apresentação sobre exercício físico na cognição

1. INFLUÊNCIA DO EXERCÍCIO
FÍSICO NA COGNIÇÃO
UMA ATUALIZAÇÃO SOBRE
MECANISMOS FISIOLÓGICOS

2. ▪Artigo de atualização da Sociedade
Brasileira de Medicina do Exercício e do
Esporte.
▪Publicado em maio de 2014 com o objetivo
de apresentar e discutir os mecanismos
pelos quais o exercício afeta o
desenvolvimento cognitivo.

3. Exercícios físicos avaliados no artigo
* Aeróbio moderado ( 50% VO ciclo )
•Aeróbio moderado em meio aquático.
•Aeróbio continuo em ciclo ergométrico.
•Aeróbio em esteira com diferenciais de tempo e
carga.
•Agudo e intermitente com consumo máximo de
oxigênio.

4. Hipótese das adaptações cerebrais agudas e
crônicas ao exercício
Agudas: Aumento no fluxo sanguíneo cerebral, por
conseguinte, um maior aporte de nutrientes e pelo
aumento na atividade de neurotransmissores.
Crônicas: Promove adaptações em estruturas cerebrais
e na plasticidade sináptica que culminam com
melhoras cognitivas significativas.

5. HIPÓTESE DO AUMENTO DO FLUXO SANGUÍNEO REGIONAL E
APORTE ENERGÉTICO
▪ CÉREBRO ( 2% DA MASSA CORPORAL )
▪ CONSOME APROXIMADAMENTE 20% DA
ENERGIA CORPORAL
▪ EM REPOUSO POSSUI 15% DO DEBITO
CARDÍACO TOTAL ( 750 mL/min )
▪ CONTROLE FINO DO FLUXO SANGUÍNEO:
MECANISMOS DE AUTO - REGULAÇÃO
▪ ATIVIDADE MOTORA DINÂMICA: CONTROLE
MOTOR ÁREA PRÉ-MOTORA, MOTORA
SUPLEMENTAR E SENSÓRIO - MOTORA
▪ RESSONÂNCIA MAGNÉTICA( ARTERIAL SPIN):
SMITH et al. AUMENTO DE 25% NO FLUXO
SANGUÍNEO CEREBRAL

6. HIPÓTESE DA MAIOR ATIVIDADE DE
NEUROTRANSMISSORES
EXERCÍCIO FÍSICO AGUDO: ATIVAÇÃO DAS
CATECOLAMINAS CEREBRAIS
DIFERENÇAS DE TEMPERATURAS: 39° E 35°C,
AUMENTO DA PROTEÍNA ESPECIFICA DO
METABOLISMO CEREBRAL.
NORADRENALINA, B-ENDORFINA E DOPAMINA

7. HIPÓTESE DE ADAPTAÇÕES CRÔNICAS EM ESTRUTURAS CEREBRAIS E PLASTICIDADE SINÁPTICA
Hormônio IGFI-I ( Insuline Growth Factor I ): Induz a neurogênese, altas
concentrações séricas de IGF-I demostram baixas concentrações plasmáticas de
homocisteína ( Aminoácido ), ( pró-aterogênica e pró-trombótica ).
Hormônio VEGF ( Vascular Endothelial Growth Factor ): induz a angiogênese, que é
um dos principais responsáveis pela aquisição de memoria e aprendizagem.
Geram adaptações na glândula adrenal reduzindo a liberação de cortisol e
corticosterona ( evitando a inibição da diferenciação de células progenitoras do
hipocampo ).
Por fim temos que ressaltar que o exercício físico exerce função antioxidante

11. REFERÊNCIAS
Ogoh S, Ainslie PN. Cerebral blood flow during exercise: mechanisms of regulation. J Appl Physiol.
2009;107(5):1370-80.
Sharma HS, Cervos-Navarro J, Dey PK. Increased blood-brain barrier permeability following acute
short-term swimming exercise in conscious normotensive young rats. Neurosci Res.
1991;10(3):211-21.
Van der Borght K, Kobor-Nyakas DE, Klauke K, Eggen BJ, Nyakas C, Van der Zee EA, et al. Physical
exercise leads to rapid adaptations in hippocampal vasculature: temporal dynamics and
relationship to cell proliferation and neurogenesis. Hippocampus. 2009;19(10):928-36.
Van Praag H, Christie BR, Sejnowski TJ, Gage FH. Running enhances neurogenesis, learning, and
long-term potentiation in mice. Proc Natl Acad Sci U S A. 1999;9;96(23):13427-31.
Colcombe S, Kramer AF. Fitness effects on the cognitive function of older adults: a meta-analytic

12. THE END