O documento descreve como o "Monstro das Cores" sente várias emoções representadas por cores diferentes: fica amarelo quando feliz, azul quando triste, vermelho quando zangado, preto quando com medo, e verde quando calmo. O monstro experiencia muitos sentimentos diferentes num único dia.

2. Este é o monstro das cores!
Hoje ele acordou um pouco
estranho e confuso.
Não sabe muito bem o que
sente.
Tem muitas cores e muitos
sentimentos dentro dele.

3. O monstro das cores fica todo
amarelo quando fica alegre…
quando fica contente!

4. Fica contente quando brinca no parque, quando
canta e quando dança.

5. O monstro das cores fica todo
azul, quando fica triste e com
vontade de chorar…

6. Fica triste nos dias de chuva, quando
se sente sozinho e quando tem saudades
dos papás.

7. O monstro das cores fica todo
vermelho quando fica chateado…
… irritado… zangado !

8. Fica chateado e zangado,
quando os amigos dele lhe
tiram os brinquedos, quando
estragam as construções de
legos que ele faz e quando
o empurram.

9. O monstro das cores
fica todo preto, quando
fica com medo.

10. Fica com medo, quando fica
sozinho no escuro e quando
pensa em fantasmas.

11. O monstro das cores fica todo
verde, quando se sente calmo e
relaxado.

12. Fica calmo, quando fecha os olhos para respirar fundo e para
ouvir os sons da natureza (os pássaros a piar, a água do rio a
correr e o vento a soprar).

13. Alegre/contente
Zangado/chateado
Triste
Calmo
Com medo
Num só dia, o monstro das cores sente muitas
coisas dentro de si, muitos sentimentos:

14. Fim
Felicidade Medo Raiva Tristeza Calma