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ALONGAMENTO.pptx
- 1.
- 2. ALONGAMENTO manobra terapêutica elaboradapara aumentar o comprimento de estruturas de tecidos moles encurtadas e aumentar a amplitude de movimento (ADM)
- 3. FLEXIBILIDADE extensibilidade; capacidade do músculo relaxare ceder a uma força de alongamento; amplitude de movimento terminal de um segmento.
- 4. A flexibilidade éum componente essencial da aptidão física O aumento da flexibilidade melhora a eficiência do movimento reduz a incidência de distensão muscular melhora a postura melhora a habilidade geral em certos esportes
- 5. A flexibilidade dependedos seguintes componentes: • Estrutura articular • Tecido mole ao redor da articulação •Contrátil •Não contrátil
- 6. PROPRIEDADES DO TECIDOMUSCULAR IRRITABILIDADE capacidade para responder à estimulação neurotransmissor químico
- 7. PROPRIEDADES DO TECIDOMUSCULAR CONTRATILIDADE capacidade de um músculo encurtar-se quando o tecido muscular recebe estimulação suficiente
- 8. PROPRIEDADES DO TECIDOMUSCULAR EXTENSIBILIDADE capacidade do músculo para encompridar-se ou alongar-se além do comprimento de repouso
- 9. PROPRIEDADES DO TECIDOMUSCULAR ELASTICIDADE capacidade da fibra muscular retornar ao seu comprimento de repouso depois que a força de alongamento do músculo é removida
- 10. COMPONENTES MECÂNICOS DOMÚSCULO Componente contrátil ou ativo encontrado nas miofibrilas em que existem pontes transversas de filamentos de actina e miosina, que causam o encurtamento da fibra muscular
- 11. COMPONENTES MECÂNICOS DOMÚSCULO Componentes elásticos ou passivos servem para absorver, transmitir e armazenar energia; Componente elástico em série localizado no tendão (85%) e nas pontes transversas de actina e miosina (15%) comporta-se como uma mola Componente elástico paralelo encontrado no sarcolema e no tecido conectivo ao redor do músculo
- 12. PROPRIEDADES NEUROFISIOLÓGICAS Fusos musculares residem dentrodos músculos receptores ao estiramento (informam o comprimento do fuso muscular e a velocidade do estiramento) Quando um músculo é alongado muito rapidamente, o fuso muscular se contrai, o que estimula as fibras aferentes primárias que levam a fibra extrafusal a disparar e aumentar a tensão no músculo (reflexo de estiramento)
- 13. PROPRIEDADES NEUROFISIOLÓGICAS Órgãos tendinosos deGolgi (OTG) dentro dos tendões dos músculos perto do ponto de inserção da fibra muscular no tendão monitoram a força ou tensão no músculo mecanismo de proteção que inibe a contração do músculo no qual ele está Quando aplica-se uma força de alongamento lenta em um músculo, o OTG dispara e inibe a tensão no músculo, permitindo que o componente elástico em paralelo (sarcômero) do músculo se alongue
- 14. Alterações elásticas: alongamento domúsculo em resposta ao alongamento externo retorno ao comprimento original após remoção da carga; movimentos repetitivos e de curta duração; não influem na melhoria da flexibilidade a longo prazo Alterações plásticas: deformações no tecido levando a um aumento no comprimento muscular a longo prazo; ocorre quando o músculo é colocado em posição terminal e mantido na posição por um período extenso de tempo ALTERAÇÕES NOS TECIDOS MOLES
- 15. TIPOS DE ALONGAMENTO Alongamento passivo Manual Mecânicoprolongado Mecânico cíclico Inibição ativa dos músculos Contração-relaxamento Contração-relaxamento-contração Contração do agonista
- 16. CONTRA-INDICAÇÕES AO ALONGAMENTO Bloqueio ósseolimitando a mobilidade articular Fratura recente Processo inflamatório ou infeccioso agudo dentro ou ao redor de articulações Dor aguda com o movimento articular ou com o alongamento muscular Presença de hematoma ou outra indicação de trauma nos tecidos Quando as contraturas ou tecidos moles encurtados auxiliam na função do paciente (aumentam a estabilidade articular ou substituem a força muscular em casos de paralisias)