Psicologia da Gratidão

1. PSICOLOGIA DA

2. O verbete gratidão vem do latim gratia que
significa literalmente graça, ou gratus que se
traduz como agradável. Por extensão, significa
reconhecimento agradável por tudo quanto
se recebe ou lhe é concedido.
Psicologia da Gratidão, Joanna de Ângelis, p. 18

3. Entre os sentimentos nobres que
caracterizam o ser psicológico maduro, a
GRATIDÃO destaca-se como mais relevante.
Filha da maturidade, mediante a razão,
sobrepõe-se ao instinto. Psicologia da Gratidão, Joanna de Ângelis, p. 53

4. Na imaturidade emocional,
acredita-se que a gratidão é
uma retribuição pelo bem e
pelos favores que se
recebem. No entanto, trata-
se de uma convenção, efeito
do jogo mercadológico da
oferta e procura e vice-versa.
A gratidão é um sentimento
mais profundo e significativo,
porque não se limita ao ato
de recompensa, é mais
grandioso, por que traz
satisfação e tem caráter
psicoterapêutico.
Psicologia da Gratidão, Joanna de
Ângelis, p. 14

5. Tipos de Gratidão
•Automática: aparência e não experiência.
•Passiva: eventual/ pontual/marcos na vida.
•Ativa: investimento, escolha e exercício.

7. Um grande obstáculo à
gratidão madura é o hábito de
esperar-se resposta ao ato
gentil, aguardar que o
beneficiário reconheça o que
recebeu e retribua.
Eis aí uma forma sub-reptícia
de narcisismo, quando algo se
faz e se exige gratidão,
ficando decepcionado com a
ausência de resposta. O que
induz muitos ansiosos às
atitudes infantis de que
“nunca mais fará nada por
ninguém, pois não o
merecem”.
Psicologia da Gratidão, Joanna de Ângelis, p. 53

8. Níveis da Gratidão
1. Ser grato pelo bem que te chega.
2. Ser grato pelo mal que não te chega.
3. Ser grato pelo mal que te chega.

9. Alegrem-se sempre. Orem continuamente. Deem
graças em todas as circunstâncias, pois esta é a
vontade de Deus para vocês, em Cristo Jesus!
1 Tessalonicenses 5:18

10. É comum pensar que alguém que experimentou um desastre
emocional (perda, doença, tragédias) já não dispõe de um
sentindo existencial para continuar vivendo
Trata-se de um grande equivoco, pois o significado existencial
paira acima das circunstâncias dolorosas ou menos
agradáveis, constituindo um desafio aos valores morais do
individuo que, diante do denominado infortúnio, encontra
uma razão pelo menos para suportar os sofrimentos e
ultrapassá-los. Estes se tornam modelos para outras pessoas
menos resistentes ao sofrimento.
Psicologia da Gratidão, Joanna de Ângelis, p. 53
Joanna de Ângelis, p.151

11. O desenvolvimento psicológico, o impositivo da disciplina moral
e o cultivo de hábitos saudáveis proporciona vitória sobre os
transtornos emocionais, evitando que se instale depressão com
toda sua carga de prejuízos. O hábito de ser grato, pela sua
repetição, contribui para a produção de neurotransmissores do
bem estar e o Self termina superando imposições malsãs,
controlando o comportamento que restaura a saúde.
Psicologia da Gratidão, Joanna de Ângelis, p. 140

12. Toda aprendizagem assenta-se nos critérios de erro e
acerto, selecionando as experiencias consideradas
benéficas, saudáveis que se fixam pela natural
repetição.
A mente, conforme seja acionada pela vontade
torna-se cárcere sombrio ou asas de libertação, e
ninguém se lhe exime à influencia.
O ser consciente. Joanna de Ângelis. p.65

13. Enquanto o orgulhoso atribui a si mesmo o mérito
dos benefícios obtidos e das inspirações felizes, e o
incrédulo o atribui ao acaso, aquele que tem fé
rende graças a Deus e aos bons espíritos.
O impulso espontâneo de agradecimento a Deus
testemunha um comportamento de
RECONHECIMENTO e HUMILDADE.
ESSE. Cap.27, Item 28, p. 268

14. Vamos exercitar a
Gratidão?