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2 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

                                                    Poesia                                                                      Kátia Ricardi
DIÁRIO DA REGIÃO
                                                MÊS DE MAIO
                                                                                                                                                                 13  Edvaldo Santos

                                                Raios de Deus iluminam a terra
                                                Desabrocham rosas em primavera
                                                Cantam os anjos serena magia
                                                Dizendo em coro é mês de Maria
                                                A noite desce lenta e serena
 Editor-chefe                                   Beleza invade a alma
 Fabrício Carareto
 fabricio.carareto@diarioweb.com.br
                                                Com raios da luz do dia
                                                A mata sorri com o vento
 Editora-executiva
 Rita Magalhães                                 Surge a noite como um templo
 rita.magalhaes@diarioweb.com.br                São os encantos de Maria
 Coordenação                                    No fulgente azul do céu
 Ligia Ottoboni
 ligia.ottoboni@diarioweb.com.br                Estrelas se estendem como um véu
 Editor de Bem-Estar e TV
                                                Frouxo luzir da luz da poesia                                                   A beleza é um estado de espírito, é
 Igor Galante                                   Alta grandeza desce encanto                                                     saber respeitar os próprios limites e a
 igor.galante@diarioweb.com.br
                                                Pende do céu como um manto                                                      própria individualidade, diz psicóloga:
 Editora de Turismo                             São os encantos de Maria                                                        “Ser bonita é ser feliz”
 Cecília Demian
 cecilia.demian@diarioweb.com.br                O céu de nuvens bordado
 Editor de Arte                                 De grande esplendor cercado
 César A. Belisário                             O chão relvoso cobria
                                                                                                                                Televisão
                                                                                                                                                                 16
 cesar.belisario@diarioweb.com.br
                                                De névoa por sob o manto
 Diretora Superintendente
 Rosana Polachini                               Ouvia-se ao longe o canto
 rosana.polachini@diarioweb.com.br              Aos encantos de Maria
                                                                                                                                                   Pedro Paulo Figueiredo/Divulgação
 Pesquisa de fotos                              E grande o amor de Deus
 Mara Lúcia de Sousa
                                                Para o mundo concedeu
 Diagramação
 Cristiane Magalhães
                                                A doce eterna harmonia
                                                De beleza o mundo coroado
 Tratamento de Imagens
 Arthur Miglionni, Humberto                     Na mulher foram desenhados
 Pereira e Yan Desidério                        Os encantos de Maria...
 Matérias:
 Agência Estado
 Agência O Globo                                                                Margarida Góngora Mantovani
 TV Press



                                                     Editorial



                                                 Expressão da fé                                                                Lembrada por seus papéis dramáticos,
                                                                                                                                Camila Morgado “respira aliviada” com
                                                                                                                                o humor de Noêmia em “Avenida Brasil”
                                                    A reportagem de capa deste domingo investe em um
                                                 assunto que sempre intrigou a humanidade: o milagre.                           Turismo
                                                 Teólogos ouvidos pela reportagem dão a definição deste
                                                 fenômeno e explicam como esta manifestação de fé é
                                                 usada no processo de beatificação e santificação de
                                                                                                                                                                 24
                                                                                                                                                         Agência O Globo/Divulgação

                                                 pessoas. Um dos preceitos básicos para se confirmar um
                                                 milagre é quando a ciência, esgotadas todas as
                                                 possibilidades, não consegue apresentar explicação,
                                                 por exemplo, para uma cura (como a do rio-pretense
                                                 João Paulo Lopes da Silva Polotto, que resultou na
                                                 beatificação do Padre Mariano).


                                                AUTOCONHECIMENTO COMPORTAMENTO
                                                O sentimento de culpa nasce da                Jovens e adultos da “geração Y”
                                                crença de que temos de ser                    têm mais respeito pela
                                                perfeitos. O erro faz parte da vida.          diversidade, são versáteis e      New Brunswick, no Canadá, entrou
                                                A chave está em aprender a se                 movidos por novos desafios, mas   na rota dos cruzeiros, com atrações
                                                livrar das amarras do passado                 também se entediam facilmente     que vão de observação de baleias a
                                                Páginas 6 e 7                                 Páginas 8 e 9                     parques fantásticos
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 3

   Esoterismo




A ÚNICA COISA
NECESSÁRIA...
...é estar seguro, inteiro no que se vive, sem exigências nem divisões, em paz
José Trigueirinho Netto                         Notando que Maria permanecia quieta,               a interesses mais amplos; colocando as ne-
                                                Marta perguntou a Jesus:                           cessidades dos outros, de grupos e do plane-
       Vivemos em uma época de inseguran-           — Mestre, não vês que minha irmã me            ta em que vivemos acima das necessidades
ça psicológica e material quase generaliza-     deixou só com o serviço da casa? Dize-lhe,         pessoais, que nem sempre são verdadeiras,
da. Muitos não encontram mais apoio em          pois, que me ajude.                                mas produto de hábitos e vícios.
instituições ou organizações deste mundo            Jesus respondeu:                                   Essa ampliação da consciência pes-
concreto. Já perceberam que atualmente só           — Marta, Marta, andas inquieta com             soal para a consciência de grupo e de rea-
podem sentir-se seguros no nível espiri-        muitas coisas, mas uma só coisa é necessá-         lidades ainda mais amplas é um trabalho
tual, área da consciência que fica além do      ria. Maria escolheu a melhor parte, e esta ja-     cujo resultado depende das intenções da
corpo físico, das emoções e da mente. É nes-    mais lhe será tirada.                              pessoa. Às vezes é um longo caminho,
se nível que se encontra o eu superior, a al-       Nesse breve episódio, vemos a impor-           que se dá por etapas.
ma, o núcleo de consciência universal pre-      tância da quietude, do silêncio e da solidão
                                                                                                       A única coisa necessária é estar seguro,
sente em todos.                                 para encontrarmos a melhor parte. Seria
                                                                                                   inteiro no que se vive, sem exigências nem
    Chamamos de segurança o estado que          ela a segurança tão buscada hoje em dia e
                                                                                                   divisões, em paz, estável nos níveis superio-
quase todos buscam, mas essa não é a pa-        não mais encontrada externamente? Na ver-
lavra que melhor traduz o que experi-           dade, essa atitude contemplativa pode não          res da consciência. Executando qualquer ta-
mentamos ao contatar os níveis espiri-          só nos levar ao equilíbrio como à nossa ver-       refa externa, podemos estar na atitude de si-
tuais. Nesses níveis sutis de consciência       dadeira ação, que nos possibilita ser úteis        lêncio interior.
tudo é tão dinâmico que não existe a esta-      ao mundo.                                              Assim nos preparamos para ações que
bilidade ou a tranqüilidade como nor-               A quietude, o silêncio e a solidão de Ma-      poucos estão aptos a cumprir, ações que exi-
malmente as entendemos.                         ria não significam inação ou inércia. Diz          jam imparcialidade, não-envolvimento
    Que tipo de segurança então necessi-        respeito à ação interior, desinteressada. Ma-      com exterioridades, precisão e inteireza na
tamos?                                          ria estava simplesmente quieta, sem neces-         ajuda ao mundo e às pessoas. I
    A propósito da segurança que surge da       sidade de demonstrar o que fazia, ao contrá-
nossa sintonia com os níveis superiores, há     rio de Marta, que trabalhava e chamava a           Serviço
                                                                                                   Extraído da série “Sínteses de palestras” (Irdin
uma passagem bastante esclarecedora narra-      atenção para o fato de estar sendo útil.
                                                                                                   Editora), de Trigueirinho (www.trigueirinho.org.br).
da no Novo Testamento. Numa de suas via-            O silêncio é um estado interno em que          Palestras do autor poderão ser ouvidas, gratuitamente,
gens, Jesus hospedou-se na casa de duas ir-     não há críticas, nem desejos, nem cobran-          no site: www.irdin.org.br, ou no grupo de estudos, que
mãs chamadas Marta e Maria. Quando che-         ças ou interferências. A solidão é a               se reúne às quartas-feiras, às 20 horas, na rua Porfírio
gou, Maria sentou-se aos seus pés, recostou     consequência do silêncio e da ação desinte-        Pimentel, 55, Bom Jesus, (2ª travessa acima da Av.
em Jesus a cabeça e aquietou-se. Marta, ao      ressada. A esse estado se chega, abandonan-        Alberto Andaló com a rua Marechal Deodoro). Mais
contrário, agitava-se em muitos afazeres.       do interesses pessoais e egoístas e passando       informações: dgalviolli@gmail.com




                                                                      Quem é
                                                                            José Trigueirinho Netto é
                                                                      filósofo espiritualista, autor de
                                                                      77 livros, com cerca de 2,5
                                                                      milhões de exemplares
                                                                      publicados até o momento, e
                                                                      mais de 1,7 mil palestras
                                                                      gravadas ao vivo
4 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Espiritualidade




MILAGRES
Como explicar uma cura quando a ciência
não tem a resposta? Religiosos atribuem
fenômeno a intervenção divina
Jéssica Reis                                   ação de graças e de louvores a
jessica.reis@diarioweb.com.br
                                               Deus e amor aos irmãos. Espe-
                                               cialmente, deve trabalhar pelo
    Uma cura inexplicável pela                 reino de Deus neste mundo”,
ciência. É assim que alguns mi-                afirma.
lagres são definidos. Os mila-                     O milagre, segundo o profes-
gres são usados pela Igreja Ca-                sor, pode acontecer para a pró-
tólica como prova para beatifi-                pria pessoa que o pede a Deus, se-
car ou tornar santas pessoas                   ja ou não por meio de um santo,
que fizeram o bem ao próximo                   da Virgem Maria ou de um anjo.
em vida.                                       Aquino diz que é necessário ter
    O milagre pode ser confundi-               fé, de acordo com o que disse Je-
do com graça, que é caracteriza-               sus: “Tudo é possível àquele que
da como uma ajuda divina ao ho-                crê” (Marcos 9,23).
mem. É como uma assistência                        “Muitas vezes, Jesus disse es-
que Deus concede. Já o milagre,                ta frase após ter feito uma cura
segundo Felipe Aquino, profes-                 milagrosa: ‘tua fé te salvou’. Mas
sor de História da Igreja do Insti-            isso não quer dizer que as pes-
tuto de Teologia Bento 16, na                  soas não recebam um milagre
Diocese de Lorena, é uma ação                  por falta de fé. Quando se pede
sobrenatural de Deus, que passa                algo sobrenatural a Deus, ele sa-
por cima da natureza dos seres e               be se deve ou não nos atender,
não tem explicação pela ciência.               mesmo que tenhamos fé. Diante
“É algo raro, porque Deus esta-                de um pedido de milagre, Deus
beleceu o mundo e a vida dos se-               pode responder: sim, não ou es-
res sobre leis naturais que Ele                pere. Só Deus sabe o que é me-
não deixa de respeitar”, diz.                  lhor para nós”, explica.
    Para o professor, que tam-                     Essa também é uma lição pas-
bém faz parte da comunidade                    sada no filme “O Todo Podero-
Canção Nova, os milagres exis-                 so”, protagonizado por Jim Car-
tem. Segundo Aquino, a igreja                  rey e Morgan Freeman. Embora
tem uma equipe de médicos espe-                seja uma comédia, o longa tem
cialistas a serviço do Vaticano                uma mensagem interessante do
que atestam quando houve uma                   ponto de vista dos pedidos dos
cura milagrosa no caso de beati-               homens feitos a Deus. A história
ficação de beatos ou                           mostra que nem sempre o ho-
canonização de santos. Para is-                mem sabe fazer um pedido a
so, são necessárias três condi-                Deus, muitas vezes por não sa-
ções: que a cura não tenha ex-                 ber o que é bom para ele mesmo,
plicação pela medicina, que se-                e é por isso que nem sempre é
ja um fenômeno rápido e não                    atendido.
um processo de cura, e que te-                     Em princípio, qualquer pes-
nha sido duradoura, definitiva.                soa pode receber um milagre. Is-
    De acordo com Aquino, não                  so porque, segundo Aquino, a
há uma maneira específica de                   Igreja é a comunhão dos santos,
agradecer um milagre. “A pes-                  ou seja, há um intercâmbio de
soa deve agradecer a Deus viven-               graças neste corpo onde Deus ha-
do uma vida ainda mais de acor-                bita. “Qualquer membro pode
do com a vontade de Deus, retri-               ser beneficiado segundo o amor,
buindo esse grande favor divino                a vontade e a sabedoria de
com uma vida de santidade, de                  Deus.”
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 5




                                                                                                           Crença na cura
                                                                                                               O psiquiatra e espírita             to a fé interna pode curar.
                                                                                                           Ururahy Barroso diz que,                “Precisa ter essa crença, de
                                                                                                           sob o ponto de vista espírita,          que ela vai se curar ou que
                                                                                                           não existem milagres. “Não              ela é capaz de se curar, dessa
                                                                                                           existem porque seria como               forma, aciona esse mecanis-
                                                                                                           se Deus tivesse esquecido al-           mo interno de cura. Todos
                                                                                                           gumas leis.”                            nós temos células-tronco,
                                                                                                               Em relação às curas inex-           que podem se transformar
                                                                                                           plicáveis, que são considera-           em qualquer célula do nosso
                                                                                                           das milagres, Barroso diz               corpo. Por meio dessa fé,
                                                                                                           que a medicina pesquisa o               elas realizam a autocura.”
                                                                                                           que chama de cura espontâ-                  Os recursos internos exis-
                                                                                                           nea. “Nós entendemos, eu                tem para resolver muitas si-
                                                                                                           como médico e espírita, sei             tuações e, segundo Barroso,
                                                                                                           que os milagres não existem,            as pessoas chamam de mila-
                                                                                                                                                   gres, mas esse poder de auto-
                                                                                                           mas todo ser humano tem o
                                                                                                                                                   cura, de acreditar em si mes-
                                                                                                           poder da autocura, que vai
                                                                                                                                                   mo independe de religião ou
                                                                                                           ao encontro do que Jesus
                                                                                                                                                   crença. “Falta às pessoas

