1) O documento relata o diário de uma mulher em um cruzeiro marítimo, onde ela descreve os primeiros dias da viagem e interações com o capitão do navio, que tenta seduzi-la apesar dela ser casada. 2) O documento também contém dicas, anúncios e colunas sobre assuntos variados como saúde, beleza, imóveis e notícias breves. 3) Há uma seção de humor feminino com "rapidinhas" sobre situações inconvenientes com homens.

1. Ano I - N° 7 - 5 de Abril de 2010
R$ 1,00
“Ainda que desabe um SAIBA TUDO SOBRE HÉRNIA DICAS
DE DISCO
imenso temporal, lem- Mais de 90% das pessoas me- DA
bre-se que:
Amanhã o sol brilhará
lhoram sem operação. Pg. 5.
NINON
de novo no azul do céu. VETERINÁRIA Pg. NÃO PERCA!
Ainda que se sinta can- TOXOPLASMOSE 11. Pg. 3.
Herpes-Zoster
sado, não é hora de de-
sistir. “ Gostou? Leia
mais na Pg. 2.
Saiba mais. Pg. 10.
Págs. 6 e 7.
ENTREVISTA
Adriana Berbet

2. Página 02 La Femme
Ainda Que... DIÁRIO DE UMA MULHER FIEL NUM CRUZEIRO MARÍTIMO
Querido Diário... 1º Dia: sorte, pois ganhei U$80. O Capitão
me convidou para jantar com ele em
Hilton Nascimento
Já estou preparada para fazer este seu camarote. A ceia foi luxuosa com
maravilhoso caviar e champanhe.
Ainda que o momento Somente àqueles que
lhe seja adverso, não desistem, Cruzeiro que ganhei de presente do Depois de comermos ele perguntou
Você não pode desistir. É dado o prazer de fes- meu marido... Vim sozinha e trouxe
na mala minhas melhores roupas!
se eu ficaria em seu camarote, mas
recusei o convite. Disse a ele que não
Ainda que se sinta dian- tejar as grandes vitórias, Estou excitada!!! queria ser infiel ao meu marido.
te de um labirinto, Somente àqueles que
Querido Diário... 2º Dia: Querido diário... 5º Dia:
Sem encontrar a saída, não desistem,
mesmo assim, você não Descobrem o prazer de Estivemos todo o dia navegando. Hoje voltei à piscina para me bron-
deve desistir. superar suas próprias li- Foi lindo e vi alguns golfinhos e
baleias!
zear um pouco.
Ainda que pareça o céu mitações. Depois, decidi ir ao Piano Bar e
sujeito a trovões e tem- Àqueles que não de- Que viagem maravilhosa estou
começando! Hoje me encontrei com
passar ali à tarde. O Capitão me viu e
me convidou para tomar um aperi-
pestades, sistem, conseguem ver o Capitão, que por sinal é um belo tivo.
Ainda que desabe um mais brilho nas estrelas, homem!
Realmente ele é um homem encan-
imenso temporal, lem- Àqueles que não desis- Querido diário... 3º Dia: tador... Perguntou-me de novo se
bre-se que: tem, conquistam o res- eu queria visitá-lo em seu camarote
Amanhã o sol brilhará peito e a estima de si Hoje estive na piscina. Fiz também
um pouco de jogging e joguei mini-
naquela noite.
de novo no azul do céu. próprio. golfe. E eu lhe disse que não, que era
Ainda que se sinta can- casada!
O Capitão me convidou para jantar
sado, não é hora de de- Faça surgir de suas en- em sua mesa. Então ele falou que se eu continuas-
sistir. tranhas o poder de luta se respondendo não, ele iria afundar
Ainda que o amor lhe que existe em você, Foi uma honra e a noite foi mara-
vilhosa. Ele é um homem muito
o navio! Fiquei aterrorizada!
tenha sido ingrato, Coloque o brilho nos atraente e culto. Querido diário... 6º Dia:
Valeu a pena amar, por- olhos e decida-se a ser Querido diário... 4º Dia: Hoje salvei 1600 pessoas... três
que poucos tiveram a forte e imbatível. vezes!!!
sorte de ter um amor. Assim, todo o universo Fui ao Cassino do navio! Tive muita
Ainda que os amigos estará conspirando a seu
lhe tenham abandonado, favor
Você descobrirá que eles Para contemplá-lo com
não estavam a altura de os louros da vitória.
sua amizade. Ultrapasse seus limites,
Ainda que lhe falte di- não esmoreça, e viva
nheiro, as contas se avo-
lumem, lembre-se:
o verdadeiro sonho do
vencedor.
