O documento lista os principais benefícios do gengibre para a saúde, incluindo melhorar a circulação sanguínea, ajudar na digestão, reduzir a inflamação, prevenir náusea e enjoo, e combater gripes, resfriados, câncer de cólon e ovário. O gengibre também pode fortalecer a imunidade e ajudar problemas respiratórios.

1. 11/12/2014 Conheça Os Principais Benefícios do Gengibre Para Saúde
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Conheça Os Principais Benefícios do Gengibre Para Saúde
O gengibre é uma raiz que trás consigo vários benefícios para a saúde.
Sem sombra de dúvidas, ele é um tempero aromático que adiciona um sabor especial a vários pratos,
porém além do seu sabor, ele contém ótimas propriedades para a saúde.
Usado a anos na ásia como medicina alternativa, estudos comprovaram a sua eficácia na cura de várias
doenças e sintomas.
A cada dia, esta raiz poderosa fica mais conhecida no ocidente, e vários estudos vem comprovando que ele
pode curar ou prevenir doenças que vão desde um simples resfriado como o câncer.
Por isso o gengibre vem sendo recentemente foco de pesquisas destinadas a revelar o seu verdadeiro
potencial terapêutico.
Veja aqui os Principais
Benefícios do Gengibre para
a saúde:
. Mantém a circulação sanguínea
normal
O gengibre contém magnésio, cromo e
zinco, que podem ajudar a melhorar o
fluxo sanguíneo, bem como prevenir
calafrios, suor excessivo e febre
. Melhora a absorção
Esta raiz melhora a absorção e estimulação dos nutrientes essenciais para o corpo. Isso acontece porque
ele estimula a secreção de enzimas gástricas e pancreáticas.
. Combate o desconforto estomacal
Um dos principais benefícios do gengibre para a saúde, é que ele é ideal para auxiliar a digestão,
melhorando assim a absorção dos alimentos, evitando possíveis dores de estômago. Alguns especialistas
dizem que ele pode reduzir a inflamação da mesma maneira que a aspirina e o ibuprofeno.
. Diminui a dor e inflamação
Ele contém algumas substâncias anti­inflamatórias
superpoderosas, sendo um potente analgésico natural.
. Remédio contra enjôo ou náusea causados pelo movimento
O gengibre é um remédio eficaz para a náusea e enjôo causado pelo movimento, como quando estamos em
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um barco que chacoalha muito, ônibus, etc.
O motivo exato do porque isso acontece é desconhecido, mas um estudo realizado em marinheiros, que
ingeriram pó de gengibre, chegou a conclusão que eles sofreram menos destes sintomas.
. Prevenção contra gripe e resfriado
Por milhares de anos, esta raiz de origem asiática vem sendo usada como um tratamento natural para
gripes e resfriados.
A Universidade de Medicina de Maryland, Estados Unidos das Américas, afirma que os sintomas de gripe
e resfriado podem ser tratado com gengibre.
. Prevenção do câncer de cólon
Um estudo realizado pela Universidade de Minnesota, Estados Unidos das Américas, descobriu que o
gengibre pode retardar o crescimento das células cancerígenas neste caso específico.
. Tratamento contra o câncer de ovário
Gengibre em pó induz a morte de células do câncer de ovário.
. Combate a doença de manhã
A “doença de manhã” é algo que acontece com as mulheres grávidas, que tendem a acordar com náuseas e
enjôo.
Pesquisas demonstraram que o gengibre é eficaz, tendo sucesso em curar este sintoma em
75% das mulheres que sofrem da “doença de manhã”.
. Ajuda na luta contra problemas respiratórios
Doenças respiratórias como tosse por exemplo, podem ser curadas com o gengibre, já que ele expande os
pulmões, fazendo com que a pessoa libere o catarro, já que é um expectorante natural, fazendo com que a
pessoa não tenha mais dificuldade de respirar.
. Fortalece a imunidade
O gengibre ajuda a melhorar o sistema imunológico.
Consumir uma pequena quantidade de gengibre diariamente, pode ajudar a pessoa a não sofrer um AVC
(acidente vascular cerebral), já que ele diminui a quantidade de gordura das artérias.
Além disso, esta raiz faz com que as infecções bacterianas no estômago diminua, além de combater a tosse
e irritação da garganta.
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Estes são alguns dos principais benefícios do gengibre para a saúde, por isso não perca mais tempo e
coloque esta raiz centenária no seu dia a dia.
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