fluir, basta
fazer o mesmo.

     Porém, se você não fizer isso. Sempre que você encontrar alguém que esteja aberto
                                     a ela ou um lugar que a necessite, ela fluirá, mesmo
                                     sem a sua consciência disso. Não s ão raras as
                                     situações em que sentimos nossas mãos ou outra
                                     parte do corpo queimando (latejando, coçando,
                                     formigando ou outra forma de manifestação desta
                                     energia necessária no momento). Nestes momentos
                                     estamos servindo de canal para elevar o padrão
                                     vibratório de alguém ou do local, elemento ou
                                     elemental.

                                      Não se preocupe. Isto não irá desgastá-lo(a). Ao
contrário, sempre que servimos de canal para a energia cósmica, ela eleva nosso padrão
vibratório, pois ela passa através de nós harmonizando-nos.

    Mas para que isto aconteça devemos ter “atitude de canal”. Falaremos sobre isso
daqui a pouco.

     A elevação de nosso padrão vibratório fará com passemos a vibrar em uma nova
freqüência, isto poderá fazer com que pessoas de nosso convívio não estejam mais em
sintonia conosco e desta forma se afastem. Algumas delas poderão retornar
posteriormente (querendo beber um pouquinho desta fonte) outras partirão
permanentemente. Também poderemos atrair pessoas que jamais pensaríamos atrair,
pois estão em sintonia com a nova freqüência.

     Há a possibilidade de passarmos por uma purificação. Ela poderá acontecer de
diversas formas: odores fortes (fezes, urina, suor), diarréia, vômito, febre, dores (que não
percebíamos), vontade de rir ou chorar sem razão nenhuma, despertar de ressentimentos
e culpas adormecidos, etc.

    Se, ou quando estas coisas se manifestarem, deixe que sejam liberadas. Afinal é
uma purificação. Melhor fora do que dentro de você não?

     Promove também a expansão da consciência. Isso faz com que vejamos as coisas
com mais clareza. Não são raras as situações onde meus alunos me procuram e dizem
“meu mundo virou de cabeça para baixo”. Não, ele não virou, ele estava. Você não tinha
consciência disso. Agora você tem duas escolhas. Ou se harmoniza com esta situação e
continua levando a vida como está ou “chuta o pau da barraca” e começa uma vida nova.

     Sintonização energética é uma Iniciação.


                       VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                       55
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                  Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

     Iniciação: morte e nascimento. Morte do ser que estava com o potencial adormecido
e nascimento do ser de que o teve desperto.

     Atravesse este portal.




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                  Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                             DESPERTANDO O POTENCIAL

     Tempo e espaço não existem.

     Você poderá receber os Reijus onde você estiver e a qualquer momento. E nada é
necessário para que isto aconteça exceto você estar aberto para recebê-los e um mestre
estar disposto a transmiti-los.

      Sempre que alguém torna-se um canal da energia cósmica o Universo é beneficiado.
Pois, embora sejamos uma gota neste oceano de energia, fazemos parte deste oceano e
tudo está conectado.

                                   Por esta razão eu disponibilizo os Reijus para todos
                                   que estiverem abertos à eles, incondicionalmente.
                                   Mesmo que eu nunca venha a conhecê-lo ele está
                                   disponível a você.

                                   Há várias formas de recebê-lo. Entre elas:

                                   - Mentalizar sua abertura a recebê-lo:

                                 Ex: Desejo receber o Reiju de Ki Mon Ka transmitido
por Varno para que eu tenha meu potencial de canalização de energia cósmica desperto.

     - Através do arquivo de áudio disponível em nosso HD Virtual.

     - Através desta seguinte técnica:




                      VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                   57
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                   Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena

                           RECEBENDO AS CINCO BÊNÇÃOS

      - comece focalizando sua respiração, sem modificá-la, apenas focalizando sua
respiração, o ar que entra e o ar que sai, observe como o ar que entra e como o ar que sai,
se pela narina direita, pela narina esquerda ou por ambas as narinas

     - focalize sua atenção no Tanden (5 cm abaixo do umbigo)
     - purifique sua mente (trazendo bons e amorosos/compassivos pensamentos a ela)
     - inspire calma e profundamente pelo nariz, visualizando uma energia
branco/dourada sendo absorvida pelo topo de sua cabeça
     - leve a mente ao Tanden e ouça sua respiração
     - retenha a energia neste ponto pelo tempo em que for confortável, sinta que a energia
expande-se e irradia-se por todos os órgãos, para cada célula de seu corpo
     - ao expirar (pela boca) imagine estar liberando a energia também pelas mãos, pontas
dos dedos e pés

                                           - dirija sua consciência novamente ao Tanden e
                                           concentre sua mente
                                           - inspire profundamente visualizando a energia
                                           entrando pela ponta dos dedos de amba s as
                                           mãos dirigindo-se para seu Tanden
                                           - expire visualizando a energia subindo do
                                           Tanden até a ponta dos dedos para fora,
                                           vigorosamente
                                           - continue fazendo isso até que você sinta como
                                           se estivesse respirando pelas palmas de suas
                                           mãos

- invoque a assistência, orientação, proteção e auxílio do Deus de sua Devoção e/ou das
Hierarquias Cósmicas e demais Seres de Luz que possam estar presentes;

     - posicione as mãos unidas em oração frente ao coração
     - focalize a atenção no ponto onde os dedos médios se tocam. A concentração no
toque dos dedos ajudará a manter o tônus da meditação, sem grandes devaneios

     - quando sentir um bom nível de tranqüilidade mental prepare-se para receber o Reiju

     - consciente de que tempo e espaço são inexistentes, mentalize a intenção de integrar-
se ao Projeto Re.Vital(iz)Ação e receber o Reiju a distância de Ki Mon Ka transmitido por
VARNO

     - permaneça entregue à essa prática até sentir o momento de retornar.




                       VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1                      58
Transformação Interior através da Presença e Consciência
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Transformação Interior através da Presença e Consciência