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SUCE$$O Diretor responsável: Hilton Nascimento / e-mail: hn@redelagos.com.br
Colaboradores: Larissa Monaco Nascimento
Hilton Nascimento é Palestrante e autor do livro Diagramação: Leonardo Abreu / e-mail : leo.abreu@hotmail.com
Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores
“NÃO FUJA DO MARKETING” Tiragem: 5.000 exemplares

3. La Femme Página 03
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4. Página 04 La Femme
ENTREVISTA
o
aM onac
ariss
Por L
Dando prosseguimento em nossa série de entrevistas com mulheres que se destacam na sociedade e que realmente façam a diferença, nesta edição conversamos com uma mulher
bonita, guerreira, inteligente e com uma das mais importantes atividades profissionais para a beleza física e emocional da mulher. Com vocês: a Hairstylist Adriana Berbet.
La Femme: Você nasceu aonde? seguir em frente: meus dois filhos: Rodrigo, Adriana: Aos vários cursos que concluí, ou-
12 anos e Rafaela, 7 anos. São meus compa- tros como DESTAQUE DO ANO, por cinco
Adriana: Nasci no Rio de Janeiro, mais pre- nheirinhos. Agradeço muito a Deus por tê-los anos consecutivos, elaborado por empresas
cisamente em São Cristóvão. como filhos e pela paciência que eles têm de pesquisas que gozam de credibilidade nas
comigo por trabalhar tanto e sobrar pouco indicações dos contemplados. Outros são por
La Femme: Quando você veio para Ara- tempo para eles. reconhecimento de empresas de nível inter-
ruama nacional fabricantes de produtos de qualidade
Adriana: Vim com sete anos de idade, acom- La femme: Neste novo endereço, amplo e indiscutível que emprego no meu salão, tais
panhada de meus pais. Fiquei até os dezoito, confortável espaço da Rua República do como L’oreal de Paris, L’anza, Vita Derm e ou-
quando me casei e retornei ao Rio. Estou de Chile, 211, você está a quanto tempo? tras. Inclusive devo acrescentar que eu sempre
volta a Araruama tem dez anos. procuro inovar nos serviços oferecidos, assim
Adriana: Estamos há apenas seis meses. como, treinamento de meus colaboradores na
La Femme: Como é que você descobriu a Porém aqui criamos todos os serviços indis- qualidade do atendimento ao cliente, na fide-
sua potencialidade para se tornar uma das pensáveis para a beleza feminina com a minha lização, e faço questão de fazer com que os
mais importantes cabeleireiras da região. excelente equipe profissional, oferecendo as- clientes sintam o quanto eles são importantes
Você sempre sonhou com isso? sim o que há de mais moderno para a estética na sua visita em nosso estabelecimento. E
feminina tipo: Podologia, Acupuntura, De- tecnicamente eu sei que meus funcionários
Adriana: Morando no Rio, pensei em abrir pilação, Dia da Noiva, Balayagem, e outros. estão entre os melhores de Arararuama.
um salão, porém, não ouso fazer nada que não
tenha o conhecimento suficiente. Então come- La Femme: Você tem o título em seus di- La Femme: Recentemente você concedeu
cei a fazer os melhores cursos profissionali- plomas de Hairstylist, o que é isso? uma entrevista para a TV, como foi isso?
