1) O documento contém várias frases curtas sobre como viver a vida de forma positiva e sábia.
2) As frases incluem conselhos como não tirar a esperança das pessoas, não tomar decisões quando se está com raiva, cuidar do corpo físico e aprender a dizer "não" com gentileza.
3) Outras dicas são apreciar a beleza da terra, não ficar fora de controle, meditar por 30 minutos por dia e se livrar de ódio e amargura.