Bruxismo como saiba evitar e parar de ranger dos dentes vida saudável

1. 05/06/2015 Bruxismo: Como Saiba Evitar e Parar de Ranger dos Dentes | Vida Saudável
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Bruxismo: Como Saiba Evitar e Parar de Ranger dos Dentes
Quem sabe você já deve ter visto ou ouvido falar sobre pessoas que acostumam ranger os dentes ao
passar do dia ou como é mais conhecido, em quanto dormem.
Esse é um dos diversos distúrbios do sono e que é bem conhecido como bruxismo.
O bruxismo, indo direto ao ponto, é um distúrbio do
sono que se distingue pelo ranger dos dentes de forma
um pouco agressiva e que em muitos casos ou na
maioria dos casos na verdade, causam prejuízos para o
indivíduo que tem esse mal.
Ainda hoje não se sabe ao certo ainda quais são as
causas que influenciam no aparecimento dessa doença
nas pessoas, mas sabe­se que alguns fatores têm
aumentado as chances de alguns indivíduos contraírem
esse sintoma, como:
Estresse e Frustração
As sensações de raiva e frustração bem como o
estresse podem levar ao ranger dos dentes
A Personalidade
As pessoas que têm uma personalidade mais agressiva têm mais chances de contrair o bruxismo.
A Idade
Os sintomas de ranger os dentes são mais comuns nas crianças e geralmente desaparecem a medida que
elas vão entrando na adolescência.
As Substâncias Estimulantes
Algumas substâncias como álcool, café, cigarro e drogas são fatores de risco para o surgimento do
bruxismo.
Os Sintomas do Bruxismo
É bem comum as pessoas notarem que todos que tem bruxismo sabem que sofrem desse distúrbio; mas
têm muitas pessoas que na verdade nem percebem, por que essa doença se manifesta essencialmente
durante o sono, porém, há alguns sintomas que ajuda a identificar se a pessoa sofre desse mal.
Entre os sintomas temos:
– O principal sintoma do bruxismo é o ranger dos dentes. Às vezes é tão alto que chega a despertar quem
dorme ao lado;
– Dentes achatados ou fraturados;
– Esmaltes dos dentes desgastados;

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– Dor na face ou na mandíbula;
É importante lembrar que nem sempre alguns desses sintomas, significa necessariamente, que a pessoa
sofre de bruxismo. Alguns problemas também possuem sintomas parecidos como infecções no ouvido e
distúrbios dentários.
Prevenção do Bruxismo
A principal técnica de se evitar o bruxismo é evitar alguns hábitos que podem aumentar os riscos de contrair
esse distúrbio, entre eles o álcool, cigarros, cafés e outras substâncias estimulantes.
O tratamento não garante que os sintomas desapareçam, o objetivo é reduzir a dor, evitar danos
permanentes aos dentes e reduzir, ao máximo, o ranger dos dentes.
Na maioria dos casos, uma placa que pode ser colocada tanto nos dentes superiores quanto nos dentes
inferiores, ajuda a reduzir o travamento.
Elas são projetadas para manter a mandíbula em uma posição mais relaxada ou podem ter alguma outra
função que vai ser estabelecida pelo profissional.
Existem vários tipos de placas; quando uma não funciona, outro tipo deve ser testado. Um dentista pode
ajudar a escolher o melhor tipo para cada mandíbula.
A tensão diária parece ser uma das causas principais para o bruxismo, e não importa o que seja que reduza
a tensão, ouvir música, ler um livro, fazer um passeio ou tomar um banho pode contribuir, não dá certo.
O importante é procurar alguma terapia que auxilie no aprendizado de meios eficazes para controle de
situações estressantes. Adicionalmente, se aplicar uma toalhinha morna e molhada no lado de sua face isto
poderá ajudar a relaxar os músculos doloridos devido à pressão exercida, dentre essas dicas e muitas
outras você pode encontrar aqui:
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