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  • 2. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Varno SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA Transformação Interior pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena – Universo, 2010 Obra formatada pelo autor 1. Sei, 2. Shin, 3. Shin, 4. Shin, 5. Tyou, 6. Wa, 7. Transformação, 8. Interior, 9, Pelo, 10. Caminho, 11. Da, 12. Presença, 14. Em , 15. Direção, 16. Consciência, 17, Plena, 18. Terapia, 19. Holística, 20. Energia, 21. Cósmica, 22. Varno Ficha catalográfica elaborada por Varno DIREITOS RESERVADOS PARA Universo ou Você. Cópias, impressões, downloads, uploads do Livro Digital, dos Áudios e dos Vídeos são, não apenas permitidos, como também, incentivados. O objetivo desta obra é difundir a Sei Shin Shin Shin Tyou Wa e todas as formas apresentadas pelo Universo para fazê-lo serão bem recebidas. Projeto Re.Vital(iz)Ação http://varno-kimonka.spaces.live.com/ Link dos arquivos de áudio e vídeo http://cid-86d81491f3616bfa.office.live.com/documents.aspx Livro Digital Não impresso originalmente, mas disponível à impressão VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 2
  • 3. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “Não busque transformar o mundo, abre-te à tua transformação e ela se refletirá no Universo a tua volta”. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 3
  • 4. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA A tradução literal seria: harmonizar (através da energia cósmica) seu corpo, mente e espírito. Sei Shin = Ser Espiritual, Deus Shin Shin = Coração, Você Próprio Tyou Wa = Harmonizar O ideograma, utilizado na metodologia Ki Mon Ka, nos dá a idéia de: Transformação Interior pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 4
  • 5. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena 精神心身調和 SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA Sei Shin Shin Shin Tyou Wa, Transformação Interior pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena manifestou-se naturalmente após um curso de Ki Mon Ka em Tupã/SP. Alguns de meus alunos mostraram interesse em aprender um pouco mais do que tenho aprendido em minha jornada e tem me possibilitado estar em harmonia. Despertou então, algo que eu havia visualizado há alguns anos – um grupo aberto a Transformação Interior. Não apenas um curso. Mas um mergulho na nossa essência, com abertura e entrega para transformações intensas, profundas. Começamos com uma etapa de 15 dias, encontros diários de aproximadamente 3h e para darmos continuidade, nos encontramos mensalmente, dedicando uma semana a estes trabalhos. Mas as práticas não se limitam a esses encontros. Para que este trabalho tenha efeito, realizamos práticas diárias, com o objetivo de nos integrarmos a elas e elas sejam uma constante em nossa jornada. Somente assim a consciência plena pode se manifestar. Minha gratidão a este grupo é inestimável, pois este trabalho manifestou novos portais em minha existência que me levaram a movimentos preciosos. A cada momento um novo aprendizado. O que mais poderia desejar um discípulo do Universo? VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 5
  • 6. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena ESCLARECIMENTO Sei Shin Shin Shin Tyou Wa não tem vínculo com nenhuma religião, seita, doutrina, filosofia, escola mística iniciática, etc. Não é uma fórmula mágica ou lei. Não é uma verdade absoluta. Não é O Caminho. É isso sim, a partilha do caminho que tenho seguido. O que me possibilitou ser o que sou neste momento. Aqui não há nenhuma regra Mas algumas poucas coisas podem te auxiliar a beneficiar-se mais com este material. Em alguns momentos você encontrará uma única citação ou questionamento em uma página. Antes de seguir adiante, reflita sobre esta citação ou responda este questio namento. Isso faz parte do trabalho. Não tenha pressa. Siga o seu ritmo. Este material estará disponível em HDs Virtuais e Youtube. Você poderá copiá-lo e carregá-lo onde você desejar e poderá distribuí-lo para quem quiser. O objetivo disso é que mais pessoas possam beneficiar-se com este trabalho. Este é o primeiro volume deste trabalho, mas este trabalho não tem fim. Neste momento meu objetivo é fazer um trabalho interativo. Onde há a possibilidade dos leitores sugerirem assuntos a serem tratados e à medida que eu for trabalhando-os serão inseridos em um próximo volume. Aqui poderemos tratar sobre quaisquer assuntos. Sem tabus. Sem julgamentos. Sem culpa. Com completa liberdade. Poderemos tratar de um mesmo assunto em momentos diferentes e poderá parecer que estaremos nos contradizendo. Mas cada momento é único. O que serve para um momento, pode não servir para o outro. E cada movimento pode ter diversas formas e todas são verdadeiras e igualmente sagradas. Sinta a que serve para você neste momento. Tenhas consciência de que tudo é sagrado. Fique a vontade para entrar nesta jornada. Obs: As imagens deste livro são momentos do Projeto Re.Vital(iz)Ação. Experiências de valor inestimável e as insiro aqui para reverenciar cada um destes momentos. Não necessariamente estarão relacionadas com o tópico. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 6
  • 7. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena SER DISCÍPULO Quando o grande místico sufi Hasan estava morrendo, alguém lhe perguntou: - “Hasan, quem foi seu Mestre?” Ele respondeu: - “Tive milhares deles. Se apenas enumerasse seus nomes, levaria meses, anos, e agora é tarde demais. Mas certamente lhe contarei sobre três Mestres”. - Um deles foi um ladrão – Uma vez me perdi no deserto,e quando cheguei a uma aldeia já era muito tarde, tudo estava fechado. Mas finalmente encontrei um homem, que tentava fazer um buraco na parede de uma casa. Perguntei-lhe onde poderia ficar, e ele respondeu: - “A esta hora da noite será difícil, mas pode ficar comigo se for capaz de ficar com um ladrão!” E o homem era tão harmonioso - fiquei por um mês! E toda noite ele dizia: - "Estou indo agora a meu trabalho. Vá descansar e rezar”. E quando ele voltava, eu lhe perguntava: - “Conseguiu algo?, e ele respondia: Esta noite não. Mas amanhã tentarei novamente, e se Deus quiser...” Ele nunca se desesperava, e estava sempre feliz. Quando eu meditava e meditava por anos a fio, e nada me acontecia, muitas vezes havia momentos em que ficava tão desesperado, tão sem esperanças, que pensava em parar com toda aquela bobagem. E de repente me lembrava do ladrão que toda noite dizia: “Se Deus quiser, amanhã vai acontecer”. - E meu segundo Mestre foi um cachorro – Eu me dirigia a um rio, sedento, e um cachorro apareceu, também com sede. Olhou para o rio, vendo lá outro cachorro - sua própria imagem - e ficou com medo. Ele latia e se afastava correndo, mas sua sede era tamanha que acabava voltando. Finalmente, apesar do medo, simplesmente pulou na água, e a imagem desapareceu. E eu sabia que aquela era uma mensagem de Deus para mim: “Devemos dar o salto, apesar de nossos receios”. - E o terceiro Mestre foi uma pequena criança – Cheguei numa cidade, e uma criança estava carregando uma vela acesa. Ela se dirigia à mesquita, para lá depositar a vela. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 7
  • 8. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Apenas por brincadeira, perguntei ao menino -: “Você mesmo acendeu a vela?” Ele respondeu: - “Sim, senhor”. E continuei. Houve um momento em que a vela esteve apagada, depois houve outro em que ela se acendeu. - “Você pode me mostrar a fonte da qual a luz veio?” E o menino riu, assoprou a vela, e disse: - “Agora você viu a luz se indo. Para onde ela foi? Diga-me!” Meu ego e todo o meu conhecimento ficaram despedaçados. E naquele momento senti minha própria estupidez. Desde então abandonei toda a minha erudição. É verdade que não tive Mestre. Mas isso não significa que não fui discípulo - "aceitei toda a existência como minha Mestra”. Meu discipulado foi um envolvimento maior que o seu. Confiei nas nuvens, nas árvores... na existência como tal. Não tive Mestre porque tive milhares deles - aprendi de todas as fontes possíveis. Ser discípulo é uma necessidade absoluta no caminho. O que significa ser discípulo? Significa ser capaz de aprender, estar disposto a aprender, ser vulnerável à existência. Com um Mestre você começa aprendendo a aprender... e muito lentamente você entra em sintonia e percebe que, da mesma maneira, pode entrar em sintonia com toda a existência. “O Mestre é uma piscina onde você pode aprender a nadar. E quando aprende, todos os oceanos são seus...” The Secret of the Secrets VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 8