zantes, trabalhei em salões de alto nível, para
aprender o máximo sobre a profissão e Adriana: Através da ARARUTV, veio
finalmente retornar a Araruama, e abrir a equipe de jornalismo da INTER-TV
o meu próprio salão de Cabeleireiros. para constar o diferencial do Centro de
Hoje, estou muito feliz e realizada com a Beleza e Estética Perfil Coiffeur, onde
profissão. O Perfil Coiffeur tem dez anos dispensamos também aos homens, em
de existência. local reservado, o tratamento estético
que eles precisam, tais como: limpeza
La Femme: Você teve muita dificul- de pele, podologia e acupuntura.Pois o
dade para encontrar o seu caminho? homem também tem a sua vaidade e
precisam cuidar de sua imagem. Eles
Adriana: Não só dificuldades como ficaram impressionados com o nosso
também somei muitas decepções. O espaço e em saber que existe este tipo
que me ajudou mesmo foi a minha força de atendimento diferenciado aqui em
de vontade, dedicação ao aprender, aos araruama. Assim aumentou o fluxo de
cursos que participei inclusive um dos clientes do sexo masculino em nosso
que mais me ajudaram a aprender a ad- salão.
ministrar e planejar o meu crescimento,
foi durante o ciclo de palestras do PRO- La Femme: Quais são os seus planos
JETO EMPREENDER, uma parceria do de futuro?
Sebrae com a Associação Comercial de
Araruama, proferida por um competente
Consultor. “NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS!” lhar muito,Trabalhar,eu possa realizar o
Adriana:
para que
trabalhar e traba-
meu sonho maior: O Perfil Coiffeur ter
La Femme: Você contou também com a Adriana: Hairstylist é uma estilista de cabe- a sua sede própria.
ajuda de outras pessoas? los. Não é ser apenas uma cabeleireira, é dar
forma ao cabelo, é dar estilo próprio de acordo La Femme: Cite uma frase que norteia a
Adriana: Claro! Primeiramente com a ajuda com o tipo de rosto da cliente, isto é tirando o sua vida e que pode ser útil para outras
de Deus, quem me inspirou e me deu força e antigo e dando uma nova forma ao cabelo. As pessoas.
saúde para trabalhar. Depois vem minha mãe. palavras corretas pelo que faz uma profissional
Uma ajuda de valor inestimável que esteve Haystilist são: inovação e transformação. Adriana: A frase que sempre fez sentido
sempre presente nos momentos difíceis. Meus para mim foi “NUNCA DESISTA DE SEUS
amigos sinceros que ajudaram a me manter SONHOS”. Enquanto você acredita que pode
de pé. Finalmente em meus dois amores, pois La Femme: E os outros diplomas referem- sonhar, os seus sonhos se tornarão realidade.
neles busquei força e amor e inspiração para se a quê?

5. La Femme Página 05
CUIDADOS COM O CORPO
HÉRNIA DE DISCO
O que é hérnia de disco? A dor é o principal sintoma?
Para definir hérnia de disco é importante É o principal sintoma, principalmente a chamada dor ciática, que atinge as
lembrar que a coluna é formada por vérte- costas, as nádegas e pode ir até o pé. Outros sintomas são dormência, for-
bras, discos intervertebrais, nervos, múscu- migamento e fraqueza. Às vezes, quando o caso é mais grave a pessoa tem
los, medula e ligamentos. É nesse conjun- dificuldade para andar – se ficar na ponta do pé, por exemplo, pode perder o
to que ocorre a maior parte das disfunções equilíbrio. Muitas vezes a pessoa fica em pé mas fica torta, para abrir espaço
que causam dor nas costas. A musculatura na coluna, aliviar a compressão da hérnia e a dor.
das costas ajuda a estabilizar a coluna, per- Qual a causa da hérnia de disco?
mitindo ao homem ficar em pé. Os múscu- A hérnia de disco surge muitas vezes quando a pessoa carrega peso de forma
los abdominais também são especialmente errada – com isso aumenta a pressão e o disco se rompe. Ou então quando a
importantes porque eles atuam em coorde- pessoa enfrenta muita oscilação – no caso de caminhoneiros, por exemplo,
nação com os músculos das costas para a que estão sempre dirigindo. Há muitos casos em que a pessoa já nasce com
manutenção da postura em pé, e como es- defeito no colágeno. A dona-de-casa, por exemplo, pode ter o problema, se
tabilizadores dos movimentos dos membros carregar peso de forma errada: tirar uma cama do lugar, levantar um botijão
nas atividades funcionais do homem. de gás. Por isso, é muito importante manter a postura correta ao carregar
A hérnia de disco ocorre quando parte – ou peso.