O milagre do Padre Mariano                                                                                 afirmava. Todas as vezes
                                                                                                           que alguém se curava, di-
                                                                                                           zia ‘Mestre, você me
                                                                                                                                                   acreditar mais no seu poten-
                                                                                                                                                   cial, não só no sentido de
                                                                                                                                                   uma cura, mas de conseguir
                                                                                                           curou’, mas ele dizia ‘a tua            um objetivo, atingir metas
    Em 1996, João Paulo Lopes           O milagre foi reconhecido      não fiquei com nenhuma seque-       fé te curou’”, explica.                 na vida. Eu entendo que es-
da Silva Polotto, então com 5       pelo Vaticano. Padre Maria-        la, e o caso surpreende a famí-         Para o psiquiatra, o mila-          ses recursos internos estão
anos, foi atropelado por um ca-     no é considerado beato. Para       lia toda porque meus pais são       gre, hoje, é usado como for-            interligados com recursos di-
minhão. O menino acompanha-         se tornar santo, é necessário      médicos e a esperança era pe-       ma de manipulação em algu-              vinos, quando ela acredita
va a mãe e o irmão mais velho       a comprovação de um segun-         quena. Foram quatro dias que        mas igrejas. Segundo Barro-             em si, porque fé é certeza, no
em uma excursão do colégio          do milagre.                        eu fiquei em coma e acordei.        so, a atitude vai contra a pa-          momento que tem essa certe-
      São José à estância de Bar-       Hoje, aos 21 anos, João        Com certeza, tive ajuda lá de ci-   lavra de Jesus.                         za que elas podem, que são
      ra Bonita. Quando já esta-    Paulo, que é estudante de en-      ma. Para minha mãe, foi muito           Ainda segundo o espíri-             capazes, elas passam a mu-
      vam no local, um estudan-     genharia civil na Ufscar, em       difícil, ela acompanhou, me ti-     ta, a ciência, por meio das cé-         dar a vida delas de uma for-
     te gritou que um barco         São Carlos, conta que não se       rou do caminhão. A maior preo-      lulas-tronco, explica o quan-           ma espetacular”, diz. I (JR)
    chegava à beira do rio          lembra do dia do acidente,         cupação dela era comigo, em re-
    Tietê, João Paulo correu        mas diz que com certeza teve       lação a como eu reagiria a essa
   para ver a embarcação e          ajuda lá de cima.                  posição, não queria me expor.”
   atravessou a rua sem pres-           “Eu não me lembro de prati-        “Quando foi reconhecido
  tar atenção. Ele foi atingido     camente nada, tinha 5 anos.        o milagre, fiz muitas entre-
 violentamente por um cami-         Fui acompanhar uma excursão        vistas, muita gente vinha
 nhão, sofreu traumatismo cra-      do colégio e aconteceu o aciden-   perguntar como eu me sen-
niano e entrou em coma.             te. Depois me contaram o que       tia. Acredito no milagre, é
    Durante o trajeto para o hos-   tinha acontecido. E o colégio      uma coisa difícil de explicar,
pital, a direção do colégio orga-   entrou em contato para man-        é um caso muito excepcional
nizou preces, pedindo auxílio       dar o caso ao Vaticano. A gente    na minha família, todos fica-
do padre Mariano de La Mata         aceitou, foram dez anos do pro-    ram muito impressionados.”
Aparicio (1905-1983), funda-        cesso da beatificação do padre         “Sempre procuro agradecer
dor e mentor espiritual da esco-    Mariano, nesse período, foram      pelos momentos bons, por es-
la durante anos. Depois de qua-     realizados vários exames. Quan-    tar bem. Sou católico, nunca
tro dias, o menino acordou do       do eu tinha 15 anos, foi reco-     fui de ir à igreja, mas dou gra-
coma, em dez dias andava de         nhecido o milagre.”                ças a Deus por estar aqui, é
patins por sua casa, sem seque-         “Para mim é bem gratifican-    uma coisa minha com Deus e
la alguma.                          te, tive uma bênção mesmo,         com o padre Mariano.” (JR)
6 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Autoconhecimento




LIVRE-SE
DA CULPA
Em vez de passar a vida se condenando, use o sentimento como
instrumento de transformação e aprendizagem
Gisele Bortoleto                                                   manter nela, sentimos culpa. Ela só surge se nos    com nossas culpas? Novamente, o autoconheci-
gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
                                                                   responsabilizamos por algo que aconteceu”, ex-      mento é a resposta. Descubra quem você é. In-
                                                                   plica o psicólogo cognitivo-comportamental          vestigue a vida, a si mesmo. Meditação, ioga e te-
    Se tem uma coisa que não conseguimos é vol-                    Alexandre Caprio. Temos mais habilidade em          rapias alternativas ajudam neste caminho. É pre-
tar no tempo e agir de modo diferente para ten-                    perdoar o outro do que nos perdoar. Somos           ciso aprender a se desgrudar do passado. É preci-
tar consertar uma determinada situação, fazer                      mais duros com nós mesmos. Muitas pessoas se        so colocar vitalidade, energia, confiança, amor e
tudo de outro jeito para aliviar a culpa que insis-                permitem consumir pela culpa em vez de apren-       significado em nós mesmos. A vida precisa ter
te em nos atormentar. Em regra geral, o homem                      der com o que aconteceu. Todos os problemas e       um significado. “Se você sentir que está no mun-
é constantemente torturado por duas pequenas                       desafios que enfrentamos são degraus de uma         do com um propósito de realmente viver com
palavras - “e se”: “E se estivesse lá, quando acon-                aprendizagem, de uma evolução pessoal.              alegria, então é possível se livrar de todas as cul-
teceu?”, “E se não tivesse dito aquilo?”, “E se                        “O sentimento de culpa acontece pela falta      pas e começar a viver, porque cada segundo a vi-
não tivesse bebido?”, “E se não tivesse traí-                      de autoconhecimento. E ele vem de uma crença        da nos dá a oportunidade de fazer de novo, de
do?”... Nunca vamos saber como seria se tivésse-                   muito forte com a qual todos nascemos: a de         mudar os rumos, de olhar de um jeito diferente,
mos agido diferente: o que está feito, está feito.                 que temos de ser perfeitos”, diz o terapeuta Sam-   de fazer de outro modo, de construir, de criar”,
    No sentido subjetivo, a culpa é um sentimen-                   bodh Naseeb, professor de ioga e meditação. Co-     explica o terapeuta. A vida em sua magnitude é
to que se apresenta à consciência quando avalia-                   mo estamos num processo de evolução sem fim,        apenas um eco de nossas mentes. O que fazemos
mos nossos atos de forma negativa, sentindo-                       exigimos de nós mesmos e dos outros a tal perfei-   internamente dentro de nossas mentes irá se re-
nos responsáveis por falhas, erros e imperfei-                     ção que não existe. Erros fazem parte da dança      fletir no cotidiano de nossas vidas. Cada dia é
ções. É a violação de alguma regra que pode ou                     do organismo corpo/mente. A perfeição e a ideia     um dia novo, um corpo novo, uma mente nova,
não ter causado dano a alguém. E ninguém está                      de que a vida precisa ser controlada por nós, a     uma oportunidade diferente. Deixe a perfeição de
livre de viver sem ela. Apesar de atingir as pes-                  ideia de que um dia controlaremos o nosso           lado. Opte por totalidade, não perfeição. Seja total
soas de diferentes formas (uns sentem mais, ou-                    destino soa simplesmente como falta de con-         no que fizer. Faça de forma consciente, acordado.
tros menos), muitas vezes, quando esse senti-                      fiança na vida e de como a vida é. Todos os         Esta consciência impedirá você de dizer mais tarde
mento se apossa de nós, ele martela dia e noite                    acontecimentos são simplesmente expres-             que não deveria ter feito aquilo. Mesmo se der erra-
nossa cabeça, nos faz perder o sono.                               sões da vida, incluindo todos os acontecimen-       do, você fez conscientemente errado – o que resulta
    Existem várias formas de lidar com a culpa.                    tos indesejados.                                    em aprendizados importantes.
Especialistas garantem que, se não podemos vi-                         “A culpa é apenas uma desculpa para a men-          A culpa é milenar e universal e já foi usada
ver sem ela, também não precisamos torná-la                        te encontrar um culpado. A mente usa a culpa        por religiões como um instrumento de domina-
corrosiva. “A principal e mais grave punição pa-                   para criar o clima de conflito com a vida”, diz     ção das pessoas. Quando mais culpadas as pes-
ra quem cometeu uma culpa está em sentir-se                        Naseeb. E também culpamos os outros para po-        soas se sentiam, maior necessidade tinha de se
culpado”, disse o escritor romano Sêneca (4 a.C.                   dermos justificar para nós mesmos como não so-      submeter ao poder superior.
- 65 d.C.).                                                        mos apenas nós os errados. Toda culpa requer            “Quando uma pessoa tem algum senti-
    Na verdade, a culpa pode ser um poderoso                       uma punição. É por isso que a culpa deve ser        mento de culpa, procuramos mostrar que es-
instrumento de transformação e conhecimento.                       considerada como a catarse inconsciente de to-      se sentimento foi plantado por alguém, quer
    “A culpa transita entre conceitos e comporta-                  dos. Culpamos para esquecer que nos sentimos        seja família, sociedade ou instituições, mas
mentos. Se não conseguimos respeitar a linha                       culpados.                                           que é ela própria que a alimenta”, diz o psi-
do certo e errado, ou se não conseguimos nos                           Mas de que forma devemos aprender a lidar       quiatra Wilson Daher.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 7


          Guia para o futuro
                                A culpa não é,          culpa da sombra, jogando esse
                            em si, uma doen-            sentimento para fora. É um pri-
                            ça, mas o senti-            meiro passo para o entendimen-
                           mento de culpa               to do que aconteceu - e porque
                           pode desencadear             aconteceu.
                           algumas enfermi-                 “Se você acha que algo que fez
                          dades. O psiquia-             está errado, apenas comprometa-
                          tra Wilson Daher              se a não fazer mais, e veja o quan-
                         explica que pes-               to aprendeu com aquilo. E a par-
          soas que experimentam esse senti-             tir de então, abandone a ideia do
          mento - que é diferente da culpa              passado”, sugere Naseeb.
          real - têm de se libertar dele ou                 Mas como impedir que a cul-
          podem transformá-lo em uma                    pa nos assombre? Daher dá a re-
          neurose, produzir baixa autoes-               ceita: é preciso ter confiança pa-
          tima, gerar um transtorno de                  ra administrar a própria vida e
          personalidade, doenças nervo-                 não ficar dependente de esque-
          sas de um modo geral ou até                   mas do passado plantados na nos-
          doenças psicossomáticas, co-                  sa cabeça.
                                                            Podemos olhar para trás e sen-
          mo gastrite, enxaqueca crônica
                                                        tir culpa, ressalta Alexandre Ca-
          ou úlcera.
                                                        prio, ou podemos aceitar que nos
              Mas saiba que não adianta na-
                                                        faltou habilidade para lidar com
          da infringir uma norma qual-                  aquilo. Se conseguirmos transfor-
          quer, sentir culpa e fazer com                mar o passado em um guia para o
          que ela fique guardada no peito.              futuro, nossos objetivos se con-
          Precisamos analisar se o ato foi              centram em reparar o mal causa-
          voluntário e se tivemos intenção              do, amenizando-o da forma que
          de causar problemas para a outra              for possível e evitando que aquilo
          pessoa. Mesmo que a resposta se-              volte a acontecer não apenas com
          ja não, isso não tira nossa respon-           a gente, mas com outras pessoas.
          sabilidade sobre isso. No entan-              “Quando impedimos que um mal
          to, responsabilidade não é culpa.             que recaiu sobre nós se repita em
          Neste caso, o melhor modo de ali-             nossa vida e com pessoas que es-
          viar da culpa é aceitar a crítica             tão ao nosso redor, superamos a
          por suas ações, desculpar-se e re-            culpa e nos redimimos”, expli-
          parar o dano causado, escreveu o              ca Caprio. O erro torna-se
          psiquiatra norte-americano Da-                aprendizagem. A falha do passa-
          vid Viscot. Quem assume uma                   do torna-se fortaleza do presen-
          responsabilidade está tirando a               te e sucesso do futuro.        (GB)




Dicas
     Não negue a culpa. Admita que              remexendo o passado e querendo
errou e exercite o autoperdão. Ele              voltar àquilo que já foi feito
aumenta seu poder pessoal                             Não viva se culpando pelo que deu
                                                errado. Em vez disso, coloque sua
    Uma experiência negativa é tão              energia na busca por outro modo de
necessária quanto qualquer outra,               realizar determinada tarefa ou acertar
porque, na verdade, não é negativa, é           um mal-entendido
apenas uma experiência
                                                      Faça um pacto consigo mesmo de
     Aceite tudo como parte do                  realizar o que for preciso para se sentir
funcionamento da evolução da vida.              melhor
Permita-se ser o que você é                           Quando se sentir triste ou
                                                magoado consigo mesmo, faça uma
     Não deixe que ninguém manipule             atividade que lhe dê prazer
sua culpa
                                                     Pare de se lembrar do que perdeu
     Aprenda com o que aconteceu.               e de como sofreu. Lembre-se apenas
Identifique o erro e procure evitá-lo           de como deu a volta por cima e como
numa próxima vez. Não fique                     se sente mais forte hoje I
8 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Comportamento




