Futsal plano de treino

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Futsal plano de treino

  1. 1. Posse de bola:A equipa que tem a posse de bola deve fazer 10 passes e meter a bola noquadrado ao lado, a que defende tenta recuperar a bola, se recuperar devepassar a bola para o outro quadrado e passa a que tinha a posse a defender. Se aequipa que possui a bola fizer os 10 passes e colocar a bola na outra equipa,quem defende continua a tentar conquistar a posse de bola.Objetivos: pressão alta, rápida mudança de atitude e posse de bola (ataqueorganizado)
  2. 2. Padronizado1 2 3 4
  3. 3. 4X2 – 4 a atacar tem como objetivo fazer 5 passes antesde atacar a baliza.Objectivos: Posse de bola (ataque organizado)
  4. 4. 4X2 – 4 a atacar tem como objetivo fazer ir aos trêssectores antes de atacar a baliza.Objectivos: Posse de bola(ataque organizado) emobilidade

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