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De 30 a 12 de Outubro / 2013Denúncias e sugestões: jornaltribunapopularcn@gmail.com
Valorização do Idoso
12 de Outubro Dia das Crianças
Com elas está o futuro do nosso País

2. A valorização do Idoso é primordial e indispensável
David Lopes
Wadner de Cúrcio Elaine Fernandes
“Todos nós, mais cedo
ou mais tarde, chegaremos a
esta fase da vida e deveríamos
ter a consciência de respei-
tar e de valorizar os idosos,
pessoas que, com seu traba-
lho, paciência, dedicação,
conhecimento e experiência,
possibilitaram a construção
do nosso presente,com mais
oportunidades e caminhos
aos mais jovens, os quais, na
maioria das vezes,tem sido
muito melhores do que aque-
les que eles mesmos tiveram
ao longo de sua vida. Todos
os idosos merecem o nosso
respeito, amor, carinho, dedi-
cação e consideração.” Existe
um mito de que a velhice seja
uma etapa de restrições, pri-
vações e sofrimentos, o que é
uma inverdade, pois os idosos
podem gozar de bem estar e
saúde até o final da vida, tudo
vai depender da forma como
viveram e como cuidaram
de si mesmos ao longo dela.
As doenças podem surgir em
qualquer fase da vida, o que
ocorre nesta fase são algumas
limitações que, se bem admi-
nistradas, não impedem que o
idoso tenha uma vida plena,
saudável e feliz. A chegada
na terceira idade traz consigo
muitas perdas e mudanças!
Com a aposentadoria
ocorre a perda do trabalho,
algo ao qual o idoso dedicou
boa parte de sua vida; além
disso, em muitos casos, tam-
bém existe a diminuição do
poder aquisitivo o que gera
mudanças no padrão de vida,
nem sempre muito bem acei-
tas; é comum nesta fase a per-
da de amigos e parentes, o que
leva o idoso a refletir sobre a
chegada da sua própria morte;
surgem também as limitações
físicas próprias da idade tais
como dificuldades percepti-
vas, sensoriais e de memória,
além da lentidão dos movi-
mentos, da diminuição da for-
ça muscular e da coordenação
motora; nesta fase da vida a
própriasociedade,assimcomo
a família, tendem a segregar
o idoso, vendo-o como uma
pessoa improdutiva e sem va-
lor. Estes fatores podem levar
o idoso a um quadro de apa-
tia, de inatividade, de desin-
teresse e desânimo em geral.
É comum, nesta fase da vida,
o aparecimento da depressão,
o problema mais comum na
terceira idade, embora ela não
seja uma doença característica
desta fase da vida. Ela surge
em função do idoso não sa-
ber lidar ou encarar de forma
positiva estas mudanças que
fazem parte de sua vida. Per-
das e mudanças fazem parte da
vida, a morte vem para todos
e chegar à terceira idade é um
fator que pode ser encarado
tanto de forma positiva como
negativa! Ao invés de encarar
a realidade como ruim, assus-
tadora ou com sofrimento, po-
de-se pensar no que fazer para
mudá-la ou, na impossibilida-
de da mudança, de que forma
encarar e aceitar esta realidade
sem sofrimento, aceitando-as
como um desafio, um fator de
aprendizagem de convivência,
de respeito e de aceitação das
próprias limitações. Aceitar o
envelhecimento com naturali-
dadeéocaminho.Acreditoque
o ser humano é um ser social:
o lazer, a distração, a conversa,
o bem estar e as atividades em
grupo são fundamentais para
todos, independente da ida-
de. No caso do idoso, ter um
hobby, participar de passeios,
reuniões culturais e manter
contato com pessoas de sua
faixa etária é extremamente
importante, pois ajuda a elevar
a sua auto estima e fazer com
que ele se sinta integrado à so-
ciedade. Finalizando acho que
é simples assim: muito amor e
carinho é a receita primordial
para uma boa velhice.
