O documento apresenta uma série de frases motivacionais e conselhos sobre diversos temas como diversão, objetivos, ajudar os outros, alimentação, estudo, criatividade e trabalho em equipe. A última parte do documento contém o Manifesto Ágil de 2001, que destaca a importância de indivíduos, interações, software funcionando e colaboração com clientes.

1. Esta apresentação é baseada em fatos reais,
registrados em um dia de pura descontração.
Qualquer semelhança é mera fuleragem.
Por Luiz Sanches.

2. Motivação
Do Latim movere, mover.
Orientação para um objetivo.
Impulso interno que leva à ação.
Fonte: http://pt.wikipedia.org

3. Reserve um tempo para se
divertir.

4. Experimente!

5. Procure ajudar as pessoas.

6. Todos nós precisamos de heróis.

7. Não desista de seus objetivos.

8. Utilize as ferramentas a seu favor.

9. Faça as coisas com vontade.

10. Não é só você que tem
problemas.

11. Há sempre uma luz no fim do
túnel.

12. Ouça a opinião de outras
pessoas.

13. Na dúvida, não espere. Faça!

14. Compartilhe o que há de bom em
você.

15. Se alimente bem
(louro quer biscoitoooo...)

16. Plante e cultive o bem.

17. Um dia você será recompensado.

18. Atualize-se!

19. Valorize-se.

20. Comunique-se!

21. Seja curioso. Observe as coisas
ao seu redor.

22. Seja o que você é.

23. Faça o que você gosta.

24. Relaxe de vez em quando.

25. Não se apaixone pela tecnologia.

26. Organize seus arquivos.

27. Estude! Aprenda coisas novas.

28. E use sua criatividade.

29. Se não trabalhar sério, não
espere recompensa.

30. Manifesto Ágil (2001)
Indivíduos e interações entre eles
mais que processos e ferramentas.
Software em funcionamento mais que
documentação abrangente.
Colaboração com o cliente mais que
negociação de contratos.
Responder a mudanças mais que
seguir um plano.