                                                             GERAÇÃO Y                                                  Criatividade e sentimento
                                                                                                                       coletivo de igualdade (mas
                                                                                                                          também imediatismo e
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br
                                             desenvolvimento com uma ur-                                                           ansiedade) são
                                             gência para crescer, trabalhar e
                                             ser reconhecidos. Quando o                                                características do modo de
    Eles são jovens que cresce-              aprendizado de um trabalho aca-
ram em meio a um turbilhão                   ba, eles se desligam e partem                                                 vida da juventude atual
de mudanças tecnológicas, de                 em busca de outro, mesmo se o
comportamento e cultura. Co-                 salário for menor.”
mo conheceram e acompanha-                       No entanto, nessa sede de
ram cada grande evolução nes-                renovação, um dos efeitos cola-     cresceu com o apoio dos pais
ses setores, são marcados pelo               terais dessa geração é a efemeri-   preocupados em dar suporte pa-
dinamismo, antenados e que-                  dade, característica desses jo-     ra seus filhos. Foram criados di-
rem tudo para agora. Mas ape-                vens versáteis nascidos entre o     ferente de como seus pais fo-
sar desse imediatismo, desta-                final da década de 1970 e início    ram, ganharam mais atenção,
cam-se pela necessidade de rea-              dos anos 90. Com uma grande         educação e recursos materiais.
lização pessoal sem comprome-                quantidade de recursos disponí-     “É uma geração educada para
ter a qualidade de vida.                     veis a eles e lançamentos fre-      conseguir o que quer e, para
    Com o raciocínio e a assimi-             quentes, o prazo da validade da     tal, há competitividade”, diz
lação de situações adversas mui-             atenção de tudo que têm em          Vanessa.
to rápida, esse grupo consegue               mãos acaba muito mais rápido.
fazer várias atividades ao mes-                  A efemeridade acompanha            Senso moral
mo tempo, cumprindo uma                      esses jovens que têm dificulda-
agenda lotada durante o dia. Po-             de de esperar. Um resultado a           Apesar da geração Y ter
de ser composta por reuniões                 longo prazo, por exemplo, não       uma tendência para a competi-
de trabalho, cursos de aperfei-              está previsto nos planos de um      ção, o comportamento apresen-
çoamento profissional, de idio-              jovem desse grupo. “São pes-        tado por esses jovens destaca-se
mas, compromisso com os ami-                 soas inquietas, inconstantes,       na criação de laços de igualda-
gos e familiares, esportes, aca-             guiadas pelo prazer, pelo objeti-   de e com respeito à diversida-
demia, sempre buscando fazer                 vo imediato. Dada a abundân-        de. Na visão deles, os privilé-
tudo por prazer, e não tendo a               cia de recursos, entediam-se fa-    gios e as diferenças de trata-
obrigação como objetivo.                     cilmente, procurando constan-       mento não devem existir.
    Essa inquietude leva os “y”              temente novidade”, destaca a            O respeito deve vir pela ex-
(abreviação da palavra em in-                psicóloga Vanessa Pik Quen          periência, competência, não pe-
glês “young”, tradução de “jo-               Lee, do Hospital Santa Cruz,        la simples submissão à hierar-
vem”) a ser mantidos sempre                  de São Paulo.                       quia, na opinião da geração que
ocupados, um reflexo do estí-                    O crescimento desses jo-        cresceu em meio a preocupa-
mulo constante que receberam                 vens acompanhou a apresenta-        ções ambientais e sociais. De
durante a aceleração da socieda-             ção digital e a inserção no mun-    acordo com a psicóloga do hos-
de nas últimas décadas e que,                do virtual, fato que favoreceu o    pital paulistano, os jovens gos-
por sinal, continuam receben-                desenvolvimento da autoesti-        tam de se tratar de igual para
do. Tamanha velocidade criada                ma e a facilidade de lidar com      igual nas relações entre pai e fi-
nessa atmosfera provocou uma                 grupos diversos e hierarquia.       lho, chefe e empregado, expe-
sede pela busca de mais desa-                    As habilidades multiuso,        riente e aprendiz.
fios e aprendizados.                         em contrapartida, garantem              “É uma geração de liberdade
    O perfil geral apresentado pe-           uma valorização do indivi-          individual, de moral liberal, me-
la geração Y é de pessoas e profis-          dualismo aliado ao sentimen-        nos preconceituosa, mas de fortes
sionais com necessidade e busca              to de competitividade. Essas        valores éticos e coletivos. Existe
de crescimento muito rápido, afir-           são outras duas fortes marcas       respeito por aqueles que os respei-
ma o psicólogo e especialista em             registradas da geração Y, afir-     tam e que entendem que todos po-
ciências cognitivas Fernando                 ma a psicóloga.                     dem aprender, trocar experiência
Elias José. “Eles se mantêm em                   Para ela, é uma geração que     para crescer”, destaca.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 9

                        Quem é a geração Y?
                             Nasceu no final da década de 1970 e início da 90
                           A infância e adolescência foi marcada por avanços
                       tecnológicos e econômicos
                             São filhos da geração X
                             Já se fala em gerações Z e Alfa, filhos da geração Y

                       Fonte: Vanessa Pik Quen Lee, psicóloga




          Visar ao equilíbrio
              A vivência na infância e ado-          balho, afirma o psicólogo e es-
          lescência dos jovens da geração            pecialista em ciências cogniti-
          Y justifica o pensamento ágil e            vas Fernando Elias José. “Eles
          a inquietação. Após o “baby                conseguiram mobilizar o mer-
          boom” (nascidos pós-guerra) e              cado, deixá-lo atento às necessi-
          a geração X (indivíduos nasci-             dades, fizeram uma evolução,
          dos entre meados da década de              mas isso exige mais cuidados
          60 e 70), esses jovens cresceram           também para que tudo não seja
          em uma época de paz e prospe-              feito apenas por prazer.”
          ridade, onde a natalidade come-                Tudo isso, é claro, gerou re-
          çou a cair e a geração anterior            flexos negativos, como a impa-
          começou a ter poucos filhos e              ciência, imediatismo, intolerân-
          trabalhavam o dia inteiro, ho-             cia à frustração, depressão, es-
          mens e mulheres.                           tresse, hiperestimulação, diz
              A escolha para manter o                Vanessa Pik Quen Lee, psicólo-
          bem-estar dos filhos que cres-             ga do Hospital Santa Cruz, de
          ciam e garantir um bom futu-               São Paulo.
          ro não foi diferente do que                    “O que precisa ser trabalha-
          acontece hoje: agendas lota-               do é o oposto, visando ao equilí-
          das de atividades extracurri-              brio: paciência, tolerância,
          culares, brincadeiras dentro               compreensão, relaxamento, cui-
          de casa e exploração dos di-               dados com a saúde física e emo-
          versos dispositivos da televi-             cional. É uma geração ainda jo-
          são, games e computadores.                 vem que, ao envelhecer, come-
              Por isso, a geração Y desen-           ça a compreender as gerações
          volveu um importante papel na              passadas e a desenvolver as so-
          sociedade, principalmente no               luções adequadas para seus pro-
          que se refere ao mercado de tra-           blemas.”                    (EV)



De olho no consumidor Y
    O modo de pensar e agir tam-              pensamento não esteja muito presen-
bém interfere no comportamento                te no que diz respeito aos cargos que
de consumo da geração Y. Uma es-              ocupam no trabalho.
tudo produzido pela área de Admi-                 Em tempos em que as redes so-
nistração da Universidade de São              ciais são uma importante ferramenta
Paulo (USP) traçou um perfil bem              de marketing, por exemplo, as em-
definido desses jovens.                       presas buscam se inserir nesses am-
    Como a oferta de consumo é mui-           bientes virtuais para acompanhar
to grande, eles são rendidos facil-           de perto o movimento da geração
mente por essa tendência, mas não             Y. As opiniões desse público têm
deixam a exigência por qualidade de           importante peso, principalmente
lado. A pesquisa aponta um cami-              para evitar a necessidade de um ge-
nho totalmente contrário, mostran-            renciamento de crise de uma em-
do que os jovens que pertencem a es-          presa por ter sua imagem abalada
se grupo são perspicazes e analisam           por uma avalanche de críticas e com-
cada opção antes da tomada de deci-           partilhamentos negativos dados por
são por suas escolhas, embora esse            esses jovens. I                 (EV)
10 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Idade




EM MOVIMENTO
Mais conscientes da importância de
chegar bem à terceira idade, idosos
valorizam mais a atividade física
em busca de qualidade de
vida e bem-estar




Elen Valereto                                sa ou fora dela e ter consciência    da disciplina de Geriatria e Ge-    relação à saúde. Todos querem          Rio Preto, acrescenta que com
elen.valereto@diarioweb.com.br
                                             e raciocínio em diálogos, leitu-     rontologia da Universidade Fe-      mais tempo, mas pensam em              o passar dos anos o corpo sofre
                                             ras e outras atividades.             deral de São Paulo (Unifesp).       como viver esse tempo a mais.          uma série de perda em suas po-
    A busca pela longevidade está                Esse é o grande objetivo dos         “Temos de pensar que a ter-         “Se temos uma juventude com        tencialidades - além da massa
se tornando uma realidade cada               idosos que estão chegando à ter-     ceira idade reflete como foi        dieta mais adequada, prática de        óssea, há a diminuição da mas-
vez mais presente, mostrando uma             ceira idade, pois hoje eles têm      quando mais jovem. Doenças          exercícios físicos, com isso tem       sa muscular. E isso não tem iní-
tendência que tem se repetido ano            uma visão bem diferente do           como osteoporose, por exem-         uma melhor reserva cardíaca e pul-     cio a partir dos 60 anos, mas na
após ano. Isso tem proporcionado             que representa envelhecer.           plo, são típicas em idosos,         monar. Há estudos que mostram          metade desse prazo. “E a cada
ummaiornúmero depessoas alcan-               Eles começam a lidar com a no-       mas o pico de massa óssea é         que a atividade física durante cinco   década vai se acentuando mais
çando idades mais avançadas, que-            va etapa da vida com mais tran-      por volta dos 20 e 30, ou seja,     vezes por semana diminui a chan-       a partir dos 40”, informa.
rendo viver mais.                            quilidade, valorizando-se e que-     os cuidados são aconselhados        ce do aparecimento do Alzheimer.           O que a atividade física pro-
    Acima da vontade de ga-                  rendo estar bem.                     nesse período, quando ainda         Cada vez mais temos certeza que es-    porciona é o combate a todos
nhar anos a mais no campo físi-                  Mas para pensar em con-          não há perda.”                      ses cuidados no jovem vão dimi-        os efeitos negativos que o avan-
co, o desejo maior é que isso                quistar essa qualidade de vida é         Segundo ele, já está consoli-   nuir as consequências na terceira      ço da idade pode gerar, não so-
aconteça com qualidade de vi-                necessário até mesmo cuidados        dada na sociedade a consciên-       idade”, destaca.                       mente estético, mas uma quali-
da. Essa vontade nada mais é                 bem precoces, afirma o geriatra      cia sobre a necessidade de mu-          A educadora física Andréia         dade de vida bem melhor. Este
que manter a autonomia em ca-                Renato Laks, médico afiliado         dança de comportamento em           Rosa, da clínica Wellness, de          motivo, por exemplo, foi a prin-
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 11


                                                                                                               Prevenção
                                                                                                                   É evidente que a melhora                   “É muito mais fácil tratar o
                                                                                                               das questões econômica,                    jovem quando ele ainda tem
                                                                                                               tecnológica e na saúde favore-             pressão arterial boa para man-
                                                                                                               ceram o desenvolvimento hu-                ter os vasos bons. Pensando nis-
                                                                                                               mano, prova disso é o aumen-               so, a sociedade de geriatria pre-
                                                                                                               to da perspectiva de vida do               coniza o começo do atendimen-
                                                                                                               brasileiro, que teve um grande             to pensando em prevenção aos
                                                                                                               salto e alcançou 73,5 anos. O              35 anos, porque é quando o cor-
                                                                                                               resultado do último levanta-               po está dando sinais de que está
                                                                                                               mento do Instituto Brasileiro              envelhecendo, mas ainda tem
                                                                                                               de Geografia e Estatística (IB-            muita reserva funcional.”
                                                                                                               GE) é muito positivo e mostra                  Mas mesmo quando isso
                                                                                                               que esse prolongamento da vi-              não for possível, não significa
                                                                                                               da dá início a uma caminhada               que a busca pelo bem-estar de-
                                                                                                                                                          ve ser deixada de lado. Muito
                                                                                                               para alcançar índices de países
                                                                                                                                                          pelo contrário, afirma o geria-
                                                                                                               desenvolvidos.
                                                                                                                                                          tra da Unifesp. A resposta do
                                                                                                                   Essa realidade mobiliza ain-           corpo do idoso que começa a
                                                                                                               da mais o reconhecimento do                praticar uma atividade física é
                                                                                                               quanto é importante valorizar              muito rápida, assim como uma
                                                                                                               a vida e pensar no modo co-                dieta balanceada, mas ambos
                                                                                                               mo os anos vão passando. Por               têm de ser supervisionados.
                                                                                                               isso, o geriatra Renato Laks,                  “O importante é começar a
                                                                                                               médico afiliado da disciplina              se cuidar ainda jovem para ten-
                                                                                                               de Geriatria e Gerontologia                tar fazer uma prevenção adequa-
                                                                                                               da Universidade Federal de                 da. Se não começou a fazer an-
                                                                                                               São Paulo (Unifesp), destaca               tes do avanço da idade, não é
                                                                                                               que o correto é não tratar a               motivo para não começar a fa-
                                                                                                               consequência, mas pensar                   zer quando se está na terceira
                                                                                                               sempre em prevenção.                       idade”, afirma Laks.         (EV)




cipal resposta dada em uma pes-     participação nos exercícios. O       sair de um carro.                     ta a educadora.                                 A saúde da empenhada senho-
quisa que abordou a importân-       estudo contou com 111 voluntá-           “Essas pequenas coisas fazem          Tudo isso reflete no aumento           ra já mudou. “Hoje, tenho mais fle-
cia da movimentação do corpo        rios, que tinham entre 60 e 88       diferença. Realizar qualquer ativi-   do gosto pela vida ao terem mais           xibilidade no meu corpo, sem con-
na terceira idade.                  anos de idade.                       dade com mais qualidade e sozi-       disposição, e essa vontade de vi-          tar o bem que fez para minha saú-
    Uma publicação da revista                                            nho é a conquista de autonomia”,      ver não é simplesmente ganhar              de”, afirma Julia. Aliado a isso, ela
especializada da Sociedade Bra-        Corpo e mente                     conta Andréia.                        anos a mais no calendário, mas vi-         conquistou um importante “efeito
sileira de Atividade Física e                                                Na verdade, a necessidade e o     ver mais e muito bem. A dona Ju-           colateral” produzido pela ativida-
Saúde constatou que o bem-es-            A autoestima é justificada      gostar de sentir qualidade de vida    lia Perez Torres é um exemplo de           de: mais qualidade de vida.
tar físico e o retorno da autoes-   por alguns fatores que a educado-    com a atividade física é só o come-   como movimentar o corpo resga-                  Como os exercícios favore-
tima foram os estimuladores         ra física Andréia percebe bem du-    ço. O estímulo está ainda na bus-     ta a saúde não somente do corpo,           cem os movimentos físicos, dona
do grupo da terceira idade para     rante suas aulas. A execução dos     ca por uma alimentação balan-         mas emocional.                             Julia teve de volta a flexibilidade
seguir em frente com as ativida-    exercícios proporciona mais flexi-   ceada, uma postura melhor e               Ela tem 71 anos e há dez se            que tinha quando mais nova, es-
des propostas no programa.          bilidade do corpo, mais atenção,     na própria socialização. “Eles        exercita três vezes por semana.            sencial para a execução de sim-
Mesmo aqueles que tinha algu-       independência para fazer simples     programam atividades fora da          Ela faz parte de uma turma que             ples atividades do dia a dia. Além
ma doença em tratamento e           atividades no dia a dia, como le-    academia, pois gostam de con-         pratica pilates funcional, onde            disso, ganhou novas amigas. “Mu-
acompanhamento não tiveram          vantar de uma cadeira, vestir        versar e de ter esse contato, sen-    são feitos exercícios para alonga-         dou muito, hoje sinto um bem-es-
a autoestima abalada devido à       uma roupa ou mesmo entrar e          tem-se mais valorizados”, con-        mento corporal.                            tar”, garante. I
12 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

