O documento discute como nossos pensamentos e sentimentos afetam nosso bem-estar, sugerindo que devemos alimentar aspectos positivos de nós mesmos, como a compaixão, e deixar de alimentar aspectos negativos. A mensagem final enfatiza a importância de viver plenamente no presente.

1. Trabalhos de Psicoeducação em grupo.

2. O que é essa fera em você?

3. Tudo aquilo que alimentamos cresce.

4. Mais o que deixamos de alimentar,morre.

5. Sabe por quê?“A viver é a única que coisa que não se pode deixar para depois”