Por: Elaine Fernandes

3. Prefeitura comemora “Semana do Idoso” com
progamação especial especial e diferenciada
A prefeitura de Caldas
Novas realizou no dia do
Idoso , a abertura das ativi-
dades em comemoração à
Semana do Idoso. O even-
to, realizado pela Secretaria
Municipal da Melhor Ida-
de, aconteceu no Casarão
dos Gonzaga. No evento
compareceram o Secretário
Municipal da Melhor Idade,
Edmilson Novais, o Secre-
tário Municipal de Cultura,
Leônidas Barros, o Secre-
tário Municipal de Saúde,
Mauro Henrique Palmers-
ton, o Secretário Municipal
de Esporte e Lazer, Gerfe-
son Aragão, e os vereado-
res Cláudio Costa (PMDB),
Rodrigo Lima (PTB), Ge-
raldo Pimenta (PSDB) e
Gilmar Engenheiro (PSB).
Edmilson Novais, Secretá-
rio da Melhor Idade, afir-
mou que o município está
criando políticas públicas
para a terceira idade. São re-
alizadas pela prefeitura mu-
nicipal atividades de lazer,
oficinas profissionalizantes,
passeios, entre outros. “O
prefeito Evandro Magal de-
terminou que a Secretaria
da Melhor Idade realizasse
um cronograma de ativi-
dades para comemorar a
Semana do Idoso. Nós fize-
mos uma programação vol-
tada para o público de Cal-
das Novas, com atividades
que já fazem parte do coti-
diano dos nossos idosos. E
pretendemos fazer com que
cresça cada vez mais com
o passar dos anos”, relatou
Edmilson Novais, Secre-
tário Municipal da Melhor
Idade. O Dia Internacional
do Idoso foi instituído em
1991 pela Organização das
Nações Unidas é comemo-
rado no dia 1º de outubro.
No Brasil, a data é marcada
pela conquista do Estatu-
to do Idoso, instituído em
2003, documento que regu-
lamenta os direitos da pes-
soa idosa.

5. A Deputada federal Magda Mofatto PTB filiou-se ao Partido da República (PR) em Goiás. A ficha
de filiação foi assinada no 6º Encontro Regional que reuniu 14 partidos da base aliada do governa-
dor Marconi Perillo, no Hotel Di Roma. Embora esteja trocando de partido, a deputada garante que
não perderá o mandato porque a mudança foi acertada previamente com o presidente do PTB Jovair
Arantes. A solenidade contou com diversas autoridades entre elas o vice-governador José Eliton. O
próximo encontro da base aliada será na cidade de Rio Verde. Os encontros da base tem crescido a
cada encontro o que tem fortalecido a base do governador Marconi Perillo.
Deputada Federal Magda Moffato filia-se no PR em grande
estilo no 6o Econtro Regional da base aliada de Marconi Perillo

6. George Orwell foi um
escritor inglês que faleceu
nos anos 50 e foi responsá-
vel pela comédia - “A re-
volução dos bichos”, nesse
livro, Orwell narra uma re-
volução em uma fazenda
na qual os bichos tomam o
poder dos humanos, os ex-
pulsam e estabelecem novas
leis, uma delas: “Todos os
animais são iguais...” Com
o passar do tempo, os por-
cos comandando a fazenda
começam a gostar do poder
e querem beneficiar seus
No Brasil, todos são iguais, mais uns são mais iguais aos outros
párias, modificam as leis e
estabelecem novas regras,
dentre elas: “Todos os ani-
mais são iguais, mas uns são
mais iguais aos outros...” A
iniciativa dos porcos era
clara, queriam beneficiar
alguns em detrimento de
outros, e assim, como os
humanos que foram expul-
sos, os porcos dominaram,
e passaram a se arregalar
com as benesses que a bem
pouco tempo atrás eram dos
fazendeiros, já os demais
animais, esses continuaram
amargando o pesado jugo
do poder de alguns em detri-
mento de outros. Humberto
Gessinger nos anos oitenta
com a música “ninguém é
igual a ninguém” transcre-
veu as palavras de Orwell,
reafirmando que em nosso
país, todos são iguais, mas
uns são mais iguais que os
outros. Os dois tinham algo
em mente com essas pala-
vras: todos são iguais, isso é
constitucional, somos iguais
a aqueles que nos governam
e nos julgam, mas os ami-
