AS MUDRAS SAO CAPAZES DE NOS
LEVAR A DIFERENTES ESTADOS DE
CONSCIENCIA
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A Mudra ( मुद्रा ) é um gesto sagrado geralmente feitos
com as mãos.
A Mudra é capaz de nos levar a diferentes estados de
...
Médio: ele é associado com o elemento éter e beneficia a circulação
do sangue e o funcionamento da vesícula biliar.
Anelar...
espiritual. Liga-nos ao mundo espiritual, permitindo-nos obter ajuda
de outros seres no universo.Ajuda-nos a ouvir a voz d...
observações sobre nós mesmos, ajudando-nos a buscar e encontrar
soluções. Este Mudra também pode ser usado para ajudar a
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As mudras sao capazes de nos levar a diferentes estados de consciencia

  1. 1. AS MUDRAS SAO CAPAZES DE NOS LEVAR A DIFERENTES ESTADOS DE CONSCIENCIA  Publicado por Alana Ailène em 12 janeiro 2014 às 17:53 em Serviços Crísticos, Decretos & Mantras  Back to Serviços Crísticos, Decretos & Mantras Discussions
  2. 2. A Mudra ( मुद्रा ) é um gesto sagrado geralmente feitos com as mãos. A Mudra é capaz de nos levar a diferentes estados de consciência. De acordo com seus praticantes, cada Mudra tem qualidades específicas que ajudam o praticante que utilizam a prática em si mesmo. No hinduísmo considera-se que há 24 mudras principais. Junto com os asanas (posturas), as Mudras são usadas em meditação budista e na yoga Hindu. Também conhecida como yoga das mãos, as Mudras são amplamente utilizadas na Yoga para restaurar o fluxo de energia vital ou prana por todo o corpo. Isto é possível devido a grande concentração de terminações nervosas que estão nas mãos, assim como em comparação com as do pé, e, a partir da junção e posicionamento dos dedos de uma maneira particular, os circuitos de alimentação, permitem a estimulação do elemento em desequilíbrio, criando as condições necessárias para a uma completa recuperação. Para atingir este objetivo, deve ser entendido que cada dedo tem uma função para a realização das Mudras, representando cada um dos elementos, e por conseguinte, controlar as várias partes e funções do corpo, para determinar qual o dedo a usar e como, durante a prática da Mudra, atingir a condição particular que se deseja. As Mudras são praticadas com uma leve pressão dos dedos para sentir um fluxo de energia através do corpo, enquanto as mãos estão relaxadas . Significados dos dedos nas Mudras Polegar: Representa o elemento Fogo, atribuindo funções no pulmão, a lógica e a força de vontade. Indicador: Representa a Ar e controla o estômago, o pensamento e a mente.
  3. 3. Médio: ele é associado com o elemento éter e beneficia a circulação do sangue e o funcionamento da vesícula biliar. Anelar: Representa o elemento Terra e representa o desempenho do fígado, vitalidade e boa saúde. Mínimo: Representa o elemento Agua e está ligado diretamente ao coração, a sexualidade, a comunicação e aos relacionamentos. Algumas Mudras básicas: * Anjali Mudra (oração): Com as mãos no chakra do coração, pressione suavemente os dedos, segure as palmas das mãos com uma pequena cavidade. É um excelente exercício para induzir a meditação, reduz o estresse e a ansiedade, proporcionando harmonia e calma. * Buddhi Mudra ou Bhudi (equilíbrio): Com as duas mãos juntar as pontas do polegar e dedo mínimo pressionando suavemente. Os outros dedos permanecem relaxados. Ajuda a comunicação, recupera o equilíbrio das emoções, melhora o funcionamento dos rins e da bexiga, aumenta o sentido do paladar. * Passivo Gyan Mudra (consciência e conhecimento): Usando as duas mãos, as pontas dos polegares tocam as pontas do indicador. Este Mudra atua em seu nível psíquico e espiritual, ajudando a acalmar a capacidade de resposta, melhorando os estados de tensão. * Ativo Gyan Mudra: Com ambas as mãos, as pontas do indicador tocam a primeira articulação do polegar colocando pressão sobre a unha do indicador. Estas duas primeiras posições são as mais conhecidos em yoga e agem no nível psíquico e corporal, simbolizando a harmonia da consciência. * DhrmChakra: Equilibra a nossa energia interior para o nosso ambiente físico e espiritual. Desenvolve o nosso potencial
  4. 4. espiritual. Liga-nos ao mundo espiritual, permitindo-nos obter ajuda de outros seres no universo.Ajuda-nos a ouvir a voz da divindade; descobrir nossa missão na vida, revelando nossas vidas passadas. * Ganesh Mudra (decisão e firmeza): Mãos sobre o peito, a palma da mão esquerda para fora e a palma da mão direita voltada para o corpo. Inspirar e puxar as mãos na direção oposta por alguns segundos, várias vezes. Em seguida, mude a posição da mão. Fortalece sua área do peito, estimula a atividade do coração e fortalece a confiança . * Garuda Mudra: Esta irradiação ativa a circulação sanguínea, revitaliza os órgãos e equilibra as energias das duas metades do corpo. Vitaliza e estimula as áreas da pélvis e do peito. Relaxa e acalma dores e distúrbios menstruais, desconforto no estômago e dificuldades respiratórias. Se você tem hipertensão, tenha cuidado. É útil também em estados de exaustão e alterações de humor. * Hakini Mudra: Esta posição do dedo foi cuidadosamente estudada por cientistas, e foi comprovado seus benefícios para estimular a capacidade de trabalho dos dois hemisférios do cérebro, o direito e o esquerdo. Hoje também é recomendada em cursos de formação e gerenciamento de memória. Proporciona acesso aberto ao hemisfério direito do cérebro, onde também é armazenada a memória. Sua prática melhora a respiração, aprofundando-a e beneficiando o cérebro. Este Mudra regenera a energia dos pulmões. Move-se os dedos para que o dedo indicador direito repouse sobre o polegar esquerdo, bem como no indicador esquerdo, dedo médio, etc . , A energia do intestino grosso é ativada. Você pode aumentar a sua concentração e as forças mentais acumulando-as por um longo período de tempo utilizando os olhos frente a um objeto. Proporciona uma atividade reparadora. * Kaleshwar Kalesvara: Acalma o fluxo de pensamentos, acalma os sentimentos agitados. Proporciona períodos de tempo de silêncio entre os pensamentos. Torna-nos mais claros, fazendo novas
  5. 5. observações sobre nós mesmos, ajudando-nos a buscar e encontrar soluções. Este Mudra também pode ser usado para ajudar a modificar as características de caráter, de memória e de concentração, ou eliminar um comportamento viciante . * Dhyani Mudra (meditação): As mãos descansam no colo, logo acima à esquerda formando uma tigela. Focando exclusivamente na respiração, elimina o estresse e pressão mental, também ajuda a eliminar pensamentos diários opressores e encontrar a paz.

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