até mesmo o disco inteiro – “escorrega” para O tratamento da hérnia passa, necessariamente, pela cirurgia?
trás ou para o lado. O disco é composto por Não. Mais de 90% das pessoas melhoram sem operação. A maioria é trata-
um núcleo pulposo, e por um anel redondo: da com medicamentos, repouso nas crises, orientação postural, fisioterapia e
o anel fibroso. Tanto o núcleo quanto o anel alongamento muscular. A pessoa também pode utilizar uma cinta, que ajuda
podem escorregar, causando uma pequena a imobilizar e dá conforto, ou recorrer à acupuntura. Entretanto, quando es-
hérnia denominada protusão ou uma hérnia ses tratamentos se mostram ineficazes, o paciente tem que fazer a cirurgia.
maior, quando afeta essas duas composi- Algumas pessoas podem até se curar sem nada, mas esse processo pode durar
ções. Embora tenhamos discos entre todas muito tempo.
as vértebras – cervial, dorsal ou lombar - a
hérnia mais comum é a da região lombar. Colaboração da Dra.ROSANE LOURES LOPES – Crefito nº 63490F
O que ocorre com o disco, quando a pessoa Fisioterapeuta com especialização em PILATES
tem hérnia, é semelhante a essas balas que, Pós-Graduada em TRAUMATO-ORTOPEDIA
quando a gente morde, sai uma espécie de Responsável técnica pelo ESPAÇO SAÚDE
gel. No caso do disco, que é formado por um Rua República do Chile nº 240 / Sala 204 – Centro – Araruama
núcleo pulposo e um anel de cartilagem, se o anel se rompe, deixa escapar Tel: (22) 2665-0806 – (22) 9954-0932
esse tipo de gel que entra no canal da coluna e comprime os nervos, provo- AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL
cando a dor.
“CARTEIRINHAS QUE SALVAM VIDAS”
Estas cenas ocorrem diariamente com pessoas de todas as idades numa proporção muito maior que podemos imaginar, no mundo inteiro. Inclusive
com crianças. Estimam-se em 1200 casos diários no Brasil.
* Um homem de 76 anos dirigiu-se ao banco, como fazia habitualmente para conferir seu saldo da poupança. Em determinado momento, a funcionária
do banco notou algo estranho com ele. E perguntou: “Como está? Precisa de alguma informação?” Ele respondeu-lhe: “Não sei onde estou, nem o
que estou fazendo aqui!” A moça sem demonstrar emoções, levou o senhor para a sala da gerência e após um copo com água, solicitou examinar seus
documentos. Lá estavam as informações da CARTEIRINHA SALVA-VIDA.
*Um jovem empresário carioca, 34 anos, em viagem a S. Paulo, após uma reunião de trabalho tensa, em plena Praça da Sé, perdeu a noção de direção,
entrou na Catedral, e pediu auxilio a uma senhora. Valeu-se das informações da CARTEIRINHA SALVA-VIDA
Apenas R$ 12,00 - Deposite esta importância, no Banco Itaú - Agência : 4563 Conta Poupança : 17242-0
Informe os dados pessoais conforme abaixo e a data do depósito por e-mail para : lafemme@redelagos.com .br / (22) 2665-0219

6. Página 06 La Femme
1 Hiltinho e Larissa 7 Mazinho e Cristina
8 Fernando, Jorge, Lenice e
2 Festejando meu aniversário Flor
9 Manoel Gusmão,Conceição,
3 Hiltinho El Bigodon Marlene e Didi
4 Júlia a Mexicaninha 10 Marco Aurélio e Pedrina
11 Marlene,Valdeci e Iracema
5 Larissa festejando seu niver 12 Leda, Adenor de Castro e
Marluzia - O quadro acima
6 Laurinda, Katia e Ana Paula é obra do Agê Maia.
1 3 4 5
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7. La Femme Página 07
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8. Página 08 La Femme
DICAS CASEIRAS
MAMÃO
O mamão (Carica papaya), Os índios preparam a carne envolvendo-a com folhas de da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele
originário da América Tro- mamoeiro por algumas horas antes de levá-la ao fogo. áspera e eliminar rugas.