  • 9. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena VOCÊ PROCURA UM MESTRE? Você procura um mestre? Olhe para dentro de si e a sua volta. Você poderá encontrá-lo no seu interior ou em qualquer criança, pessoa, animal, planta ou elemento com que você encontrar. Em qualquer situação, em qualquer movimento. Desde que você esteja disposto ao aprendizado. Mas não tenha a mim como um mestre espiritual. Não se engane. Não me dê essa responsabilidade de designar a mim o poder de te guiar. Sou tão mestre para você quanto você é para mim. Aprenderei com você na mesma medida em que você aprender comigo e algumas vezes, você me ensinará mais. Mestre é aquela pessoa que serve de canal para que um aprendizado se manifeste. Tem o mesmo significado que o termo professor. Em cada cultura este termo tem um significado diferente e todos são corretos. Eu busco ser como o Siddharta* de Hermann Hesse. Aprender com cada movimento, cada situação, cada elemento e cada pessoa. Todos são meus mestres. E os reverencio e sou grato por isso. Existem e existiram algumas pessoas que são consideradas mestres espirituais, seres iluminados, ascencionados, avatares. Este não sou eu. Estou aqui, compartilhando meu aprendizado. Coisas que fazem bem para mim e que, por esta razão, quero que outras pessoas também conheçam. Porque isso me faz bem. Eu amo compartilhar. E eu, talvez, não esteja sempre presente. Sempre que estivermos juntos e você necessitar, compartilharei com prazer, meu aprendizado. Pessoalmente, por e-mail, telefone. Mas não farei só isso. Pois eu preciso de tempo também, para brincar; fotografar; filmar; rolar na grama; conversar com animaizinhos, plantas, pedras; falar bobagem; jogar vídeo-game; assistir filmes de todos os tipos; amar e fazer amor. Tudo aquilo que todos fazem. Como você vê. Não há nada de diferente em mim. Sou uma pessoa simples. Um eterno discípulo do Universo que gosta de compartilhar tudo o que aprende e faz isso por egoísmo. Porque me dá muito prazer. Quem mais ganha quando faço isso. Sou eu. “Mentalmente, podemos compartilhar conhecimento e habilidades com pessoas que estão prontas e desejosas de aprender. É interessante notar que nossa compreensão de certos assuntos se VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 9
  • 10. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena torna mais profunda quando fazemos isso. Se desejar dominar um determinado assunto, ensine-o. Dê e receberá. Essa é a lei”. Manifestação do Amor Divino pela generosidade através da Lei do Karma SUI, Choa Kok. Meditações para o Desenvolvimento da Alma. Ground. A mesma luz que brilha em mim, brilha também em você. Nem mais, nem menos. Pois o mesmo Deus que habita em mim, também habita em você. Na mesma intensidade. Siddharta de Hermann Hesse - Siddharta é um romance escrito por Hermann Hesse, um dos maiores escritores alemães. Vencedor do Prêmio Nobel de Literatura em 1946. A sua primeira publicação foi em 1922 e conta passagem de sua vida e pensamento durante sua estadia na Índia em 1910, inspirado na tradição contada de Siddharta Gautama, o Buda. O livro trata basicamente a busca pela plenitude espiritual, e o alcance de estados em que a mente humana se encontra absolutamente completa e plena. Em 1972, o grupo inglês de rock progressivo Yes inspirou-se no livro para escrever as letras da música Close to the Edge. Saiba mais: http://pt.wikipedia.org/wiki/Sidarta_(romance) VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 10
  • 11. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Quando olho para trás vejo pegadas de alguém que não mais existe. Quando olho para frente, nada vejo. Não vejo a existência, só a sinto – neste momento. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 11
  • 12. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena LIBERTAÇÃO Uma jornada espiritual é um caminho para a libertação, se não caminha nesta direção, não é evolutivo. O que vou compartilhar aqui é a minha consciência, a minha forma de compreender o Universo e a energia neste momento, sim, neste momento. Pois estamos em constante mutação, transformação. O que é verdade para mim agora, poderá deixar de ser daqui alguns minutos, basta que algum movimento mude a minha consciência. Mas nada disso é uma verdade absoluta. Você não tem obrigação de aceitá-la. Você é livre para fazê-lo ou não. Nesta jornada não há nenhuma regra, nenhuma lei, nenhuma obrigação. Veja este material como uma placa de trânsito. Ela indica um caminho, uma direção. Não o único, mas um possível. Você escolhe segui-lo ou não. Ele não é um guarda que irá multá-lo ou castigá-lo se não seguir este caminho, esta direção. A escolha é sua, sempre será. Fique a vontade para aceitar o que está escrito aqui ou não. Fique a vontade para realizar essas técnicas ou não. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 12
  • 13. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena SEM EXPECTATIVAS Tudo o que compartilharei aqui, faz ou fez parte de minha jornada. Eu os experenciei e me auxiliaram a ser quem sou neste momento. Eu obtive este resultado. Mas cada pessoa é um universo único. Não há nenhuma garantia de que você, ao realizar estas práticas ou acreditar nestes conceitos vá obter um resultado semelhante. Venha sem expectativas. Tudo é possível, mas nada é certo. Esta é a melhor parte deste processo. Cada momento é uma surpresa. Há apenas uma certeza. Se você realizar estas práticas e integrar-se com esta consciência, alguma mudança acontecerá. Haverá uma transformação. Mesmo que você não a compreenda. Mesmo que você não a perceba – algumas pessoas próximas a você poderão perceber antes de você. E isso é bom? Dependerá de como você compreenderá esta experiência. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 13
  • 14. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena NÃO BUSQUE A CURA – VOCÊ NÃO ESTÁ DOENTE Você é saudável. Você é um ser perfeito de potencial ilimitado. Mas você tem movimentos diferentes dos meus. Todos nós temos movimentos diferentes. Até mesmo em você há movimentos diferentes, seu braço esquerdo tem um movimento diferente do braço direito. Precisamos apenas encontrar a nossa forma de fazer o melhor uso desses movimentos. O que chamam de doença é apenas uma atitude nossa diante de um novo movimento. Um atleta sofre um acidente e fica “paraplégico”. Ele estará doente se achar-se um coitadinho e que sua vida terminou. Mas nem ele, nem sua vida são a paraplegia. Se ele contemplar este novo movimento e harmonizar-se com ele, manifestará novos potenciais e poderá, se desejar, tornar-se um atleta para-olímpico. Mark Ingli, neozelandês, se tornou a primeira pessoa a conquistar o Everest com duas pernas artificiais, realizando um sonho que começou com a dupla amputação, em 1982. A natureza sempre encontra uma forma. Todos os movimentos são possíveis se harmonizarmo-nos com nossos movimentos e abrir-nos à compreensão. Mas este passo, esta atitude é pessoal, depende unicamente de nós. As outras pessoas apenas podem servir de canal para que ela venha a superfície. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 14
  • 15. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena SENSAÇÃO É SENSAÇÃO Sensação é sensação. Nossa atitude muda completamente nossa forma de compreender uma experiência. Uma sensação grosseira – desagradável - não indica necessariamente uma experiência ruim. Uma sensação sutil – agradável - não indica necessariamente uma experiência boa. Imagine esta cena: Você está participando pela primeira vez de uma prática de meditação. O instrutor começa a falar sobre a energia que podem sentir durante a prática. Ela pode manifestar-se como formigamento, arrepio, calor, frio, dormência, etc. Você pode sentir esta energia por todo o seu corpo ou parte dele. Começa a prática. Você entrega-se à ela. Alguns minutos depois, você sente um arrepiozinho gostoso subindo por uma de suas pernas (você está de bermuda). A prática termina. Você relata a sua experiência. Ao terminar o relato, o instrutor – que estava de olhos abertos observando seus movimentos, conta que durante a prática uma barata subiu por sua perna e ele não pode interferir para não interferir em sua experiência. A sensação, que era agradável por representar uma energia que subia por sua perna passou a ser desagradável quando compreendeu que era uma barata que estava proporcionando esta sensação. Não devemos julgar se uma experiência foi boa ou ruim pela sensação que ele nos proporcionou. Mesmo porque estaremos limitando esta experiência. Cada momento é uma semente. Quando fazemos isso - quando julgamos esta experiência - estamos enxergando apenas a semente. Porém, se não fizermos julgamento nenhum, podemos liberar todo o seu potencial e ver a floresta em que ela poderá se transformar. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 15
  • 16. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “O bater de asas de uma Borboleta em Hong Kong pode provocar um tornado no Texas”. Teoria do Caos VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 16
