Amamentar_Bonus.pdf

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AMAMENTAR
O SEU GUIA DE AMAMENTAÇÃO COMPLETO
POR ÉRIKA BEZERRA
PRIMEIRA EDIÇÃO
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
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SUMÁRIO
Apresentação
1º Capitulo- Estou grávida, como me preparar para
amamentar?
2º Capitulo- Qual a importância da amamentação?
3º Capitulo- O bebê deve mamar logo ao nascer?
4º Capitulo- Chegamos em casa! Vamos mamar!
5º Capitulo- E agora, o mamilo rachou?
6º Capitulo- E se a mama ingurgitar, eu tiver febre ou
mastite?
7º Capitulo- O que eu não posso comer?
8º Capitulo- Meu bebê não está ganhando peso, meu leite
é fraco!
9º Capitulo- Meu bebê fica muito incomodado quando
mama, acho que não tenho leite suficiente!
10º Capitulo- Meu bebê não quer pegar meu peito!
11º Capitulo- Se eu amamentar meu peito vai ficar
flácido?
12º Capitulo- Meu bebê não arrota, acho que ele não está
satisfeito!
13º Capitulo- O que é um ducto bloqueado?
14º Capitulo- Relactação, o que é isso?
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15º Capitulo- Posso dar a chupeta para o bebê que mama
no peito?
16º Capitulo- Devo oferecer água para o bebê que mama
no peito?
17º Capitulo- Quando amamento sinto muitas cólicas e
meu intestino está preso.
18º Capitulo- Os remédios e a amamentação.
19º Capitulo- Como deve ser a amamentação após a
introdução de novos alimentos?
20º Capitulo- Amamentação Noturna.
21º Capitulo- Amamentação fora de casa.
22º Capitulo- Licença maternidade e amamentação
23º Capitulo- O papel da família na amamentação
24º Capitulo- Posso amamentar se estiver grávida de outro
bebê?
25º Capitulo- São gêmeos! Será que vou conseguir
amamentá-los?
26º Capitulo- O que fazer quando o bebê começa a morder
o mamilo?
27º Capitulo- Hora de desmamar, e agora?
28º Capitulo- Desmame Natural.
29º Capitulo- O bebê pode desmamar sozinho?
30º Capitulo- Missão cumprida!
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INTRODUÇÃO
Olá, provavelmente se você adquiriu este guia é porque
muitas dúvidas sobre a melhor maneira de amamentar o
seu bebê andam povoando a sua mente! Então, meus
parabéns! Você tomou a decisão correta e agora faz parte
de um seleto grupo de mães que se dedicam com
excelência aos cuidados dos seus filhos!
Este guia te ajudará com os passos da amamentação desde
a gestação até o desmame, que deve acontecer por volta
dos dois anos de seu (a) filho (a).
Aqui você encontrará dicas de massagem nos seios,
posição para amamentar, controle das mamadas, saberá
como enfrentar as dores das fissuras e possíveis mastites,
quais são os maiores problemas enfrentados por uma
lactante, seus direitos e muito mais!
Leia-o quantas vezes forem necessárias! Desejo que você
e eu possamos nos tornar grandes amigas e parceiras nesta
missão chamada Amamentação!
Vamos lá!
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1- Estou grávida, como me preparar para
amamentar?
O nosso corpo é tão perfeito que um dos primeiros sinais
percebidos por ele de que estamos grávidas é alteração nas
mamas. Elas ficam sensíveis e já começam a se preparar
para alimentar essa pessoinha que está crescendo em sua
barriga. Neste momento também, nós mamães já
começamos a reparar mais nelas, no seu aumento de
tamanho, sensibilidade, etc. Um dos principais fatores que
favorecem a amamentação é a informação consciente.
Pesquisas apontam que as mulheres que recebem mais
informações sobre amamentação durante o pré-natal tem
mais facilidade para amamentar do que as que deixam
para se informar sobre o assunto já quando estão com os
bebês nos braços.
(Da esquerda para direita: Normal | Plano | Invertido | Comprido)
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A primeira pessoa que vai poder ajudá-la sobre este
assunto será o seu obstetra. Converse com ele, peça para
que ele a examine inclusive da barriga para cima, dando
atenção devida às suas mamas. Ele pode te orientar com
relação ao seu bico, se é normal, comprido, curto ou
invertido, ensiná-la a massagear os mamilos e estimular a
formação dos bicos.
A gravidez é um período em que a mulher fica
extremamente sensível, chorando até em assistir
programas de humor, por isso não tenha como verdade
absoluta nenhum diagnóstico que a impeça de amamentar.
Salvo casos de doenças graves, a maioria das mulheres
consegue produzir leite e com qualquer tipo de bico
amamentar seu filho.
Se for necessário, procure um mastologista, ele pode
orientá-la detalhadamente sobre suas mamas.
Os seios devem receber atenção desde o início da gestação
e os mamilos devem ser bem massageados.
Você deve massagear os mamilos com as mãos mesmo,
fazendo movimentos circulares. Dessa forma consegue-se
“calejar” a pele do mamilo, diminuindo o risco de
rachaduras. Puxar os bicos para frente, várias vezes ao dia
também vai ajudar a fortalecê-los e formá-los, no caso de
serem invertidos.
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O uso das conchas de amamentação durante a gravidez
também ajudam na formação dos bicos, pois os mamilos
se encaixam perfeitamente e ficam condicionados à sua
formação.
Outra dica muito legal e prática é o banho de sol na parte
da manhã, antes das 10h. Apenas 30 minutos por dia
podem ajudar a tornar a pele dos mamilos mais resistentes.
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Evite o uso de cremes e hidratantes nos mamilos. A pele
dessa área já possui uma oleosidade natural e até mesmo
os sabonetes e a água muito quente devem ser evitados.
Popularmente dizendo, quanto mais grossa a pele dos
mamilos melhor.
E o melhor, o próprio leite materno servirá para hidratá-los
na melhor proporção após o início da amamentação. Ele
contém Imunoglobulina A, que ajuda a combater as
infecções, além de ser bactericida.
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2- Qual a importância da amamentação?
O leite materno é, sem dúvida, o alimento mais completo e
perfeito para o ser humano. Além de ser um ato de amor,
amamentar traz inúmeros benefícios para a saúde do seu
bebê.
O mais conhecido é o reforço do seu sistema imunológico.
Mas a amamentação também reduz as chances de
desenvolvimento da obesidade e previne outras doenças
como diabetes, hipertensão e doença celíaca.
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O leite materno possui todos os nutrientes e vitaminas dos
quais os bebês precisam até os 6 meses, , protege o
intestino delicado dos recém-nascidos, previne anemia e
por aí vai.
E além do seu bebê, você também ganha muitos
benefícios, como a redução das chances de câncer de
mama e de ovário, além de auxiliar o emagrecimento pós-
parto.
Isso é só um pouco do que podemos falar. Amamentar é
prático. Leite pronto, na medida e temperatura certa, em
qualquer lugar, sem se preocupar com toda aquela
parafernália que se deve carregar pra preparar uma
mamadeira. Sem ter que abrir a geladeira de madrugada,
esquentar em banho-maria, esperar esfriar, etc.
E o que é melhor: sem pagar nada por isso!
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3- O bebê deve mamar logo ao nascer?
Sim, o aleitamento materno é fundamental nos primeiros
minutos de vida do bebê.
Mesmo as mulheres tendo uma visão do parto como uma
experiência dolorosa e cansativa é importante que este
momento único seja respeitado e o peito seja oferecido ao
bebê logo ao nascer.
As vantagens da amamentação imediata são muitas e
beneficiam tanto o bebê quanto a mamãe.
Os hormônios já começam a ser produzidos logo depois
do parto e essa produção é melhor no momento da
interação mãe-bebê. O ato de o bebê sugar o leite libera a
oxitocina que aumenta as contrações uterinas da mamãe,
expulsando com maior facilidade a placenta e já fazendo
com que o corpo da mulher volte ao normal.
Com a sucção do seio da mãe, o bebê também ajuda na
descida do leite materno, já que este ato produz a
prolactina, hormônio que estimula a produção de leite.
A endorfina também é liberada, amenizando as dores da
mamãe, além de ser despertado o instinto materno e de
proteção ao bebê.
O primeiro leite que “desce” é chamado de colostro, e
possui riquíssimas quantidades de nutrientes. Não é
exatamente um leite, mas sim um fluído materno,
amarelado, que é produzido pela mama, antes do leite
materno.
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O colostro reforça o sistema imunitário do recém-nascido,
pois está repleto de anticorpos produzidos pela mãe. Ele
também irá ajudar a preparar o intestino do bebê para
receber o aleitamento. O colostro dura em média 3 dias.