    Evolução




ABRA-SE PARA O NOVO
Aceitar mudanças é estar aberto para a renovação de capacidades, tendo como objetivo o crescimento
                                                                                                                                                    Divulgação
Elen Valereto
elen.valereto@diarioweb.com.br
                                                                                                                                                                 Lidar com
    Encarar o novo não costu-
ma ser uma atividade muito fá-
                                                                                                                                                                 as perdas
cil. Há inseguranças, medos e
dúvidas se aquele rumo diferen-                                                                                                                                      “O ser humano tem me-
te tomado é o melhor.                                                                                                                                            do do desconhecido desde
    Esse temor é normal, pois                                                                                                                                    que nasce, justamente por
representa a necessidade de                                                                                                                                      não saber o que vai aconte-
adaptação a novas situações.                                                                                                                                     cer depois. No fundo, o que
Consequentemente, exigem até                                                                                                                                     todos queremos é seguran-
algumas mudanças de compor-                                                                                                                                      ça plena, por isso é que so-
tamento em relação ao que se                                                                                                                                     mos resistentes às mudan-
estava acostumado a realizar,                                                                                                                                    ças”, afirma a psicóloga In-
em especial quando se trata de                                                                                                                                   grid Bérgamo.
viver uma acomodada rotina                                                                                                                                           E quando essas mudan-
que automatiza as atitudes e os                                                                                                                                  ças são voltadas para a ques-
pensamentos diários.                                                                                                                                             tão profissional, o medo
    Em geral, pessoas muito an-                                                                                                                                  tende a ser um pouco
siosas, receosas e pessimistas                                                                                                                                   maior. Alterações nos mé-
têm mais resistência para en-                                                                                                                                    todos utilizados e avalia-
carar o novo. De acordo com                     Como receber as mudanças                                                                                         ções de rendimento colo-
o neuropsicólogo Paulo Jan-                                                                                                                                      cam em jogo o conheci-
                                                      Busque ampliar a autoconfiança para driblar a   não viva sempre nele
nuzzi Cunha, as pessoas mais                                                                                                                                     mento, a competência e a
afetadas têm perfis fóbicos                     resistência                                                                                                      flexibilidade para estar in-
                                                                                                           Enxergue a mudança como um estímulo
(medos exagerados), obsessi-                         Seja persistente para sentir-se incorporado      para crescer                                               serido e acompanhar to-
vos-compulsivas (com pa-                        ao novo                                                                                                          das as novidades impostas.
drão repetido de pensamen-                                                                                Lembre-se que mudar é sinônimo de                          Isso somente é possível
tos e comportamentos) e qua-                        Não fique imaginando que as mudanças              renovação                                                  quando já está desenvolvi-
dros de ansiedade.                              poderão prejudicá-lo                                                                                             do um senso receptivo com
                                                                                                           Dedique-se e abrace a causa
    Os pessimistas, por exemplo,                      Tenha um porto seguro, mas                      Fonte: Reportagem                                          capacidade de encarar frus-
têm uma reação um pouco pior                                                                                                                                     trações e perdas, sabendo
quando ficam diante de mudan-                                                                                                                                    buscar um equilíbrio. Tal
ças. “Eles encaram como um mar-                                                                                                                                  importância justifica-se pa-
tírio, como se estivessem na imi-            sença de mudanças faz com que           vência em sociedade.                 grupos de resistentes dos mais         ra evitar uma futura sensa-
nência de uma desgraça ou como               um alarme seja tocado, como se              Dentro do cérebro, aconte-       receptivos. Enquanto o medo            ção de impotência, princi-
se algo muito ruim fosse aconte-             estivesse avisando que um proble-       ce uma ativação maciça das re-       do desconhecido pode provo-            palmente quando a chegada
cer”, diz Cunha.                             ma está surgindo.                       giões pré-frontais que identifi-     car até pânico para alguns, para       desse meio termo torna-se
    Seguindo o padrão de atitude                 Isso é totalmente normal,           cam a aproximação de uma no-         os demais pode ser sinônimo            mais longa, o que pode cau-
dos pessimistas, a razão para tais           pois é biologicamente uma das           va situação. São as chamadas         até de alívio.                         sar sentimentos que ferem a
pensamentos é clara e até espera-            funções do cérebro quando se            “funções executivas”, explica o           O motivo dessa inseguran-         autoestima e o bem-estar
da, pois eles veem turbulências              trata de evolução racional. A           neuropsicólogo.                      ça é a possível perda de controle,     emocional.
em tudo, sem conseguir enxergar              sensação provocada por esse                 “Elas identificam a situação     destaca a psicóloga Ingrid Bérga-          É preciso aprender a li-
que as mudanças podem guardar                alarme interno é um resultado           e a integram com experiências        mo, pois pode significar uma pres-     dar com perdas e compreen-
acontecimentos positivos. Para o             fruto da exigência por respos-          do passado, até planejar um          são para uma mudança de perso-         der os momentos que exi-
neuropsicólogo, elas não imagi-              tas ou ações diferentes para re-        comportamento para executá-          nalidade ou valores. No entanto,       gem um pouco mais de de-
nam que essa resistência ao novo             ceber a mudança.                        lo frente ao novo desafio. Este      controlado ou passado esse me-         dicação e persistência. “É
pode condicioná-las ao cresci-                   Isso mostra que a mente es-         processo demanda muita ener-         do, conseguem compreender a            ter coragem, não desistir,
mento e a um estado mais evoluí-             tá preparando-se para oferecer          gia mental e, por isso, envolve      importância da renovação.              acreditar em si e focar seus
do psicologicamente.                         um novo enfrentamento ao que            esforço e uma boa dose de capa-           “Algumas são mais medrosas,       sonhos, objetivos”, diz a psi-
    Mas o responsável em provo-              a vida está lhe propondo. Na            cidade para tolerar frustra-         mas outras reagem de forma dife-       cóloga. Mesmo que para is-
car esse temor, evitando as boas-            verdade, trata-se de uma estra-         ções”, conta.                        rente à vida. Aprendem desde cedo      so seja necessário conhecer
vindas ao que é novo é o próprio             tégia de sobrevivência às evolu-            Mas a intensidade dada a es-     a lidar com mudanças e até acabam      um mundo novo. I (EV)
cérebro. A aproximação e a pre-              ções que vão surgindo na convi-         se alarme é o que diferencia os      desejando isso.”
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 13

Kátia Ricardi de Abreu
                           Psicóloga
          Edvaldo Santos




                             MUITO ALÉM
                             DO ESPELHO
                             A mulher bonita sabe que há diferentes belezas e valoriza-as.
                             Satisfeita com sua singularidade, inclui no seu conceito de belo
                             a felicidade, as realizações pessoais, o humor e a dignidade
                                                                                                                              Divulgação

                                 Beleza: juízo de valor, não                                                                               energia positiva conhecida
                             mensurável, não comparável,                                                                                   como “sedução”. Assim,
                             variável histórica e geografica-                                                                              quando o amado poeta Viní-
                             mente. Após a guerra, a “boa                                                                                  cius de Moraes disse: “que
                             aparência” passou a ser espe-                                                                                 me perdoem as feias, mas be-
                             rada, para não dizer exigida,                                                                                 leza é fundamental”, entendo
                             no mercado de trabalho. A                                                                                     que sua visão arrojada estava
                             mulher passou a se preocupar                                                                                  além da estética.
                             com a beleza estética e dita-                                                                                     Ser bela é sentir-se bela
                             da, confundindo-se, compa-                                                                                    muito além do espelho. Vale
                             rando-se e até mesmo sentin-                                                                                  lembrar que não há beleza sem
                             do-se feia por seu biótipo não                                                                                saúde. Quando não associada à
                             fazer parte dos 0,5% das mu-                                                                                  qualidade de vida, a beleza tor-
                             lheres que simbolizam as mo-                                                                                  na-se doença, podendo causar
                             delos do mundo fashion.                                                                                       distúrbios psicológicos ou até
                                 O conceito de beleza femi-                                                                                mesmo a morte. Alimentação,
                             nina foi se modificando e, ho-                                                                                exercícios físicos, repouso, cui-
                             je, já encontramos a mulher                                                                                   dados pessoais, espiritualida-
                             evoluída, desenvolvida na                                                                                     de, postura potencializam a be-
                             percepção de si: muito mais                                                                                   leza física, que é mais do que o
                             do que estar, ela quer se sen-                                                                                número visto na balança, que a
                             tir bonita. Portanto, a opi-                                                                                  medida do quadril ou da cintu-
                             nião alheia deixou de ser o re-                                                                               ra, que a cor dos cabelos.
                             ferencial. Até mesmo o espe-                                                                                      A mulher bonita gosta de si
                             lho não é mais o termômetro                                                                                   e não se compara a ninguém.
                             quando cuidar-se ultrapas-                                                                                    Desenvolve sua identidade es-
                             sou os limites da vaidade.                                                                                    tética e não compete. Sabe que
                                 A beleza é um estado de es-                                                                               há diferentes belezas e valoriza-
                             pírito, é saber respeitar os                                                                                  as. Satisfeita com sua singulari-
                             próprios limites e a própria                                                                                  dade, inclui no seu conceito de
                             individualidade. Ser bonita é                                                                                 beleza a felicidade, as realiza-
                             ser feliz.                                                                                                    ções pessoais, o humor, a cultu-
                                 A mulher bonita tem um                                                                                    ra, a simpatia, a dignidade, a in-
                             retrato mental de si que a                                                                                    tegridade.
                             agrada. Um realce aqui, outro                                                                                     Realiza-se de tal forma e
                             lá, com certeza irá elevar a au-   fazer uma mulher se sentir bo-   adequação que não vem de fora             exala tanta beleza que acaba en-
                             toestima. A “produção” sem dú-     nita apenas pelos adornos que    para dentro. E isso nada tem a            contrando alguém suficiente-
                             vida potencializa a beleza,        ela usa. Porque beleza é mais    ver com convencimento.                    mente sensível para contemplá-
                             quando usada adequadamente.        que isso. É uma sensação ínti-      Quando a mulher se sente               la, admirá-la e amá-la, não pela
                             Mas não existe roupa, sapato,      ma de segurança em relação a     exclusiva, única e, portanto,             cor dos seus olhos, mas pelo
                             bolsa, perfume, nada que possa     si, é a consciência da própria   bela, fica envolta por uma                brilho que eles têm. I
TV -   14 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO

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NEGÓCIOS DE FAMÍLIA                                                                                                                      Luiza Dantas/Divulgação



Psicanálise auxilia                                                                                                                                                Instantâneas
Karen Junqueira a                                                                                                                                                        A estreia de Karen na
                                                                                                                                                                   tevê aconteceu em 2006, em
                                                                                                                                                                   “Malhação”, novela
explorar triângulo                                                                                                                                                 infantojuvenil da Globo