  • 17. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena CAOS Solo fértil onde toda a semente pode germinar e manifestar uma floresta. Todo momento é uma semente com potencial ilimitado. Quando fazemos um movimento em uma direção, conforme a situação que envolve este momento poderemos vislumbrar onde ele poderá nos levar. Mas não há nenhum determinismo nisso, pois um movimento qualquer pode mudar a direção. Às vezes algo que nos parece insignificante pode ser a semente de um grande acontecimento – por ter condições favoráveis a germinação -, assim como, algo que nos parece muito valioso em um momento, em um outro pode parecer insignificante - pois o movimento interrompeu-se aí -, ficou apenas na semente – bela, mas utilizada apenas para decoração. Nenhum movimento é isolado, ele está conectado com o Todo, mas o alcance de sua manifestação está ligado ao alimento que lhe é oferecido. O Caos é solo fértil para a criação e transformação. Quando acreditamos que estamos realizados, em harmonia, equilíbrio... não vemos razões para mudanças. Afinal, “em time ganhador não se mexe”. Mas no Caos buscamos mudança... buscamos... buscamos... Este é o termo: Busca. A busca é um portal maravilhoso. Nos leva a conhecer novos caminhos, a descobrir novas formas, novos movimentos. Estamos em constante evolução, mesmo quando inconsciente. Mas se pudermos fazê-lo de forma consciente, esta jornada torna-se mais preciosa. O Caos nos impulsiona a busca, a transformações. Encoraja-nos a atravessar novos portais. A seguir em novas direções, mesmo quando não conhecemos o caminho nem o terreno. Mas é assim que são feitas as descobertas. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 17
  • 18. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena SENTIR Há um grande número de pessoas nos apresentando a técnica perfeita, o melhor caminho, a única direção, a verdade absoluta. E todos estão sendo verdadeiros, todos o fazem amorosamente. Esta técnica, caminho ou direção foi-lhes apresentada e os fez sentir-se bem, em harmonia. Mas não há uma única técnica, caminho, direção ou verdade. E o que serve para mim, pode não servir para você. Eu posso ter uma experiência e ela pode transformar minha vida e uma experiência semelhante pode não ter importância alguma para você. O Universo é abundante e generoso. Tudo o que necessitamos em nossa jornada está aí a nossa disposição. Basta estarmos abertos e confiar. Devemos apenas experenciar e sentir. Sim, experenciar. Pois há muito conhecimento a nossa disposição, ainda mais com a internet. Você pode entrar em bibliotecas fantásticas, pesquisar a respeito de tudo. Mas a internet e o papel aceitam qualquer coisa. Por isso, você deve experenciar e ao experenciar, sentir, prestar atenção no que esta experiência te proporciona, para assim, ter consciência se ela serve ou não para você. Sentir é uma das chaves. Ela também contribui com o desenvolver de nossa consciência. Sentir a carícia do ar em nossa pele. Sentir os aromas que nos cercam. Sentir o sabor do que nos alimenta. Sentir o toque amoroso de quem nos abraça, beija, acaricia. Sentir o que cada uma dessas experiências nos proporciona. Sentir como reagimos às emoções, aos sentimentos, aos pensamentos, aos movimentos. Mas o sentir não é mental. Não pode ser mental. Não busque racionalizar o sentir. Apenas sinta. Esteja presente. Não desperdice energia com questionamentos, julgamentos. Curta a experiência integralmente. Aprecie este momento... este momento. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 18
  • 19. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “Assim como nossas emoções modificam nossa respiração, nossa respiração pode modificar nossas emoções”. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 19
  • 20. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena CONSCIÊNCIA DA RESPIRAÇÃO Algumas escolas nos ensinam que: “Assim como nossas emoções modificam nossa respiração, nossa respiração pode modificar nossas emoções”. Isto é negativo. Quando utilizamos esta técnica, estamos criando uma máscara. Se você está com raiva e respira como você respira quando está tranqüilo, você cria uma sensação de paz. Porém, isto é repressão, pois não há uma transformação verdadeira. Claro que isto irá nos possibilitar não agredir a pessoa que manifestou a raiva. Mas estaremos reprimindo a emoção. Guardando a raiva lá no fundo, dentro de nós. E a qualquer momento, ela terá que ser liberada, da mesma forma que manifestou-se neste momento. A repressão nunca será o melhor caminho, devemos escolher a expressão ou a transmutação. Essas sim, liberam esta energia. Mas iremos falar sobre isso em outra ocasião. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 20
  • 21. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Como você está Respirando? VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 21
  • 22. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena TÉCNICA 1 Você já observou sua respiração? Você sabe onde ela se encontra? Qual o seu caminho? Eu estou falando em observar. Apenas isso, nada mais. Apenas observá-la, sem modificar. Vamos, agora mesmo, faça isso. Observe-a. Coloque toda a sua atenção em sua respiração. Observe o ar que entra e o ar que sai. Sinta como o ar entra e como o ar sai. Se, pela narina direita. Se, pela narina esquerda. Ou se, por ambas as narinas. Alternada ou simultaneamente. Apenas observe... o ar que entra e ar que sai. Como o ar entra e como o ar sai. O ar que entra e o ar que sai. O ar que entra e o ar que sai. Sei que sua mente vai querer interferir neste processo. Ela vai querer sabotá-lo(a). Vai querer fugir, seus pensamentos, emoções, sentimento vão mostrar-se, querer tomar a cena. Ela vai querer o controle. Sempre que ela fizer isso, retorne a respiração. Ela vai para sua casa, seu trabalho, seu estudo, sua(eu) parceira(o), etc. Este é o movimento natural dela. Respeite. Observe por alguns instantes. Mas retorne a respiração. E quando retornar a ela. Não a modifique. Apenas observe-a. Apenas observe-a. Apenas observe-a. Quando você a estiver observando, ela naturalmente poderá modificar-se. Pois ao observá-la você está fazendo um movimento diferente. Isso acontecerá naturalmente. Não interfira nisso. Mantenha-se em atitude de canal. Apenas deixe fluir. Observe. Observe. Observe. Sugestão: Faça isso ao menos duas vezes por dia. Pelo tempo que lhe for possível. Porém, quanto mais vezes você fizer, melhor. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 22
  • 23. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena O objetivo desta técnica é desenvolver a consciência. É estar presente. Quanto mais presente você estiver, melhor. 5 minutos 10 vezes por dia é melhor que 60 minutos 1 vez por dia. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 23
  • 24. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena A NATUREZA IMPERMANENTE DE TODAS AS COISAS O Universo está em constante evolução, há mais movimento do que temos consciência, e onde há movimento há mudança, transformação. Tudo acontece em ciclos e cada ciclo tem início e fim. O nascimento e a morte são os portais para cada um destes ciclos. Quando este ciclo é muito prazeroso e nos apegamos a ele, o sofrimento se manifesta no momento em que ele chega ao fim. Quando este ciclo é desagradável e temos aversão a ele, o sofrimento se manifesta durante toda a duração deste ciclo. Um ciclo é sempre seguido por outro e por outro e por outro... Nenhuma experiência se repete, será sempre uma experiência nova, por mais semelhante que possa ser com outra já experenciada. Isto vale para tudo: relacionamentos, atividades, sentimentos, emoções, sensações, bens, status, aparência, etc... e isso é bom, pois possibilita a renovação, o frescor. Quando temos a consciência da impermanência torna-se mais fácil libertarmo-nos do sofrimento. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 24
  • 25. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena O UNIVERSO ESTÁ DENTRO DE MIM E DE VOCÊ Tudo faz parte do Todo e o Todo está inserido em Tudo. Seria talvez, a imagem do Universo como um holograma. E, cada parte de mim ou de você, é sagrada, divina e deve ser reverenciada. O louco, o mago, a sacerdotisa, o amante, a criança, etc. e não estou falando de arquétipos do Tarot, mesmo porque conheço muito pouco sobre esse assunto. Estou falando sobre a diversidade de aspectos que existem em nós. Cada momento pode manifestar uma destas fases. E isso é saudável, pois todos possuímos todos esses potenciais, que em algumas pessoas é mais desenvolvido que em outras, mas que todos podem desenvolver com disciplina, com prática, com determinação. A beleza está em vivermos intensamente cada aspecto quando ele se manifesta - É o entrarmos de cabeça. Quando você tiver que brincar, entregue-se a brincadeira, role no chão, sem preocupar-se com as pessoas que estão olhando. Divirta-se. Viva este momento. No momento da sedução, viva isso intensamente, entregue-se à ela. Sem questionamentos. Neste momento são apenas vocês dois e o amor. Viva este momento. Quando precisar superar os limites, manifeste a inocência. Sinta que você pode fazer qualquer coisa. Que basta você pensar, para criar. Então não haverá limites. Viva este momento. Quando chegar o momento de tuas práticas espirituais. Entregue-se a devoção e integre-se com ela e com os Seres de Luz em que você confia. Neste momento, somente você e sua prática estão presentes. Viva este momento. Eu poderia falar de outros aspectos. Mas isso é desnecessário. Você já compreendeu o que eu desejo compartilhar. Viva cada momento intensamente. Integralmente. Sem julgamentos. Sem expectativas. Sem culpa. Mas seja verdadeiro. Esteja em harmonia com a sua verdade. O que os outros pensam a este respeito? Só diz respeito a eles. Viva integralmente. Somos a soma de todas as nossas partes e com todas essas partes somos nós. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 25
