1) O documento contém várias frases curtas de conselhos e reflexões sobre como viver a vida, incluindo apreciar a beleza ao redor, não tomar decisões quando estiver com raiva, e escolher bem seu parceiro.
2) Os conselhos enfatizam a importância de se amar a si mesmo, cuidar do corpo e da mente, e viver no momento presente.
3) Recomendações como meditar, ouvir os outros, e espalhar pensamentos positivos também são dados.