Outra vantagem de amamentar o seu bebê logo após o
parto é a ajuda na regulagem de sua temperatura. O
contato da pele da mãe com a do bebê faz com que tudo se
harmonize, evitando assim uma hipotermia (choque entre
a temperatura normal de uma pessoa com a do
ambiente).E lembre-se: quanto mais informações sobre
parto e amamentação você tiver melhor preparada estará
para beneficiar seu bebê e a você mesma.
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4- Chegamos em casa! Vamos mamar!
Se a situação do seu parto foi tranquila, você já deve estar
em casa dentro de um ou dois dias e é hora de começar
com a jornada da amamentação. Nos primeiros dias o grau
de ansiedade para conseguir amamentar é altíssimo e com
ele vêm junto também as dores e dificuldades.
Nem todos os hospitais possuem um trabalho de
acompanhamento ao aleitamento materno, mas a sua
maioria o tem e é um serviço que deve ser usado pela
mamãe. Pode ser uma palestra com o pessoal da
enfermagem, pediatria ou mesmo os consultores de
amamentação. Mas é importante participar deste trabalho
caso ele seja oferecido a você porque lá você encontrará
pessoas que trabalham em prol da amamentação e irão
encorajá-la a prosseguir.
Algumas das maiores dificuldades que uma mãe tem para
amamentar são a preocupação com a posição e quantidade
de leite que o bebê está mamando. Mas fique tranquila:
tudo se ajeita!
Tenho uma dica importante para este momento: mesmo
com todas as suas dúvidas, fique a sós com seu bebê na
hora da mamada, pelo menos nos primeiros minutos de
cada mamada. Claro que é fundamental ter uma pessoa
para ajudá-la no seu momento pós-parto, mas a ajuda deve
se restringir a um banho, uma troca de fraldas, fazer uma
comidinha, ajudar com a roupa suja ou com a casa. Seja a
sua mãe, sua sogra, uma irmã, seu marido, quem for, o
importante é que você esteja a vontade na hora de
amamentar, sem plateia, pelo menos nos primeiros dias até
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você e seu bebê se entrosarem. Você se sentirá muito mais
a vontade, seu instinto vai aflorar naturalmente e a tensão
do momento irá diminuir. Confie em você! Você pode
estar cheia de dúvidas, mas esse momento é uma troca de
aprendizado. Você ensina o seu bebê a mamar e ele a
ensina como amamentá-lo. É mágico!
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5- E agora, o mamilo rachou?
Quem já amamentou e teve os mamilos rachados nas
primeiras semanas sabe exatamente como é a dor que a
mamãe sente nesta hora. Quem apenas leu sobre o assunto
ou presenciou alguém com essa dor, não consegue
mensurar o tamanho do incômodo. Bom, falando assim até
parece que é uma dor que se assemelha ao parto, mas nem
tanto!
Os mamilos racham basicamente por um motivo: o bebê
não está abocanhando corretamente o seu seio. E vamos
ser francas que isso é bem difícil de fazer, porque a
boquinha do bebê é muito pequena quando ele nasce e a
impressão que dá é que vamos matá-lo sufocado se toda a
nossa aréola estiver dentro de sua boca. Mas não vamos!
A maneira correta de o bebê pegar o seio é essa mesmo,
colocando toda a aréola dentro de sua boca. Só que ele não
conseguirá fazer isso sozinho e você precisará ajudá-lo!
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E qual a melhor maneira de fazer isso?
Abrindo bem a boquinha do bebê para colocar o seu
mamilo lá dentro. Você pode fazer isso com os seus dedos,
forçando o queixinho do bebê para baixo e ajeitando o seu
seio dentro da boca dele, ou até mesmo com o seu peito.
Vale tentar da maneira que lhe seja mais fácil. Dessa
forma o bebê será orientado a pegar o mamilo todo e as
rachaduras tendem a diminuir consideravelmente.
Em uma situação como essa, algumas medidas podem
ajudá-la a passar por esses dias mais dolorosos. Uma delas
é que o uso de pomadas cicatrizantes nem sempre ajuda,
mas uma coisa excelente para a cicatrização é o próprio
leite materno, isso mesmo! Um erro muito comum das
mamães é limpar os seios antes e depois de amamentar.
Isso não é necessário. A própria saliva do bebê, junto com
o restinho de leite que vai ficar no seu peito e o pouco que
irá vazar, depois auxiliarão (e muito) na cicatrização dos
seus mamilos.
Se a pele ficar como se tivesse sido esfolada, aparecer
sangramentos ou sair algum tipo de secreção é necessário
usar um bico de silicone nesses momentos. Assim, a dor
será menor e você também evitará que o sangue entre na
boca do bebê.
Está aí mais um motivo para não haver plateia nos
primeiros dias. Você provavelmente vai chorar, bater o pé,
morder um pano, se contorcer, e se tiver alguém olhando
parece que a dor até aumenta. Considerando ainda que as
emoções estão à flor da pele, os hormônios brigando para
voltarem ao lugar, qualquer comentário do tipo: “Nem
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deve doer tanto assim!” pode desencadear a terceira guerra
mundial!
Lembre-se que você é uma guerreira, já passou pelos 9
meses (ou menos), pelo parto, toda a ansiedade da chegada
do seu bebê e não será agora que vai desistir!
A dor vai passar! Em quinze dias aproximadamente você
já estará amamentando enquanto lava roupa! Tenha
paciência e seja determinada. A saúde do seu bebê
agradece!
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6- E se a mama ingurgitar, eu tiver febre ou
mastite?
Mama ingurgitada nada mais é do que os seios cheios
demais, como se estivessem com pedras dentro e que
ficam extremamente doloridos. Isso acontece porque o
leite desce em quantidade grande e o bebê não consegue
esvaziá-lo sozinho. O acúmulo de leite deixa as mamas
sensíveis e doloridas e pode dar até febre.
Em um primeiro momento o que você deve fazer é ajudar
o seu bebê a esvaziar os seus seios. Você pode fazer isso
com o auxílio de uma bombinha, manual ou elétrica ou até
mesmo no chuveiro, estimulando as suas mamas e
deixando-as pingarem bastante.
Se em sua cidade tiver banco de leite você pode se
cadastrar e fazer a doação deste “excesso” de leite
também. Lá você receberá as orientações para fazer a
coleta e armazenagem do leite e poder beneficiar outras
pessoas com esse gesto!
Se as mamas estiverem muito ingurgitadas o ideal é tentar
esvaziá-las um pouco antes de o bebê começar a mamar,
pois com a pele muito esticada fica mais difícil conseguir
colocar toda a aréola dentro da boca dele e a mamada pode
se tornar mais dolorida.
Mas se a sua febre persistir ou você notar qualquer
alteração na mama, que pode ser a cor, temperatura, cheiro
ou muita dor, vale procurar o seu médico, pois você pode
estar com mastite.
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Mastite é uma inflamação das mamas causada por alguma
obstrução no seu “canal” do leite ou por alguma bactéria
que possa ter entrado pelas fissuras do mamilo. Somente
um médico pode diagnosticar a mastite, seu grau e indicar
um tratamento.
Mas a amamentação não precisa e não deve ser
interrompida por isso. Pelo contrário, quanto mais o bebê
mamar mais rápida será a recuperação da mama, pois ela
não ficará cheia e facilitará a desobstrução de qualquer
ducto. O leite não ficará ruim, contaminado ou coisa do
tipo. Os anticorpos dele farão o papel de protegê-lo e o
bebê pode mamar sem problemas!
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7- O que eu não posso comer?
Esse assunto talvez seja um dos mais tratados na fase da
amamentação. Também é um dos que mais envolvem
pitacos e conselhos alheios. Todo mundo tem uma dica,
uma regra, um caso, uma história ou uma consequência
para te contar. Além de ter plateia pra tudo agora você terá
fiscais do seu prato! Mas cuidado, o pior deles pode ser
você!
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A alimentação da mãe não está relacionada ao tipo de leite
que ela vai produzir, mas uma boa qualidade alimentar é
fundamental para a sua saúde e a do seu bebê.
O que isso quer dizer? Continue se alimentando tão bem
quanto na gestação. Coma bastante frutas, verduras e
legumes, fibras e principalmente beba muita água.
Provavelmente você sentirá sede quando for amamentar,
sentirá a boca seca e isso é normal, são os hormônios que
vão provocar essa sensação e lembrá-la que você deve
beber água.
Evite alimentos que te façam mal, pois consequentemente
podem prejudicar a sua saúde e a sua produção de leite.
Doces, refrigerantes, gorduras, café em excesso e álcool
devem continuar sendo evitados.
Mas não se restrinja de viver ou de comer uma boa pizza
por conta dos mitos que permeiam este assunto. Apenas
seja prudente!
