O documento discute três conceitos psicológicos: 1) Medo é uma resposta automática de alarme perante uma ameaça percebida; 2) Ansiedade é uma emoção orientada para o futuro que prepara o indivíduo para situações de ameaça; 3) Depressão é um transtorno mental caracterizado por humor deprimido que prejudica o dia a dia da pessoa.

2. emocional
aameaçaiminente
real oupercebida
MEDO
é aresposta
Omedo éum estado básico automático
dealarme que consiste emumapercepção
ou conclusão deuma ameaçaou perigo
iminente ànossa segurança e proteção.

3. A ansiedade é referida como uma
emoção orientada para o futuro,
que prepara o indivíduo para
situações de ameaça e perigo,
envolvendo respostas cognitivas,
afetivas, fisiológicas e
comportamentais, com o
propósito de autoproteção (Clark
& Beck, 2012).
pode ser ativada por distorções de
percepção, tais como:
 superestimativa do perigo;
é aantecipação
deameaça futura
ANSIEDADE

4. • REAÇÕES FÍSICAS: TAQUICARDIA , HIPERTENSÃO, FALTA DE AR, BOCA SECA, SUDORESE,
NÁUSEAS OU VÓMITOS, DIARREIA, DOR DE CABEÇA, ZUMBIDOS NOS OUVIDOS VERTIGENS
DORES NAS COSTAS, PSORÍASE (DOENÇA CRÓNICA DE PELE QUE PODE PROVOCAR, POR
MANCHAS NA PELE), ALOPÉCIA (QUEDA DE CABELO), PERDA OU AUMENTO DE APETITE,
DE PESO, ALTERAÇÕES NO CICLO MENSTRUAL, UNHAS QUEBRADIÇAS, ETC;
• REAÇÕES COMPORTAMENTAIS: TREMORES, BLOQUEIO OU PARALISAÇÃO, ESTADO DE
ALERTA, IRRITABILIDADE, TENSÃO NOS MAXILARES, ALTERAÇÕES DO TOM DE VOZ,
(EX: CAMINHAR DE UM LADO PARA O OUTRO), ROER AS UNHAS...;
• REAÇÕES COGNITIVAS (ALTERAÇÕES NO MODO COMO PROCESSA A INFORMAÇÃO):
PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA/OBSESSIVA, PENSAMENTOS INTRUSIVOS NEGATIVOS,
ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO, INSÔNIAS, ALTERAÇÕES DE MEMÓRIA, VONTADE DE CHORAR.
• REAÇÕES SOCIAIS: DIFICULDADES EM INICIAR OU MANTER UMA CONVERSA, DIFICULDADE
EM DIZER “NÃO” OU EM DEMONSTRAR DESACORDO/DESAGRADO, PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA
DE TERCEIROS, EVITAMENTO OU TENTATIVA DE PASSAR CONSTANTEMENTE

11. Transtorno mental
caracterizado por
depressão persistente
ou perda de interesse
em atividades,
prejudicando
significativamente o
dia a dia.
As causas possíveis
incluem uma
combinação de
origens biológicas,
psicológicas e sociais
de angústia.

12. NO HUMOR: ANSIEDADE, APATIA, CULPA,
DESCONTENTAMENTO GERAL, DESESPERANÇA,
MUDANÇAS DE HUMOR, PERDA DE INTERESSE, PERDA
DE INTERESSE OU PRAZER NAS ATIVIDADES, SOLIDÃO,
TRISTEZA, TÉDIO OU SOFRIMENTO EMOCIONAL
NO COMPORTAMENTO: AGITAÇÃO, AUTOMUTILAÇÃO,
CHORO EXCESSIVO, INQUIETAÇÃO, IRRITABILIDADE OU
ISOLAMENTO SOCIAL
NO SONO: DESPERTAR PRECOCE, EXCESSO DE
SONOLÊNCIA, INSÔNIA OU SONO AGITADO
NA COGNIÇÃO: FALTA DE CONCENTRAÇÃO, LENTIDÃO
DURANTE ATIVIDADES OU PENSAMENTOS SUICIDAS
NO PESO: GANHO DE PESO OU PERDA DE PESO
NO CORPO: FADIGA OU FOME EXCESSIVA
TAMBÉM É COMUM: ABUSO DE SUBSTÂNCIAS, FALTA DE
APETITE OU REPETIÇÃO INCESSANTE DE PENSAMENTOS

16. Ideação suicida se trata de alimentar
pensamentos ou planos com o intuito de
alcançar a própria morte. Nisso, os pensamentos
focam e antecipam a situação, de modo a seguir
um plano em que ela concretize. Eles podem ser
passageiros, extensos ou dar fruto a um
planejamento bem detalhado.