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1. NG3 DR4 VALIDADO
15/02/2024
Formadoras: Maria Carla Silva / Zita Espadinha
Escola Secundária Poeta Joaquim Serra
Ano Letivo 2023/2024
Curso EFA – Nível Secundário - Turma de Continuação
Área de Competência – Cultura, Língua e Comunicação (CLC)
Núcleo Gerador 3: Saúde – Língua e Comunicação
DR 4 – Contexto Macroestrutural
Tema: Patologias e Prevenção
Formadoras: Maria Carla Silva/ Zita Espadinha
Formanda: Laura Corrêa de Azevedo

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1. “Explique situações diferenciadas de envelhecimento. Deverá ter em conta
dimensões como autonomia, acesso a serviços de qualidade, oportunidades de
participação na vida social, entre outros.”
O processo de envelhecimento é altamente variável e influenciado por diversos
fatores, resultando em situações diferenciadas para cada pessoa idosa. Aspetos
como autonomia, acesso a serviços de qualidade, participação na vida social e
condições de moradia desempenham papéis essenciais nesse processo.
Alguns idosos conseguem manter elevados níveis de autonomia e
independência, realizando as suas atividades diárias sem ajuda. Isso pode ser
favorecido por boa saúde física e mental, acesso a cuidados de saúde preventivos
e apoio social adequado. Por outro lado, o acesso a serviços de saúde e cuidados
de longo prazo pode variar significativamente dependendo da região e dos
recursos disponíveis. Enquanto alguns idosos têm acesso a serviços de alta
qualidade, outros podem enfrentar barreiras devido a questões financeiras,
geográficas ou institucionais.
A participação na vida social também varia entre os idosos. Alguns têm
oportunidades de participar em atividades sociais, culturais e de lazer, o que
contribui para uma velhice mais ativa e gratificante. No entanto, outros podem
enfrentar isolamento social devido a limitações de mobilidade, falta de rede de
apoio ou estigma relacionado com a idade. Além disso, as condições de moradia
desempenham um papel importante. O ambiente físico em que uma pessoa
idosa vive pode impactar significativamente a sua qualidade de vida. Acesso a
habitações adequadas e seguras, adaptadas às necessidades de mobilidade, é
essencial para um envelhecimento independente e confortável.
2. “Mostre como o envelhecimento também pode ser uma mais-valia nas
sociedades atuais.”
O envelhecimento é frequentemente encarado como um desafio nas sociedades
modernas, mas também pode ser uma valiosa contribuição para o bem-estar e
o progresso coletivo. Em vez de serem “confinados” para segundo plano, os
idosos têm muito a oferecer em termos de experiência, sabedoria e resiliência.
Uma das principais vantagens do envelhecimento é a vasta experiência
acumulada ao longo da vida. Os idosos possuem um conhecimento prático e uma
compreensão das complexidades da vida que só vêm com o tempo. Essa
experiência pode ser extremamente valiosa para orientar decisões, resolver
problemas e aconselhar as gerações mais jovens.
Além disso, muitos idosos continuam a ser economicamente ativos após a idade
de reforma. Eles contribuem para a economia através do empreendedorismo,
trabalho voluntário, consultoria e ensino. A sua participação no mercado de

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trabalho não só sustenta o crescimento económico, mas também enriquece a
vida profissional e social das comunidades.
Os idosos desempenham um papel fundamental na transmissão de valores,
tradições e cultura às gerações mais jovens. O seu conhecimento sobre a história
e os valores fundamentais de uma sociedade é essencial para preservar a
identidade cultural e fortalecer os laços sociais.
Em suma, o envelhecimento pode ser uma mais-valia nas sociedades atuais,
trazendo consigo uma riqueza de experiência, sabedoria, contribuição
económica, transmissão de valores e cultura. É essencial reconhecer e valorizar
o papel dos idosos como membros ativos e essenciais das comunidades.
3. “Reconheça, a partir dos documentos, as principais virtualidades/objetivos dos
projetos referidos anteriormente.”
Os projetos mencionados, o Programa EUSOUDIGITAL e as Universidades
Seniores, destacam-se por suas contribuições significativas para a sociedade,
especialmente para grupos específicos como adultos com pouca familiaridade
com tecnologia e idosos.
O Programa EUSOUDIGITAL, em parceria com a RUTIS, tem como objetivo
principal promover a inclusão digital, oferecendo formações em novas
tecnologias, especialmente internet, em locais próximos às comunidades. Esta
iniciativa visa capacitar adultos, muitos dos quais podem sentir-se excluídos
devido à sua falta de domínio digital, permitindo-lhes participar plenamente na
sociedade moderna e no mundo digital em constante evolução.
Por outro lado, as Universidades Seniores, representadas por uma rede
significativa em Portugal, oferecem oportunidades de aprendizagem contínua e
promoção do bem-estar físico e mental para os idosos. O estudo conduzido pelo
investigador Ricardo Pocinho demonstrou que os alunos das universidades
seniores desfrutam de uma satisfação geral com a vida, apresentando baixos
níveis de solidão, depressão e ansiedade. Isso evidencia o papel crucial dessas
instituições no fornecimento de um ambiente acolhedor, de aprendizagem e de
apoio social para os idosos, contribuindo para a sua qualidade de vida e saúde
emocional.
Ambos os projetos refletem um compromisso com a inclusão social e o
desenvolvimento pessoal, oferecendo oportunidades de educação e
crescimento para grupos que podem enfrentar desafios específicos.
Ao proporcionar acesso à educação digital e contínua, bem como à promoção da
saúde mental e emocional, esses projetos desempenham um papel vital na
construção de uma sociedade mais inclusiva, equitativa e saudável.

