A shantala é uma técnica de massagem milenar originária da Índia, destinada a fortalecer o vínculo entre mães e bebês. Esta prática oferece vários benefícios, como relaxamento, melhora do sono e do desenvolvimento psicomotor, sendo adaptável a crianças de várias idades. Existem algumas contraindicações e recomendações para a prática adequada, visando sempre o bem-estar do bebê.

1. SHANTALA
PARA BEBÊS

2. Sumário
Indicações
O que é Shantala
Origem
01
Benefícios
02
03
04
05 Restrições
06 Aplicação

3. O que é a Shantala
É uma massagem milenar do sul da Índia
que é passada oralmente de mãe para filha.
As mães indianas fazem em seus bebês
para ampliar os momentos de contato com
o filho, fortalecendo o vínculo entre eles.
A Shantala antes de ser uma técnica, é uma
arte, uma arte de dar e receber amor, por
isso é uma maravilhosa vivência para se
trabalhar nos grupos.

4. Shantala é recurso de educação em
saúde que visa promover o
fortalecimento do pré-natal, do vínculo
entre mãe e bebê, voltado para o
cuidado continuado e integral em
saúde.
A Shantala é uma prática integrativa e
complementar, que foi inserida através
da Portaria nº849/2017, na ampliação
da Política Nacional de Práticas
Integrativas e Complementares em
março de 2017.

5. Origem

6. O mundo ocidental teve a oportunidade de
conhecê-la através do médico francês Frédérick
Leboyer que numa de suas viagens à Índia
conheceu a Shantala (uma jovem mãe
paraplégica que massageava tranquilamente o
seu bebê numa rua da Índia), que ensinou-lhe a
técnica e se deixou fotografar.

7. Princípios Gerais Essa técnica de massagem tem fundamentos no Yoga e
na Medicina Ayurvédica (medicina tradicional da Índia).
Os Chackras dão a direção e sequência dos movimentos.
A direção dos movimentos, a sequência e a concentração fazem parte
constante dessa prática, assim como, a conversa não-verbal, o olhar, o olho
no olho irá desenvolver outro tipo de relação mãe/filho.
Faz-se analogia com os meridianos da acupuntura, pois estará trabalhando
toda a musculatura, o sistema nervoso, as articulações, proporcionando
desbloqueios energéticos e físicos, alongando, enfim, produzindo um
equilíbrio em todos os níveis.

8. O Toque
● O toque está muito presente na comunicação e interação
entre pais e filho.
● Após o nascimento, o toque, por meio do abraço, do carinho,
do beijo e da massagem, tem grande poder de fortalecer esse
vínculo.
● Portanto é de extrema importância a prática da Shantala entre
as mães de bebês de risco.
● “Shantala é uma técnica bem simples. É uma arte de dar e
receber amor”.

9. Estudos mostram que a partir da 18ª semana de gestação, o bebê reage ao toque, ele
sente o carinho com o passar da mão sobre a barriga.
Após o nascimento (a partir do 1º mês), estudos e pesquisas da University of Miami
Medical School e da Duke University Medical School mostram que os bebês
massageados:
 dormem melhor
 ganham mais peso
 choram menos
 ficam mais ativos e alertas
 tornam-se mais conscientes do que os rodeia.

10. A quem se destina?
● Destina-se a recém-nascidos a partir de 1 mês de idade
aproximadamente, sendo que não há limites para
continuar.
● Portanto, pode-se fazer em crianças maiores também,
fazendo-se adaptações da técnica.
● Trabalha especialmente a relação mãe/bebê (que
também pode ser pai/bebê).

11. Benefícios

12. ● Relaxamento; bem-estar; melhora do sono;
● Melhora do funcionamento gastrointestinal;
● Ajuda no alívio e prevenção de cólicas; minimiza gases
● Prisão de ventre
● Auxilia no desenvolvimento sensório – motor; no crescimento
físico;
● Estimula à resistência imunológica;
● Autoconhecimento corporal, os pais aprendem a linguagem
corporal do seu bebê, amplia a respiração,
● Transmite segurança, amor e proteção.
A criança terá um desenvolvimento psicomotor muito melhor, será
mais calma, tranquila.
Principalmente as crianças com traumas de vida intra-uterina e
nascimento.

13. O bebê não deve estar de estômago cheio, nem vazio,
Não ter a sensação de frio ou excesso de calor.
Deve estar predisposto e participativo. De forma alguma deve ser imposta.
Restrições
Contraindicações: Alergias, Feridas, Febre, Diarreia, Viroses.

14. Prática

15. Ambiente: calmo, quente (cuidado no inverno).
Materiais: “som - música relaxante”, toalha, colchão, travesseiro - almofadas,
óleo vegetal de amêndoas (aquecer as mãos).
Bebê: sem fome e não com barriga cheia.
Mamãe: Retirar joias, cuidar unhas grandes.
Para que a massagem seja muito mais prazerosa ela é feita com um óleo
vegetal
Ambiente

16. É importante que seja diária, podendo ser feita
até duas vezes ao dia, sempre diurna, sem
quebrar o ritmo do bebê, muito pelo contrário,
auxiliando na auto-regulação.
A melhor hora é aquela em que o bebê está de
acordo e não a hora imposta pelo adulto.
O adulto que vai aplicar a massagem também
deve estar bem disposto, relaxado, procurando
se abstrair de tensões.
Além das mães, também pode haver a
participação de pais, irmãos e avós, despertando
assim interesse de toda a família.

