O documento discute ansiedade, suas causas e como combatê-la. Em 3 frases:
A ansiedade é um estado mental negativo que causa tensão física e preocupação excessiva com o futuro, podendo ser benéfica ou patológica. Jesus explica que a ansiedade e preocupação com o amanhã "sufocam a palavra de Deus". O documento sugere focar no presente, ancorando a mente no corpo e na respiração para evitar divagar e se preocupar excessivamente com o que ainda não aconteceu.
1. Ansiedade
Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o
dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o
seu mal.
Mateus 6:34
2. Estado de humor negativo caracterizado por
sintomas corporais de tensão física e apreensão
em relação ao futuro
Benéfica: quando te prepara e/ou te protege de
algo
Patológica: quando intensa ou desproporcional
ao estímulo que a originou
Dr. Flávio Braun Fiorda – AME Santos
O que é?
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3. Série de queixas físicas contínuas como dores,
inflamações (ites) inexplicáveis do ponto de vista
clínico, exames normais, com prejuízo
significativo social, ocupacional, afetivo e de
estresse
Traduz “angústia psicológica” com sentimentos e
pensamentos não saudáveis para o corpo (soma)
Ataque agudo de ansiedade (crise de pânico)
Dr. Flávio Braun Fiorda – AME Santos
Somatização
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4. Quadro sintomático
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Sintomas Físicos
• Dor no peito
• Sudorese
• Tontura
• Dor de cabeça
• Palpitações
• Alterações
intestinais
• Vomito
• Desmaio
• Tremores
Sintomas Emocionais
• Insônia
• Irritação
• Tensão
• Inquietação
• Perda de
concentração
• Auto cobrança
• Preocupação com a
saúde, trabalho e
família, com
organização e
limpeza
Sintomas Espirituais
• Medo
• Perseguição
• Ideias fixas
• Pensam demais
• Auto obsessão
• Depressão
5. Causas Geradoras
NO CAMPO DA EXPERIÊNCIA HUMANA
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Velocidade das mudanças – tecnologia
Valores religiosos e familiares flexíveis (pais, professores, ...)
Falta de controle dos fatos.
Expectativa e esforço de adaptação.
Medo do futuro.
Frustações profissionais e/ou afetivas.
Situações socioeconômicas difíceis (desemprego e dívidas).
Sentimento de incompetência, inadequação e impotência.
7. Simbiose obsessiva onde
espíritos anestesiam ou
“infantilizam” mentes menos
aptas ao autocontrole,
podendo evoluir para um
episódio epiléptico.
André Luiz/Chico Xavier
(Evolução em dois mundos – cap. 14 – 1ª parte)
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PSICONEUROSE
8. No passado e no
presente, instrutores
do espírito e médicos
do corpo combatem a
ansiedade como sendo
um dos piores
corrosivos da alma.
(Encontro Marcado – cap.42)
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Alertiva do benfeitor Emmanuel
10. 10
Então lhes falou muitas coisas por parábolas,
dizendo: "O semeador saiu a semear. Enquanto
lançava a semente, parte dela caiu à beira do
caminho, e as aves vieram e a comeram. Parte dela
caiu em terreno pedregoso, onde não havia muita
terra; e logo brotou, porque a terra não era profunda.
Mas quando saiu o sol, as plantas se queimaram e
secaram, porque não tinham raiz. Outra parte caiu
entre espinhos, que cresceram e sufocaram as
plantas. Outra ainda caiu em boa terra, deu boa
colheita, a cem, sessenta e trinta por um.
Aquele que tem ouvidos para ouvir, ouça! "
Mateus 13:1-9
11. A parábola do semeador nos fala acerca de nossa relação
com a revelação espiritual que nos chega dos Planos
Superiores da Vida;
As sementes são tudo aquilo que recebemos do Alto, por meio
de qualquer meio ao nosso redor;
Como temos cuidado no dia a dia do solo dos nossos
espíritos para acolher aquilo que a Providência Divina
generosamente nos oferece, minuto a minuto?
Estamos atentos, no aqui e agora, calmos e serenos, para
identificarmos as inspirações dos nossos benfeitores
espirituais, que em nome do Semeador Divino, Jesus, lançam
os grãos das boas ideias em nossas mentes e corações?
SEMENTES
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12. • Impermeável
(solo à beira do caminho)
• Refratário
• O ensinamento não encontra
espaço para adentrar o coração
do homem
• As inspirações do alto
(sementes) são levadas por
emoções em desalinho desejos
menos felizes, ou influencias
espirituais nocivas (aves)
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Os solos da parábola
e a condição humana
TIPOS DE SOLO CONDIÇÃO HUMANA
13. • Pedregoso (possui
pedras, mas por baixo
existe solo)
• Imaturidade espiritual: são
corações espiritualmente rasos
• Acolhem o ensinamento espiritual
num primeiro momento como
semente promissora que germina,
mas por falta de maturidade
espiritual falta-lhes a profundidade
necessária para enraizar-se;
• Por isso mesmo, quando surge o sol
das intempéries em razão das raízes
não serem profundas a planta seca
e fenece.
