O documento é uma carta do fígado falando sobre suas funções vitais para o corpo humano e pedindo para ser tratado com cuidado. O fígado mantém reservas de nutrientes, produz bílis para digestão, desintoxica substâncias como álcool e drogas, armazena energia, e pode ser danificado por excessos como álcool, medicamentos sem prescrição, produtos químicos e dietas gordurosas.

1. OI ! SOU TEU FÍGADO

2. COMO PODE GOSTAR DE MIM SE NÃO ME CONHECES? Eu mantenho as reservas de ferro que você necessita, bem como as vitaminas e outros minerais. Sem mim não terias força para seguir adiante! Eu produzo a bílis que te ajuda a digerir a comida. Sem mim te desgastarias completamente!

3. Eu desintoxico todo produto químico e venenoso que me dás, por exemplo: o álcool, a cerveja, o vinho e as drogas, incluindo as medicinais que compras com ou sem receita e outras substâncias químicas. Sem mim teus maus costumes te matariam! Eu reservo energia, como se fosse uma bateria armazenando açúcar (os carboidratos, a glicose e as gorduras) até que as necessite. Sem mim, o nível de açúcar em seu corpo se reduziriam dramaticamente e entrarias em estado de coma! Vamos falar claramente! Você não poderias levantar da cama se eu não estivesse trabalhando.

4. Você me queres bem? É muito fácil querer bem ao teu fígado Não me entupas de cerveja, álcool ou vinho! Uma ou duas doses ao dia podem me lesionar para o resto da minha vida. Tenha cuidado com os medicamentos! Todos os medicamentos são produtos químicos e quando você os combina sem a aprovação de um médico podes criar algo venenoso que pode prejudicar-me seriamente. Eu me lesiono facilmente e estas lesões chamadas de "cirrose“ são permanentes. As vezes os medicamentos são necessários, mas ao tomar medicamentos quando não são necessários praticas um mau hábito que pode prejudicar muito o fígado.

5. Tenha cuidado com os sprays de aerossol! Lembra que eu tenho que desintoxicar tudo o que você respiras. Quando fizeres limpeza com produtos em aerossol, assegure-se que a casa esteja ventilada. Tenha cuidado com o que cai em tua pele! Os inseticidas que pões nas árvores e nas folhagens não matam somente os insetos, também penetram na pele e destroem minhas células. Não esqueças que todos são produtos químicos. Proteja tua pele usando luvas, mangas largas, boné ou toca e máscara cada vez que em haja inseticida no ar ou quando o estás utilizando.

6. Você pode contagiar-se com alguns vírus da hepatite que são transmitidos por contato íntimo. O vírus da hepatite vive no sangue, na saliva e no semem Quase sempre eu posso destruir o vírus, mas às vezes ele é mais forte que eu e me infecta, causando-me muito dano. Não coma alimentos gordurosos! Eu produzo o colesterol que teu corpo necessita e trato de produzir na quatidade necessária. Não sejas mau comigo, alimente-se com uma dieta boa e balanceada. Se me ajudas comendo salutarmente, eu também te ajudarei.

7. ENFERMIDADES DO FÍGADO

8. ADVERTÊNCIA Eu não posso, nem vou avisar-te, que estou em um aperto até que seja demasiado tarde. Também será demasiado tarde para você Lembre-se, eu não me queixo. O único aviso que deves saber é que se me sobrecarregas com drogas, álcool e comidas gordurosas podes me destruir. Este será o único aviso que vais receber. Minha vida e a sua dependem de como cuides de mim. Por favor, escute meus conselhos! Agora já sabes o muito que me importa. Sou teu silencioso companheiro para sempre. TEU FÍGADO Sempre Okey