pical, é uma das melhores Este processo amacia a carne. Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes
frutas do mundo, tanto Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um intestinais, regenera o fígado e limpa o estômago.
pelo seu valor nutritivo, maravilhoso xarope que combate a rouquidão, tosse,
como pelo poder medici- bronquite, gripe e indisposições gástricas causadas por Comidas em quantidade, são eficazes contra câncer e
nal. resfriados. tuberculose.
Cada parte desta planta é preciosa, a começar pelo Coloca-se um punhado de flores, com um pouco de Faltava dizer que qualquer uso que se faça de qualquer
tronco! mel em vasilha resistente ao calor, mas que não seja de parte desta planta, traz consigo uma ação vermífuga
alumínio. poderosa, o que bastaria para destacar sua importância.
De sua parte interna, retira-se uma polpa que - depois de Acrescenta-se um copo de água fervendo, tapando-se
ralada e seca - semelha-se ao coco ralado. bem. Melhor que consumir frutos do supermercado (colhidos
Depois de esfriar, toma-se às colheradas, de hora em verdes e amadurecidos à força no carbureto), é colhê-los
É rica em propriedades nutritivas e aproveitada em hora. já maduros no pé, no próprio quintal pois além disso
alguns lugares no preparo de deliciosas rapaduras. serão livres de agrotóxicos.
Com o fruto verde faz-se um doce maravilhoso. Num espaço bem apertado cabem vários mamoeiros.
O cozimento das raízes dá um tônico para os nervos, e é Pode-se também prepará-lo ensopado ou ao molho
também remédio para as hemorragias renais. branco. Eles gostam de terra boa, bem adubada.
É uma iguaria! Por exemplo, com lixo de cozinha ou com uma “Boca
As folhas do mamoeiro, após secas à sombra, têm da Terra”.
aplicação no preparo de agradável chá digestivo que O mamão maduro: é altamente digestivo (cada grama
pode ser dado livremente às crianças, pois não contém de papaína - fermento solúvel contido no fruto digere O consumo do mamão é recomendado pelos nutricionis-
cafeína. 200g de proteína); tem mais vitamina C que a laranja e o tas por se constituir em um alimento rico em licopeno
limão; contribui para o equilíbrio ácido-alcalino do orga- (que evita câncer de próstata)(média de 3,39 mg em 100
O suco leitoso extraído das folhas é o vermífugo mais nismo; é diurético, emoliente, laxante e refrescante; cura gr), vitamina C e minerais importantes para o organis-
enérgico que se conhece. prisão de ventre crônica comido em jejum, pela manhã, mo.
Usa-se diluído em água. faz bem ao estômago é eficaz contra a diabete, asma e
Ainda é digestivo e cura feridas. icterícia; bom depurativo do sangue; não pode faltar na Quanto mais maduro, a maior a concentração desses
Em diversos lugares, a medicina popular o utiliza para alimentação da criança, pois favorece o seu crescimento. nutrientes.
tratar eczemas, verrugas e úlceras. Depois de comer-se o mamão, esfrega-se a parte interna
CHUCHU
O chuchu (Sechium edule) é o pepino, as abóboras, o melão e a melancia. muito rapidamente. Podemos conservá-lo por maior
uma hortaliça fruto ou seja, Possui uma grande gama de frutos quanto à forma, ta tempo entre 6 a 8 dias, na parte de baixo da geladeira,
um vegetal da categoria dos manho e cor. Estes podem ser arredondados ou terem a embalados em saco de plástico, caso contrário quei-
frutos; também é conhecido forma de pêra, mais comumente encontrada nas feiras mam-se com o frio pois são sensíveis a temperaturas
como machucho ou caiota (Açores). e quitandas. baixas. O produto já descascado e picado conserva-se
Apesar de ser uma hortaliça ou seja, poder ser cultivada A casca pode ser lisa ou com espinhos, conforme a es- por até 3 dias após seu preparo, desde que mantido em-
na horta caseira, é considerada um fruto, tal como o to- pécie, sua cor varia do branco ao verde bem escuro. No balado em vasilha tampada ou em saco de plástico, na
mate (devido ao fato de suas sementes estarem dentro, mercado há preferência pelos frutos de casca verde- gaveta inferior da geladeira.
