O documento aborda a história, regras e benefícios do voleibol, que foi criado em 1895 por William G. Morgan como uma alternativa ao basquetebol. Apresenta também os principais eventos e campeonatos relacionados ao esporte, como as Olimpíadas e o Campeonato Mundial. Conclui destacando que o voleibol promove habilidades fundamentais e valores como cooperação e respeito, beneficiando a saúde física e mental dos atletas.

1. Voleibol
Trabalho Realizado por: Joana Rodrigues; 10SE2

2. Índice:
● O que é o Voleibol;
● Origem e História do Voleibol;
● Principais regras;
● Principais eventos e campeonatos;
● Conclusão.

3. O que é o Voleibol
O voleibol foi inventado nos Estados Unidos no ano de 1895, por William G.
Morgan, um professor de educação física. Ele fez isso com o objetivo de criar
uma alternativa mais leve do que o basquetebol para que pudesse ser jogado
dentro de um ginásio fechado.

4. Origem e histórica do Voleibol
O voleibol foi criado no ano de 1895 nos Estados Unidos por William G. Morgan,
um professor de educação física. Ele desenvolveu o desporto como uma
alternativa ao basquetebol, com o objetivo de criar uma atividade que pudesse ser
jogada em ambientes fechados e que não fosse tão intensa fisicamente.

5. Origem e histórica do Voleibol
Morgan nomeou o jogo de "Mintonette" porque era uma combinação de ténis,
basquetebol e andebol. O primeiro jogo foi jogado em Holyoke, Massachusetts.
Alguns anos mais tarde o nome mudou para voleibol.

6. Origem e histórica do Voleibol
Este desporto foi iniciado nas escolas no ano de 1896, e em 1947, a Federação
Internacional de Voleibol (FIVB) foi fundada. Introduzido pela primeira vez nos
Jogos Olímpicos de 1964, em Tóquio, o voleibol era jogado em ambientes
fechados. Desde então, o desporto não fez nada além de se espalhar pelo
mundo, apresentando ligas profissionais e competições internacionais.

7. Benefícios do Voleibol para a Saúde
❏ Melhora da Condição Física
-O voleibol requer movimentação constante, fortalecendo músculos, ossos e sistema
cardiovascular.
❏ Desenvolvimento de Habilidades
-O jogo estimula agilidade, coordenação motora, velocidade de reação e tomada de decisão.
❏ Bem-estar Mental
-A prática esportiva em equipe promove interação social, cooperação e redução do estresse.

8. Principais regras
1. Objetivo do Jogo: Duas equipas tentam marcar pontos enviando a bola sobre a rede e fazendo-a
tocar no chão do lado adversário.
2. Pontos: Um jogo é jogado em sets. Uma equipa precisa vencer o set por uma margem de pelo menos
2 pontos. Em competições oficiais, normalmente joga se até 25 pontos, mas no quinto set, vai até 15
pontos.
3. Toques na Bola: Cada equipa pode tocar na bola no máximo três vezes antes de enviá-la de volta ao
adversário. O toque na rede é considerado uma falta.
4. Serviço: O serviço deve ser feito atrás da linha de fundo e pode ser executado por baixo ou acima da
cabeça. A bola deve passar por cima da rede e não pode tocar o poste.
5. Rotação: Após ganhar o direito de saque, a equipa deve rodar no sentido horário. Todos os jogadores
devem passar por todas as posições.
6. Substituições: As equipas podem realizar um número limitado de substituições por set, geralmente
até 6.

9. Principais eventos e campeonatos
❏ Campeonato Mundial de Voleibol (a cada 4 anos)
❏ Olimpíadas (a cada 4 anos)
❏ Liga das Nações (VNL) (anual)
❏ Copa do Mundo de Voleibol (a cada 4 anos)
❏ Campeonatos Continentais
❏ Campeonato Mundial de Voleibol de Praia (a cada 2 anos)

10. Conclusão
Em resumo, o voleibol é um desporto que combina habilidade técnica, resistência
física, tática e, principalmente, trabalho em equipa. A sua prática oferece
benefícios tanto para a saúde física e mental dos atletas quanto para o
fortalecimento de valores como cooperação, respeito e superação. Seja como um
passatempo ou uma profissão de alto nível.