amoroso entre                                                                                                                                                             O primeiro contrato da
                                                                                                                                                                   atriz com a Record foi
                                                                                                                                                                   assinado para interpretar a
irmãs em                                                                                                                                                           mutante Fúria de “Caminhos
                                                                                                                                                                   do Coração”, de Tiago
“Máscaras”                                                                                                                                                         Santiago
                                                                                                                                                                         Além da carreira de atriz,
TV Press                                                                                                                                                           Karen trabalhou ao longo de
                                                                                                                                                                   oito anos como modelo
    Karen Junqueira já espera-                                                                                                                                           Ela se mudou para o Rio
va que a relação de amor a três                                                                                                                                    de Janeiro aos 17 anos, já
vivida por sua personagem, a es-                                                                                                                                   decidida a tentar a carreira
tudante Luma de “Máscaras”,                                                                                                                                        de atriz
novela das 22 horas da Record,
chamasse a atenção dos teles-
pectadores. Afinal, na história
de Lauro César Muniz, a uni-
versitária de Letras tem um ca-
                                                                                                                                                                   Polêmica
so com o astrofísico Eduardo,
de Dado Dolabella, que tam-
                                                                                                                                                                   ao cubo
bém se envolve sexualmente                    Com temática ligada                                                                                                      Personagens polêmicos
com Tônia, interpretada por                   ao sexo, Karen não                                                                                                   não faltam à carreira de Ka-
Daniela Galli, psiquiatra que é               teme sequências                                                                                                      ren Junqueira atualmente.
irmã de Luma. Mas Karen pre-                  mais quentes                                                                                                         Além do trabalho em “Más-
feriu basear toda a construção                                                                                                                                     caras”, a atriz está no ar na sé-
da personagem em cima da rela-                                                                                                                                     rie “Preamar”, da HBO, on-
ção de controle extremo que                                                                                                                                        deencarnaa garotadeprogra-
existe entre as duas irmãs, su-            não presta”. “O que se sabe é           do RecNov, complexo de estú-             O convite para integrar o              ma de luxo Paula. Na trama,
postamente um resultado da                 que a Tônia já teve um casa-            dios da Record. “Uma semana          elenco de “Máscaras” veio há               a menina é uma universitária
perda prematura dos pais de-                                                       depois do navio, já tínhamos         bastante tempo. Quando rece-               que ganha a vida atendendo
                                           mento traumático e, por isso,
las. “Conversei com uma tera-                                                      15 cenas de apartamento para         beu, a novela ainda nem tinha              clientes como juízes, políti-
                                           quer enjaular a irmã. O interes-
peuta especialista em casos fa-                                                    fazer”, lembra a atriz, que nas-     uma sinopse definida, mas tan-             cos, advogados, entre outros.
                                           sante é que esse comportamen-
miliares e procurei alguns fil-                                                    ceu em Caxambu, no Sul de Mi-        to o autor quanto o diretor Ig-            “Ali, sim, gravei sequências
mes que exploram essas liga-               to ocorre justamente com uma
                                           personagem que é psiquiatra.            nas Gerais.                          nácio Coqueiro já tinham sina-             bem ousadas de sexo”, avisa,
ções obsessivas entre parentes                                                         Com uma temática direta-         lizado o interesse de voltar a             soltando um sorriso envergo-
e até amigos. E, normalmente,              Uma situação muito contraditó-
                                                                                   mente ligada ao sexo e à paixão      trabalhar com Karen. É que                 nhado em seguida.
os mais novos querem se livrar             ria”, valoriza.
                                                                                   de duas irmãs pelo mesmo ho-         sua atuação como a doce Gigi                   A atriz também rodou,
dela”, explica.                                Intensificar o contato com                                                                                          entre a série da HBO e suas
                                           Daniela para que, juntas, che-          mem, Karen jura que não teme         Castellamare de “Poder Parale-
    Entre os filmes pesquisados                                                    sequências mais quentes. Prin-       lo” agradou aos dois. “Foi um              primeiras cenas de “Másca-
por Karen para interpretar Lu-             gassem à interação necessária                                                                                           ras”, o filme “A Pelada”. No
                                                                                   cipalmente porque, pelo menos        trabalho muito bacana. Fico fe-
ma, a atriz assistiu ao sueco              para parecerem irmãs em cena                                                                                            longa, do diretor Damien
                                                                                   até agora, não viu nada demais       liz que tenham se lembrado de
“Persona”, de Ingmar Berg-                 até que foi fácil. Ambas começa-        sendo pedido no estúdio. “Ape-                                                  Chemin, ela interpreta uma
                                           ram a gravar “Máscaras” den-                                                 mim para essa personagem por-
man, e ao drama “Almas Gê-                                                         sar de a novela ir ao ar tarde,      que tenho admiração forte por              garçonete lésbica. Mas Ka-
meas”, de Peter Jackson, pri-              tro do transatlântico Visions of        não estou achando as cenas                                                      ren entrega que não rolou
                                                                                                                        eles e sei que estou nas mãos de
meiro longa estrelado por Kate             the Sea, no qual a equipe pas-          muito sensuais. O sexo é mais                                                   beijo entre ela e outras atri-
                                                                                                                        pessoas que têm uma história
Winslet. Na trama, Luma sofre              sou 15 dias viajando. “Todo             sugerido do que mostrado”, ga-                                                  zes da co-produção entre a
                                                                                                                        de peso na tevê”, gaba-se ela,
com a postura de Tônia, que                mundo estava junto ali desde a          rante a atriz, que aos 29 anos in-   que está em sua terceira novela            França, a Bélgica e o Brasil.
faz de tudo para não perder a              hora de acordar até o momento           terpreta uma jovem com quase         na Record e também partici-                “Teve um selinho, nada de-
companhia da irmã. Como, por               de dormir. Deu para a gente se          dez a menos. “Acho que seria         pou da minissérie bíblica                  mais. Gostar de mulheres é
exemplo, paquerar os homens                aproximar mais”, conta. E,              mais complicado o inverso. Sei       “Sansão e Dalila”.                         o mínimo perto do que é a
que se interessam pela caçula              curiosamente, foi o cenário das         que aparento ser mais nova, en-                                                 personagem de fato”, defen-
para, assim, colocar em sua ca-            duas irmãs o primeiro a ser             tão já me preparo para viver is-     Segunda a sexta, às 22h15,                 de a atriz. I
beça a ideia de que “homem                 montado para as cenas dentro            so mais vezes na tevê”, atesta.      na Record
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Poesia sobre o mês de Maio e a devoção a Nossa Senhora

