O documento discute teorias sobre o envelhecimento, incluindo teorias ambientais e programadas, bem como mitos comuns. Também aborda as principais mudanças associadas ao envelhecimento de acordo com o modelo de Baltes sobre otimização seletiva e compensação. Defende uma atitude pró-ativa na velhice, onde os idosos podem encontrar crescimento pessoal e desenvolver sabedoria através de novas experiências.