O documento fornece dicas para estudar melhor, incluindo definir um horário diário para estudos, manter um ambiente de estudo calmo e ter uma boa alimentação e sono.

1. COMO ESTUDAR MELHOR

2. DEFINE UM HORÁRIO DO TEU DIA PARA
DEDICAR AOS ESTUDOS.
 É necessário estudar todos os dias.
 Escolhe uma hora do teu dia, para estudares.

3. NA HORA DE ESTUDAR, ESTÁ BEM
ALIMENTADO
 Estar alimentado ajuda o nosso cérebro a
concentrar-se.
 Não comas durante o estudo, faz as refeições antes.

4. O AMBIENTE DE ESTUDO DEVE SER
SOSSEGADO.
 É essencial um ambiente calmo, com boa luz e
arejado.
 Nada de barulho, rádio, televisão, computador.

5. MANTÉM UMA POSTURA CORRETA
 É importante estar bem sentado.
 Não estudes deitado, vais ficar com sono.
 Quando estiveres cansado, fica de pé e lê em voz alta.

6. UM BOM DESCANSO É
FUNDAMENTAL PARA O SUCESSO
NOS ESTUDOS
 Dorme no mínimo oito a nove horas.
 Se não dormires vais ficar sonolento durante o
estudo.

7. TEM OS MATERIAIS ARRUMADOS
 Tem o material ao teu alcance.
 Quando estás à procura de um lápis, uma borracha,
um livro…perdes a concentração.

8. BONS APONTAMENTOS
 Escreve o que leste com palavras tuas, no teu
caderno.
 Sublinha o que é mais importante.

9. SE TIVERES DÚVIDAS…
 Não memorizes o que não entendeste.
 Toma nota da dúvida no teu caderno, para
esclareceres com o professor.

10. Pratica atividade física e faz uma boa alimentação,
pois um corpo saudável reflete uma mente
saudável.