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8- Meu bebê não está ganhando peso, meu
leite é fraco!
É extremamente comum os bebês perderem peso nos
primeiros dias de vida. Eles nascem com um acúmulo,
inchados e vão se normalizando e entrando no ritmo de
crescimento.
O grande mito de que existe leite fraco faz com que muitas
mamães deixem de amamentar seus filhos ou passem a
complementar a alimentação com mamadeiras e leite
artificial. Estudos apontam que esse mito existe porque é
feita a comparação com o leite de vaca ou outros tipos,
levando em consideração a sua coloração ou espessura.
Se enchermos dois copos, um com leite materno e outro
com o de vaca, claramente teremos essa falsa impressão
que o leite materno é ralo e aguado. E é mesmo. Mas ele é
perfeito em sua composição e todos os nutrientes,
proteínas, vitaminas e gordura estão equilibrados na
medida em que o bebê precisa para se desenvolver.
Infelizmente, nem todos os profissionais de saúde estão
empenhados com a amamentação e muitas vezes a mamãe
pode receber do próprio pediatra a orientação para
complementar a alimentação de maneira artificial. E daí
será apenas uma questão de dias para o bebê escolher pela
mamadeira, que é muito mais fácil de sugar e “estufa” por
muito mais tempo.
Algumas mães, inconscientemente, escondem-se atrás
desse mito do leite fraco para justificar o fracasso na
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amamentação, culpando a fisiologia por não persistirem
em suas missões.
Particularmente passei por essa experiência com meu
segundo filho. Ele começou a perder peso e o pediatra que
o acompanhou no parto foi o mesmo escolhido para a
primeira consulta. Ele foi taxativo: “Seu leite é fraco. Dê
mamadeira para ajudar”!
Meu instinto leoa rugiu naquele instante e resolvi procurar
outro médico. Ele analisou todas as informações, meu
bebê mamava pouquinho, dormia muito e por isso não
ganhava peso. Ele disse: “Acorde-o para mamar e
estimule-o enquanto ele estiver mamando, não deixe que
ele adormeça rapidamente. Vai resolver”.
E resolveu! Meu filho cresceu saudável e mamando
apenas no meu peito.
Portanto tenha como suas aliadas pessoas que se
preocupam e zelam pela amamentação. Um bom pediatra,
um companheiro consciente desse momento, sua família,
etc. Ignore os conselhos desmotivadores!
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Lembrando que o leite materno é fornecido por etapas,
sendo o leite inicial mais aguado, que vai matar a sede do
bebê e preparar o seu paladar, e o leite final da mamada é
mais gordo, que sacia a fome do bebê. Então, não tenha
pressa nas mamadas!
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9- Meu bebê fica muito incomodado
quando mama, acho que não tenho leite
suficiente!
Um segundo mito que atrapalha demasiadamente a
amamentação e favorece a complementação precoce é o da
quantidade de leite produzida.
Salvo problemas físicos graves, doenças crônicas ou
qualquer alteração anatômica considerável, toda mulher
produz leite materno. Até aquela que não pariu! Isso
mesmo, o leite é produzido levando-se em consideração
questões emocionais, como a vontade de amamentar, o
amor, zelo, dedicação, vínculo, segurança e etc., bem
como a própria sucção do bebê. Quanto mais ele suga,
mais tem! Isso é inquestionável!
Se o bebê fica agitado durante a mamada ou mesmo chorar
depois de mamar podem ser sinais de outra coisa, como
cólicas, calor, frio, medo, etc.
Se você tentar de tudo e o choro persistir, vale procurar o
pediatra para poder ajudá-la.
Uma coisa é fato: se você der uma mamadeira, seu bebê
vai dormir como um anjo e você vai ter a “certeza” de que
ele tinha fome! Mas o que ocorre aqui é que o leite
artificial é bem mais pesado que o materno, o que
demanda maior energia para fazer a digestão e por isso
mais sono!
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O que acontece com você quando come muito nos
almoços de domingo? Não sente sono demais? É o
processo digestivo natural. Com seu bebê não é diferente.
Confie em você e em seu corpo. Quanto mais leite você
der, mais leite terá! E a quantidade que você produzirá
será a necessária para o seu bebê!
Cuide de seu emocional, evite estresses desnecessários,
preocupações infundadas, tudo vai se ajeitar e persistir
valerá a pena!
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10- Meu bebê não quer pegar meu peito!
Esse mito é tão infundado quanto dizer que o bebê não
gosta de leite! Ele nasce sabendo apenas de uma coisa:
mamar! Não há como não querer isso, é a sobrevivência
dele que está em jogo.
Uma coisa que deve ser desmistificada é que a
amamentação sempre será um momento lindo. No início é
muito difícil, não é só tirar a mama pra fora, o bebê sugar
e tudo se resolver. A mamãe não sabe como dar, o bebê
não sabe pegar direito e até que os dois se familiarizem
muito estresse pode rolar.
O bebê pode ficar nervoso por sugar e o leite não sair
direito, sair pouquinho. Mas isso se deve a posição dele, a
pega correta do seio, a abertura de sua boca, coisas que
cabem à mamãe arrumar!
Alguns bebês empurram as mamães quando não querem
mamar, pois o seu incômodo pode estar acontecendo por
outros razões, e por isso a mamãe atribui o fato a rejeição
do peito.
Cuidado! Uma vez que isso acontecer e você partir para a
mamadeira com medo de que seu bebê fique com fome,
dificilmente ele vai querer o seu peito novamente. E então
quanto menos mamar, menos leite você produzirá e o
desmame precoce fatalmente acontecerá!
Continue persistindo. Procure um ambiente calmo.
Resolva as outras questões que podem estar afligindo seu
bebê primeiro, como a troca de fralda, uma cólica, frio ou
calor e então parta para a mamada.
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11- Se eu amamentar meu peito vai ficar
flácido?
O seio faz parte do universo da vaidade feminina e existe
uma preocupação com a sua aparência. Muitas mulheres
deixam de amamentar seus bebês por receio de terem a
estética de suas mamas prejudicadas. Este é outro mito que
deve ser derrubado.
A amamentação não deixa o seio flácido e caído, mesmo
os que têm prótese.
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O que pode contribuir (e muito) para que o seio da mulher
se modifique é a sua genética. O número de gestações
também pode causar (quanto mais filhos você tem, maior é
o risco de seus seios ficarem mais flácidos, independente
da amamentação), isso porque os seios crescem durante a
gravidez e o “estica e volta” dos seios faz a pele não voltar
como antes.
Amamentar e continuar bonita é possível. As mulheres
apenas devem estar bem informadas e por isso é sempre
bom expor ao médico dúvidas e medos para que mitos
sejam derrubados, principalmente aqueles que podem
prejudicar a saúde dos filhos.
A melhor coisa a se fazer é garantir uma prótese bem
colocada, sem prejudicar os ductos ou as glândulas
mamárias.
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12- Meu bebê não arrota, acho que ele não
está satisfeito!
Ao contrário do que muita gente diz por aí não é
obrigatório que o bebê arrote após cada mamada.
O arroto é provocado pela ingestão de ar durante a
mamada, porém se o seu bebê pegou o peito corretamente
é possível que ele não arrote, pois não terá ingerido muito
ar. Então não se preocupe, isso pode ser um bom sinal!
No entanto, após cada mamada é válida a tentativa de
fazer o bebê arrotar. Você pode colocar o bebê em pé no
seu colo, com a cabecinha apoiada em seu ombro e dar os
famosos “tapinhas” nas costas. Dez minutos são
suficientes.
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3- O que é um ducto bloqueado?
Os ductos dos seios nada mais são do que os canais por
onde o leite chega até o seu mamilo. É mais comum do
que se imagina a situação de ductos bloqueados e segundo
os especialistas médicos isso se dá por duas
possibilidades. Uma delas pode ser o estágio inicial da
mastite e a outra a um entupimento natural no ducto.
Os sintomas de ducto entupido são: possível presença de
nódulo no seio, vermelhidão, dor, inchaço, sensibilidade
na pele da região.
Quando os seios não são esvaziados corretamente pode
acontecer esse entupimento, por isso é mais comum de
acontecer nas primeiras semanas de amamentação, quando
mãe e filho ainda estão se adaptando.
Em caso de ducto bloqueado o melhor a fazer é se
certificar de que o bebê está mamando direito, se a pega
está correta e se ele mama até o seu seio “murchar”.
Quanto mais rápido for identificado isso melhor, pois
assim você diminui os riscos de ocasionar uma mastite.
Se o bebê ainda não mama muito, você não consegue fazer
com que ele esvazie todo o seu peito em uma só mamada,
faça massagens entre as mamadas com compressa quente e
estimule o seu peito a pingar. Você pode inclusive guardar
esse leite para o caso de precisar sair e o bebê querer
mamar em sua ausência.
