O documento descreve como diferentes aspectos da vida humana como vida, razão, estudo, ciência, filosofia, religião, verdade, ideal, fé, esperança, caridade, fraternidade, sacrifício, renúncia, simpatia, trabalho, indiferença, desespero, paixão, ciúme, orgulho e sensualismo são na verdade formas de amor que podem se desenvolver ou degenerar. O ódio é descrito como uma forma gravemente doente de amor. O texto encerra com uma mensagem de esperança e amor para o leitor

1. Vida
É o Amor existencial.

2. Razão
É o Amor que pondera.

3. Estudo
É o Amor que analisa.

4. Ciência
É o Amor que investiga.

5. Filosofia
É o Amor que pensa.

6. Religião
É o Amor que busca Deus.

7. Verdade
É o Amor que se eterniza.

8. Ideal
É o Amor que se eleva.

9. Fé
É o Amor que se transcende.

10. Esperança
É o Amor que sonha.

11. Caridade
É o Amor que auxilia.

12. Fraternidade
É o Amor que se expande.

13. Sacrifício
É o Amor que se esforça.

14. Renúncia
É o Amor que se depura.

15. Simpatia
É o Amor que sorri.

16. Trabalho
É o Amor que constrói.

17. Indiferença
É o Amor que se esconde.

18. Desespero
É o Amor que se desgoverna.

19. Paixão
É o Amor que se desequilibra.

20. Ciúme
É o Amor que se desvaira.

21. Orgulho
É o Amor que enlouquece.

22. Sensualismo
É o Amor que se envenena.

23. Finalmente, o Ódio, que julgas ser a antítese do Amor,
não é senão o próprio Amor que adoeceu gravemente.
Francisco Cândido Xavier

24. Tenha um ótimo dia, uma ótima hora,um
ótimo segundo.
Que tudo em sua vida seja ótimo hoje e
sempre, que a paz, a alegria, a simplicidade
e a esperança perpetue em sua alma por toda
a sua existência..
Portanto.. AME a si mesmo e a todos ao
Seu redor.. Lembre-se o
Universo é um eco de nossas ações e pensamentos