  • 1.
  • 2. 2 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Poesia Kátia Ricardi DIÁRIO DA REGIÃO MÊS DE MAIO 13 Edvaldo Santos Raios de Deus iluminam a terra Desabrocham rosas em primavera Cantam os anjos serena magia Dizendo em coro é mês de Maria A noite desce lenta e serena Editor-chefe Beleza invade a alma Fabrício Carareto fabricio.carareto@diarioweb.com.br Com raios da luz do dia A mata sorri com o vento Editora-executiva Rita Magalhães Surge a noite como um templo rita.magalhaes@diarioweb.com.br São os encantos de Maria Coordenação No fulgente azul do céu Ligia Ottoboni ligia.ottoboni@diarioweb.com.br Estrelas se estendem como um véu Editor de Bem-Estar e TV Frouxo luzir da luz da poesia A beleza é um estado de espírito, é Igor Galante Alta grandeza desce encanto saber respeitar os próprios limites e a igor.galante@diarioweb.com.br Pende do céu como um manto própria individualidade, diz psicóloga: Editora de Turismo São os encantos de Maria “Ser bonita é ser feliz” Cecília Demian cecilia.demian@diarioweb.com.br O céu de nuvens bordado Editor de Arte De grande esplendor cercado César A. Belisário O chão relvoso cobria Televisão 16 cesar.belisario@diarioweb.com.br De névoa por sob o manto Diretora Superintendente Rosana Polachini Ouvia-se ao longe o canto rosana.polachini@diarioweb.com.br Aos encantos de Maria Pedro Paulo Figueiredo/Divulgação Pesquisa de fotos E grande o amor de Deus Mara Lúcia de Sousa Para o mundo concedeu Diagramação Cristiane Magalhães A doce eterna harmonia De beleza o mundo coroado Tratamento de Imagens Arthur Miglionni, Humberto Na mulher foram desenhados Pereira e Yan Desidério Os encantos de Maria... Matérias: Agência Estado Agência O Globo Margarida Góngora Mantovani TV Press Editorial Expressão da fé Lembrada por seus papéis dramáticos, Camila Morgado “respira aliviada” com o humor de Noêmia em “Avenida Brasil” A reportagem de capa deste domingo investe em um assunto que sempre intrigou a humanidade: o milagre. Turismo Teólogos ouvidos pela reportagem dão a definição deste fenômeno e explicam como esta manifestação de fé é usada no processo de beatificação e santificação de 24 Agência O Globo/Divulgação pessoas. Um dos preceitos básicos para se confirmar um milagre é quando a ciência, esgotadas todas as possibilidades, não consegue apresentar explicação, por exemplo, para uma cura (como a do rio-pretense João Paulo Lopes da Silva Polotto, que resultou na beatificação do Padre Mariano). AUTOCONHECIMENTO COMPORTAMENTO O sentimento de culpa nasce da Jovens e adultos da “geração Y” crença de que temos de ser têm mais respeito pela perfeitos. O erro faz parte da vida. diversidade, são versáteis e New Brunswick, no Canadá, entrou A chave está em aprender a se movidos por novos desafios, mas na rota dos cruzeiros, com atrações livrar das amarras do passado também se entediam facilmente que vão de observação de baleias a Páginas 6 e 7 Páginas 8 e 9 parques fantásticos
  • 3. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 3 Esoterismo A ÚNICA COISA NECESSÁRIA... ...é estar seguro, inteiro no que se vive, sem exigências nem divisões, em paz José Trigueirinho Netto Notando que Maria permanecia quieta, a interesses mais amplos; colocando as ne- Marta perguntou a Jesus: cessidades dos outros, de grupos e do plane- Vivemos em uma época de inseguran- — Mestre, não vês que minha irmã me ta em que vivemos acima das necessidades ça psicológica e material quase generaliza- deixou só com o serviço da casa? Dize-lhe, pessoais, que nem sempre são verdadeiras, da. Muitos não encontram mais apoio em pois, que me ajude. mas produto de hábitos e vícios. instituições ou organizações deste mundo Jesus respondeu: Essa ampliação da consciência pes- concreto. Já perceberam que atualmente só — Marta, Marta, andas inquieta com soal para a consciência de grupo e de rea- podem sentir-se seguros no nível espiri- muitas coisas, mas uma só coisa é necessá- lidades ainda mais amplas é um trabalho tual, área da consciência que fica além do ria. Maria escolheu a melhor parte, e esta ja- cujo resultado depende das intenções da corpo físico, das emoções e da mente. É nes- mais lhe será tirada. pessoa. Às vezes é um longo caminho, se nível que se encontra o eu superior, a al- Nesse breve episódio, vemos a impor- que se dá por etapas. ma, o núcleo de consciência universal pre- tância da quietude, do silêncio e da solidão A única coisa necessária é estar seguro, sente em todos. para encontrarmos a melhor parte. Seria inteiro no que se vive, sem exigências nem Chamamos de segurança o estado que ela a segurança tão buscada hoje em dia e divisões, em paz, estável nos níveis superio- quase todos buscam, mas essa não é a pa- não mais encontrada externamente? Na ver- lavra que melhor traduz o que experi- dade, essa atitude contemplativa pode não res da consciência. Executando qualquer ta- mentamos ao contatar os níveis espiri- só nos levar ao equilíbrio como à nossa ver- refa externa, podemos estar na atitude de si- tuais. Nesses níveis sutis de consciência dadeira ação, que nos possibilita ser úteis lêncio interior. tudo é tão dinâmico que não existe a esta- ao mundo. Assim nos preparamos para ações que bilidade ou a tranqüilidade como nor- A quietude, o silêncio e a solidão de Ma- poucos estão aptos a cumprir, ações que exi- malmente as entendemos. ria não significam inação ou inércia. Diz jam imparcialidade, não-envolvimento Que tipo de segurança então necessi- respeito à ação interior, desinteressada. Ma- com exterioridades, precisão e inteireza na tamos? ria estava simplesmente quieta, sem neces- ajuda ao mundo e às pessoas. I A propósito da segurança que surge da sidade de demonstrar o que fazia, ao contrá- nossa sintonia com os níveis superiores, há rio de Marta, que trabalhava e chamava a Serviço Extraído da série “Sínteses de palestras” (Irdin uma passagem bastante esclarecedora narra- atenção para o fato de estar sendo útil. Editora), de Trigueirinho (www.trigueirinho.org.br). da no Novo Testamento. Numa de suas via- O silêncio é um estado interno em que Palestras do autor poderão ser ouvidas, gratuitamente, gens, Jesus hospedou-se na casa de duas ir- não há críticas, nem desejos, nem cobran- no site: www.irdin.org.br, ou no grupo de estudos, que mãs chamadas Marta e Maria. Quando che- ças ou interferências. A solidão é a se reúne às quartas-feiras, às 20 horas, na rua Porfírio gou, Maria sentou-se aos seus pés, recostou consequência do silêncio e da ação desinte- Pimentel, 55, Bom Jesus, (2ª travessa acima da Av. em Jesus a cabeça e aquietou-se. Marta, ao ressada. A esse estado se chega, abandonan- Alberto Andaló com a rua Marechal Deodoro). Mais contrário, agitava-se em muitos afazeres. do interesses pessoais e egoístas e passando informações: dgalviolli@gmail.com Quem é José Trigueirinho Netto é filósofo espiritualista, autor de 77 livros, com cerca de 2,5 milhões de exemplares publicados até o momento, e mais de 1,7 mil palestras gravadas ao vivo
  • 4. 4 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Espiritualidade MILAGRES Como explicar uma cura quando a ciência não tem a resposta? Religiosos atribuem fenômeno a intervenção divina Jéssica Reis ação de graças e de louvores a jessica.reis@diarioweb.com.br Deus e amor aos irmãos. Espe- cialmente, deve trabalhar pelo Uma cura inexplicável pela reino de Deus neste mundo”, ciência. É assim que alguns mi- afirma. lagres são definidos. Os mila- O milagre, segundo o profes- gres são usados pela Igreja Ca- sor, pode acontecer para a pró- tólica como prova para beatifi- pria pessoa que o pede a Deus, se- car ou tornar santas pessoas ja ou não por meio de um santo, que fizeram o bem ao próximo da Virgem Maria ou de um anjo. em vida. Aquino diz que é necessário ter O milagre pode ser confundi- fé, de acordo com o que disse Je- do com graça, que é caracteriza- sus: “Tudo é possível àquele que da como uma ajuda divina ao ho- crê” (Marcos 9,23). mem. É como uma assistência “Muitas vezes, Jesus disse es- que Deus concede. Já o milagre, ta frase após ter feito uma cura segundo Felipe Aquino, profes- milagrosa: ‘tua fé te salvou’. Mas sor de História da Igreja do Insti- isso não quer dizer que as pes- tuto de Teologia Bento 16, na soas não recebam um milagre Diocese de Lorena, é uma ação por falta de fé. Quando se pede sobrenatural de Deus, que passa algo sobrenatural a Deus, ele sa- por cima da natureza dos seres e be se deve ou não nos atender, não tem explicação pela ciência. mesmo que tenhamos fé. Diante “É algo raro, porque Deus esta- de um pedido de milagre, Deus beleceu o mundo e a vida dos se- pode responder: sim, não ou es- res sobre leis naturais que Ele pere. Só Deus sabe o que é me- não deixa de respeitar”, diz. lhor para nós”, explica. Para o professor, que tam- Essa também é uma lição pas- bém faz parte da comunidade sada no filme “O Todo Podero- Canção Nova, os milagres exis- so”, protagonizado por Jim Car- tem. Segundo Aquino, a igreja rey e Morgan Freeman. Embora tem uma equipe de médicos espe- seja uma comédia, o longa tem cialistas a serviço do Vaticano uma mensagem interessante do que atestam quando houve uma ponto de vista dos pedidos dos cura milagrosa no caso de beati- homens feitos a Deus. A história ficação de beatos ou mostra que nem sempre o ho- canonização de santos. Para is- mem sabe fazer um pedido a so, são necessárias três condi- Deus, muitas vezes por não sa- ções: que a cura não tenha ex- ber o que é bom para ele mesmo, plicação pela medicina, que se- e é por isso que nem sempre é ja um fenômeno rápido e não atendido. um processo de cura, e que te- Em princípio, qualquer pes- nha sido duradoura, definitiva. soa pode receber um milagre. Is- De acordo com Aquino, não so porque, segundo Aquino, a há uma maneira específica de Igreja é a comunhão dos santos, agradecer um milagre. “A pes- ou seja, há um intercâmbio de soa deve agradecer a Deus viven- graças neste corpo onde Deus ha- do uma vida ainda mais de acor- bita. “Qualquer membro pode do com a vontade de Deus, retri- ser beneficiado segundo o amor, buindo esse grande favor divino a vontade e a sabedoria de com uma vida de santidade, de Deus.”
  • 5. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 5 Crença na cura O psiquiatra e espírita to a fé interna pode curar. Ururahy Barroso diz que, “Precisa ter essa crença, de sob o ponto de vista espírita, que ela vai se curar ou que não existem milagres. “Não ela é capaz de se curar, dessa existem porque seria como forma, aciona esse mecanis- se Deus tivesse esquecido al- mo interno de cura. Todos gumas leis.” nós temos células-tronco, Em relação às curas inex- que podem se transformar plicáveis, que são considera- em qualquer célula do nosso das milagres, Barroso diz corpo. Por meio dessa fé, que a medicina pesquisa o elas realizam a autocura.” que chama de cura espontâ- Os recursos internos exis- nea. “Nós entendemos, eu tem para resolver muitas si- como médico e espírita, sei tuações e, segundo Barroso, que os milagres não existem, as pessoas chamam de mila- gres, mas esse poder de auto- mas todo ser humano tem o cura, de acreditar em si mes- poder da autocura, que vai mo independe de religião ou ao encontro do que Jesus crença. “Falta às pessoas O milagre do Padre Mariano afirmava. Todas as vezes que alguém se curava, di- zia ‘Mestre, você me acreditar mais no seu poten- cial, não só no sentido de uma cura, mas de conseguir curou’, mas ele dizia ‘a tua um objetivo, atingir metas Em 1996, João Paulo Lopes O milagre foi reconhecido não fiquei com nenhuma seque- fé te curou’”, explica. na vida. Eu entendo que es- da Silva Polotto, então com 5 pelo Vaticano. Padre Maria- la, e o caso surpreende a famí- Para o psiquiatra, o mila- ses recursos internos estão anos, foi atropelado por um ca- no é considerado beato. Para lia toda porque meus pais são gre, hoje, é usado como for- interligados com recursos di- minhão. O menino acompanha- se tornar santo, é necessário médicos e a esperança era pe- ma de manipulação em algu- vinos, quando ela acredita va a mãe e o irmão mais velho a comprovação de um segun- quena. Foram quatro dias que mas igrejas. Segundo Barro- em si, porque fé é certeza, no em uma excursão do colégio do milagre. eu fiquei em coma e acordei. so, a atitude vai contra a pa- momento que tem essa certe- São José à estância de Bar- Hoje, aos 21 anos, João Com certeza, tive ajuda lá de ci- lavra de Jesus. za que elas podem, que são ra Bonita. Quando já esta- Paulo, que é estudante de en- ma. Para minha mãe, foi muito Ainda segundo o espíri- capazes, elas passam a mu- vam no local, um estudan- genharia civil na Ufscar, em difícil, ela acompanhou, me ti- ta, a ciência, por meio das cé- dar a vida delas de uma for- te gritou que um barco São Carlos, conta que não se rou do caminhão. A maior preo- lulas-tronco, explica o quan- ma espetacular”, diz. I (JR) chegava à beira do rio lembra do dia do acidente, cupação dela era comigo, em re- Tietê, João Paulo correu mas diz que com certeza teve lação a como eu reagiria a essa para ver a embarcação e ajuda lá de cima. posição, não queria me expor.” atravessou a rua sem pres- “Eu não me lembro de prati- “Quando foi reconhecido tar atenção. Ele foi atingido camente nada, tinha 5 anos. o milagre, fiz muitas entre- violentamente por um cami- Fui acompanhar uma excursão vistas, muita gente vinha nhão, sofreu traumatismo cra- do colégio e aconteceu o aciden- perguntar como eu me sen- niano e entrou em coma. te. Depois me contaram o que tia. Acredito no milagre, é Durante o trajeto para o hos- tinha acontecido. E o colégio uma coisa difícil de explicar, pital, a direção do colégio orga- entrou em contato para man- é um caso muito excepcional nizou preces, pedindo auxílio dar o caso ao Vaticano. A gente na minha família, todos fica- do padre Mariano de La Mata aceitou, foram dez anos do pro- ram muito impressionados.” Aparicio (1905-1983), funda- cesso da beatificação do padre “Sempre procuro agradecer dor e mentor espiritual da esco- Mariano, nesse período, foram pelos momentos bons, por es- la durante anos. Depois de qua- realizados vários exames. Quan- tar bem. Sou católico, nunca tro dias, o menino acordou do do eu tinha 15 anos, foi reco- fui de ir à igreja, mas dou gra- coma, em dez dias andava de nhecido o milagre.” ças a Deus por estar aqui, é patins por sua casa, sem seque- “Para mim é bem gratifican- uma coisa minha com Deus e la alguma. te, tive uma bênção mesmo, com o padre Mariano.” (JR)