O ducto bloqueado pode ocasionar dor na amamentação,
mas é muito importante que você não interrompa e nem
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diminua a as mamadas, pois o próprio ato de amamentar
irá ajudar a resolver este problema, uma vez que esvazia
os seios.
Os ductos bloqueados podem gerar lentidão na descida do
leite, como se estivesse saindo um pouquinho só. Isso
pode causar irritação em seu bebê e ele ficar agitado na
hora de mamar. Mas tenha calma, persista porque ele será
alimentado e você será ajudada a resolver este problema.
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14- Relactação, o que é isso?
Algumas mulheres não conseguem amamentar os seus
bebês desde que eles nascem. Isso pode acontecer por
inúmeros motivos como um parto muito prematuro, onde
o bebê tenha que ficar muito tempo na incubadora.
Um desmame precoce por problemas de saúde da mãe,
algum medicamento que a mãe tenha tomado e que tenha
causado a diminuição da produção do leite ou até mesmo
porque a mamãe não se adaptou e não conseguiu dar
continuidade a amamentação.
Porém existe uma técnica que torna possível a retomada
da amamentação. É a relactação.
Essa técnica consiste em usar um kit específico, composto
por um recipiente, um apoiador e uma sonda que se
prendem ao lado do mamilo da mãe.
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Dessa forma o bebê suga o peito da mãe e a sonda ao
mesmo tempo. Enquanto ele é alimentado pela sonda, com
um leite artificial, a sucção no mamilo fará com que o leite
seja produzido. Afinal, lembre-se que quanto mais o bebê
sugar mais leite irá produzir!
É preciso muita paciência para este método dar certo, pois
o bebê pode ficar irritado com a quantidade de leite que
está recebendo. Ele não deve ser deixado com fome, mas
também não deve receber a mamadeira para a
complementação da mamada. O que fazer então? Ofereça
o leite no copinho, um copinho como aqueles descartáveis
de tomar café mesmo. Assim você alimenta o seu bebê, faz
com que ele fique mais calmo e possa sugar o seu peito
sem estar irritado com a fome. Importante não dar a
mamadeira porque o bebê pode assimilar que na
mamadeira ele recebe mais leite e de maneira mais fácil e
não querer mais sugar o seu peito, e daí a relactação não
acontece!
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15- Posso dar a chupeta para o bebê que
mama no peito?
Este assunto é bem polêmico e divide opiniões, inclusive
de médicos e dentistas.
Porém, muitos concordam com a não utilização da
chupeta, sendo os motivos favoráveis ao uso infinitamente
menores do que os contrários.
Um dos motivos para não oferecer a chupeta é que ela está
diretamente associada ao desmame precoce, uma vez que
a sucção do bico da chupeta é diferente da sucção do seio
materno e o bebê logo optará pela “pepa”.
Além deste podemos relacionar inúmeros problemas
causados pela chupeta, como a oclusão dentária, que traz
deformação na arcada dentária, problemas na mastigação,
atrasos na linguagem oral, problemas na fala e emocionais.
Outros prejuízos que ainda podem ser citados são os
respiratórios. Com o uso da chupeta o bebê acaba
respirando mais pela boca o que pode ocasionar desvio de
septo nasal. A cárie da chupeta também é muito comum,
uma vez que usá-la diminui a produção de saliva.
A respiração pela boca também pode causar irritações da
orofaringe, laringe e pulmões, infecções de ouvido, rinites
e amigdalites.
O uso de chupetas também está associado a maior chance
de sapinhos porque é extremamente difícil manter uma
chupeta completamente esterilizada.
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Muitos irão palpitar insistindo para você dar a chupeta,
sob a alegação de acalmar o bebê. No entanto, devemos
considerar que os bebês sabem se comunicar apenas pelo
choro, que nem sempre é sinal de fome, mas sim que
alguma coisa está errada. Impedir que ele se manifeste, ou
seja que chore, pode ocasionar problemas inclusive de
ordem emocional, como se fosse um “cala a boca”
artificial.
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Temos muitas maneiras de acalmar um bebê, como o colo,
o carinho, uma canção ou o próprio seio. E quando você
escutar: “Ele está apenas “chupetando” em você!” não
hesite em retrucar que isso faz parte do desenvolvimento
dele e ele não fará isso para o resto da vida!
Outros argumentos favoráveis ainda para o uso de
chupetas é que impede o bebê de chupar o dedo,
considerando este ato mais prejudicial. Há quem diga até
que o dedo não podemos jogar fora, mas a chupeta sim.
No entanto, a anatomia dos dedos é mais parecida com os
mamilos e se desviarmos a atenção do bebê com um
mordedor, por exemplo, logo esta necessidade da sucção
constante passa.
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16- Devo oferecer água para o bebê que
mama no peito?
Definitivamente não. Mesmo em locais onde o clima é
muito quente não é necessário oferecer água ao bebê
enquanto a sua alimentação for exclusiva no peito, ou seja,
até a introdução de papinhas ou se você complementa a
amamentação com leites artificiais.
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O leite materno é o alimento mais completo que existe e
supre, inclusive, as necessidades de hidratação de seu
pequeno!
No entanto quem deve beber muita água é você, mamãe!
Lembre-se que a água mantém o seu corpo hidratado e que
auxilia na produção de leite também.
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17- Quando amamento sinto muitas cólicas
e meu intestino está preso.
O período de pós-parto, também chamado de resguardo, é
o período de recuperação da mulher após o parto e leva,
em média, de 6 a 8 semanas.
Nessa fase o corpo da mulher sofre muitas mudanças
físicas e psicológicas. A amamentação está começando, os
órgãos, principalmente os genitais, estão voltando ao
lugar, tamanho, enfim se recuperando das mudanças
ocorridas durante a gravidez e o parto.
Exatamente por isso é normal que a mulher apresente
cólicas nesta fase, pois o útero continua a se contrair com
objetivo de evitar um sangramento excessivo.
Ao amamentar as cólicas aumentam e isso acontece
porque o útero se contrai, para voltar ao seu tamanho
normal. Por isso mesmo, as cólicas não duram muito
tempo, em média, até uma semana após a mulher dar à luz.
Nesse período ocorre uma menstruação constante, que é a
“limpeza” do seu organismo. Após essas duas semanas, a
maioria das mulheres que se dedica a amamentação
exclusiva tende a não menstruar mais durante o período
em que amamenta. Isso não é uma regra e mesmo aquela
que não menstrua podem ovular normalmente, o que
significa que pode ficar grávida. Então, vale a pena se
prevenir!
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Outro fator que pode atrapalhar a amamentação é a prisão
de ventre após o parto. Isso pode acontecer por vários
motivos, independente se o parto foi normal ou cesárea.
Um período de trabalho de parto longo e lavagem
intestinal podem interferir na regularização do intestino
nos primeiros dias em casa. Com toda ansiedade dos
cuidados com o bebê, os seios cheios (ou não), mamilos
rachados, cólicas menstruais, noites mal dormidas, medos,
etc., é comum “travar” no momento de ir ao banheiro.
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A anestesia recebida para amenizar a dor durante o parto
ou mesmo remédios para as dores do pós-parto podem
diminuir a velocidade do seu sistema digestivo.
Se você passou por uma episiotomia, fez uma cesárea ou
ainda sofreu uma laceração, o medo de sentir mais dores
ou “estourar” os pontos podem ocasionar a prisão de
ventre, porque, mesmo sem querer, acaba adiando a ida ao
banheiro.
Algumas dicas simples podem aliviar a constipação.
Hábitos alimentares saudáveis, com a ingestão de frutas,
hortaliças e alimentos ricos em fibras, como produtos
integrais, grãos e leguminosas. Beber muita água, suco de
frutas, especialmente de ameixa ou mamão também pode
ajudar muito.
Fazer pequenas caminhadas, mesmo que pelos corredores
de casa. Mesmo que seja dolorido levantar da cama nos
primeiros dias, principalmente em se tratando de uma
cesariana ou de uma episiotomia, andar vai ajudar o
intestino a funcionar e a eliminar os gases.
Quando sentir vontade de ir ao banheiro, vá. Não fique
deixando para depois, peça ajuda da família para dar
atenção ao bebê nos cinco minutos que você vai ficar lá e
relaxe. Mesmo que possa ser ruim nas primeiras vezes,
quanto mais você for, menos fezes secas terá para evacuar.
A prisão de ventre geralmente não é grave, mas, se você
tem uma constipação prolongada, com muita dor
abdominal ou percebeu qualquer alteração em suas fezes,
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vale procurar o auxílio médico para poder resolver o
problema o quanto antes.