  • 26. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena EU ESTOU DE PASSAGEM Uma turista foi à cidade do Cairo, no Egito, com o objetivo de visitar um famoso sábio. A turista ficou surpresa ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples e cheio de livros. As únicas peças de mobília eram: uma cama, uma mesa e um banco. - Onde estão seus móveis ? - perguntou a turista. E o sábio, bem depressa, perguntou também: - E onde estão os seus ? - Os meus ? surpreendeu-se a turista. - Mas eu estou aqui só de passagem ! - Eu também ! respondeu o sábio. Sim, estamos de passagem, mas muitas vezes esquecemos isso, ou não temos consciência e vamos acumulando bagagem que dificulta nossa locomoção, nosso movimento. Aprecie cada passo, contemple, aproveite. Beba cada gota, delicie-se. Somente te pertencem as experiências que tu vives e o conhecimento adquirido, esses permanecerão contigo, tudo o mais é impermanente. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 26
  • 27. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena MEDO Desde criança estamos sendo programados a desenvolver o medo e permitir que ele nos limite. Nana, neném que a cuca vem pegar papai tá na roça mamãe foi cozinhar Boi, boi, boi Boi da cara preta Pega essa criança que tem medo de careta Estas programações são feitas ainda em um momento em que nosso subconsciente está mais aberto à elas, momentos antes do sono. Não fale com estranhos!!! Mas que estranhos? Às vezes me sinto estranho – não deveria falar sozinho neste momento? Às vezes gosto de fazer isto. Não é estranho quem conhecemos? Mas quem nós realmente conhecemos? Ou será que basta saber o seu nome e deixaria de ser estranho? Se eu estiver perdido não poderei pedir auxílio a ninguém, nem mesmo a um policial, pois serão todos estranhos. Estranho é, então, sinônimo de perigo? Todas as pessoas que não conheço podem me fazer mal? Mas as que conheço só me farão bem? Um muro forma-se em torno de nós. A melhor proteção é sabermos que não precisamos de proteção. Mantermos nosso padrão vibratório elevado fará com que estejamos sintonizados apenas com experiências em freqüência semelhante. O medo poderá baixar esta freqüência. Ninguém poderá impedir-nos de ter determinadas experiências. E todas serão essenciais para nossa evolução. Se alimentarmos o medo, perderemos a mobilidade, pois nosso próximo movimento é incerto. Uma pessoa pode sofrer um acidente em que um carro é destruído e ela sai sem um arranhão e ao levantar da cama tropeçar, bater a cabeça e morrer. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 27
  • 28. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Relaxe, confie no Universo, eleve seu padrão vibratório e viva intensamente, integralmente cada experiência. Esteja presente. Há possibilidades ilimitadas de você ter experiências inesquecíveis se você estiver aberto a elas. Apenas deixe fluir e siga o fluxo. Não deixe que tua mente, ou a dos outros te dominem e sabotem essas oportunidades. Aprecie este presente. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 28
  • 29. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena O Otimista diz que o copo está meio cheio; O Pessimista diz que o copo está meio vazio; Desconheço o autor VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 29
  • 30. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena COMO ESTÁ SEU COPO? O Otimista diz que o copo está meio cheio; O Pessimista diz que o copo está meio vazio; Porém, o Ser Consciente sabe que ele está pela metade; Pois o Ser Consciente vive no presente: Se estiver meio cheio ou meio vazio, você estará no passado ou no futuro; Você ainda não o encheu completamente ou ainda não o esvaziou. O Ser Consciente optará por enchê-lo ou esvaziá- lo, conforme sua necessidade; Nunca permanecerá pela metade, pois o movimento não cessa. Em alguns momentos você optará por esvaziá-lo, em outros momentos enchê-lo, mas deverás fazê-lo com consciência. Sempre que começo um novo aprendizado, esvazio meu copo para absorvê-lo integralmente, pois se meu copo estiver cheio poderei sabotar-me com julgamentos e comparações e não permitir-me experenciar este novo aprendizado. Após fazê-lo saberei realmente se ele me servirá. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 30
  • 31. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena PROGRAMAÇÕES LIMITADORAS Certa vez, cheguei a um lugar onde estavam assistindo um programa de televisão onde o apresentador visitava lugares lindos e os mostrava em seu programa. Ao começar o programa ele dizia. - Você não precisa vir aqui, deixe que eu mostre para você. Não sei quanto a você, mas eu prefiro viver a experiência. Eu tenho viajado muito e em minhas viagens faço muitos registros em fotografias e vídeos, assim compartilho essas imagens no Picasa, Orkut, Youtube, etc com muitas pessoas. Algumas dizem que amam entrar em meu perfil para viajar comigo. Porém, elas registram apenas alguns momentos destas viagens, mesmo que eu fotografasse ou filmasse cada momento não poderia compartilhar a experiência, pois esta é pessoal. Nada se compara a “viver a experiência”. Porém, se você não gosta de viajar, se prefere ficar em sua casa, então este programa irá compartilhar imagens maravilhosas. Mas, se em algum lugar dentro de você há o desejo de vôos mais altos e horizontes mais amplos. Acredite em seu potencial ilimitado e na abundância do Universo. Quando eu era adolescente, desejava conhecer muitos lugares e sempre que eu comentava a este respeito, as pessoas diziam que isso era difícil: “Você terá que ter um ótimo emprego, com um ótimo salário e mesmo assim não terá muito tempo para viajar, pois terá que trabalhar muito, ou então, ganhar na loteria”. Porém, eu sentia que isto era uma realidade, não apenas um desejo. Meu sangue nômade sussurrava dizendo que corria em minhas veias. Embora isso ainda não houvesse se manifestado, não me entristecia nem causava ansiedade. Fui deixando fluir e seguindo o fluxo. O Universo então colocou as ferramentas que eu necessitava em meu caminho. Hoje viajo por todo o Brasil compartilhando meu aprendizado, conhecendo lugares e pessoas encantadoras, aprendendo a cada momento e tendo experiências de valor inestimável. Isto manifestou-se a mim e pode manifestar-se a qualquer pessoa que estiver aberta a isso. CONFIAR NO UNIVERSO e DEIXAR FLUIR, SEGUINDO O FLUXO. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 31
  • 32. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena "A Verdade vos Libertará". (João 8:32) VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 32
  • 33. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena VERDADE “A verdade vos libertará” Mas, qual é esta verdade? Será uma verdade mística que está escondida em uma arca sagrada que devemos passar por diversas provações para encontrá-la? E talvez esteja disponível para apenas alguns escolhidos? Talvez alguns possam compreendê-la assim, e estarão certos. Todos estão certos. Porém eu compreendo-a de outra forma. S im, a verdade nos liberta. Não uma verdade absoluta, pois não existe uma verdade absoluta. Existe a minha verdade e a sua verdade. E elas são mutáveis. À medida que temos novas experiências, que nossa consciência se modifica, que evoluímos, esta verdade se modifica. Isto acontece constantemente. E, quando a conhecemos, quando temos consciência dela. Ela nos liberta. Agimos conforme nossa consciência e nos tornamos livres, pois não estaremos presos à conceitos e pré-conceitos que não estão em sintonia conosco. Quando conhecemos essa verdade e a manifestamos, não há culpa. Pois quando estamos conscientes não fazemos nada que não esteja em sintonia com essa verdade. E se, futuramente essa verdade modificar-se e você sentir que o que fez anteriormente não está mais em sintonia com sua atual verdade, não há porque culpar-se, pois quando você o fez, era correto, estava em sintonia com sua verdade. Muitas pessoas se martirizam por não ter esta compreensão. Culpam-se por ações que hoje não consideram corretas, mas que no momento que as praticaram, o fizeram porque acreditavam que era o que devia ser feito. Continuam sofrendo pelo passado e alimentando-o, desperdiçando uma energia que poderia estar alimentando este momento, o presente. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 33
  • 34. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “Você não pode nadar no mesmo rio duas vezes. Pois quando você retornar, nem você nem o rio serão os mesmos”. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 34