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Os solos da parábola
e a condição humana
CONDIÇÃO HUMANA
TIPOS DE SOLO
14. • Fértil
(terra fecunda que produz
em larga escala gerando boa
colheita de acordo com suas
possibilidades)
• Apóstolo (homem novo)
• É a carta viva da mensagem do
Cristo
• Venceu o “Bom Combate” e toda
semente que recebe de mais Alto
nele germina e muito produz em
favor da Seara do Mestre Divino
na Terra.
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Os solos da parábola
e a condição humana
TIPOS DE SOLO CONDIÇÃO HUMANA
15. • Espinhoso
(solo fértil mas cheio de
plantas espinhosas)
• Discípulo (em busca do
homem novo):
• Coração que já traz em si o desejo
da melhoria moral (paz,
harmonia, amor) e que busca a
renovação, mas cujo trigo
semeado convive ainda com o
joio das preocupações mundanas
(espinheiros) que o distraem das
coisas do espírito, consumindo-
lhe atenção preciosa, que deveria
ser dispensada à plantinha ainda
frágil do Evangelho, sufocando-a.
TIPOS DE SOLO CONDIÇÃO HUMANA
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Os solos da parábola
e a condição humana
16. O semeado entre os espinhos é o que ouve
a palavra, mas a ansiedade da era e o
engano da riqueza sufocam a palavra, e
torna-se infrutífera.
Mateus 13:22
Jesus explica sobre o solo espinhoso
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17. Merimna do grego: estar ansioso por alguma coisa
Que por sua vez deriva-se do verbo meridzo que em grego significa
dividir
Estar ansioso então é viver dividido entre a experiência do agora e
vivência que experimentarei depois.
O ansioso traz para o agora outras circunstâncias que somente
deveriam ser pensadas em outro momento;
Ao gerar inquietação, a ansiedade não permite que o ansioso extraia
do agora aquilo que o momento presente quer me ensinar
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Significado da palavra “Ansiedade”
usada por Jesus
18. A mente é o espelho da vida em toda parte
Emmanuel (Pensamento e Vida – cap. 1)
Como espelho da vida a mente capta e reflete; somente captamos de forma consciente
aquilo no qual a atenção está focada; portanto a mente reflete aquilo no qual a
atenção está ancorada no momento presente;
É preciso, pois, estar conectado com o agora para colher toda a extensão e
profundidade que o fruto do aprendizado na experiência presente pode dar;
Quando se divide o foco da mente entre o agora e o amanhã esse aprendizado e perde-se a
semente divina que nos chega é sufocada pelos espinheiros das ansiedades e
preocupações com passado ou futuro, que em verdade não são importantes
naquele momento.
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19. O que tem atraído nossa atenção?
Emmanuel (Palavras de Vida Eterna – cap. 1)
Urge, no entanto, não dar, aos acontecimentos contrários à
harmonia da vida, qualquer atenção, além da necessária. Basta
empregar exageradamente a energia mental, num escândalo ou num
crime, para entrar em relação com os agentes destrutivos que
os provocaram. Ofereçamos ao repouso restaurativo ou à
resistência ao mal mais tempo que o tempo indispensável e
cairemos na preguiça ou na cólera que nos desgasta as forças.
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20. As ansiedades armam muitos
crimes e jamais edificam
algo de útil na Terra.
Invariavelmente, o homem
precipitado conta com
todas as probabilidades
contra si.
Emmanuel (Pão Nosso – cap.8)
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Porque combater a ansiedade?
21. Tensão à face de possíveis acontecimentos lamentáveis é
facilitar-lhes a eclosão, de vez que a ideia voltada para o
mal é contribuição para que o mal aconteça; e tensão à
frente de sucessos menos felizes é dificultar a ação
regenerativa do bem, necessário ao reajuste das energias
que desastres ou erros hajam desperdiçado.
Emmanuel (Encontro Marcado – cap.42)
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Porque combater a ansiedade?
22. Analisemos desapaixonadamente os prejuízos que as
nossas preocupações injustificáveis causam aos
outros e a nós mesmos, e evitemos semelhante
desgaste empregando em trabalho nobilitante
os minutos ou as horas que, muita vez,
inadvertidamente, reservamos à aflição vazia.
Emmanuel (Encontro Marcado – cap.42)
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Como combater a ansiedade?
23. LE – 922: A felicidade terrestre é relativa à posição de
cada um. O que basta para a felicidade de um,
constitui a desgraça de outro. Haverá, contudo,
alguma soma de felicidade comum a todos os
homens?
“Com relação à vida material, é a posse do
necessário. Com relação à vida moral, a consciência
tranquila e a fé no futuro.”
Livro dos Espíritos – Allan Kardec
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Como combater a ansiedade?
24. A ansiedade é hoje a
grande inimiga da paz
e da serenidade
interior, criando um
estado permanente de
tensão psíquica que se
não combatido pode se
transformar no
nascedouro de grandes
calamidades.
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QUE FAZER, ENTÃO?