Avise o seu médico que está amamentando para que ele
possa medicá-la (se necessário) com remédios que não
sejam contraindicados durante o aleitamento.
E lembre-se: Esses incômodos não acontecem por causa
da amamentação, e são passageiros. A amamentação vai
ajudar a regularizar o seu organismo e vai fortalecer o seu
vínculo com o bebê, proporcionando momentos de muito
amor, por pelo menos os 12 próximos meses!
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18- Os remédios e a amamentação
Geralmente saímos da maternidade com uma coleção de
papéis, receitas, encaminhamentos para exames, caderneta
de vacinação, etc. Alguns cuidados são essenciais no
período pós-parto e um deles envolve a medicação.
Algumas mulheres, que sentem muitas dores, podem
necessitar de analgésicos intercalados para aliviar um
pouco os sintomas. Outros remédios também podem ser
necessários, mas apenas o seu obstetra é quem pode
prescrevê-los. Ao contrário do que muita gente pensa, a
relação com o obstetra não acaba no parto. Ele ainda terá
que acompanhá-la durante todo o período da recuperação,
por isso não se acanhe em “atormentá-lo” com suas
dúvidas.
E muito cuidado com conselhos e palpites alheios.
Receitas milagrosas para produzir leite, para voltar ao
peso normal, para fazer o bebê dormir, podem colocar em
risco a sua saúde e a de seu filho.
Segundo pesquisas, os medicamentos mais usados pelas
lactantes sem orientação médica parecem ser inofensivos,
sendo eles os analgésicos, laxantes, anti-inflamatório,
espasmolíticos e descongestionantes nasais.
Mas lembre-se: você e seu bebê agora estão vivendo um
novo momento e o bem estar dos dois deve ser pesado na
balança, por isso sempre converse com seu médico antes
de tomar qualquer remédio!
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Da mesma maneira que você deve ter cuidado com a sua
alimentação e o seu emocional, a ingestão de
medicamentos também deve ser feita com muita cautela.
Coloque em análise a real necessidade de tomar aquele
remédio, se ele pode esperar, se o problema tem solução
alternativa (mesmo que dê mais trabalho), para não
prejudicar a qualidade do seu leite, passando para o bebê
elementos impróprios.
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19- Como deve ser a amamentação após a
introdução de novos alimentos?
Os novos alimentos devem ser introduzidos a partir dos 6
meses de vida do bebê. Em alguns casos, os pediatras
orientam a começar essa alimentação aos poucos,
começando com as frutas, por volta dos 5 meses. No
entanto a amamentação deve ser mantida mesmo após o
bebê começar a comer, com a diferença de que agora ele
precisará ingerir água também!
As frutas e papinhas não devem substituir o leite materno,
mas vem para somar no crescimento e fortalecimento do
bebê.
Por isso, chama-se alimentação complementar e não
substituta!
E como já era de se esperar, neste momento também
surgem as dúvidas. Posso dar de mamar depois das
refeições? E durante? E se o bebê não quiser mais mamar?
E se o bebê não quiser comer?
A lista de perguntas nesse momento é extensa!
Mas vamos lá! Para começar bem é fundamental ter em
mente uma coisa: não pular as mamadas.
Dar o peito em livre demanda ainda continua sendo a regra
e isto não vai atrapalhar o seu bebê a comer, pelo
contrário, se ele quiser mamar e você insistir em dar a
“papinha” ele provavelmente vai chorar, vai cuspir, você
vai se estressar e ambos ficarão frustrados com este
momento.
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Então o segredo é equilíbrio. Haverá dias em que o seu
bebê vai querer mamar mais, pode estar com mais sede,
com vontade de ficar no colo, e isso não quer dizer que ele
não vai comer nunca. O processo aqui também é de
adaptação, assim como quando ele nasceu!
Muitas pessoas (levadas por uma crendice) dizem que não
se pode dar de mamar após as refeições com a alegação
que o cálcio do leite interfere na absorção dos nutrientes
dos alimentos. Essa afirmação é válida somente para os
outros leites, de vaca ou artificiais e não para o materno.
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Portanto, pode amamentar tranquilamente após as
refeições!
Outra dúvida é se o leite não vai diminuir, já que o bebê
irá mamar menos. Na verdade ele só irá mamar menos se
você der menos, caso contrário, a mamada continua a
mesma, com a única diferença de que agora o bebê vai
estar se adaptando a nova alimentação e equilibrando a
quantidade de leite que vai precisar.
Se você sentir necessidade, você mesma pode ordenhar o
seu seio e estimular a produção de leite. Caso o seu bebê
coma tudo a papinha, a frutinha e não queira mamar, o seu
peito pode ficar cheio e até doer. Nesse caso, estimule-o
com massagens circulares e faça a ordenha em um
recipiente, no caso de querer (ou precisar) guardar o leite.
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20- Amamentação Noturna
Todo mundo já ouviu falar da importância da
amamentação, do valor nutritivo do leite materno, de
como ele ajuda no desenvolvimento do bebê e previne
contra muitos problemas de saúde. Mas o que pouco se
fala é do valor emocional da amamentação. Além de
aumentar o vínculo entre mamãe e bebê, o ato de ser
amamentado gera uma sensação de segurança, de cuidado,
de proteção e dessa forma o bebê cresce uma criança mais
confiante.
E um dos momentos mais desafiadores da amamentação é
a madrugada. Amamentar durante o dia, quando tudo está
funcionando, as pessoas em casa estão acordadas, a TV
ligada, o cachorro latindo, etc., é bem mais fácil.
O silêncio da noite, o medo de incomodar com os barulhos
e o cansaço dificultam um pouco este momento e podem,
muitas vezes, desanimar a mamãe de cumprir esta missão.
Mas existem algumas dicas que podem ajudar a passar por
este momento sem maiores traumas.
A primeira delas é não se prender as “posições corretas”
para amamentar. Desde que o seu bebê e você estejam
confortáveis vale tentar qualquer posição e não se prender
a poltrona de amamentação.
O bebê pode mamar deitado, desde que a sua cabecinha
esteja levemente elevada por um travesseiro, então uma
posição que é preferida pelas mamães é deitada lado a lado
com o bebê só que oferecendo o peito de cima.
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Existem inúmeras posições para amamentar e você pode
escolher a melhor para passar por esta missão noturna.
Experimente, varie!
Outra questão importante de ser respeitada é a livre
demanda. É muito importante entender que seu bebê não é
um reloginho e dificilmente você vai conseguir impor um
ritmo de mamada cronometrada, principalmente durante a
noite.
Forçar um ritmo só vai gerar estresse e tensão e isso não
ajudará em nada.
Seu bebê não chora apenas porque tem fome ou sede. Ele
pode chorar de medo, de saudade, de necessidade de afeto,
de desconforto por se sentir só, de querer mudar de lado
para dormir, etc.
Uma coisa você pode ter certeza: Ele não vai chorar para
te irritar! Não vai chorar para te acordar e nem para fazer
manha. Então cabe entender este momento como algo
necessário. Seu bebê precisa de você. E mesmo que seja
cansativo é gratificante saber que você pode ajudá-lo.
Durante a noite também vale pedir ajuda da família. Claro
que somente a mamãe pode amamentar, mas o pai pode e
deve ajudar também. Seja trocando a fralda, fazendo
arrotar, balançando um pouquinho, fazendo um lanche
para a mamãe ou apenas fazendo companhia.
Como todos os desafios da amamentação, a adaptação
noturna também logo se ajeita e o bebê cria um ritmo dele,
tornando o sono mais tranquilo. Porém enquanto isso não
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acontecer aproveite o sono do bebê para colocar o seu em
dia.
Mesmo com as obrigações de casa para fazer ou querer
aproveitar o sono do bebê para fazer tudo o que é
necessário, dormir é fundamental. Cansaço acumulado só
vai dificultar ainda mais as coisas, então durma!
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21- Amamentação fora de casa
Se amamentar em casa já é desafiador, quando saímos
então o desafio aumenta. Uma mãe mais tímida pode se
sentir extremamente constrangida em amamentar em
público e isso tornar o ato ainda mais difícil. Por incrível
que pareça, muitas pessoas ainda atribuem sensualidade ao
ato de amamentar e isso torna as coisas mais complicadas.
O bom senso é fundamental nessa hora. Claro que você
não vai privar o seu bebê de mamar seja onde você estiver,
até porque ele não vai escolher mamar só em casa, então
vamos dar um jeito de facilitar as coisas.
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Já existe no mercado até umas capas de amamentação e
são ótimas, ajudam muito a questão de ter que arrumar o
paninho toda hora.
