Este documento descreve a equipa de corridas de aventura Globaz/Destilaria Levira, incluindo sua constituição, como surgiu o projeto, sua preparação para provas e suas maiores conquistas. A equipe é composta por 4 amigos que gostam de aventura e esporte e treinam conjunta e individualmente várias horas por semana para competições que incluem etapas de corrida, BTT, canoagem e escalada. Sua melhor posição foi 10o lugar no campeonato mundial "Estoril XPD" em Portugal.

1. CONSTRUÇÃO DE PROJETOS
PESSOAIS E SOCIAIS
Cidadania e
Profissionalidade
Educação e Formação de Adultos
Nível Secundário
2011.2012

2. Globaz/Destilaria Levira
Equipa de Corridas
de Aventura

3. As corridas de aventura em que esta equipa participa,
consiste em etapas pedestres, em etapas de BTT,
canoagem e desníveis verticais a serem ultrapassados
utilizando técnicas de escalada.
Por envolver muitas atividades desportivas, a quantidade
de equipamentos utilizada pelos atletas é grande.
Corridas de Aventura

4. A equipa de corridas de aventura Globaz/Destilaria Levira, é
constituída por 4 elementos: Adelino Silva, Hugo
Evaristo, Jorge Xará e António Figueiredo.
Por norma as equipas são compostas por 3 elementos para
as provas, no entanto, esta equipa tem 4 elementos para
que possam ter a possibilidade de rodar a equipa.
Constituição da Equipa

5. Este projeto nasceu por um grupo de amigos que gostam
de aventura e desporto. Inicialmente com o propósito de se
divertirem, hoje em dia é uma equipa de competição com
vontade de serem cada vez melhores, com o objetivo de
terem maiores desafios e de superarem os seus limites.
Como Surgiu o Projeto

6. A equipa de corridas prepara-se para as provas com treinos
conjuntos ao fim de semana, individualmente durante a
semana e até de madrugada antes de irem para o trabalho.
Semanalmente conseguem treinar até 8 horas, por não
serem profissionais têm de conjugar o tempo com a vida
profissional e pessoal. Para as provas o treino é feito na
natureza, desde Oliveira de Azeméis até Arouca.
A alimentação é outo aspeto importante antes das provas,
consomem mais proteínas e hidratos de carbono que o
normal, na semana anterior às provas ingerem bastantes
líquidos.
Preparação Para as Provas

7. Durante as provas existem algumas adversidades, como o
estado do tempo e claro a fadiga. No entanto, para este
grupo de amigos em provas com mais que 24 horas o sono
é a maior adversidade.
Numa prova de campeonato do Mundo em 6 dias,
conseguem dormir um total de 6 horas, o que é bastante
pouco. O corpo começa a dar sinais da privação do sono e
alucinações.
Adversidade Durante as Provas

8. A equipa de corridas de aventura Globaz/Destilaria Levira,
obteve a sua melhor posição no campeonato do Mundo
“Estoril XPD” organizado em Portugal na 10ª posição, á
frente de muitas equipas profissionais.
Esta equipa também já participou no ULTRA TRAIL du
MONT BLANC, uma prova conceituada com um percurso de
100kms onde conseguiram o que tantos ambicionam: o
colete que diz “finisher UTMB”.
Maior Prémio Obtido

9. Qual é a vossa motivação diária de ir treinar após
um dia árduo de trabalho?
“Simples....gosto pelo desporto e pela aventura. Esse
ingrediente é único e é o que nos alimenta desde o
dia 1, para além de continuarmos a ser um grupo de
bons amigos.”

10. Agradecemos a disponibilidade da equipa e em especial ao
atleta Adelino Silva, pois foi com este com quem
mantivemos o contato para a realização deste trabalho e a
quem efetuamos algumas perguntas.
Parabéns pelo vosso projeto e felicidades em futuras
provas!
Agradecimento

11. Trabalho realizado por: Filipe Ferreira
Filipe Nunes
Pedro Silva
Vitor Silva