  • 35. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena NOVA CONSCIÊNCIA – NOVO SER Você não pode nadar no mesmo rio duas vezes, pois quando você retornar, nem você nem o rio serão os mesmos. Sempre que nossa consciência se modifica um ciclo encerra-se e um novo ciclo começa. Há uma morte e um re-nascimento. Um novo ser surge. Desta forma, como você poderia ser culpado por uma ação de outro ser? Porém, se neste momento você praticar um ato semelhante, assumirá esta responsabilidade, pois agora a consciência deste ser é outra. Estamos em constante evolução e nossa consciência se modifica constantemente, a cada nova experiência, a cada novo aprendizado, a cada novo movimento. Quando mais conscientes estivermos, mais claro, isso se torna. O mesmo acontece com relacionamentos. Algumas pessoas falam em “dar um tempo” ou “recomeçar”. Isso não existe. Você não pode dar um tempo nem recomeçar. Serão novas pessoas e um novo relacionamento. Os movimentos não se repetem, serão sempre movimentos novos. Quando não se tem esta consciência, vive-se assombrado pelos movimentos do passado, discussões, culpas, ressentimentos, julgamentos. Entregue-se e integre-se com este momento. Com esta consciência. Com este novo ser que renova-se a cada movimento. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 35
  • 36. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Qual é a sua Rotina, como é seu dia? VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 36
  • 37. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena ROTINA? Um aluno estava queixando-se de sua rotina, perguntei a ele “Qual é sua rotina, como é seu dia?” Ele respondeu: Acordo às 6h tomo meu banho, café, vou à parada, pego meu ônibus, chego ao trabalho, fico lá até as 12h, vou almoçar, volto as 14h, fico trabalhando até as 18, volto para casa de ônibus, tomo meu banho, janto, descanso assistindo TV e vou dormir. Sempre a mesma coisa, mesmas pessoas, mesmo lugares, só no fim de semana é diferente. Mesmas pessoas, mesmos lugares, rotina, será mesmo? Sem levarmos em conta que nunca encontramos a mesma pessoa (pois ela já se transformou com novos movimentos), quantas pessoas diferentes encontramos a cada dia (exceto se você não sair de casa e morar sozinho sem receber visitas). Mesmos lugares? Observe-os. Contemple-os. Veja como se modificam a cada dia. Uma florzinha que desabrocha, uma nova rachadura, um novo buraco ou remendo que consertou o que existia, nova pintura no muro ou um novo grafite, novos cartazes oferecendo atividades (algumas que até te interessariam, mas que você não vê), etc. Sem contar os pequenos habitantes que passam despercebidos, pequenos irmãzinhos do reino animal que compartilham destes lugares conosco e que quando aprendemos a contemplá-los servem de canal para maravilhosos aprendizados. Entre uma e outra atividade acima citada. O que ele fez? Quantos movimentos diferentes se manifestaram? Observe seu dia e responda novamente a pergunta! VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 37
  • 38. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Você já fez amor com você? VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 38
  • 39. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena UMA CARÍCIA Você já fez amor com você? Talvez você tenha pensado que eu perguntei se você já se masturbou. Não, não foi isso. Mas se fosse, não haveria mal algum, pois esta é uma forma amorosa de nos conhecermos, de sabermos como sentimos prazer. Embora condenada por um grande número de pessoas, mas praticada secretamente pela maioria, desenvolvendo uma culpa desnecessária. Fui visitar uma amiga e fiquei alguns dias em sua casa, dividindo o quarto com o seu filho adolescente. Uma tarde ao entrar no quarto ele estava masturbando-se e quando cheguei, ele assustou-se culpado e envergonhado. Eu então lhe disse: “Hum, delicioso não? Mas fica mais gostoso quando o fazemos sem pressa, apreciando cada momento, não há nada errado nisso, quase todo mundo o faz”. Depois de uma longa conversa ele compreendeu que não há nada de errado nisso e passou a tocar-se com mais consciência e amor. Mas, me responda: Você já fez amor com você? Já se tocou amorosa, carinhosamente? Com consciência? Quantas vezes você se tocou com consciência? Não estou falando em passar sabonete no banho ou creme depois dele. Quando falo em toque consciente, falo em sentir a parte que toca e parte que está sendo tocada. Colocar todo o seu foco, sua consciência neste movimento. Um toque amoroso, uma carícia, como a que você gostaria de receber da pessoa que você ama. Entregando-se a cada movimento. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 39
  • 40. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena VAMOS FAZER AMOR? Prática: Comece focalizando sua respiração, sem modificá-la, apenas observando-a. Observe o ar que entra e o ar que sai, como o ar entra e como o ar sai. Se, pela narina direita, pela narina esquerda ou por ambas as narinas. Alternada ou simultaneamente. Faça isso por alguns instantes para que possas estar mais presente, consciente. Agora comece a se tocar, sem expectativas, sem julgamentos... apenas deixe fluir. Coloque toda a sua atenção em cada toque, na parte que está tocando e a parte que está sendo tocada. Entregue-se a este toque. Faça-o com amor. Ele é uma carícia. Você pode tocar todo o seu corpo, sem restrição, sem tabu. Se sentir necessidade de fazer algum movimento, faça-o, sem questionamentos. Apenas deixe fluir e siga o fluxo. Se sentir necessidade de massagear-se faça-o, mas lembre que isto não é uma massagem.. é uma carícia... sem técnicas, apenas deixando que os movimentos se mostrem. Entregue-se a esta carícia, a este toque. Esteja presente. Todos movimentos são corretos, todos são sagrados, todos são permitidos. À medida que você vai integrando-se com esta prática e amplifica sua consciência, você percebe que o estimulo vai muito além da parte que está sendo tocada. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 40
  • 41. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa”. Antoine de Saint Exupery VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 41
  • 42. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena RESPONSABILIDADE “Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa”. Eu amo O Pequeno Príncipe, tanto o livro quanto o filme. Antoine de Saint Exupery foi muito inspirado ao escrevê-lo. Porém, reflita na prisão, escravidão que há nesta frase – neste momento a raposa envolvia seus calcanhares com grilhões. Ela escraviza mais que o “Até que a morte os separe”. Um deles te condena a prisão perpétua e o outro a eternidade. O amor liberta, não escraviza. Ele é incondicional = sem condições. Eu sou responsável por todos os meus movimentos, até mesmo por me permitir ser cativado por você. E quando isso acontecer, celebrarei este amor enquanto ele durar, incondicionalmente. Você me amando ou não. Eu sou responsável por todas as minhas escolhas. Por aceitar uma idéia, um conceito, um ensinamento, um toque, etc. O que esta escolha me proporcionar é responsabilidade minha. Você não tem responsabilidade nenhuma comigo. Você pode compartilhar deste amor ou deste movimento se desejar ou enquanto desejar. Mas sempre que estiver, estejas consciente, inteiro(a), integralmente. Só podemos fazer isso quando estamos livres. Se houverem algemas, mesmo que inconscientemente ansiaremos por liberdade. Pois nossa essência é livre. Mas se estamos libertos, nos entregamos a este momento e sorvemos cada gota dele, sem expectativas. Portanto, se você deseja participar desta jornada de tranformação interior. Faça-o porque sente que ela irá contribuir com a sua existência e enquanto isso for uma verdade para você. Se a qualquer momento sentir que não é mais necessário. Pare. E se sentir desejo de retornar. Retorne. A escolha será sempre sua. Você não tem nenhuma responsabilidade comigo. Eu compartilho este aprendizado pelo prazer que me dá o fazê-lo. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 42
  • 43. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena JULGAMENTO O julgamento é sempre baseado em nossa consciência, nossa verdade. Porém, sempre que há um julgamento, estamos desrespeitando a verdade do outro. O fazemos baseados em o que faríamos nesta situação. Mas nossa consciência formou-se através de nossas experiências que não são as mesmas do outro. Nenhum movimento é errado se ele está em sintonia com a nossa consciência. E quando não está ela mesma nos cobrará por ele. Não há necessidade de ninguém mais fazê-lo. E ninguém tem este direito. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 43
  • 44. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena TUDO ESTÁ EM HARMONIA COM O UNIVERSO Todo movimento está em harmonia com o Universo. Mesmo quando não temos consciência disso ou não o compreendemos. Desde o vôo de um inseto, o germinar de uma semente, até uma “catástrofe(?)”. jatasya hi dhruvo mrtyur dhruvam janma mrtasya ca tasmad apariharye 'rthe na tvam socitum arhasiÇ Inevitável é a morte para os que nascem; todo o morrer é um nascer – pelo que, não deves entristecer-te por causa do inevitável. Bhagavad Gita O Universo é sábio e generoso. Mas nem todos os movimentos são compreendidos, pois normalmente observamos movimentos isolados, mas tudo está conectado. Aos 16 anos eu era um motoqueiro que amava velocidade. Entre outras coisas, desejava conhecer o mundo em minha moto com uma mochila nas costas. O Universo conspirou para alterar este movimento. Sofri um acidente que fez com que não mais pilotasse. No momento em que isto aconteceu, muitas pessoas acreditavam que este não era um movimento muito positivo. Certamente, nem mesmo eu escolheria este movimento. Porém, depois que ele manifestou-se harmonizei-me com ele e os novos movimentos que o acompanharam. Eu sempre digo que em cada momento há uma bênção, mesmo quando, no momento, podemos considerá-lo um castigo. Certa vez, uma pessoa me perguntou: onde está a bênção em seu acidente de moto? Bem, se ele não houvesse acontecido. Eu não estaria, neste momento aqui, compartilhando com você este momento. Pois este momento e este ser que eu sou neste momento, são resultados de todos os movimentos, de todas as experiências que fizeram parte da minha jornada. Eu não escolheria fazer nenhum movimento diferente. Nenhum movimento é isolado e seu alcance vai muito além do que compreendemos. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 44