Porém uma coisa importante a ser observada nessas capas
é o tecido em que ela é feita. Como o bebê geralmente
transpira muito ao mamar, o ideal é que seja um pano leve
mesmo, como o das fraldinhas, para não dar muito calor.
Outra alternativa sensacional para amamentar em qualquer
lugar é o sling.
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Além de ser muito prático para carregar o bebê, é só puxar
o pano para cima na hora do bebê mamar, cobrir a
cabecinha dele e amamentar tranquilamente.
O sling ainda é um ótimo aliado das atividades
domésticas, porque possibilita carregar o bebê enquanto
fazemos outras coisas. Se bem que amamentar é tão
gostoso que vale parar uns minutos de tudo o que está
fazendo para curtir esse tempo com seu bebê!
Geralmente os lugares públicos têm áreas de “fraldário”
com espaço para amamentação. Se você se sentir mais a
vontade procure esses lugares. Agora se não tiver, vale
manter a calma, cobrir o seu ombro com uma fralda e
alimentar o seu bebê sem maiores preocupações. Os
incomodados que se mudem. Claro que não é necessário
uma exposição exagerada do seu seio e nem do seu bebê,
até porque (sem motivo aparente) as pessoas ao redor da
mãe que está amamentando é que ficam mais
“envergonhadas” do que a própria mamãe.
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22- Licença maternidade e amamentação
Enfim chegou aquele momento que as mamães não
gostariam que chegasse nunca: a volta ao trabalho.
A licença maternidade é de 120 dias, garantida por lei e
pode ser iniciada até 28 dias antes do parto. Algumas
empresas que participam do Projeto Empresa Cidadã
estendem o período de licença para 180 dias. Este projeto
foi criado em 2008 e vem fortalecendo as campanhas de
aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida do
bebê.
As empresas não são obrigadas a participarem, porém
aquelas que participam têm vantagens tributárias no
imposto de renda e também na participação de licitações
em qualquer esfera do poder público.
Além da licença maternidade, a mãe que retorna ao
trabalho tem direito a dois intervalos de meia hora cada
um para amamentar o seu bebê até que ele complete 6
meses. Esses intervalos podem ser negociados diretamente
com a empresa, podendo a mamãe sair uma hora mais
cedo, todos dos dias, por exemplo.
O importante é você saber que seu bebê já estará comendo
papinhas, frutas e a amamentação agora será o
complemento. Então vale amamentá-lo antes de sair de
casa e todas as noites. Dessa maneira você poderá
continuar com a amamentação pelo período que quiser,
lembrando que o ideal é até os dois anos da criança.
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Para conseguir conciliar a volta ao trabalho com a
amamentação muitas mamães também precisam recorrer a
ajuda dos familiares e da empresa em que trabalham. Uma
boa conversa com o seu chefe pode esclarecer que uma
mamada não vai virar a empresa de pernas para o ar e ele
pode liberar que isso aconteça lá. Daí se você tiver uma
pessoa que possa levar o seu bebê para mamar será
perfeito!
Porém, em cidades grandes essa realidade não é tão linda.
O acesso, muitas vezes difícil, e as grandes distâncias
complicam esta missão. Neste caso, pode-se tentar
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também um trabalho como home-officer, fazendo de casa
(e abusando da tecnologia) todo o trabalho que faria no
escritório.
Mas se de tudo não der certo e você não tiver alternativa
além de bater o ponto impreterivelmente no seu horário de
trabalho, recorra ao armazenamento de leite. Faça as
ordenhas à noite e deixe pelo menos duas mamadas na
geladeira, dessa forma o tempo em que você e seu bebê
estiverem separados poderá ser preenchido com esse
“estoque”, mas lembrando de não oferecer o leite na
mamadeira e sim em um copo, para não causar a confusão
de bicos na cabeça do bebê!
E pense sempre em uma coisa: a empresa precisa de você,
mas seu bebê precisa mais!
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23 – O papel da família na amamentação
Há quem pense que a amamentação é um dever exclusivo
da mãe. Fisiologicamente sim, porém existem inúmeros
fatores que podem ajudar ou atrapalhar esta missão, e um
deles chama-se família.
Não importa como ela é constituída, se é uma família
tradicional, com a mãe, o pai, o bebê e quem sabe um
irmão mais velho, ou ainda se é uma família com os avós,
paternos ou maternos, ou tias, ou irmãs. Não importa. Seja
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como for a sua família saiba que ela será muito importante
no processo de amamentação (e desmame também!).
Bom, então para dar certo, assim como você, a sua família
precisa de informações sobre a amamentação. Mas não
adianta tentar fazer isso com o bebê já no colo. Isso vai ser
mais fácil se você conseguir ter uma conversa com a sua
família algum tempo antes do seu bebê nascer.
Nessa conversa, por exemplo, você pode deixar claro a sua
decisão em amamentar e contar a eles tudo o que sabe.
Pode determinar como proibida a compra de chupetas e
mamadeiras, chucas e afins. Geralmente, se amamentar
não foi a cultura de sua mãe ou sua sogra, uma delas vai
chegar com o kit de emergência, só para o caso de
“precisar”, e acredite, na primeira dificuldade em
amamentar você vai dar a mamadeira. Então se não tiver
em casa o risco disso acontecer será bem menor.
Converse com eles também, principalmente com o pai do
bebê, sobre o seu fator emocional. Uma mamãe que
amamenta deve estar livre de preocupações e nervosismos,
que podem atrapalhar muito a produção de leite e
qualidade do aleitamento. Portanto, questões que precisem
ser discutidas não devem ser feitas no momento em que a
mamãe estiver amamentando.
Deixe claro que você precisa de ajuda (e muita), mas que
essa ajuda não gira em torno apenas do bebê, mas sim da
rotina da casa, dos cuidados com o filho mais velho, que
deve receber o mesmo nível de atenção e cuidado do bebê.
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Preparar o jantar, arrumar a cama, segurar o bebê para
você tomar um banho relaxante, lavar a louça, arrumar o
irmãozinho para ir à escola, etc., são ajudas muito bem
vindas.
No mais, são apenas palpites e sugestões de quem vive a
situação de fora. Retribua educadamente aos conselhos, no
fundo eles não têm uma intenção ruim, mas confie em seu
instinto materno. Lembre-se: seu leite não é fraco, o bebê
não chora só porque tem fome, você pode comer feijão,
você pode amamentar deitada, o bebê nem sempre precisa
arrotar e não, ele não precisa da chupeta para ficar
calminho, obrigada!
A família deve participar e curtir esse momento com você,
então os envolva. Mas mantenha-se segura em sua
decisão. Amamentar só faz bem!
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24- Posso amamentar se estiver grávida de
outro bebê?
É muito comum uma mamãe que está amamentando
engravidar sem planejamento. Com a menstruação
interrompida ou desregulada fica mais difícil controlar a
ovulação e por isso a ocorrência de uma nova gestação é
quase rotineira. E o que fazer quando isso acontecer e a
mamãe ainda estiver amamentando o seu filho?
Uma crendice a respeito da amamentação é a de que ela
deve ser interrompida caso haja a existência de uma nova
gravidez por ocasionar risco de aborto espontâneo, já que
produz contrações uterinas.
No entanto, diversos especialistas da área, entre obstetras e
pediatras defendem a continuidade da amamentação
normalmente durante a gravidez, apenas com uma
ressalva: sem livre demanda.
A ocitocina, hormônio responsável por disponibilizar o
leite durante a mamada, também provoca a contração do
útero e por isso o controle de demanda fará com que os
níveis de ocitocina não fiquem muito altos o tempo todo.
Caso a mamãe sinta-se mal ou com cólicas fortes, deve
procurar sempre o médico.
O bebê que mama no seu peito já come outras coisas e o
leite será apenas o complemento, portanto não precisa se
preocupar com a fome, seu bebê estará bem suprido com a
alimentação.
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É natural também que o bebê, por sua própria iniciativa,
deixe o peito, e alguns especialistas atribuem isso a uma
possível mudança de sabor do leite, que pode ser alterado
com todos os hormônios que envolvem uma gestação.
Se isso acontecer, não se culpe! Seu bebê já mamou e
naturalmente optou por não querer mais! O contrário seria
mais triste: desmamá-lo precocemente por ocasião da nova
gestação.
Com a chegada do novo bebê, continuar a amamentar os
dois pode ser mais difícil, causar um estresse maior, um
desgaste grande. Por isso, é bom avaliar bem todas as suas
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condições, físicas, emocionais, familiares e sociais e
decidir se conseguirá dar continuidade ao aleitamento.
Tudo dependerá também do comportamento do seu bebê
mais velho, de como você está lidando com a nova
gestação e com ele, se ele já apresenta questões de ciúme e
se entende o que está para acontecer.
