O documento apresenta uma palestra sobre exercícios para o cérebro chamados de "neuróbica". A palestrante discute como atividades que envolvem diferentes sentidos e desafiam o cérebro podem ajudar a mantê-lo saudável e ativo. Ela também apresenta vários exercícios práticos para os participantes experimentarem durante a palestra.

1. BOA TARDE SEJAM TODOS BEM-VINDOS PROGRAMA DE TREINAMENTO INTERNO

2. NEURÓBICA: Exercícios Diários para os Neurônios PALESTRA INTERATIVA VIVENCIAL

3. Sandra Braconnot Facilitadora:

4. Maior empresa de custódia e de liquidação financeira da América Latina. 1984.

5. Palestra Interativa Vivencial

6. ANDRAGOGIA PNL PISICODRAMA METODOLOGIAS VIVENCIAIS

7. 5 - APLICAÇÃO (compromisso com melhorias) 4 - GENERALIZAÇÃO 1 - VIVÊNCIA (analogias) (atividade) 3 - PROCESSAMENTO 2 - RELATO (avaliação de performance) (análise de clima) AS ATIVIDADES VIVENCIAIS

8. NÓS ESTAREMOS Interagindo Cantando Jogando Cooperativamente Refletindo

9. ZÉ

10. QUESTÕES DE ORDEM PRÁTICA

11. Quem está aqui?

17. Neuróbica

18. Nosso Cérebro Equivale computador com 20 milhões de livros de 500 páginas Se recebêssemos 10 palavra/imagem p/s durante 10 anos não teríamos usado nem 1/10 da capacidade da armazenamento. O número de conexões e rotas do cérebro seria escrito com o 1 seguido de 10 milhões de quilometros de zeros. Possui cerca de 100 bilhões de células celebrais. O número de neurônios é maior que o de estrelas da Via-Láctea. Os impulsos nervosos são transmitidos pelos neurônios a 320 Km por hora. Os primeiros sinais de envelhecimento cerebral aparecem por volta dos 30 anos. O cérebro progride com novidade.

19. Emoção Criatividade Aberto às mudanças Razão Cálculos Resistente às mudanças ESQUERDO DIREITO

20. VERDE VERMELHO AMARELO QUAL A COR QUE VOCÊ ESTÁ VENDO?

21. VERDE VERMELHO AMARELO

22. VERDE VERMELHO. BRANCO

25. QUAL É A LÓGICA? DOIS QUATRO SEIS UM CINCO DEZ QUATORZE QUATRO SEIS QUATRO DOIS CINCO TRÊS OITO

26. O nosso cérebro é fantástico!!! De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea, não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso, a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia lteras etejasm no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol, que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea. Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa, mas a plravaa cmoo oum tdoo.

27. 35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R CO1545 1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO 35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO? POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BÉN5! Nosso Cérebro

28. Aprende a aprender Aprende a desaprender Aprende a reaprender Nosso Cérebro

29. É importante?

30. CÉREBRO: USe ou perca!

32. MAIÊUTICA

33. NEURÓBICA A nova ciência do exercício do cérebro. Ajuda a aumentar a capacidade mental. Difere de outros exercícios por envolver mais de um sentido. Ajudam a produzir neurotrofinas. Tira o cérebro da rotina

35. Vamos Praticar?

36. = braço direito = braço esquerdo Vogal + d/e = os dois braços Vogal + j d j = perna d/e e = pulo S d B e c j A d E J

37. T d P e H j A e E d O j

38. G J B E C J A E F D D E E D H E K D I J M D P J J E L J O D N E U J T E S E R J Q D Z J X E V D

39. E ai? Foi bom para você?

40. Exercícios Neuróbicos Envolvem um ou mais sentidos num novo contexto. Obrigue-se a utilizar outros sentidos para realizar uma tarefa comum.