17. Preparação
Posicione-se no chão em cima de um colchonete ou na
cama, com as pernas esticadas, uma toalha em cima das
pernas e o bebê, totalmente despido, deitado sobre elas.
Se preferir, apóie suas costas na parede
Coloque uma musica ambiente, preferencialmente
instrumental; Aqueça o ambiente para que o bebê não
sinta frio, pois ele estará despido; Aqueça o óleo de
massagem ou esfregue bem as mãos para que fiquem
quentinhas e esse calor passe para o corpo do bebê;
Mantenha uma toalha seca ao alcance de suas mãos
para usá-las caso haja necessidade de remover o
excesso de óleo das mãos.

18. Deslizamentos cabeça-tronco-pés
Faça grandes deslizamentos por todo o corpo do bebê.
Comece no topo da cabeça, passe ao redor do rosto,
pelo pescoço, ombros e braços, até chegar às pontas
dos dedos.
Sempre de cima para baixo, em movimentos suaves e de
forma que suas mãos amoldem ao corpo do bebê.
Repita os deslizamentos, indo desde o topo da cabeça,
passando pelo rosto, pescoço, peito, barriga e pernas,
até chegar às pontas dos dedos dos pés.

19. Massagem no rosto
Com as pontas dos dedos faça movimentos circulares
que partem do centro da testa e seguem para os lados,
acompanhando a linha das sobrancelhas.
A cada vez, avance um pouco mais, até rodear os olhos.
Quando completar um círculo em torno dos olhos, repita
o movimento inteiro.
Deslize os polegares suavemente, a partir do ápice do
nariz, passando pelas laterais e terminando com puxões
leves nas bochechas.
Depois contorne a boca e acompanhe o maxilar inferior
em direção às orelhas. Finalize, contornando com o dedo
indicador a orelha do bebê.

20. Massagem no peito
Coloque sua mão direita sobre o lado esquerdo do
quadril do bebê e vá subindo até o ombro direito.
Termine envolvendo com a mão o ombro do bebê.
Repita o mesmo movimento, agora com sua mão
esquerda subindo em direção ao ombro esquerdo da
criança.
Assim, sucessivamente, uma mão em seguida da outra
vai cruzando o peito e envolvendo os ombros do bebê.

21. Massagem nos braços e mãos
Com uma das mãos envolva o ombro do bebê, enquanto
com a outra envolva o pulso. Deslize a mão que segura o
ombro em direção ao pulso.
Após isto, torneio o braço na direção ombro/pulso, as
mãos se movimentam ao mesmo tempo, em direções
opostas.
Com os polegares, abra a mão do bebê, massageando
do centro da palma na direção de cada dedo.
Depois, envolva com o seu indicador e polegar cada um
dos dedinhos.

22. Massagem na barriga
Coloque uma das mãos na base do peito e
deslize-a em direção ao ventre, até a altura dos
genitais.
Faça o movimento de forma intensa, como se
quisesse esvaziar o ventre. Quando uma mão
termina o movimento, a outra recomeça.
Segure os tornozelos do bebê com a mão
esquerda e mantenha as pernas elevadas na
vertical. Repita o movimento anterior com seu
antebraço direito.
Faça movimentos circulares, no sentido horário,
ao redor da barriga com as duas mãos: a mão
direita em cima e a esquerda embaixo.

23. Massagem nas pernas e pés
Assim como fez com os braços, deslize sua mão
da coxa em direção ao tornozelo, terminando no
pezinho.
Envolva a coxa do bebê com as duas mãos e
deslize em direção aos pés, torneando a
perninha.
Trabalhe na planta dos pés. Primeiro, o seu
polegar parte do calcanhar em direção a cada
dedo.
Em seguida, passe a palma da sua mão na sola
do pé do bebê.

24. Massagem nas costas
Coloque suas mãos em paralelo na nuca do
bebê e perpendiculares ao tronco. Alterne as
mãos para frente e para trás, deslizando da nuca
até as nádegas.
Sustente firmemente as nádegas do bebê com a
mão direita. Com a mão esquerda deslize
partindo da nuca indo ate a mão direita.
Segure os tornozelos do bebê com a mão direita,
mantendo as perninhas esticadas e ligeiramente
elevadas. A mão esquerda parte da nuca,
massageando as costas e indo ate os
calcanhares.

25. Alongamentos

26. Banho de Balde - Ofurô
O banho traz de volta todas as
sensações da vida uterina
Relaxamento, segurança e amor!
Enquanto estiver tocando seu bebê, olhe e converse ou cante para ele.
Procure se concentrar neste momento de intimidade entre vocês dois.
Durante a massagem mantenha o mesmo ritmo nos movimentos (lentos).

27. Referências
BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde.
Departamento de Atenção Básica. Política Nacional de Práticas
Integrativas e Complementares no SUS: PNPIC: atitude de
ampliação de acesso. 2 ed.
Cruz CMV, Caromano FA. Characteristics of the massage
techniques for babies. Rev. Ter. Ocup. Univ. São Paulo 2005; 16
(1): 47-53.
Brasília: Ministério da Saúde. GILLANDERS, Ann. O Guia Familiar
para a Reflexologia. São Paulo: Manole, 1998.
Leboyer, Fréderick. Shantala: uma arte tradicional, massagem para
bebês. Editora Ground, 8 ed. 2009.
Victor JF, Moreira TMM. Integrando a família no cuidado de seus
bebês: ensinando a aplicação da massagem Shantala. Acta
Scientiarum. Health Sciences 2004; 26(1):35-39.
Victor JF, Moreira TMM, BarrosoLMM. Shantala, Massagem
Indiana para Bebês: um relato de experiência utilizando oficinas
com mães primíparas. Nursing 2004: 75(7).

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