gos do poder, estes são mais
iguais aos poderosos que nós
e por isso detém mais benes-
ses e oportunidades que nós,
os comuns. Dessa salada,
concluo: o julgamento dos
embargos infringentes dos
mensaleiros vai mostrar ao
Brasil, se a cabeça dos pode-
rosos está mudando ou con-
tinua a mesma, pois a desi-
gualdade está nas entranhas
do poder no Brasil. O slogan
do governo “Brasil um pais
de todos” a nosso ver está
capenga, o Brasil até pode
ser um país de todos, mas
George Orwell sem saber,
no início do século passado,
escreveu a frase que talvez
melhor se aplicaria a nosso
país: “Todos são iguais, mas
uns são mais iguais que os
outros”. Você dificilmente
leva um processo ao STF,
pois existem diversos filtros
recursais que não permitem
que o processo de um cida-
dão comum chegue a nossa
corte suprema, são os filtros
dos recursos repetitivos, re-
percussão geral entre outros,
mas os processos dos pode-
rosos esses sim tomam todo
o tempo dos tribunais e da
mídia. Mas eles podem! A
liberdade de um mensaleiro
vale mais que qualquer coi-
sa, afinal, todos são iguais,
mas uns mais iguais que os
outros. Antonio Henrique
Moreira - É advogado -
tonymoreira@ibest.com.br

7. A prefeitura de Caldas
Novas iniciou a devolução
do dinheiro de inscrições do
concurso público número
001/2012, realizado pela ad-
ministração anterior por meio
da empresa Ebracon Concur-
sos. O certame foi suspenso a
pedido da Justiça. O executivo
municipal já devolveu o di-
nheiro de 180 candidatos que
Prefeitura devolve dinheiro de inscrições do concurso público
pagaram inscrição. No dia 1º
de agosto, a Procuradoria Ge-
ral do município de Caldas
Novas encaminhou expediente
à Ebracon Concursos, solici-
tando a publicação do decreto
de anulação do concurso no
site da empresa. O decreto nú-
mero 975/2013, de 23 de julho
de 2013, assinado pelo prefei-
to Evandro Magal, que dispõe
sobre a anulação do certame,
estabelece os critérios para os
candidatos receberem o valor
pago pelas inscrições. Segun-
do informações da prefeitura
municipal, os interessados em
receber o dinheiro de volta
deverão encaminhar requeri-
mento, por escrito, endereçado
à Secretaria Municipal de Saú-
de, indicando nome, número
do RG, CPF, e cargo para o
qual se inscreveu, bem como
o número de inscrição. O re-
querimento deverá ser proto-
colado em até no máximo seis
meses da publicação do decre-
to de anulação. O Secretário
Municipal de Finanças, Oscar
Santos, afirmou que candida-
tos já protocolaram pedidos
de restituição de valores pagos
em inscrições. A prefeitura ini-
ciou os pagamentos das soli-
citações recebidas. De acordo
com o Gestor, até o momento
180 candidatos já receberam
o dinheiro de volta. As soli-
citações de restituição de va-
lores que foram protocoladas
durante o mês de setembro,
terão o pagamento liberado a
partir da próxima semana. O
prefeito Evandro Magal afir-
mou que prefeitura municipal
está interessada em resolver o
problema, que foi herdado da
administração anterior. “La-
mentamos o ocorrido na ges-
tão anterior e ensejamos que a
Justiça atue com rigor para pu-
nir os culpados. No que tange
a nós, estamos tendo a respon-
sabilidade que os antigos ges-
tores não tiveram, de resolver
essa situação de uma vez por
todas. A prefeitura está com
as finanças apertadas, mas
ainda assim o respeito pelo
cidadão de boa fé prevalece,
e por isso, estamos honrando
com esse compromisso. Cal-
das Novas não pode mais ser
manchada com notícias nega-
tivas, como foi na administra-
ção passada por conta de irre-
gularidades na realização de
concursos públicos”, declarou
o prefeito Evandro Magal. A
anulação do concurso público
número 001/2012, também foi
recomendada pelo Ministério
Público, por meio da Reco-
mendação Número 003/2013,
expedida pela 5ª Promotoria
de Justiça de Caldas Novas.