  • 45. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “A Piedade é Vertical. A Compaixão é Horizontal”. A piedade vê o outro como um ser inferior, e alimenta esta situação não permitindo que ele descubra seu potencial. Ele permanece dependente e isso faz bem para o ego do piedoso. A compaixão vê o outro como um ser de luz que está neste momento desconectado de sua fonte, mas possui um potencial ilimitado e o ser compassivo serve de canal para que ele manifeste este potencial. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 45
  • 46. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena O QUE VOCÊ ESTÁ ALIMENTANDO? Acontece um terremoto, tsunami, etc... centenas ou milhares de pessoas estão ligadas diretamente a este evento. São vítimas diretas. Morreram ou feriram-se. Seus familiares e amigos também tornam-se vítimas do evento pelo sofrimento e a ligação que possuem. Mas não termina por aí, pois este evento é noticiado e milhões de pessoas em todo o mundo passam a sofrer ao ver o que aconteceu. Muitas dessas pessoas fazem movimentos para auxiliar estas vítimas e contribuem com a transformação. Outras, porém, não conhecem uma forma de contribuir e sofrem por estas vítimas sem perceber que também se tornaram vítimas deste evento e estão alimentando o sofrimento. Pois nossa energia está onde está nosso foco. Você sofrer por este evento apenas alimenta este sofrimento. Se você deseja contribuir, eleve seu padrão vibratório, desta forma esta energia contribuirá positivamente. Lembre-se, somos uma gota deste oceano cósmico e tudo o que acontece com esta gota acontece também com o oceano. Quando elevamos nosso padrão vibratório elevamos também o padrão vibratório de todo o Universo. Se desejamos compartilhar essa energia com um grupo ou região, basta mentalizarmos que eles a recebam conforme a abertura, merecimento e necessidade e servirmos de canal para isso. Você pode então perguntar: mas como faremos isso se não podemos pedir a autorização para eles para fazê-lo? Quantas destas pessoas, ao acordar pela manhã fizeram uma oração ao deus de sua devoção solicitando que um anjo venha lhes auxiliar? A energia cósmica poderá ser a forma que este anjo tomou para auxiliá-los. Assim, ao invés de alimentarmos o sofrimento deles, alimentaremos a elevação de seu padrão vibratório. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 46
  • 47. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena “O essencial é invisível aos olhos”. Antoine de Saint-Exupéry VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 47
  • 48. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena EU VEJO VOCÊ Nossos olhos são uma bênção divina. Nos possibilitam enxergar tudo que há em nossa volta e em preciosos momentos, contemplá-los. Mas, quantas vezes VEMOS? “VER” – está além de enxergar. Para vermos, até os olhos são desnecessários. “Os cegos vêem”. O “VER” está integrado ao “SENTIR”!!! Quando vemos não há julgamento, suposição. Pois o VER só existe no presente. Não há com o que comparar. Você “VÊ” este momento, não apenas o que está visível aos olhos, mas a essência. Para isso, você deve “olhar além”. Durante 27 anos usei um aparelho ortopédico em minhas pernas. Eles tinham a função de sustentar minhas pernas. Embora eles possibilitassem esta sustentação não traziam nenhuma evolução, até pouco tempo atrás, quando eu caminhava, a cada 400m eu tinha que descansar para poder continuar min ha jornada. Em agosto de 2001 eu decidi abandonar os aparelhos. Os troquei por um par de muletas. A princípio, a cada 100m eu tinha que descansar, atualmente eu já consigo caminhar 1,5km sem necessitar descansar. Neste período em que eu usava este aparelho eu morava no Rio Grande do Sul, nesta época eu rapava minha cabeça e não usava barba. Então eu saí do Rio Grande do Sul e fiquei cinco meses e meio fora. Quando retornei eu estava de muletas, com cabelo e barba sem fazer. Imagine o que passou-se pela cabeça de várias pessoas que não me encontravam a algum tempo e agora me encontravam assim. Algumas me revelaram o quanto se assustaram, “nossa, o que aconteceu com você, você está doente?”outras tentaram disfarçar. Eu compreendi perfeitamente, afinal as pessoas tem uma imagem do “saudável”. A aparência é visível aos olhos. "As muito feias que me perdoem: Mas beleza é fundamental". Vinicius de Moraes Onde está a beleza senão nos olhos de quem vê? O que é belo para mim, pode não ser para ti. Mas a forma que eu vejo é diferente da forma que você vê. Quando aprendemos a “VER” e não apenas enxergar, percebemos a beleza em todas as formas. Quando aprendemos a “VER” não nos enganamos com a aparência. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 48
  • 49. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Alguém está triste, mas ao me encontrar apresenta-me um doce sorriso. Meus olhos verão um sorriso de alegria. Mas se eu souber “VER” sentirei a tristeza que se esconde de meus olhos. Sinta cada momento... cada movimento!!!! VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 49
  • 50. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena DEIXE FLUIR Mas como eu posso desenvolver este “VER”, “SENTIR”? Entregue-se simplesmente. Você só necessita abrir-se. Não há técnica. Toda técnica é mental. O “SENTIR” não é mental. Se a mente participar do processo, ela fará julgamentos, questionamentos. Ela tem que manter seu domínio. Ela não deixa fluir. Não deseje desenvolver isso. Pois o desejo também é mental. Quanto mais você deseja isso, mais você se afasta de manifestá-lo. Apenas entregue-se. Confie que é possível Permita-se abrir-se. E contemple. Contemple o que há a sua volta. Esteja presente. E observe cada sensação, cada movimento. Sem expectativas, sem desejo. Apenas esteja onde você está: aqui e agora. E confie no que você sente. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 50
  • 51. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena PHILOS, EROS E ÁGAPE Philos é o amor fraternal. Ele manifesta-se por nossos amigos e em alguns casos, entre pais e filhos. Algumas pessoas que manifestam apenas Philos, o fazem com condições. Eu te amo, mas você também deve me amar. Eros é o amor que toma os amantes, sem preconceito (homem x mulher, mulher x mulher, homem x homem). É um amor que queima, Carregado de paixão. É um amor sensual, sexual, porém, sagrado. Quando se entrega a Eros, integra-se ao outro. No momento em que está com o outro, tudo o mais se desfaz. Existem apenas os amantes. Perde-se um no outro. Algumas pessoas que manifestam apenas Eros, o fazem com condições. Eu te amo, mas você também deve me amar. Eu te pertenço e você me pertence. Ágape é o amor incondicional – não há condições. Eu te amo, mesmo que você não me ame. Ele é a essência do Amor. É dirigido a todos os seres, elementos e elementais. É a maior energia criadora, transformadora. Ele integra, completa. Ele expande-se e toca cada poeira, cada grão de areia, cada gota d’água, cada estrela, etc... sem expectativas, sem julgamentos. Este é o amor manifestado por: Jesus Cristo, Buda, Krishna, Gandhi, Madre Tereza de Calcutá, São Francisco de Assis e um número cada vez maior de pessoas que estão abrindo-se a essa energia. Quando Ágape une-se a Philos e/ou Eros, eles passam a ser incondicionais também. Quando Ágape une-se a Eros. Não há posse, Não há julgamentos, Não há expectativas. Quando os amantes estão juntos, estão integrados e o vivem no presente. Entregam-se ao êxtase. Este êxtase é uma energia tão intensa e poderosa que é a experiência mais próxima da meditação. Eles tornam-se o amor. Não são necessárias as palavras, a própria energia tem sua linguagem. O Amor é uma energia ilimitada, inesgotável. Quanto mais o compartilhamos, mais temos a nossa disposição. Mas o Amor não é meu, não é seu. Somos canais para que ele se manifeste. E ele não invade, não arromba, não seqüestra. Ele apenas se manifesta conforme nossa abertura, como permitimos. Quando amamos realmente. Deixamos fluir. Nosso foco não está na chegada, no ponto final. Está em cada passo da jornada. Apreciando cada momento. Isto é entrega. Isto é não julgamento. Isto é não ter expectativas. Isso é ser Amor. É estar Amor. - Incondicional. Para que possamos compreender o que é incondicional: Você possui um livro que é muito especial para você. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 51
