O documento discute a responsabilidade individual pela própria saúde. Argumenta que cada pessoa é responsável por cuidar de seu corpo, mente e espírito através do autoconhecimento, estilo de vida saudável e ouvindo os sinais do próprio corpo. Também reconhece o papel importante da medicina moderna, mas enfatiza que a prevenção e manutenção da saúde dependem principalmente do indivíduo.

1. QUEM É RESPONSÁVEL
PELA SUA SAÚDE ?
MAIDA TERRA

2. Da Minha Saúde Cuido Eu.
SIM. Não delego a ninguém esta tarefa tão importante e tão pessoal.
Se você não entende, siga meu raciocínio:
 Eu procurei, desde criança, aprender na escola sobre o corpo
humano, identificando a mim mesma.
 Aprendi com minha mãe a me alimentar de forma saudável.
 Aprendi com meus Avós a escutar e respeitar meu corpo.
 Aprendi o significado de SAÚDE e passei a buscar o equilíbrio para
todos os aspectos de minha vida.
 Faço os exames médicos periódicos e;
 SOMENTE quando necessário busco o recurso da Medicina

3. Da Minha Saúde Cuido Eu.
É isto Mesmo.
Sou Eu quem percebe quando algo não está funcionando direito em
meu corpo. Sou Eu quem sente dores e incômodos, excessos ou
deficiências.
Sou Eu quem se emociona e sente euforia, solidão, tristeza ou depressão.
E sou Eu quem Opta pela cura, pela doença ou pela morte, a despeito
de todos os poderosos recursos da Ciência, porque o comando não é
do Médico, do Psiquiatra ou do Padre.
O comando é da minha consciência, através dos meus pensamentos e
sentimentos.

4. Da Minha Saúde Cuido Eu.
DEEPAK CHOPRA, médico indiano radicado nos Estados
Unidos, diz:
“Somos as únicas criaturas na face da terra capazes
de mudar nossa biologia pelo que pensamos e
sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando
nossos pensamentos e sendo modificados por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema
imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode
fortificá-lo tremendamente.”
Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de
mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando
nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um
surto de depressão pode arrasar seu sistema
imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo
tremendamente

5. QUEM CONHECE SEU CORPO MAIS DO QUE VOCÊ?
 Aonde foi que perdemos contato
conosco mesmos?
 Em que momento deixamos de perceber
e entender os sinais emitidos pelo nosso
corpo?
 E por quê nos desconectamos da
Natureza?

6. A Sabedoria Ancestral
Não faz tanto tempo assim que nossos Pais e Avós
eram referências e também uma fonte de sabedoria.
Aprendíamos a ler e interpretar os sinais do corpo e
também a realizar a correta profilaxia, assim como a
atenção básica para manutenção da saúde.
 Os santos chás para as mais variadas indisposições
e para a cólica do bebê;
 O alimento ideal para a lactante (mãe que
amamenta), o idoso e o convalescente;
 O respeito ao corpo através de resguardos
essenciais no pós parto, pós cirúrgicos, período
menstrual e convalescença. Etc.

7. O Avanço da Ciência
O desenvolvimento científico e tecnológico
na área médica trouxe a cura para muitos
males, trouxe o alívio para muitas dores,
trouxe maior longevidade, possibilitou
milagres como as cirurgias intrauterinas;
 mas ao mesmo tempo desapropriou a
saúde do indivíduo.

8. Cada coisa em seu lugar
Não podemos delegar os cuidados básicos de nossa saúde a
qualquer outrem. Este é um papel individual e intransferível de
cada ser humano.
A prevenção e a manutenção da saúde somente são possíveis se
houver consciência e consciência só é possível com base em
conhecimento. Conhecimento este que perdeu-se no tempo a
partir do desprestígio dos nossos idosos e sua sabedoria popular, e
também do desrespeito à Natureza.

9. Cada Coisa em seu Lugar
 Compete ao indivíduo cuidar de sua integridade física e emocional preservando sua
interação com o meio em que vive e com a natureza.
 Assim adoecerá menos, ouvirá mais os avisos que o corpo envia, fará sua profilaxia e tomará
os meios corretivos básicos para manutenção da saúde
 Compete ao Governo, através de políticas públicas promover melhores condições sociais e
ambientais, prover acesso e qualificação ao sistema público de saúde.
 Assim os Hospitais e Postos de Saúdes não ficarão lotados de pessoas que precisam apenas de
atenção e orientações cotidianas.
 Compete ao médico o sagrado papel de promover saúde identificar anomalias através de
seu conhecimento em diagnosticar, e de salvar vidas com intervenções competentes e
precisas.
 E terá melhores condições de trabalho e tempo para cuidarem de sua própria saúde como
indivíduo.

10. Terra Teraphias Holísticas
 Maida Regina Terra de Souza
• Massoterapeuta Acupunturista
• Especialista em Medicina Chinesa