Mais informações podem ser
obtidas na Secretaria Munici-
pal de Saúde, através do tele-
fone (64) 3453-3290. Fonte:
Secom

8. A Organização Mundial
de Saúde (OMS) recomenda
que todas as pessoas devem
ingerir mais de 400 gramas
de frutas, verduras e legu-
mes diariamente. A ingestão
de frutas está fortemente re-
lacionada à redução do risco
de doenças crônicas, princi-
palmente cardiovasculares,
e o suco de laranja contém
as substâncias da fruta que
são benéficas à saúde. O
consumo de suco de laran-
ja não dispensa tratamentos
médicos e a adoção de uma
dieta equilibrada. Entretan-
to, o suco de laranja é rico
Benefícios do suco de laranjaem vitamina C, duas vitami-
nas do complexo B (folato
ou ácido fólico e tiamina),
beta-caroteno, fibras, potás-
sio e flavonóides.
Vitamina C -
A vitamina C torna o
organismo mais resistente às
infecções, possui proprieda-
des cicatrizantes, auxilia o
organismo a absorver o ferro
de outros alimentos, comba-
ter estresses e alergias, di-
minuir as taxas de colesterol
e o risco de alguns tipos de
câncer.
Flavonóides
Os flavonóides são
substâncias atuam como an-
ti-oxidantes e podem dimi-
nuir o LDL (colesterol ruim)
e aumentar o HDL (coleste-
rol bom). Além disso, pes-
quisas recentes mostraram
influência positiva dos fla-
vonóides no metabolismo de
lipídios.
Beta-caroteno
O beta-caroteno, por
sua vez, possui alto poder
antioxidante e contribui para
a prevenção de câncer, infar-
to e outras doenças.
Potássio
O potássio é impor-
tante para o funcionamento
dos nervos e alguns estudos
mostram que ajuda a reduzir
o risco de hipertensão.
Fibras
A ingestão de fibras
proporciona diversos bene-
fícios, entre eles a redução
do colesterol total e triglice-
rídeos, aumento da sensação
de saciedade, melhora no
funcionamento intestinal e
prevenção de doenças como
diverticulite e câncer de có-
lon.
Prevenção de
cálculos renais
Segundo pesquisadores
do UT Southwestern Medi-
cal Center, a ingestão diária
de um copo de suco de laran-
ja pode prevenir a recorrên-
cia de cálculos renais de ma-
neira mais efetiva que outros
sucos de frutas cítricas. Esse
estudo foi publicado no Cli-
nical Journal of the Ameri-
can Society of Nephrology,
e mostrou que nem todos os
sucos de frutas cítricas aju-
dam a prevenir a formação
de cálculos renais da mesma
forma. O citrato de potássio
é um dos medicamentos in-
dicados para o tratamento,
entretanto alguns pacientes
podem não tolerar os efei-
tos colaterais do mesmo, e
nesse caso é recomendado
incluir na dieta alimentos ri-
cos em citrato, como o suco
de laranja.
Exercícios físicos e
suco de laranja
A pesquisadora Nancy
Preising Bonifácio, em suas
teses de mestrado e doutora-
do realizadas na Faculdade
de Ciências Farmacêuticas
da UNESP-Araraquara (SP)
sob orientação da Profa Dra.
