O documento descreve um programa de planejamento e gestão de carreira composto por várias etapas: 1) determinar a situação atual, 2) estabelecer objetivos, 3) identificar restrições e riscos, 4) desenvolver um plano de ação. O programa dura 1 mês e utiliza exercícios de autoavaliação para ajudar os participantes a refletirem sobre si mesmos e traçarem metas profissionais.