envolvidas pela parte comestível). Sua origem é atri- clara, sem espinhos, com tamanho de 12 a 18 cm de Para consumi-lo não devemos comê-los crus, pois são
buída à América Central em países como Costa Rica e comprimento (fruto graúdo) e 7 a 10 cm (fruto miúdo). duros para mastigar e quando os cortamos e o descas-
Panamá. Os frutos quando passados apresentam a casca sem bri- camos crus, devemos fazê-lo em baixo de água corrente
Segundos alguns historiadores essa hortaliça fruto já lho e amarelada e com a ponta mais larga começando pois estes têm um líquido que gruda nas mãos. Podem
era cultivada no Caribe à época do descobrimento da a se abrir. Por ser um fruto muito frágil, machuca-se ser cozidos e refogados, podemos transformá-los em
América.Trepadeira herbácea, da família das cucurbi- com facilidade e a casca escurece rapidamente quando cremes, sopas, suflês, bolo ou salada fria. Para consumo
táceas. danificada, portanto deve-se escolher os frutos com cui- como refogado ou salada, escolha os frutos mais novos
Era bem conhecida na antigüidade pelos Astecas e tinha dado, evitando de ferí-los. e menores e com casca brilhante.
grande destaque entre as demais hortaliças cultivadas Podemos encontrá-lo já descascado, cortado em cubos Quando os frutos estão maduros, com a parte de baixo
na época, devido ao seu sabor característico e bastante e embalado com filmes de plástico, ao natural ou pré se abrindo, são excelentes para a elaboração de suflês,
suave para ser consumido durante o ano todo. De fácil cozidos em mercados e locais de grande acesso público. pois são mais consistentes e têm mais fibra. A casca
digestão, rica em fibras e pobre em calorias, bom para Sempre certifique-se de que esse produto esteja exposto pode ser removida antes ou após o cozimento. Quando
um regime alimentar. em gôndolas refrigeradas para garantir a sua adequada os frutos estão bem novos podem ser consumidos com
Na Madeira é conhecida por pepinela ou pimpinela conservação, pois quando mantido em condição am- casca e miolo.
e faz parte da gastronomia local, sendo normalmente biente, estraga-se rapidamente. Os melhores preços de Do chuchu nada é desperdiçado, podemos consumir as
cozida com feijão com casca, batatas e maçarocas de chuchu ocorrem entre os meses de junho a outubro. folhas, brotos e raízes da planta, depois de devidamente
milho para acompanhar pratos de peixe, normalmente lavados. Os brotos refogados são ricos em vitaminas B
caldeiradas. Plantação de chuchu nas Ilhas Reunião e C e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro.
Destaca-se por ser uma fonte de potássio e fornecer vi- Para conservá-lo deve-se mantê-lo em condição am
taminas A e C. O chuchu é uma Cucurbitácea, tal como biente entre 3 a 5 dias depois de colhidos, pois murcham

9. La Femme Página 09
A massacrante felicidade dos outros.
Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais sala e também motivos pra se refugiar no escuro, alternadamente.
verde Só que os motivos pra se refugiar no escuro raramente são divul-
coisíssima nenhuma.. gados.