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4. “Explique práticas/medidas, individuais e de instituições públicas, no processo
de um envelhecimento ativo e saudável.”
Para promover um envelhecimento ativo e saudável, é necessário implementar
uma variedade de práticas e medidas, tanto a nível individual quanto por parte
das instituições públicas. No âmbito individual, adotar um estilo de vida saudável
é fundamental. Isso inclui a prática regular de atividades físicas, como
caminhadas, ginástica ou yoga, que fortalecem o corpo e a mente, reduzindo o
risco de doenças crónicas e melhorando a qualidade de vida. Além disso, uma
alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, cereais integrais e proteínas
magras, contribui para a manutenção da saúde e prevenção de condições como
diabetes, doenças cardíacas e obesidade.
Estimular a mente também é essencial. Participar de atividades que desafiam o
cérebro, como jogos de tabuleiro, palavras cruzadas ou aprender novas
habilidades, ajuda a manter a cognição aguçada, reduzindo o risco de declínio
cognitivo e demência. Além disso, manter uma vida social ativa, participando de
grupos, clubes ou atividades comunitárias, promove o bem-estar emocional,
reduzindo o isolamento social e a depressão.
Por outro lado, as instituições públicas desempenham um papel crucial na
promoção do envelhecimento ativo e saudável. Isso inclui garantir o acesso
universal a serviços de saúde de qualidade, como cuidados primários,
especializados e de emergência, além de programas de prevenção e tratamento
de doenças crónicas. Também é importante criar e manter espaços públicos
acessíveis e seguros, como parques, praças e centros de convívio, onde os idosos
possam se reunir, se exercitar e participar de atividades sociais.
Também, oferecer serviços de apoio e cuidados de longo prazo, como cuidados
domiciliares e centros de dia, é fundamental para atender às necessidades dos
idosos com limitações funcionais ou de saúde. Políticas de transporte e
mobilidade também são essenciais para garantir que os idosos possam se
locomover com facilidade e segurança, seja através de transporte público
acessível ou serviços específicos para idosos.
5. “Mencione o papel dos media quanto ao tema do envelhecimento,
(fornecimento de informação técnica e especializada sobre as patologias, na
mudança de atitude nos comportamentos individuais e coletivos, ajudas….)”
Os media desempenham um papel significativo ao abordar o tema do
envelhecimento, fornecendo informação técnica e especializada sobre
patologias, influenciando mudanças de atitude nos comportamentos individuais
e coletivos, e promovendo ajudas diversas. Através de uma variedade de

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plataformas, como jornais, revistas, programas de televisão e websites, os media
oferecem uma fonte vital de conhecimento sobre questões relacionadas com o
envelhecimento, desde cuidados de saúde até estratégias para um estilo de vida
saudável.
Em termos de informação técnica, os media fornecem conteúdos detalhados
sobre doenças crónicas, tratamentos médicos, cuidados de longo prazo e outras
questões de saúde relevantes para os idosos. Essa informação especializada não
só educa os idosos e seus cuidadores, mas também os capacita a tomar decisões
informadas sobre sua saúde e bem-estar.
Os media têm o poder de influenciar atitudes em relação ao envelhecimento,
desafiando estereótipos negativos e promovendo uma visão mais positiva da
idade avançada. Através de campanhas de sensibilização, reportagens e
programas educativos, podem destacar histórias inspiradoras de idosos ativos e
engajados na sociedade, mudando assim perceções e comportamentos
individuais e coletivos.
Por fim, os media também desempenham um papel importante na promoção de
ajudas e recursos disponíveis para os idosos e suas famílias. Eles podem informar
sobre serviços de apoio, programas de assistência financeira, instalações de
cuidados de longo prazo e organizações de voluntariado, fornecendo assim uma
rede de suporte essencial para a população idosa.

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Webgrafia
https://impulsopositivo.com/ser-mais-velho-e-uma-mais-valia/
https://comum.rcaap.pt/bitstream/10400.26/10776/1/marta%2020%20de%20abril%20-
%20tese%20final%20-%20pdf.pdf
https://estudogeral.sib.uc.pt/bitstream/10316/29711/1/Disserta%C3%A7%C3%A3o%20de%20
Mestrado_Ana%20Veloso.pdf
http://www.panaf.gov.pt/wp-content/uploads/2019/01/CCDRC_2018.pdf
https://repositorio.ual.pt/bitstream/11144/3780/1/Rafael%20Corn%C3%A9lio%20-
%20Disserta%C3%A7%C3%A3o%20%28vers%C3%A3o%20final%29.%20UAL.%20Imp.pdf
https://repositorium.sdum.uminho.pt/bitstream/1822/29756/1/SP_MP_SP_Idoso_Educacao_
media.pdf
https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/download/27283/19305/71594
Foto link
https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Flifestars.com.br%2Fblog%2F2020%2F
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