Portanto analise. Pondere. Converse com seus familiares e
com o seu médico e encare a situação de maneira mais
natural possível, pois quando é feito com amor e
harmonia, qualquer decisão que você tomar será bem
sucedida.
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25- São gêmeos! Será que vou conseguir
amamentá-los?
O susto ao receber a notícia de que são gêmeos é sempre
grande! A mamãe já pensa em tudo dobrado, inclusive na
amamentação.
Muitas são as dúvidas que vão rodear a mamãe neste
assunto.
Será que vou ter leite para os dois?
Como saber se estão satisfeitos?
Amamento ao mesmo tempo?
Vou dar conta do recado?
Qual a melhor posição para segurá-los?
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A primeira boa notícia é que existem inúmeras posições
para amamentar gêmeos, inclusive durante a noite.
Outra boa notícia é que a quantidade do leite só aumenta a
cada mamada, ainda mais sendo estimulado por dois
bebês.
O importante é apenas alternar os seios para que os dois
bebês possam mamar nos dois seios e não haver
exclusividade de mama.
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Você pode diferenciar os bebês com pulseirinhas, com
nomes ou cores, dessa maneira saberá qual deles mamou
em cada peito na última mamada.
A livre demanda também é muito importante na
amamentação gemelar, já que o ritmo de nenhum ser
humano é igual, não há como “obrigar” os bebês a
sentirem fome na mesma hora.
Por si só eles entrarão no ritmo e em pouco tempo você
conseguirá identificar os intervalos e a necessidade de
cada um.
Uma grande amiga no aleitamento de gêmeos é a
almofada de amamentação (foto acima). Com ela você
pode aconchegar bem os dois bebês ao seu lado e tornar
este momento, além de mágico, muito confortável.
Amamente os gêmeos! Experimente o amor em dose
dupla!
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26- O que fazer quando o bebê começa a
morder o mamilo?
Toda mãe que amamenta terá uma história para contar
sobre uma mordida no mamilo. E sinceramente, uma
história dolorida.
Os bebês mordem os seios por inúmeros motivos e
existem diversas formas de solucionar este problema.
Primeiro vamos entender quais as razões que levam um
bebê a morder.
Definitivamente não é por raiva, pirraça ou birra. Ele não
vai mordê-la para vê-la chorar ou para castigá-la. Os bebês
ainda não tem muita noção de ação e consequência e por
isso, é mais provável que ele ache graça na maneira como
você reage à mordida, com um pulinho ou um gritinho e
pense que é uma “brincadeira” legal.
Por isso é importante a maneira como você reage à
mordida. Mantenha a calma, gritar ou dar um tapinha no
bumbum do bebê não vão ajudar em nada, apenas assustá-
lo.
Os bebês geralmente começam a morder por volta dos 6
meses, na mesma época em que surgem os primeiros
dentes.
Ele pode morder por diversos motivos, pelo
desenvolvimento de suas habilidades orais, por coçar a
gengiva, por estar irritado com algum incômodo, porque
está quase dormindo no seio, foi distraído por alguma
coisa ou simplesmente quer chamar a atenção.
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Quando o bebê está desenvolvendo suas habilidades e
coordenação tudo ele leva até a boca, explora, chupa,
morde, e ele não sabe que o mamilo dói.
Um momento de amamentação agitado, com muitas
pessoas em volta ou com algo que repentinamente chame
a atenção do bebê também pode fazer com que ele morda
ao virar a sua cabeça para olhar o movimento. Geralmente
ele quer levar o mamilo junto, porque também não tem
noção que a elasticidade é limitada!
Bom, mas nesses casos o que fazer?
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Em primeiro lugar o importante, a saber, é soltar o mamilo
da boca do bebê que está mordendo. Ele não vai ficar
mordendo por minutos, mas pode fechar os dentinhos e se
você puxar vai ser pior! Imagine!
Então coloque o seu dedinho no canto da boca (como na
foto) do bebê e dessa forma ele vai se sentir incomodado e
soltará o seio.
Quando ele soltar, interrompa a mamada e o coloque em
seu colo, com uma voz mais firme, mas não gritando, diga
“não”.
Você pode dizer: “Não, dodói na mamãe”.
Mesmo que ele ainda não fale, ele já sabe que você é a
mamãe, já reconhece esse som, e vai identificar facilmente
a alteração do seu tom de voz. Você vai estar firme, sem
sorrir, sem falar “manhês”. Ele logo saberá que morder
você não é legal.
Você pode ficar alguns minutos sem amamentar, não como
forma de “castigo”, mas apenas para fazer o bebê esquecer
do que ele fez e não querer repetir o feito.
Outro erro muito comum das mamães é que quando
algumas percebem que ele vai morder a reação geralmente
é entrar na brincadeira dizendo: “Olha, não faça isso
neném!” E ele com os olhinhos mais animados do mundo
e com um sorriso no cantinho da boca fica brincando de
ameaçar. Para ele é extremamente divertido!
Então não faça isso! Pare a mamada, diga “não”, troque o
de peito, se necessário levante-se e dê uma volta com ele,
conversando firmemente, explicando que ele não pode
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morder o mamilo. As crianças são muito perceptivas, e
mesmo que pareça loucura conversar com um bebê de 6
meses, pode ter certeza de que ele compreenderá que o
que ele fez não foi legal!
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27- Hora de desmamar, e agora?
Este é um momento, para muitas mães, tão complicado
quanto o início da amamentação. É como se essa missão
fosse difícil para começar e terminar, e mais uma vez
milhões de dúvidas irão passear pela cabeça da mamãe,
que novamente se indagará de estar fazendo a coisa certa.
Bom, o primeiro a se fazer é se certificar de que você está
pronta emocionalmente para este momento, pois ao
contrário do início da amamentação, a dificuldade no
desmame não é física, mas sim emocional.
Muitas mães ficam com receio de não ter mais o mesmo
vínculo com o bebê, de o amor diminuir e até dele
esquecer a existência dela, como se fosse possível!
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Então fique tranquila, isso não vai acontecer. O vínculo
continuará o mesmo, o bebê ainda precisará do seu colo
para mamar, seja na mamadeira ou no copinho.
Os momentos e rotina de amamentação podem ser
mantidos, como o lugar preferido para mamar, uma música
de fundo, uma canção de ninar, etc. O que vai mudar será
apenas a maneira como o bebê vai ingerir o leite.
A recomendação do ministério da Saúde é de que a
amamentação deve ser feita até os dois anos de idade, mas
sabemos que nem sempre isso é possível.
Pesquisas mostram que a maioria das mamães dá início ao
desmame por volta dos 14 meses de vida do bebê e isso
ocorre porque muitas consideram que seja mais difícil
desmamar um bebê que já “entende” tudo e teme um
apego maior ao seio.
Então, para tornar a coisas mais simples por aqui, vamos
falar de alguns pontos importantes a serem observados
quando o desmame for acontecer.
Em primeiro lugar o desmame não deve ser repentino, de
uma só vez, como se fazia antigamente. Ele deve ser
gradativo, sempre aos poucos. É o chamado desmame
natural e falaremos mais dele no próximo capítulo.
O momento de iniciar o desmame nunca deve estar
associado com outra grande mudança, como o início na
escolinha, uma mudança de casa, separação dos pais ou
enfermidade. Isso pode piorar a situação por haver soma
de fatores estressantes ao bebê (e à mamãe).
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Então escolha o momento mais harmonioso possível.
Quando tudo está bem. Assim será mais fácil administrar
apenas o desmame, e não um monte de problemas ao
mesmo tempo.
Também, como no início da amamentação, a participação
da família no momento do desmame é essencial. O pai ou
os avós podem ajudar muito nesta hora.
Um bebê que está acostumado a dormir no seio da mãe,
por exemplo, pode ter mais dificuldade para pegar no sono
sem o seu “mamá”, então nessa hora, um bom colo de pai
pode ajudar o bebê a dormir, balançando, cantando ou
mesmo deitando ao lado dele na cama.
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Quando a mamãe pega o bebê no colo, ele logo procura o
seio, então, nos primeiros dias, o ideal é que a mamãe
pegue o bebê de costas (como na imagem acima) ou deixe
essa missão para a família.
Não são necessários estresses, lágrimas, preocupações, etc.
O acontecimento é natural. E mais fácil do que no início
da amamentação, ele dura menos tempo. Por volta de 5
dias o bebê já está completamente desmamado.
Converse sempre com o seu pediatra, ouça a opinião dele
e avalie se é mesmo o momento certo para decidir
desmamar. Faça as coisas com calma e nunca sobre
pressão externa. Você é quem tem que decidir.
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28- Desmame Natural
Uma das grandes novidades no assunto “amamentação” é
o desmame natural. Antigamente atribuía-se esse nome
somente ao bebê que, por si só, deixava de mamar, sem
precisar que a mamãe se descabelasse com isso.