Estamos todos no mesmo barco. Pra consumo externo, todos são belos, sexy’s, lúcidos, íntegros,
Há no ar um certo queixume sem razões muito claras. ricos,
Converso com mulheres que estão entre os 40 e 50 anos, todas sedutores.
com profissão, marido, filhos, saúde, e ainda assim elas trazem “Nunca conheci quem tivesse levado porrada; todos os meus
dentro delas um não-sei-o-quê perturbador, algo que as incomo- conhecidos têm sido campeões em tudo”.
da, mesmo estando tudo bem. Fernando Pessoa também já se sentiu abafado pela perfeição
De onde vem isso? alheia, e olha que na época em que ele escreveu estes versos não
Anos atrás, a cantora Marina Lima compôs com o seu irmão, o havia esta overdose de revistas que há hoje, vendendo um
poeta Antonio Cícero, uma música que dizia: mundo de faz-de-conta..
“Eu espero/ acontecimentos/ só que quando anoitece/ é festa no
outro apartamento”. Nesta era de exaltação de celebridades - reais e inventadas - fica
Passei minha adolescência com esta sensação: a de que algo mui- difícil
to animado estava acontecendo em algum lugar para o qual eu mesmo achar que a vida da gente tem graça.
não tinha convite. Mas tem.
É uma das características da juventude: considerar-se deslocado Paz interior, amigos leais, nossas músicas, livros, fantasias, desi-
e impedido de ser feliz como os outros são - ou aparentam ser. lusões e recomeços, tudo isso vale ser incluído na nossa biografia.
Só que chega uma hora em que é preciso deixar de ficar tão liga- Ou será que é tão divertido passar dois dias na Ilha de Caras foto-
da na grama do vizinho. grafando junto a todos os produtos dos patrocinadores?
As festas em outros apartamentos são fruto da nossa imaginação, Compensa passar a vida comendo alface para ter o corpo que a
que é profissão de modelo exige?
infectada por falsos holofotes, falsos sorrisos e falsas notícias. Será tão gratificante ter um paparazzo na sua cola cada vez que
Os notáveis alardeiam muito suas vitórias, mas falam pouco das você sai de casa?
suas angústias, revelam pouco suas aflições, não dão bandeira Estarão mesmo todos realizando um milhão de coisas interessan-
das suas fraquezas, então fica parecendo que todos estão come- tes enquanto só você está sentada no sofá pintando as unhas do
morando grandes paixões e fortunas, quando na verdade a festa pé?...
lá fora não está tão animada assim.
Favor não confundir uma vida sensacional com uma vida sensa-
Ao amadurecer, descobrimos que a grama do vizinho não é mais cionalista.
verde As melhores festas acontecem dentro do nosso próprio aparta-
coisíssima nenhuma. mento.
Estamos todos no mesmo barco, com motivos pra dançar pela Martha Medeiros
A dieta que funciona.
Cada semana, uma novidade. A última, foi que pizza previne câncer do esô- trole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
fago. Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, choco- Acordar de manhã, arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite, isso
late faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, sim, é prejudicial à saúde.
qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas, peraí, não E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda.
exagere... Não pedir perdão pelas nossas mancadas, dá câncer, guardar mágoas, ser pes-
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos. simista, preconceituoso ou falso moralista, não há tomate ou muzzarela que
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde. previna !
Prazer faz muito bem. Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter nin-
Dormir me deixa 0 km. guém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacu-
Ler um bom livro, faz-me sentir novo em folha. lar, uau !
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas, depois, rejuvenesço uns cinco Cinema é melhor pra saúde do que pipoca.
anos ! Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto Conversa é melhor do que piada.
cheio de ideias ! Exercício é melhor do que cirurgia.
Brigar, me provoca arritmia cardíaca. Humor é melhor do que rancor.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez, me embrulha o estômago ! Amigos são melhores do que gente influente.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro, me faz perder Economia é melhor do que dívida.
toda a fé no ser humano... Pergunta é melhor do que dúvida.
E telejornais...Os médicos deveriam proibir...como doem ! Sonhar é o melhor de tudo e muito melhor do que nada !
Caminhar faz bem, namorar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quan-
do uma discussão está pegando fogo, faz muito bem: você exercita o autocon Luis Fernando Veríssimo

10. Página 10 La Femme
SAÚDE
HERPES-ZOSTER
O Que é a Neuralgia Pós-Herpética?