41. SISTEMAS REPRESENTACIONAIS VISUAL – ver AUDITIVO – ouvir CINESTÉSICO – sentir OLFATIVO – cheirar Gustativo - gosto

42. Sistemas Representacionais site: www.pnl.med.br

43. Exercícios Neuróbicos Exigem que você concentre sua atenção. Faça seu cérebro entrar em alerta nas atividades rotineiras. Desperte emoções.

44. Exercícios Neuróbicos Transforma uma atividade rotineira em algo inesperado e não trivial. Desafie seu cérebro. Reduza a dependência da visão e audição. Use mais os sentidos menos usados. FAÇA DIFERENTE!

45. VAMOS PRATICAR

46. Exercícios Neuróbicos Contem em voz alta 1 - 2 - 3 Formem duplas Contem 1-2-3 de forma alternada. AGORA....

47. E ai? Foi bom para você?

48. O que tem em comum com a nossa vida? ANALOGIAS

49. NEURÓBICA As interações sociais constituem uma estratégia fundamental da neuróbica. As relações humanas são imprevisíveis. As interações sociais são gatilhos para as reações emocionais.

50. Exercícios Neuróbicos Carona

51. ANALOGIAS

52. Exercícios Neuróbicos Podem ser praticados em qualquer lugar, a qualquer hora, com qualquer pessoa. A academia da Neuróbica Cerebral é a vida cotidiana. Precisam apenas: que você queira experimentar o inesperado e usar todos os sentidos ao longo do dia, das suas atividades diárias.

53. Exercícios Neuróbicos VEJA/NÃO VEJA ESCUTE/ NÃO TOQUE SINTA CHEIRE PROVE TROQUE PROCURE FALE O “SEU” DIALETO DESCUBRA NOVAS UTILIDADES FAÇA ASSOCIAÇÕES / CONVERSE

54. Nós sempre fizemos assim... Nós nunca fizemos assim...

56. Valorize ...

57. Novo estilo de vida!

58. 1, 2 e 3 CORAL

59. Tô numa boa, tô aqui de novo Daqui não saio, daqui não me movo Tenho certeza, esse é o meu lugar , 1 2 3 3 ah ah ah Tô numa boa, tô ficando esperto Já não pergunto se isso tudo é certo Uso esse tempo pra recomeçar, ah ah

60. 3 - Doeu, doeu, agora não doí, não doí, não doí 1 - Chorei, Chorei e agora não choro mais 2 - Toda mágoa que passei 1 - É motivo pra comemorar 3 - Pois se não sofresse assim 2 - Não tinha razões pra cantar

61. 1 - Há há há há há 3 - Mas eu tô rindo à toa 2 - Não que a vida esteja assim tão boa 1 - Mas um sorriso ajuda a melhorar ah ah 2 - E cantando assim parece que o tempo voa 3 - Quanto mais triste mais bonito soa 1 -Eu agradeço por poder cantar

62. 1 – 2 – 3 Tô numa boa, tô aqui de novo - Daqui não saio, daqui não me movo Tenho certeza, esse é o meu lugar, ah ah Tô numa boa, tô ficando esperto Já não pergunto se isso tudo é certo Uso esse tempo pra recomeçar, ah ah 1-2-3 -Lalaia laia laia iô !!!

63. Pois se não sofresse assim Não tinha razões pra cantar 1 + 3 2 + 3 1 + 2 Toda mágoa que passei É motivo pra comemorar Chorei, Chorei Agora não choro mais Doeu, doeu, Agora não doí, não doí, não doí 1,2,3

64. Há há há há há Mas eu tô rindo à toa Não que a vida esteja assim tão boa Mas um sorriso ajuda a melhorar ah ah E cantando assim parece que o tempo voa Quanto mais triste mais bonito soa Eu agradeço por poder cantar 1 , 2 , 3

65. Que tal um sorriso?

66. Obrigada pela presença. Sandra Braconnot [email_address] www.sandrabraconnot.com www.pnl.med.br Iris