  • 52. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Você me ama e me dá esse livro. Passa-se uma semana e você me pergunta o que eu achei do livro. Eu digo que não o li. Você me pede o livro de volta, afinal, esse era um livro de cabeceira para você. Você o amava e eu não dei nenhum valor a ele. Isso não é incondicional. Se fosse incondicional, você o daria pela satisfação de compartilhar. E eu faria o que desejasse com ele. Poderia lê-lo, guardar em uma gaveta, dar à alguém, queimá-lo, jogá-lo fora ou qualquer coisa que escolhesse. Pois me deste incondicionalmente. Se você tiver expectativas, não será incondicional. Se você desejá-lo de volta, não será incondicional. *Isto não é uma verdade absoluta, mas é a manifestação de minha consciência, é como eu vejo/sinto o amor. Compartilhá-la(o) com você é uma bênção. Poucas coisas são tão fáceis quanto amar. Basta que estejamos abertos à isso. E quando Ágape se manifesta. Tempo e espaço se dissolvem. O alcance é ilimitado. Envolve o mais próximo grão de areia até a mais distante estrela. Pois está tudo interligado. Philos, Eros e Ágape VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 52
  • 53. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena CANALIZAÇÃO DE ENERGIA CÓSMICA A Energia Cósmica Universal é a energia essencial. A fonte de todas as coisas. Tudo o que há é composto por ela. É parte dela. É um aspecto desta energia. Ela está a nossa disposição. É ilimitada. Ela pode estar dentro, fora e através de nós. Está em todos os lugares. Ela nos possibilita elevar nosso padrão vibratório e desta forma contribuir para que o mesmo ocorra com tudo a nossa volta. A tua no continuum de tempo/espaço (tempo e espaço não existem). É uma energia apolar (não tem polaridade – nem positiva, nem negativa). Esta energia não é direcionada, não pode ser manipulada. Porém, podemos canalizá-la. Servir de canal para a sua atuação. Para canalizá-la necessitamos apenas despertar este potencial que na maioria das pessoas está adormecido, mas em todas é presente, todas possuem. Certamente há muitas formas de fazê-lo. Mas das que eu conheço uma das mais simples e mais utilizadas é a sintonização energética. Após a sintonização energética nos tornamos canais desta energia e ela passa a estar disponível para que a canalizemos 24h por dia pelo resto de nossa existência. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 53
  • 54. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena REIJU Existem muitos processos de sintonização com a canalização de energia cósmica conhecidos. Eu mesmo conheço muitos deles e já os utilizei para servir de canal para despertar este potencial em meus alunos. De todas as formas que experenciei a que mais sintoniza-se comigo é Reiju. Reiju significa “Oferecendo ou Recebendo as Cinco Bênçãos”. Este procedimento pode ser realizado em 1 a 3 minutos. A primeira vez que você recebe este procedimento tem despertado este potencial e as próximas vezes que o recebe potencializa sua capacidade de canalizar energia cósmica. Portanto, você poderá recebê-lo quantas vezes desejar e a cada vez terá esta capacidade potencializada. Aconselho meus alunos a recebê-lo diariamente. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 54
  • 55. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena EFEITOS DO REIJU O Reiju possibilitará que você canalize a energia cósmica 24h por dia pelo resto de sua existência. Depois que é realizado este despertar, nem mesmo o mestre que serviu de canal para que ele manifestasse poderá revertê-lo. Mas isso não é uma sentença. A energia cósmica não arromba uma porta. Esta porta só pode aberta por dentro. Se você não quiser que a energia flua, basta você mentalizar esta escolha e ela não irá fluir. E se você desejar que ela volte a fluir, basta fazer o mesmo. Porém, se você não fizer isso. Sempre que você encontrar alguém que esteja aberto a ela ou um lugar que a necessite, ela fluirá, mesmo sem a sua consciência disso. Não s ão raras as situações em que sentimos nossas mãos ou outra parte do corpo queimando (latejando, coçando, formigando ou outra forma de manifestação desta energia necessária no momento). Nestes momentos estamos servindo de canal para elevar o padrão vibratório de alguém ou do local, elemento ou elemental. Não se preocupe. Isto não irá desgastá-lo(a). Ao contrário, sempre que servimos de canal para a energia cósmica, ela eleva nosso padrão vibratório, pois ela passa através de nós harmonizando-nos. Mas para que isto aconteça devemos ter “atitude de canal”. Falaremos sobre isso daqui a pouco. A elevação de nosso padrão vibratório fará com passemos a vibrar em uma nova freqüência, isto poderá fazer com que pessoas de nosso convívio não estejam mais em sintonia conosco e desta forma se afastem. Algumas delas poderão retornar posteriormente (querendo beber um pouquinho desta fonte) outras partirão permanentemente. Também poderemos atrair pessoas que jamais pensaríamos atrair, pois estão em sintonia com a nova freqüência. Há a possibilidade de passarmos por uma purificação. Ela poderá acontecer de diversas formas: odores fortes (fezes, urina, suor), diarréia, vômito, febre, dores (que não percebíamos), vontade de rir ou chorar sem razão nenhuma, despertar de ressentimentos e culpas adormecidos, etc. Se, ou quando estas coisas se manifestarem, deixe que sejam liberadas. Afinal é uma purificação. Melhor fora do que dentro de você não? Promove também a expansão da consciência. Isso faz com que vejamos as coisas com mais clareza. Não são raras as situações onde meus alunos me procuram e dizem “meu mundo virou de cabeça para baixo”. Não, ele não virou, ele estava. Você não tinha consciência disso. Agora você tem duas escolhas. Ou se harmoniza com esta situação e continua levando a vida como está ou “chuta o pau da barraca” e começa uma vida nova. Sintonização energética é uma Iniciação. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 55
  • 56. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena Iniciação: morte e nascimento. Morte do ser que estava com o potencial adormecido e nascimento do ser de que o teve desperto. Atravesse este portal. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 56
  • 57. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena DESPERTANDO O POTENCIAL Tempo e espaço não existem. Você poderá receber os Reijus onde você estiver e a qualquer momento. E nada é necessário para que isto aconteça exceto você estar aberto para recebê-los e um mestre estar disposto a transmiti-los. Sempre que alguém torna-se um canal da energia cósmica o Universo é beneficiado. Pois, embora sejamos uma gota neste oceano de energia, fazemos parte deste oceano e tudo está conectado. Por esta razão eu disponibilizo os Reijus para todos que estiverem abertos à eles, incondicionalmente. Mesmo que eu nunca venha a conhecê-lo ele está disponível a você. Há várias formas de recebê-lo. Entre elas: - Mentalizar sua abertura a recebê-lo: Ex: Desejo receber o Reiju de Ki Mon Ka transmitido por Varno para que eu tenha meu potencial de canalização de energia cósmica desperto. - Através do arquivo de áudio disponível em nosso HD Virtual. - Através desta seguinte técnica: VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 57
  • 58. SEI SHIN SHIN SHIN TYOU WA 精神心身調和 "TRANSFORMAÇÃO INTERIOR" Pelo caminho da Presença em direção a Consciência Plena RECEBENDO AS CINCO BÊNÇÃOS - comece focalizando sua respiração, sem modificá-la, apenas focalizando sua respiração, o ar que entra e o ar que sai, observe como o ar que entra e como o ar que sai, se pela narina direita, pela narina esquerda ou por ambas as narinas - focalize sua atenção no Tanden (5 cm abaixo do umbigo) - purifique sua mente (trazendo bons e amorosos/compassivos pensamentos a ela) - inspire calma e profundamente pelo nariz, visualizando uma energia branco/dourada sendo absorvida pelo topo de sua cabeça - leve a mente ao Tanden e ouça sua respiração - retenha a energia neste ponto pelo tempo em que for confortável, sinta que a energia expande-se e irradia-se por todos os órgãos, para cada célula de seu corpo - ao expirar (pela boca) imagine estar liberando a energia também pelas mãos, pontas dos dedos e pés - dirija sua consciência novamente ao Tanden e concentre sua mente - inspire profundamente visualizando a energia entrando pela ponta dos dedos de amba s as mãos dirigindo-se para seu Tanden - expire visualizando a energia subindo do Tanden até a ponta dos dedos para fora, vigorosamente - continue fazendo isso até que você sinta como se estivesse respirando pelas palmas de suas mãos - invoque a assistência, orientação, proteção e auxílio do Deus de sua Devoção e/ou das Hierarquias Cósmicas e demais Seres de Luz que possam estar presentes; - posicione as mãos unidas em oração frente ao coração - focalize a atenção no ponto onde os dedos médios se tocam. A concentração no toque dos dedos ajudará a manter o tônus da meditação, sem grandes devaneios - quando sentir um bom nível de tranqüilidade mental prepare-se para receber o Reiju - consciente de que tempo e espaço são inexistentes, mentalize a intenção de integrar- se ao Projeto Re.Vital(iz)Ação e receber o Reiju a distância de Ki Mon Ka transmitido por VARNO - permaneça entregue à essa prática até sentir o momento de retornar. VARNO – Projeto Re.Vital(iz)Ação – Volume 1 58