ThaisBorgesCésar,concluiu
que o suco de laranja asso-
ciado a exercícios físicos
pode ser aliado na preven-
ção de doenças cardiovas-
culares, entre outros benefí-
cios. A pesquisa de mestrado
mostrou que mulheres que
ingeriram 500ml de suco de
laranja antes dos exercícios
tiveram uma menor con-
centração de ácido lático no
sangue comparado ao grupo
que não ingeriu o suco. Isso
significa que o grupo que
ingeriu suco apresentou me-
nor fadiga corporal. Além
disso, essas mulheres tive-
ram um aumento de 18% no
colesterol bom e redução de
15% no colesterol ruim. No
caso dos homens, a pesquisa
de doutorado mostrou que
também houve redução nos
níveis de colesterol total e
LDL (o colesterol ruim).
Estudos realizados na
Universidade de Harvard
também mostraram que o
consumo de um copo diário
de suco de laranja favorece a
redução do mau colesterol e
aumento do bom.
Paulo da Laranja

9. Como é um exame oftalmológico
O oftalmologista é o
médico que realiza diver-
sos testes de visão e analisa
os olhos para se certificar
de que não haja problemas
na retina ou na córnea. Em
caso de deficiência visual,
ele prescreve lentes correti-
vas e fornece as explicações
necessárias. O exame oftal-
mológico é uma avaliação
dos olhos, pálpebras e vias
lacrimais que tem particular
importância em determi-
nadas etapas da vida. Nos
bebês deve-se verificar o
clarão pupilar para identi-
ficar precocemente algum
problema de visão. Já as
crianças precisam fazer exa-
mes oftalmológicos com
regularidade para detectar
eventuais deficiências, que
podem prejudicar o aprendi-
zado escolar.Outra etapa em
que o exame se torna inevi-
tável ocorre em torno dos 40
anos de idade. Com a passa-
gem do tempo, percebemos
falhas na visão para perto e
os textos com letras peque-
nas ficam difíceis de serem
lidos. São os sintomas da
vista cansada (ou presbio-
pia), que pode ser corrigida
com as modernas lentes Va-
rilux, que oferecem carac-
terísticas adequadas a cada
situação, contribuindo para
o aumento do conforto vi-
sual. O exame oftalmológi-
co de rotina deve abranger
diversos itens. Em primeiro
lugar, uma avaliação exter-
na para verificação da nor-
malidade das pálpebras e do
segmento anterior do olho.
Depois, o teste da refração
– optometria - que dará o
grau do paciente, permitin-
do verificar a gravidade da
deficiência. Já o exame do
fundo de olho serve para
uma análise sumária da reti-
na e do nervo óptico, encon-
trando alterações relaciona-
das com outras doenças, tais
como diabetes, hipertensão
artesanal.Outro item im-
prescindível no exame of-
talmológico é a tonometria
(medida de pressão ocular).
Hoje está provado que o
maior fator de risco no de-
senvolvimento do glaucoma
é a pressão ocular elevada,
principalmente em pacien-
tes que tenham anteceden-
tes familiares da doença.
O glaucoma atinge cerca de
2% da população, e por não
ter manifestações aparentes,
pode levar à cegueira, caso
não seja tratada.

11. Ipameri vive momento de expansão
A Prefeitura Munici-
pal de Ipameri recebeu uma
Ambulância doada pelo Go-
verno do Estado de Goiás
através da OVG (Organiza-
ção das Voluntárias de Goi-
ás) para ser utilizada na lo-
comoção e atendimento de
pacientes emergenciais. A
prefeita Daniela agradeceu
o Governador Marconi Pe-
rillo , a Presidente da OVG
Valéria Perillo e o coorde-
nador geral da OVG “Dr.
Afrênio”, pelo empenho na
viabilização de mais essa
conquista.
Esporte
O Governo de Goiás
através da AGEL (Agência
Goiana de Esporte e La-
zer), lançou , no Auditório
do Centro Cultural Oscar
Niemayer, em Goiânia-GO,
o programa “Esporte em
Ação”. A Prefeita Daniela
Carneiro, juntamente com
o Diretor Municipal de Es-
porte Luan Carlos estive-
ram presentes no evento,
onde foi concretizado para
Ipameri um repasse de ver-
ba para a área do Espor-
te. O evento contou com a
presença do Governador do
Estado Marconi Perillo, que
na oportunidade enfatizou a
importância do investimen-
tonoesportenosmunicípios
goianos.Acidade de Ipame-
ri foi contemplada com uma
verba de 20.000,00 (vinte
mil reais) que serão investi-
dos na iniciação esportiva e
materiais esportivos. Várias
outras solicitações na área
do esporte e lazer foram
feitas juntamente a AGEL e
respostas positivas já foram
alcançadas, mais investi-
mentos estão vindo por ai.