  • 6. 6 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Autoconhecimento LIVRE-SE DA CULPA Em vez de passar a vida se condenando, use o sentimento como instrumento de transformação e aprendizagem Gisele Bortoleto manter nela, sentimos culpa. Ela só surge se nos com nossas culpas? Novamente, o autoconheci- gisele.bortoleto@diarioweb.com.br responsabilizamos por algo que aconteceu”, ex- mento é a resposta. Descubra quem você é. In- plica o psicólogo cognitivo-comportamental vestigue a vida, a si mesmo. Meditação, ioga e te- Se tem uma coisa que não conseguimos é vol- Alexandre Caprio. Temos mais habilidade em rapias alternativas ajudam neste caminho. É pre- tar no tempo e agir de modo diferente para ten- perdoar o outro do que nos perdoar. Somos ciso aprender a se desgrudar do passado. É preci- tar consertar uma determinada situação, fazer mais duros com nós mesmos. Muitas pessoas se so colocar vitalidade, energia, confiança, amor e tudo de outro jeito para aliviar a culpa que insis- permitem consumir pela culpa em vez de apren- significado em nós mesmos. A vida precisa ter te em nos atormentar. Em regra geral, o homem der com o que aconteceu. Todos os problemas e um significado. “Se você sentir que está no mun- é constantemente torturado por duas pequenas desafios que enfrentamos são degraus de uma do com um propósito de realmente viver com palavras - “e se”: “E se estivesse lá, quando acon- aprendizagem, de uma evolução pessoal. alegria, então é possível se livrar de todas as cul- teceu?”, “E se não tivesse dito aquilo?”, “E se “O sentimento de culpa acontece pela falta pas e começar a viver, porque cada segundo a vi- não tivesse bebido?”, “E se não tivesse traí- de autoconhecimento. E ele vem de uma crença da nos dá a oportunidade de fazer de novo, de do?”... Nunca vamos saber como seria se tivésse- muito forte com a qual todos nascemos: a de mudar os rumos, de olhar de um jeito diferente, mos agido diferente: o que está feito, está feito. que temos de ser perfeitos”, diz o terapeuta Sam- de fazer de outro modo, de construir, de criar”, No sentido subjetivo, a culpa é um sentimen- bodh Naseeb, professor de ioga e meditação. Co- explica o terapeuta. A vida em sua magnitude é to que se apresenta à consciência quando avalia- mo estamos num processo de evolução sem fim, apenas um eco de nossas mentes. O que fazemos mos nossos atos de forma negativa, sentindo- exigimos de nós mesmos e dos outros a tal perfei- internamente dentro de nossas mentes irá se re- nos responsáveis por falhas, erros e imperfei- ção que não existe. Erros fazem parte da dança fletir no cotidiano de nossas vidas. Cada dia é ções. É a violação de alguma regra que pode ou do organismo corpo/mente. A perfeição e a ideia um dia novo, um corpo novo, uma mente nova, não ter causado dano a alguém. E ninguém está de que a vida precisa ser controlada por nós, a uma oportunidade diferente. Deixe a perfeição de livre de viver sem ela. Apesar de atingir as pes- ideia de que um dia controlaremos o nosso lado. Opte por totalidade, não perfeição. Seja total soas de diferentes formas (uns sentem mais, ou- destino soa simplesmente como falta de con- no que fizer. Faça de forma consciente, acordado. tros menos), muitas vezes, quando esse senti- fiança na vida e de como a vida é. Todos os Esta consciência impedirá você de dizer mais tarde mento se apossa de nós, ele martela dia e noite acontecimentos são simplesmente expres- que não deveria ter feito aquilo. Mesmo se der erra- nossa cabeça, nos faz perder o sono. sões da vida, incluindo todos os acontecimen- do, você fez conscientemente errado – o que resulta Existem várias formas de lidar com a culpa. tos indesejados. em aprendizados importantes. Especialistas garantem que, se não podemos vi- “A culpa é apenas uma desculpa para a men- A culpa é milenar e universal e já foi usada ver sem ela, também não precisamos torná-la te encontrar um culpado. A mente usa a culpa por religiões como um instrumento de domina- corrosiva. “A principal e mais grave punição pa- para criar o clima de conflito com a vida”, diz ção das pessoas. Quando mais culpadas as pes- ra quem cometeu uma culpa está em sentir-se Naseeb. E também culpamos os outros para po- soas se sentiam, maior necessidade tinha de se culpado”, disse o escritor romano Sêneca (4 a.C. dermos justificar para nós mesmos como não so- submeter ao poder superior. - 65 d.C.). mos apenas nós os errados. Toda culpa requer “Quando uma pessoa tem algum senti- Na verdade, a culpa pode ser um poderoso uma punição. É por isso que a culpa deve ser mento de culpa, procuramos mostrar que es- instrumento de transformação e conhecimento. considerada como a catarse inconsciente de to- se sentimento foi plantado por alguém, quer “A culpa transita entre conceitos e comporta- dos. Culpamos para esquecer que nos sentimos seja família, sociedade ou instituições, mas mentos. Se não conseguimos respeitar a linha culpados. que é ela própria que a alimenta”, diz o psi- do certo e errado, ou se não conseguimos nos Mas de que forma devemos aprender a lidar quiatra Wilson Daher.
  • 7. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 7 Guia para o futuro A culpa não é, culpa da sombra, jogando esse em si, uma doen- sentimento para fora. É um pri- ça, mas o senti- meiro passo para o entendimen- mento de culpa to do que aconteceu - e porque pode desencadear aconteceu. algumas enfermi- “Se você acha que algo que fez dades. O psiquia- está errado, apenas comprometa- tra Wilson Daher se a não fazer mais, e veja o quan- explica que pes- to aprendeu com aquilo. E a par- soas que experimentam esse senti- tir de então, abandone a ideia do mento - que é diferente da culpa passado”, sugere Naseeb. real - têm de se libertar dele ou Mas como impedir que a cul- podem transformá-lo em uma pa nos assombre? Daher dá a re- neurose, produzir baixa autoes- ceita: é preciso ter confiança pa- tima, gerar um transtorno de ra administrar a própria vida e personalidade, doenças nervo- não ficar dependente de esque- sas de um modo geral ou até mas do passado plantados na nos- doenças psicossomáticas, co- sa cabeça. Podemos olhar para trás e sen- mo gastrite, enxaqueca crônica tir culpa, ressalta Alexandre Ca- ou úlcera. prio, ou podemos aceitar que nos Mas saiba que não adianta na- faltou habilidade para lidar com da infringir uma norma qual- aquilo. Se conseguirmos transfor- quer, sentir culpa e fazer com mar o passado em um guia para o que ela fique guardada no peito. futuro, nossos objetivos se con- Precisamos analisar se o ato foi centram em reparar o mal causa- voluntário e se tivemos intenção do, amenizando-o da forma que de causar problemas para a outra for possível e evitando que aquilo pessoa. Mesmo que a resposta se- volte a acontecer não apenas com ja não, isso não tira nossa respon- a gente, mas com outras pessoas. sabilidade sobre isso. No entan- “Quando impedimos que um mal to, responsabilidade não é culpa. que recaiu sobre nós se repita em Neste caso, o melhor modo de ali- nossa vida e com pessoas que es- viar da culpa é aceitar a crítica tão ao nosso redor, superamos a por suas ações, desculpar-se e re- culpa e nos redimimos”, expli- parar o dano causado, escreveu o ca Caprio. O erro torna-se psiquiatra norte-americano Da- aprendizagem. A falha do passa- vid Viscot. Quem assume uma do torna-se fortaleza do presen- responsabilidade está tirando a te e sucesso do futuro. (GB) Dicas Não negue a culpa. Admita que remexendo o passado e querendo errou e exercite o autoperdão. Ele voltar àquilo que já foi feito aumenta seu poder pessoal Não viva se culpando pelo que deu errado. Em vez disso, coloque sua Uma experiência negativa é tão energia na busca por outro modo de necessária quanto qualquer outra, realizar determinada tarefa ou acertar porque, na verdade, não é negativa, é um mal-entendido apenas uma experiência Faça um pacto consigo mesmo de Aceite tudo como parte do realizar o que for preciso para se sentir funcionamento da evolução da vida. melhor Permita-se ser o que você é Quando se sentir triste ou magoado consigo mesmo, faça uma Não deixe que ninguém manipule atividade que lhe dê prazer sua culpa Pare de se lembrar do que perdeu Aprenda com o que aconteceu. e de como sofreu. Lembre-se apenas Identifique o erro e procure evitá-lo de como deu a volta por cima e como numa próxima vez. Não fique se sente mais forte hoje I
  • 8. 8 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Comportamento GERAÇÃO Y Criatividade e sentimento coletivo de igualdade (mas também imediatismo e Elen Valereto elen.valereto@diarioweb.com.br desenvolvimento com uma ur- ansiedade) são gência para crescer, trabalhar e ser reconhecidos. Quando o características do modo de Eles são jovens que cresce- aprendizado de um trabalho aca- ram em meio a um turbilhão ba, eles se desligam e partem vida da juventude atual de mudanças tecnológicas, de em busca de outro, mesmo se o comportamento e cultura. Co- salário for menor.” mo conheceram e acompanha- No entanto, nessa sede de ram cada grande evolução nes- renovação, um dos efeitos cola- cresceu com o apoio dos pais ses setores, são marcados pelo terais dessa geração é a efemeri- preocupados em dar suporte pa- dinamismo, antenados e que- dade, característica desses jo- ra seus filhos. Foram criados di- rem tudo para agora. Mas ape- vens versáteis nascidos entre o ferente de como seus pais fo- sar desse imediatismo, desta- final da década de 1970 e início ram, ganharam mais atenção, cam-se pela necessidade de rea- dos anos 90. Com uma grande educação e recursos materiais. lização pessoal sem comprome- quantidade de recursos disponí- “É uma geração educada para ter a qualidade de vida. veis a eles e lançamentos fre- conseguir o que quer e, para Com o raciocínio e a assimi- quentes, o prazo da validade da tal, há competitividade”, diz lação de situações adversas mui- atenção de tudo que têm em Vanessa. to rápida, esse grupo consegue mãos acaba muito mais rápido. fazer várias atividades ao mes- A efemeridade acompanha Senso moral mo tempo, cumprindo uma esses jovens que têm dificulda- agenda lotada durante o dia. Po- de de esperar. Um resultado a Apesar da geração Y ter de ser composta por reuniões longo prazo, por exemplo, não uma tendência para a competi- de trabalho, cursos de aperfei- está previsto nos planos de um ção, o comportamento apresen- çoamento profissional, de idio- jovem desse grupo. “São pes- tado por esses jovens destaca-se mas, compromisso com os ami- soas inquietas, inconstantes, na criação de laços de igualda- gos e familiares, esportes, aca- guiadas pelo prazer, pelo objeti- de e com respeito à diversida- demia, sempre buscando fazer vo imediato. Dada a abundân- de. Na visão deles, os privilé- tudo por prazer, e não tendo a cia de recursos, entediam-se fa- gios e as diferenças de trata- obrigação como objetivo. cilmente, procurando constan- mento não devem existir. Essa inquietude leva os “y” temente novidade”, destaca a O respeito deve vir pela ex- (abreviação da palavra em in- psicóloga Vanessa Pik Quen periência, competência, não pe- glês “young”, tradução de “jo- Lee, do Hospital Santa Cruz, la simples submissão à hierar- vem”) a ser mantidos sempre de São Paulo. quia, na opinião da geração que ocupados, um reflexo do estí- O crescimento desses jo- cresceu em meio a preocupa- mulo constante que receberam vens acompanhou a apresenta- ções ambientais e sociais. De durante a aceleração da socieda- ção digital e a inserção no mun- acordo com a psicóloga do hos- de nas últimas décadas e que, do virtual, fato que favoreceu o pital paulistano, os jovens gos- por sinal, continuam receben- desenvolvimento da autoesti- tam de se tratar de igual para do. Tamanha velocidade criada ma e a facilidade de lidar com igual nas relações entre pai e fi- nessa atmosfera provocou uma grupos diversos e hierarquia. lho, chefe e empregado, expe- sede pela busca de mais desa- As habilidades multiuso, riente e aprendiz. fios e aprendizados. em contrapartida, garantem “É uma geração de liberdade O perfil geral apresentado pe- uma valorização do indivi- individual, de moral liberal, me- la geração Y é de pessoas e profis- dualismo aliado ao sentimen- nos preconceituosa, mas de fortes sionais com necessidade e busca to de competitividade. Essas valores éticos e coletivos. Existe de crescimento muito rápido, afir- são outras duas fortes marcas respeito por aqueles que os respei- ma o psicólogo e especialista em registradas da geração Y, afir- tam e que entendem que todos po- ciências cognitivas Fernando ma a psicóloga. dem aprender, trocar experiência Elias José. “Eles se mantêm em Para ela, é uma geração que para crescer”, destaca.
  • 9. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 9 Quem é a geração Y? Nasceu no final da década de 1970 e início da 90 A infância e adolescência foi marcada por avanços tecnológicos e econômicos São filhos da geração X Já se fala em gerações Z e Alfa, filhos da geração Y Fonte: Vanessa Pik Quen Lee, psicóloga Visar ao equilíbrio A vivência na infância e ado- balho, afirma o psicólogo e es- lescência dos jovens da geração pecialista em ciências cogniti- Y justifica o pensamento ágil e vas Fernando Elias José. “Eles a inquietação. Após o “baby conseguiram mobilizar o mer- boom” (nascidos pós-guerra) e cado, deixá-lo atento às necessi- a geração X (indivíduos nasci- dades, fizeram uma evolução, dos entre meados da década de mas isso exige mais cuidados 60 e 70), esses jovens cresceram também para que tudo não seja em uma época de paz e prospe- feito apenas por prazer.” ridade, onde a natalidade come- Tudo isso, é claro, gerou re- çou a cair e a geração anterior flexos negativos, como a impa- começou a ter poucos filhos e ciência, imediatismo, intolerân- trabalhavam o dia inteiro, ho- cia à frustração, depressão, es- mens e mulheres. tresse, hiperestimulação, diz A escolha para manter o Vanessa Pik Quen Lee, psicólo- bem-estar dos filhos que cres- ga do Hospital Santa Cruz, de ciam e garantir um bom futu- São Paulo. ro não foi diferente do que “O que precisa ser trabalha- acontece hoje: agendas lota- do é o oposto, visando ao equilí- das de atividades extracurri- brio: paciência, tolerância, culares, brincadeiras dentro compreensão, relaxamento, cui- de casa e exploração dos di- dados com a saúde física e emo- versos dispositivos da televi- cional. É uma geração ainda jo- são, games e computadores. vem que, ao envelhecer, come- Por isso, a geração Y desen- ça a compreender as gerações volveu um importante papel na passadas e a desenvolver as so- sociedade, principalmente no luções adequadas para seus pro- que se refere ao mercado de tra- blemas.” (EV) De olho no consumidor Y O modo de pensar e agir tam- pensamento não esteja muito presen- bém interfere no comportamento te no que diz respeito aos cargos que de consumo da geração Y. Uma es- ocupam no trabalho. tudo produzido pela área de Admi- Em tempos em que as redes so- nistração da Universidade de São ciais são uma importante ferramenta Paulo (USP) traçou um perfil bem de marketing, por exemplo, as em- definido desses jovens. presas buscam se inserir nesses am- Como a oferta de consumo é mui- bientes virtuais para acompanhar to grande, eles são rendidos facil- de perto o movimento da geração mente por essa tendência, mas não Y. As opiniões desse público têm deixam a exigência por qualidade de importante peso, principalmente lado. A pesquisa aponta um cami- para evitar a necessidade de um ge- nho totalmente contrário, mostran- renciamento de crise de uma em- do que os jovens que pertencem a es- presa por ter sua imagem abalada se grupo são perspicazes e analisam por uma avalanche de críticas e com- cada opção antes da tomada de deci- partilhamentos negativos dados por são por suas escolhas, embora esse esses jovens. I (EV)
  • 10. 10 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Idade EM MOVIMENTO Mais conscientes da importância de chegar bem à terceira idade, idosos valorizam mais a atividade física em busca de qualidade de vida e bem-estar Elen Valereto sa ou fora dela e ter consciência da disciplina de Geriatria e Ge- relação à saúde. Todos querem Rio Preto, acrescenta que com elen.valereto@diarioweb.com.br e raciocínio em diálogos, leitu- rontologia da Universidade Fe- mais tempo, mas pensam em o passar dos anos o corpo sofre ras e outras atividades. deral de São Paulo (Unifesp). como viver esse tempo a mais. uma série de perda em suas po- A busca pela longevidade está Esse é o grande objetivo dos “Temos de pensar que a ter- “Se temos uma juventude com tencialidades - além da massa se tornando uma realidade cada idosos que estão chegando à ter- ceira idade reflete como foi dieta mais adequada, prática de óssea, há a diminuição da mas- vez mais presente, mostrando uma ceira idade, pois hoje eles têm quando mais jovem. Doenças exercícios físicos, com isso tem sa muscular. E isso não tem iní- tendência que tem se repetido ano uma visão bem diferente do como osteoporose, por exem- uma melhor reserva cardíaca e pul- cio a partir dos 60 anos, mas na após ano. Isso tem proporcionado que representa envelhecer. plo, são típicas em idosos, monar. Há estudos que mostram metade desse prazo. “E a cada ummaiornúmero depessoas alcan- Eles começam a lidar com a no- mas o pico de massa óssea é que a atividade física durante cinco década vai se acentuando mais çando idades mais avançadas, que- va etapa da vida com mais tran- por volta dos 20 e 30, ou seja, vezes por semana diminui a chan- a partir dos 40”, informa. rendo viver mais. quilidade, valorizando-se e que- os cuidados são aconselhados ce do aparecimento do Alzheimer. O que a atividade física pro- Acima da vontade de ga- rendo estar bem. nesse período, quando ainda Cada vez mais temos certeza que es- porciona é o combate a todos nhar anos a mais no campo físi- Mas para pensar em con- não há perda.” ses cuidados no jovem vão dimi- os efeitos negativos que o avan- co, o desejo maior é que isso quistar essa qualidade de vida é Segundo ele, já está consoli- nuir as consequências na terceira ço da idade pode gerar, não so- aconteça com qualidade de vi- necessário até mesmo cuidados dada na sociedade a consciên- idade”, destaca. mente estético, mas uma quali- da. Essa vontade nada mais é bem precoces, afirma o geriatra cia sobre a necessidade de mu- A educadora física Andréia dade de vida bem melhor. Este que manter a autonomia em ca- Renato Laks, médico afiliado dança de comportamento em Rosa, da clínica Wellness, de motivo, por exemplo, foi a prin-