Mas na verdade o desmame natural é uma técnica muito
eficaz e que tem ajudado muitas mães a concluírem a
missão de amamentar sem maiores danos para elas e para
os bebês.
Um erro muito comum no desmame dos bebês é que o
“desligamento” do seio sempre foi feito de forma abrupta
e as crendices também rodeiam este assunto. Pontos como:
“se tirar um dia não pode dar mais”, “tem que ser de uma
vez se não o bebê desconfia”, “tem que tomar injeção pra
secar o leite primeiro”, entre outros, fazem as mamães
temerem este momento.
Na realidade, com o desmame natural, nada disso
acontece. Obviamente, se você tirar o bebê de uma vez só,
seu peito vai ficar muito cheio, porque a produção de leite
ainda será a mesma, e você terá que recorrer a algum
método para secar o seu leite, um medicamento por
exemplo.
No entanto, você pode diminuir a produção de acordo com
que diminui a quantidade de mamadas do seu bebê, e
assim, gradualmente, a sua missão de amamentar vai
chegando ao fim.
Independente da idade que o bebê esteja diminuir a
quantidade de mamadas e introduzir o leite artificial é um
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processo que vai exigir bastante paciência, porque ele
pode não aceitar as coisas tão bem assim.
Então vamos às etapas:
A primeira delas é tirar as mamadas do período da tarde,
deixando apenas as da manhã e as da noite. Durante a
tarde, é mais fácil distrair a atenção do bebê com outras
coisas e alimentá-lo com outras opções, como frutas e
gelatinas (sempre respeitando a idade dele e a indicação
do pediatra).
Nesse período também você pode tentar introduzir a
mamadeira ou o copo, como preferir, com outros leites,
para que o bebê vá se acostumando a novos sabores.
Nessa fase, é um importante mudar alguns hábitos, como o
soninho da tarde. Se o bebê está acostumado a mamar no
seio para dormir, você provavelmente terá que mudar isso,
passeando de carrinho, por exemplo, ou dividindo a
missão do colo com outra pessoa.
Caso não tenha uma pessoa que possa ajudá-la nessa
missão, você pode vestir a roupa do papai, por exemplo,
para confundir os cheiros e o bebê não procurar
imediatamente o seu peito.
A segunda etapa é tirar a mamada da manhã. Com certeza,
a maioria dos bebês que mama no peito procura a mamãe
ao acordar para tomar o seu “café da manhã”.
E esse momento pode ser o mais divertido do desmame.
Apresentar ao bebê outra maneira de se alimentar de
manhã pode ser muito legal. Você pode investir na compra
de copinhos coloridos, talheres diferentes e montar uma
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mesa bem atrativa à criança. Mostrar a ela que este é um
momento especial, sentar-se a mesa com ela, tomar o café
da manhã com ela e não tocar no assunto “mamá”.
Com certeza, o bebê gostará da novidade e se interessará
por essa “brincadeira”. Ele irá reagir melhor a essa
novidade do que simplesmente receber uma mamadeira na
cama em frente a um desenho animado.
E por último, a retirada da mamada noturna.
Existem duas etapas nesse desmame: a de retirar a
mamada da madrugada e a de retirar a mamada de antes de
dormir.
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A mamada da madrugada costuma dar um pouco mais de
trabalho, pois o “mundo” está dormindo enquanto seu
bebê quer apenas você.
Mas lembre-se que com um bebê maior, muitas coisas
estão associadas com a mamada, e não apenas a fome. Ele
pode simplesmente sentir sede e o problema ser resolvido
com água. Ofereça água em primeiro lugar e depois tente
fazer o bebê dormir novamente. Se for uma criança que
está acostumada a “pular” para a cama dos pais na
madrugada, esse hábito deve ser corrigido primeiro. Você
pode amamentá-lo e colocá-lo novamente em sua cama ou
berço. Depois que ele estiver acostumado com esse
processo então você pode dar início a retirada do “mamá”.
Se a água não for a solução, ofereça a mamadeira ou copo,
com o leite que ele já está acostumado a mamar durante o
dia.
E mais uma vez, peça ajuda para a família. Ninar o neném,
balançar o carrinho, distrair a criança, são coisas que o
papai pode ajudar (e muito) nesse processo.
E a mamada de antes de dormir deve ser a última a ser
retirada. Nesse momento, a produção de seu leite já será
bem menor e o seu emocional também estará fortalecido,
pois você vai ver que o seu bebê e você sobrevivem sem a
amamentação.
Novamente aqui, vale lembrar que o ritual do sono deve
ser modificado para que o bebê não associe este momento
com a mamada.
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Se o seu bebê se alimentou bem, comeu uma frutinha,
bebeu água, está sequinho, fralda limpa e o ambiente está
tranquilo, facilmente ele não vai precisar mamar para
dormir.
Se ele foi acostumado a dormir no quarto, deitado na cama
e mamando, ouvindo uma canção de ninar, esse hábito
deve ser mudado.
Você pode niná-lo no colo, na sala de estar, ou sentada no
sofá assistindo um filminho, cantando uma música, num
tom sereno e sem demonstrar ansiedade para que ele
durma logo.
Os bebês se apegam a coisas e situações. Então você pode
usar um travesseiro, um paninho, um ursinho ou algo
semelhante para criar o ambiente do sono.
E quando o bebê pedir o “mamá” distraí-lo para outra
coisa é melhor do que enfatizar o fim, dizendo: “acabou”,
“não tem”.
No dia a dia, use uma roupa mais apertada na região dos
seios, como um top, por exemplo, e faça compressas de
água fria para diminuir ainda mais a produção de leite.
Alguns conselhos de nossas avós podem ser super válidos
nesse momento, como colocar dentro da roupa algo para
modificar o seu cheiro. Boas opções são o cravo-da-índia e
a borra do pó de café.
Coloque um pouquinho dentro do top e dessa forma vai
conseguir distrair o olfato de seu bebê e fazê-lo lembrar
menos vezes do seu “mamá”.
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9- O bebê pode desmamar sozinho?
Por incrível que pareça a reposta para essa pergunta é sim.
É difícil de imaginar que aquele bebê que praticamente se
tornou um piercing de mamilo, agora, por vontade própria
não queira mais o seu peito.
Isso é mais raro de acontecer, mas um belo dia você pode
notar que seu bebê esqueceu-se de mamar e simplesmente
dormiu. Às vezes em que ele acorda durante a noite
também diminuem e muitas vezes ele pode passar o dia
sem mamar. Quando isso acontecer, respeite a opção de
seu bebê. Desde que ele já se alimente bem com outras
coisas e não vá ficar com a sua saúde comprometida, você
não precisa insistir para ele mamar. Cada bebê tem o seu
tempo certo e alguns resolvem decidir isso sozinhos.
O fato pode acontecer após uma enfermidade que o tenha
impedido de mamar no mesmo ritmo, como um resfriado
forte, que tenha causado muita congestão nasal ou uma
estomatite, por exemplo.
O bebê pode associar o “mamá” com a dor que ele sentiu
para sugar e não querer mais seu amigo peito!
E isso não é o fim do mundo! Mesmo que o ideal seja
amamentar até os dois anos e ele, aos 9 meses, tenha
decidido não querer mais, você cumpriu bem o seu papel,
fique tranquila!
Converse com seu pediatra para saber qual o melhor leite
introduzir na alimentação de seu bebê e prossiga sem
maiores receios!
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30- Missão cumprida!
Parabéns! Você chegou até aqui e conseguiu concluir com
êxito a sua missão.
Eu e você sabemos que não foi fácil, houve momentos em
que você pensou em desistir, sentiu-se só e teve medo de
não dar conta do desafio.
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Mas daqui um tempo você estará sentindo falta do bebê
agarrado no seu seio o dia todo e terá lembranças
maravilhosas desse período que passaram juntos. Cada
olhar do seu bebê, cada mãozinha no seu rosto, cada choro
consolado em seu seio, tudo a fará sentir-se a melhor mãe
do mundo, e você realmente é!
Agora passe essa missão adiante, incentive outras
mulheres a amamentar, e por mais estranho que possa
parecer, ainda existem aquelas que não o fazem por opção.
Opção tomada pela desinformação.
Claro que por diversos fatores uma mãe pode não
conseguir amamentar seu bebê, e isso não a torna menos
mãe e nem a coloca em uma categoria de mães inferiores.
O segredo está no amor. A dose de amor com que são
feitas as coisas é que definem o grau de importância que
damos a elas.
Espero que este guia a tenha ajudado muito em sua missão
e que você possa sentir-se realizada, transformada e segura
por ter conseguido!
Um grande abraço!
Érika Bezerra
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