A dor em áreas da pele Algumas vezes, a dor Na maioria dos casos, a de dor intensa é indicado
inervadas pelos nervos chega a ser incapacitante. dor desaparece em 1 a 3 a avaliação de um neuro-
infectados pelo Herpes- A neuralgia pós-herpéti- meses, mas, em 10 a 20% logista para realizar um
zoster é denominada neu- ca ocorre mais freqüen- dos casos, a dor pode per- tratamento profilático.
ralgia pós-herpética. temente em indivíduos sistir por mais de um ano A grande maioria dos
A neuralgia pós-herpéti- idosos: 25% a 50% dos e é raro que ela dure mais pacientes responde bem
ca não indica que o vírus indivíduos com mais de do que 10 anos. a essa profilaxia ficando
continua a replicar ativa- 50 anos com herpes zos- Embora tenham sido ten- com pouca ou nenhuma
mente. ter também apresentam tados diversos tratamen- neuralgia após o desapa-
A dor pode ser constan- alguma neuralgia pós- tos contra a neuralgia recimento completo das
te ou intermitente e pode herpética.No entanto, pós-herpética, nenhum lesões em pele.
piorar à noite ou em res- apenas aproximadamente deles revelou ser eficaz
posta ao calor ou ao frio. 10% dos indivíduos com em todos os casos.
Dra. Andréa A. F. Viegas
Esta dor pode persistir herpes zoster apresentam Geralmente a dor é leve e Neurologista e Neuropediatra
durante meses ou anos neuralgia pós-herpética. não exige um tratamento CMP Serviços Médicos
Rua Ary Barroso 48 Centro
após um episódio de her- Poucos apresentam uma específico. Araruama – RJ
pes zoster. dor intensa. Quando na fase inicial da Tel.: (22)2664-8830
infecção já há um relato

11. La Femme Página 11
VETERINÁRIA
TOXOPLASMOSE
A contaminação da Toxoplasmose através do gato é importante veículo de contaminação.
mínima ou até mesmo inexistente. Leite não pasteurizado de ovelhas,cabras.vacas,podem
A Toxoplasmose é uma Zoonose de distribuição mundial servir como fonte de infecção.
caracterizada por causar infecção parasitária no homem Medidas de prevenção
e em animais, na qual o gato é o único hospedeiro Lavarcuidadosamenteasmãos,tábuasdecarne,superfícies
definitivo. de pias e outros utensílios que entraram em contato com
Os principais fatores de risco para a infecção de pessoas carnes cruas,com água e sabão.
são a ingestão de carnes cruas contendo cisto tecidual Não ingerir carne crua ou parcialmente cozida.
ou água, frutas e verduras contaminadas pelo oocisto Congelar carnes a baixas temperaturas(-20 graus) por
infectante. pelo menos 24h para inativar o protozoário.
O gato possui o papel de perpetuação da doença na Frutas e verduras devem ser lavadas cuidadosamente,pois
natureza e cadeia alimentar, porém, sua participação podem estar sujas de terra contaminada.
na transmissão direta da doença para o homem é Não ingerir leite cru ou água de origem desconhecida.
praticamente nula. Mulheres grávidas e pessoas imunodeprimidas devem
A possibilidade de transmissão da doença para seres evitar limpar e trocar a caixa de areia dos gatos.
humanos pelo simples ato de tocar ou acariciar um Remover diariamente as fezes dos gatos.
gato, ou até mesmo através de arranhões ou mordidas,é Usar luvas ao mexer com a terra.
praticamente inexistente. Não oferecer carne crua aos animais.
A principal forma de contaminação,é o consumo de Evitar o acesso de crianças e pessoas a caixas de areia de
carnes cruas contaminadas contendo cistos do T.gondii.A praças públicas.
infecção pela carne pode ocorrer tanto através do Fonte: Revista cães e gatos.
consumo,,pela sua manipulação,como também pelo
contato com superfícies de preparação de alimentos,facas
e outros utensílios.Embutidos crus constituem um
Colaboração Equipe DOBICHO