  • 11. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 11 Prevenção É evidente que a melhora “É muito mais fácil tratar o das questões econômica, jovem quando ele ainda tem tecnológica e na saúde favore- pressão arterial boa para man- ceram o desenvolvimento hu- ter os vasos bons. Pensando nis- mano, prova disso é o aumen- so, a sociedade de geriatria pre- to da perspectiva de vida do coniza o começo do atendimen- brasileiro, que teve um grande to pensando em prevenção aos salto e alcançou 73,5 anos. O 35 anos, porque é quando o cor- resultado do último levanta- po está dando sinais de que está mento do Instituto Brasileiro envelhecendo, mas ainda tem de Geografia e Estatística (IB- muita reserva funcional.” GE) é muito positivo e mostra Mas mesmo quando isso que esse prolongamento da vi- não for possível, não significa da dá início a uma caminhada que a busca pelo bem-estar de- ve ser deixada de lado. Muito para alcançar índices de países pelo contrário, afirma o geria- desenvolvidos. tra da Unifesp. A resposta do Essa realidade mobiliza ain- corpo do idoso que começa a da mais o reconhecimento do praticar uma atividade física é quanto é importante valorizar muito rápida, assim como uma a vida e pensar no modo co- dieta balanceada, mas ambos mo os anos vão passando. Por têm de ser supervisionados. isso, o geriatra Renato Laks, “O importante é começar a médico afiliado da disciplina se cuidar ainda jovem para ten- de Geriatria e Gerontologia tar fazer uma prevenção adequa- da Universidade Federal de da. Se não começou a fazer an- São Paulo (Unifesp), destaca tes do avanço da idade, não é que o correto é não tratar a motivo para não começar a fa- consequência, mas pensar zer quando se está na terceira sempre em prevenção. idade”, afirma Laks. (EV) cipal resposta dada em uma pes- participação nos exercícios. O sair de um carro. ta a educadora. A saúde da empenhada senho- quisa que abordou a importân- estudo contou com 111 voluntá- “Essas pequenas coisas fazem Tudo isso reflete no aumento ra já mudou. “Hoje, tenho mais fle- cia da movimentação do corpo rios, que tinham entre 60 e 88 diferença. Realizar qualquer ativi- do gosto pela vida ao terem mais xibilidade no meu corpo, sem con- na terceira idade. anos de idade. dade com mais qualidade e sozi- disposição, e essa vontade de vi- tar o bem que fez para minha saú- Uma publicação da revista nho é a conquista de autonomia”, ver não é simplesmente ganhar de”, afirma Julia. Aliado a isso, ela especializada da Sociedade Bra- Corpo e mente conta Andréia. anos a mais no calendário, mas vi- conquistou um importante “efeito sileira de Atividade Física e Na verdade, a necessidade e o ver mais e muito bem. A dona Ju- colateral” produzido pela ativida- Saúde constatou que o bem-es- A autoestima é justificada gostar de sentir qualidade de vida lia Perez Torres é um exemplo de de: mais qualidade de vida. tar físico e o retorno da autoes- por alguns fatores que a educado- com a atividade física é só o come- como movimentar o corpo resga- Como os exercícios favore- tima foram os estimuladores ra física Andréia percebe bem du- ço. O estímulo está ainda na bus- ta a saúde não somente do corpo, cem os movimentos físicos, dona do grupo da terceira idade para rante suas aulas. A execução dos ca por uma alimentação balan- mas emocional. Julia teve de volta a flexibilidade seguir em frente com as ativida- exercícios proporciona mais flexi- ceada, uma postura melhor e Ela tem 71 anos e há dez se que tinha quando mais nova, es- des propostas no programa. bilidade do corpo, mais atenção, na própria socialização. “Eles exercita três vezes por semana. sencial para a execução de sim- Mesmo aqueles que tinha algu- independência para fazer simples programam atividades fora da Ela faz parte de uma turma que ples atividades do dia a dia. Além ma doença em tratamento e atividades no dia a dia, como le- academia, pois gostam de con- pratica pilates funcional, onde disso, ganhou novas amigas. “Mu- acompanhamento não tiveram vantar de uma cadeira, vestir versar e de ter esse contato, sen- são feitos exercícios para alonga- dou muito, hoje sinto um bem-es- a autoestima abalada devido à uma roupa ou mesmo entrar e tem-se mais valorizados”, con- mento corporal. tar”, garante. I
  • 12. 12 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Evolução ABRA-SE PARA O NOVO Aceitar mudanças é estar aberto para a renovação de capacidades, tendo como objetivo o crescimento Divulgação Elen Valereto elen.valereto@diarioweb.com.br Lidar com Encarar o novo não costu- ma ser uma atividade muito fá- as perdas cil. Há inseguranças, medos e dúvidas se aquele rumo diferen- “O ser humano tem me- te tomado é o melhor. do do desconhecido desde Esse temor é normal, pois que nasce, justamente por representa a necessidade de não saber o que vai aconte- adaptação a novas situações. cer depois. No fundo, o que Consequentemente, exigem até todos queremos é seguran- algumas mudanças de compor- ça plena, por isso é que so- tamento em relação ao que se mos resistentes às mudan- estava acostumado a realizar, ças”, afirma a psicóloga In- em especial quando se trata de grid Bérgamo. viver uma acomodada rotina E quando essas mudan- que automatiza as atitudes e os ças são voltadas para a ques- pensamentos diários. tão profissional, o medo Em geral, pessoas muito an- tende a ser um pouco siosas, receosas e pessimistas maior. Alterações nos mé- têm mais resistência para en- todos utilizados e avalia- carar o novo. De acordo com Como receber as mudanças ções de rendimento colo- o neuropsicólogo Paulo Jan- cam em jogo o conheci- Busque ampliar a autoconfiança para driblar a não viva sempre nele nuzzi Cunha, as pessoas mais mento, a competência e a afetadas têm perfis fóbicos resistência flexibilidade para estar in- Enxergue a mudança como um estímulo (medos exagerados), obsessi- Seja persistente para sentir-se incorporado para crescer serido e acompanhar to- vos-compulsivas (com pa- ao novo das as novidades impostas. drão repetido de pensamen- Lembre-se que mudar é sinônimo de Isso somente é possível tos e comportamentos) e qua- Não fique imaginando que as mudanças renovação quando já está desenvolvi- dros de ansiedade. poderão prejudicá-lo do um senso receptivo com Dedique-se e abrace a causa Os pessimistas, por exemplo, Tenha um porto seguro, mas Fonte: Reportagem capacidade de encarar frus- têm uma reação um pouco pior trações e perdas, sabendo quando ficam diante de mudan- buscar um equilíbrio. Tal ças. “Eles encaram como um mar- importância justifica-se pa- tírio, como se estivessem na imi- sença de mudanças faz com que vência em sociedade. grupos de resistentes dos mais ra evitar uma futura sensa- nência de uma desgraça ou como um alarme seja tocado, como se Dentro do cérebro, aconte- receptivos. Enquanto o medo ção de impotência, princi- se algo muito ruim fosse aconte- estivesse avisando que um proble- ce uma ativação maciça das re- do desconhecido pode provo- palmente quando a chegada cer”, diz Cunha. ma está surgindo. giões pré-frontais que identifi- car até pânico para alguns, para desse meio termo torna-se Seguindo o padrão de atitude Isso é totalmente normal, cam a aproximação de uma no- os demais pode ser sinônimo mais longa, o que pode cau- dos pessimistas, a razão para tais pois é biologicamente uma das va situação. São as chamadas até de alívio. sar sentimentos que ferem a pensamentos é clara e até espera- funções do cérebro quando se “funções executivas”, explica o O motivo dessa inseguran- autoestima e o bem-estar da, pois eles veem turbulências trata de evolução racional. A neuropsicólogo. ça é a possível perda de controle, emocional. em tudo, sem conseguir enxergar sensação provocada por esse “Elas identificam a situação destaca a psicóloga Ingrid Bérga- É preciso aprender a li- que as mudanças podem guardar alarme interno é um resultado e a integram com experiências mo, pois pode significar uma pres- dar com perdas e compreen- acontecimentos positivos. Para o fruto da exigência por respos- do passado, até planejar um são para uma mudança de perso- der os momentos que exi- neuropsicólogo, elas não imagi- tas ou ações diferentes para re- comportamento para executá- nalidade ou valores. No entanto, gem um pouco mais de de- nam que essa resistência ao novo ceber a mudança. lo frente ao novo desafio. Este controlado ou passado esse me- dicação e persistência. “É pode condicioná-las ao cresci- Isso mostra que a mente es- processo demanda muita ener- do, conseguem compreender a ter coragem, não desistir, mento e a um estado mais evoluí- tá preparando-se para oferecer gia mental e, por isso, envolve importância da renovação. acreditar em si e focar seus do psicologicamente. um novo enfrentamento ao que esforço e uma boa dose de capa- “Algumas são mais medrosas, sonhos, objetivos”, diz a psi- Mas o responsável em provo- a vida está lhe propondo. Na cidade para tolerar frustra- mas outras reagem de forma dife- cóloga. Mesmo que para is- car esse temor, evitando as boas- verdade, trata-se de uma estra- ções”, conta. rente à vida. Aprendem desde cedo so seja necessário conhecer vindas ao que é novo é o próprio tégia de sobrevivência às evolu- Mas a intensidade dada a es- a lidar com mudanças e até acabam um mundo novo. I (EV) cérebro. A aproximação e a pre- ções que vão surgindo na convi- se alarme é o que diferencia os desejando isso.”
  • 13. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 / 13 Kátia Ricardi de Abreu Psicóloga Edvaldo Santos MUITO ALÉM DO ESPELHO A mulher bonita sabe que há diferentes belezas e valoriza-as. Satisfeita com sua singularidade, inclui no seu conceito de belo a felicidade, as realizações pessoais, o humor e a dignidade Divulgação Beleza: juízo de valor, não energia positiva conhecida mensurável, não comparável, como “sedução”. Assim, variável histórica e geografica- quando o amado poeta Viní- mente. Após a guerra, a “boa cius de Moraes disse: “que aparência” passou a ser espe- me perdoem as feias, mas be- rada, para não dizer exigida, leza é fundamental”, entendo no mercado de trabalho. A que sua visão arrojada estava mulher passou a se preocupar além da estética. com a beleza estética e dita- Ser bela é sentir-se bela da, confundindo-se, compa- muito além do espelho. Vale rando-se e até mesmo sentin- lembrar que não há beleza sem do-se feia por seu biótipo não saúde. Quando não associada à fazer parte dos 0,5% das mu- qualidade de vida, a beleza tor- lheres que simbolizam as mo- na-se doença, podendo causar delos do mundo fashion. distúrbios psicológicos ou até O conceito de beleza femi- mesmo a morte. Alimentação, nina foi se modificando e, ho- exercícios físicos, repouso, cui- je, já encontramos a mulher dados pessoais, espiritualida- evoluída, desenvolvida na de, postura potencializam a be- percepção de si: muito mais leza física, que é mais do que o do que estar, ela quer se sen- número visto na balança, que a tir bonita. Portanto, a opi- medida do quadril ou da cintu- nião alheia deixou de ser o re- ra, que a cor dos cabelos. ferencial. Até mesmo o espe- A mulher bonita gosta de si lho não é mais o termômetro e não se compara a ninguém. quando cuidar-se ultrapas- Desenvolve sua identidade es- sou os limites da vaidade. tética e não compete. Sabe que A beleza é um estado de es- há diferentes belezas e valoriza- pírito, é saber respeitar os as. Satisfeita com sua singulari- próprios limites e a própria dade, inclui no seu conceito de individualidade. Ser bonita é beleza a felicidade, as realiza- ser feliz. ções pessoais, o humor, a cultu- A mulher bonita tem um ra, a simpatia, a dignidade, a in- retrato mental de si que a tegridade. agrada. Um realce aqui, outro Realiza-se de tal forma e lá, com certeza irá elevar a au- fazer uma mulher se sentir bo- adequação que não vem de fora exala tanta beleza que acaba en- toestima. A “produção” sem dú- nita apenas pelos adornos que para dentro. E isso nada tem a contrando alguém suficiente- vida potencializa a beleza, ela usa. Porque beleza é mais ver com convencimento. mente sensível para contemplá- quando usada adequadamente. que isso. É uma sensação ínti- Quando a mulher se sente la, admirá-la e amá-la, não pela Mas não existe roupa, sapato, ma de segurança em relação a exclusiva, única e, portanto, cor dos seus olhos, mas pelo bolsa, perfume, nada que possa si, é a consciência da própria bela, fica envolta por uma brilho que eles têm. I
  • 14. TV - 14 / São José do Rio Preto, 6 de maio de 2012 DIÁRIO DA REGIÃO Perfil NEGÓCIOS DE FAMÍLIA Luiza Dantas/Divulgação Psicanálise auxilia Instantâneas Karen Junqueira a A estreia de Karen na tevê aconteceu em 2006, em “Malhação”, novela explorar triângulo infantojuvenil da Globo amoroso entre O primeiro contrato da atriz com a Record foi assinado para interpretar a irmãs em mutante Fúria de “Caminhos do Coração”, de Tiago “Máscaras” Santiago Além da carreira de atriz, TV Press Karen trabalhou ao longo de oito anos como modelo Karen Junqueira já espera- Ela se mudou para o Rio va que a relação de amor a três de Janeiro aos 17 anos, já vivida por sua personagem, a es- decidida a tentar a carreira tudante Luma de “Máscaras”, de atriz novela das 22 horas da Record, chamasse a atenção dos teles- pectadores. Afinal, na história de Lauro César Muniz, a uni- versitária de Letras tem um ca- Polêmica so com o astrofísico Eduardo, de Dado Dolabella, que tam- ao cubo bém se envolve sexualmente Com temática ligada Personagens polêmicos com Tônia, interpretada por ao sexo, Karen não não faltam à carreira de Ka- Daniela Galli, psiquiatra que é teme sequências ren Junqueira atualmente. irmã de Luma. Mas Karen pre- mais quentes Além do trabalho em “Más- feriu basear toda a construção caras”, a atriz está no ar na sé- da personagem em cima da rela- rie “Preamar”, da HBO, on- ção de controle extremo que deencarnaa garotadeprogra- existe entre as duas irmãs, su- não presta”. “O que se sabe é do RecNov, complexo de estú- O convite para integrar o ma de luxo Paula. Na trama, postamente um resultado da que a Tônia já teve um casa- dios da Record. “Uma semana elenco de “Máscaras” veio há a menina é uma universitária perda prematura dos pais de- depois do navio, já tínhamos bastante tempo. Quando rece- que ganha a vida atendendo mento traumático e, por isso, las. “Conversei com uma tera- 15 cenas de apartamento para beu, a novela ainda nem tinha clientes como juízes, políti- quer enjaular a irmã. O interes- peuta especialista em casos fa- fazer”, lembra a atriz, que nas- uma sinopse definida, mas tan- cos, advogados, entre outros. sante é que esse comportamen- miliares e procurei alguns fil- ceu em Caxambu, no Sul de Mi- to o autor quanto o diretor Ig- “Ali, sim, gravei sequências mes que exploram essas liga- to ocorre justamente com uma personagem que é psiquiatra. nas Gerais. nácio Coqueiro já tinham sina- bem ousadas de sexo”, avisa, ções obsessivas entre parentes Com uma temática direta- lizado o interesse de voltar a soltando um sorriso envergo- e até amigos. E, normalmente, Uma situação muito contraditó- mente ligada ao sexo e à paixão trabalhar com Karen. É que nhado em seguida. os mais novos querem se livrar ria”, valoriza. de duas irmãs pelo mesmo ho- sua atuação como a doce Gigi A atriz também rodou, dela”, explica. Intensificar o contato com entre a série da HBO e suas Daniela para que, juntas, che- mem, Karen jura que não teme Castellamare de “Poder Parale- Entre os filmes pesquisados sequências mais quentes. Prin- lo” agradou aos dois. “Foi um primeiras cenas de “Másca- por Karen para interpretar Lu- gassem à interação necessária ras”, o filme “A Pelada”. No cipalmente porque, pelo menos trabalho muito bacana. Fico fe- ma, a atriz assistiu ao sueco para parecerem irmãs em cena longa, do diretor Damien até agora, não viu nada demais liz que tenham se lembrado de “Persona”, de Ingmar Berg- até que foi fácil. Ambas começa- sendo pedido no estúdio. “Ape- Chemin, ela interpreta uma ram a gravar “Máscaras” den- mim para essa personagem por- man, e ao drama “Almas Gê- sar de a novela ir ao ar tarde, que tenho admiração forte por garçonete lésbica. Mas Ka- meas”, de Peter Jackson, pri- tro do transatlântico Visions of não estou achando as cenas ren entrega que não rolou eles e sei que estou nas mãos de meiro longa estrelado por Kate the Sea, no qual a equipe pas- muito sensuais. O sexo é mais beijo entre ela e outras atri- pessoas que têm uma história Winslet. Na trama, Luma sofre sou 15 dias viajando. “Todo sugerido do que mostrado”, ga- zes da co-produção entre a de peso na tevê”, gaba-se ela, com a postura de Tônia, que mundo estava junto ali desde a rante a atriz, que aos 29 anos in- que está em sua terceira novela França, a Bélgica e o Brasil. faz de tudo para não perder a hora de acordar até o momento terpreta uma jovem com quase na Record e também partici- “Teve um selinho, nada de- companhia da irmã. Como, por de dormir. Deu para a gente se dez a menos. “Acho que seria pou da minissérie bíblica mais. Gostar de mulheres é exemplo, paquerar os homens aproximar mais”, conta. E, mais complicado o inverso. Sei “Sansão e Dalila”. o mínimo perto do que é a que se interessam pela caçula curiosamente, foi o cenário das que aparento ser mais nova, en- personagem de fato”, defen- para, assim, colocar em sua ca- duas irmãs o primeiro a ser tão já me preparo para viver is- Segunda a sexta, às 22h15, de a atriz. I beça a ideia de que “homem montado para as cenas dentro so mais vezes na tevê”, atesta. na Record