Vapt Vupt
A Prefeita Daniela re-
cebeu a visita do Engenhei-
ro Elétrico Diego Estrela e
a Arquiteta Daniela Carva-
lho da Secretaria de Estado
de Gestão e Planejamento
responsável pela implan-
tação da unidade do VAPT
VUPT em Ipameri onde na
oportunidade foi realizada
uma vistoria na obra e ade-
quações para a instalação
de todos os órgãos para per-
feita funcionalidade.
Educação
A Prefeita Daniela jun-
tamente com o Reverendís-
simo Bispo da Diocese de
Ipameri Dom Guilherme
receberam a visita do Reitor
Desde que assumiu a prefeitura de Ipameri, Daniela Carneiro não tem medido esforços para que a cidade cresça e que
tenha uma administração voltada para população. Vejam algumas das conquistas adquiridas nos últimos dias
do IF Goiano Vossa Magni-
ficência Vicente Pereira de
Almeida acompanhado do
Diretor Geral do IF Goia-
no Campus Urutaí Gilson
Dourado , onde na oportu-
nidade, foi apresentada a
infra-estrutura do Antigo
Campus da “PUC”, onde se
pretendem fazer a implanta-
ção de uma U.E.P “Unidade
de Ensino Profissional” que
oferecerá a população Ipa-
merina e da região cursos
técnicos e de nível superior
gratuitos. Este é um projeto
de extensão da unidade do IF
Goiano Campus Urutaí, que
será um marco na história
do ensino na cidade de Ipa-
meri e anda a passos largos
com a dedicação do Bispo
Dom Guilherme, a Prefeita
Daniela Vaz Carneiro junta-
mente com Reitor, Diretor
do IF Goiano e sua equipe
administrativa.
Pavimentação
A Prefeita Daniela es-
teve na unidade regional da
Caixa Econômica Federal
em Goiânia para assinatu-
ra do contrato que vai pro-
porcionar aos Ipamerinos a
pavimentação asfáltica em
ruas que não possuem este
benefício,serãobeneficiadas
ruas dos bairros: Vila Amé-
rica, Vila Peixoto, Vila Do-
mingues,Vila Souza, Parque
San Remo, Setor Tolentino
2, Bairro Novo Horizonte,
Centro e Vilage Sul. Estas
obras serão realizadas com
recursos de emenda parla-
mentar do Governo Federal
quetotalizaR$1.995,355,00
(Hum Milhão Novecentos e
Noventa e Cinco Mil e Tre-
zentos e Cinquenta e Cinco
Reais).A prefeita Daniela
disse que todos os esforços
foram concentrados para
conseguir estes recursos e
agradeceu ao Advogado Le-
onardo Cury por conseguir
em decisão judicial a libera-
ção do mesmo para contra-
tação do serviço, a prefeita
destacou ainda a parceria e
comprometimento do Setor
de Projetos da Caixa Eco-
nômica Federal representa-
dos por Denise, Marcos e
Wellerson.
Maquinários
Prefeita Daniela re-
cebeu em frente o Palácio
Entre Rios a entrega da
retroescavadeira fruto da
Delegacia do Ministério
do desenvolvimento Agrá-
rio de Goiás em parceria
com a Federação Goiana de
Municípios (FGM) e o Go-
verno Federal. Este recurso
faz parte do programa PAC
2 do Governo Federal que
destinou uma Retroescava-
deira para cada município
com menos de 50 mil habi-
tantes. Prefeitura Municipal
de Ipameri de fato um “Go-
verno para todos”
Foto acima, reunião AGEL, abaixo inspenção para
conclusão da Unidade Vapt Vupt